ハッシュタグ記事一覧

冷凍ピザ チーズダッカルビ 体操の後図書館へ

体操が2時30分に終了、いちばん暑い時刻、ちょっと寄り道して図書館に寄りました。涼み処に指定されてます。先ほどまで体操をしていたシニアステーションも実は涼...

2023/07/12 09:08

ポケットサンド オリジナルヤムニョムチキン

TV台の後ろに落としもの、動かしたらすごいことに😱おお汗かいて💦💦掃除しました。暑い😵＊＊...

2023/07/10 13:29

スパニッシュオムレツ パンプキンスープ ホッケ醤油バター焼き

いつものように1週間のシメのみんなで体操。この回はほぼ決まったメンバーです。1週間ホント早い。体操終わりの午後3時、一番暑い時間に多摩川の土手を自転車で走...

2023/07/10 07:56

鳥ササミのガーリックソテーサラダ トッピングカレー

暑い！今日は体操も予定もなし。自宅でネットサーフィンや録画の整理といいつつグダグタ懐かしい宝塚を見てました。夕方ちょっと自転車で買い物、たいして買うものは...

2023/07/09 09:09

チキンカレーピカタのサラダ ホッケの醤油バター焼き

午前中は椅子に座って体操、シニアステーションの空調の整った場所での体操は極楽です。前半20分間は上半身のストレッチ、後半20分は脳トレとリズム感の体操。プ...

2023/07/07 22:48

フォカッチャサンド 鰤のつけ焼き

シニアステーションの体操は4拠点を繋いでのたいそう。通常午後は2時開始なのだけど今日は13時30分スタートでした。で、15分の遅刻。今日の先生は時間しっか...

2023/07/04 12:36

ペリカン食パンバタートースト ドライナッツ&フルーツ食べ比べ

今日から7月！今年も半分過ぎてしまった。一年が早すぎる。午前中は梅雨らしい雨。午後から1週間のシメのみんなで体操。月曜日以来なので身体が硬い。だんだんとほ...

2023/07/03 08:30

シェフの厨房ハンバーグ4種

日本ハムさんからのご提供は「シェフの厨房」シリーズのハンバーグです( ≧∀≦)ノ手頃な値段のファミレスランチでは味が物足りないないなぁ…という方にオススメ...

2023/06/29 21:03

半熟ゆで卵のポケットサンド 越後村上の塩引き鮭

朝一で6回めのコロナワクチン接種しました。近所の個人病院ですがかかりつけ医院ではなくとても評判の良い先生でアルバイトの医師もいます。とにかく待合室の混雑に...

2023/06/29 18:12

フォカッチャサンド 水餃子入りスンドゥブ

シニアステーション、今日は月に1度のフレイル予防です。前半、大塚製薬の方か熱中症の予防のお話をしてくださりポカリ一本いただきました。＊＊＊＊＊6/26月曜...

2023/06/28 08:33

カルディのレモンソルトパスタソース ハンバーグ

午後からは1週間の締めの「みんなで体操」スッキリしたあとはそのまま自転車でスーパーokへ。抹茶と小豆のかき氷が目的です。美味しい食べ方を発見しました。牛乳...

2023/06/26 09:02

休日の食事メニュー

本日は出掛ける予定も無かったので身近で済ませました。朝はコメダでモーニング。通常のモーニングにサラダとゆで卵を追加注文。これがお気に入りのスタイルです。こちらは昼食です。手抜きメニューです。日中は本を2冊購入したのと競馬の宝塚記念。残念な結果でした。イクイノックスは強かった🏇夜は近所のご飯屋さんで済ませました。店内の様子です。初めてでしたが単身には使えそう。鯖の塩焼きは肉厚で美味かったです。値段は10...

2023/06/25 21:39

松屋のとんかつでボリューム満点カツ丼

こちら 買えば買うほどポイントアップするという素敵すぎるイベントです！ポイントアップ期間中に1000円(税込)以上のお買い物をした「ショップ数」に応じて、ポイ…

2023/06/25 12:07

【《ハンドメイド＆クッキング教室》★みんなでランチ★今日の夕食は『ロールサンド』他★デザートは『生どら焼き』『ティラミス』】

★ 6月24日（土） 🌞 ★ 今日はみどりこさん＆Kちゃんと 《ハンドメイド＆クッキング教室》でした ﾁｸﾁｸ･･･〆(･ω･＊)手芸中♪ ●━ヽ(´∀｀★) お料理開中♪ お料理ができたのでランチ～～～♪ み

2023/06/25 11:31

チキンピカタラタトゥユ ポテトジェノベーゼ

今日の体操はみっちり1時間。老人ホームにお勤めの体操の先生指導です。31人の参加でびっしりでした。＊＊＊＊＊6/23金曜ランチチキンピカタラタトゥユレタス...

2023/06/25 07:02

カンタン卵サンド 鯵の開きと今年2回目のラタトゥユ

旅行から帰って✈️もう1週間経ってしまいました。1日1日が早すぎる。午前中に「椅子に座って体操」短時間のプロジェクターを使っての体操だけと先生の指導が的確...

2023/06/25 06:58

KOZレシピ【ツナとアボカドのぶっかけ素麺】

みなさま、こんにちは！いかがお過ごしでしょうか〜？   日中は何をしなくても汗ばむほどの陽気も増え、夏に近づいてきましたね。   今日は食欲がないときでもツル…

2023/06/23 16:33

日本★大阪｜おうちランチ☆【葱油素麺】葱油拌面作ろうと思ったら…(2023.06.21)

ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。 昨晩も降ってたけど、、、今日は朝から本降りでビックリした！おとなしく家で過ごそう。。。気温差もスゴイので、…

2023/06/22 11:12

エッグメルティサンド 蒸し焼きキャベツを味噌汁の具に

今日も梅雨の晴れ間で嬉しい。まだ扇風機で大丈夫🙆‍♀️扇風機も身体に直接当たらないようにしてます。自転車の空気入れやキッチンの電球&#12...

2023/06/22 08:14

スクランブルエッグのせチキンライス ササミ白ワイン蒸しのマヨネーズサラダ

地域の悩みのゴミ出し。缶、ペットボトル、弁当のプラスチックケース。一袋に可燃、不燃、資源全てのゴミを分別せずに何度も出す人。おそらく単身のマンションの男性...

2023/06/21 18:50

めぬけの大吟醸粕漬け

QVCで購入のUVの化粧下地。3個セットなので姪にひとつお裾分けします。近日中に会う事になったのでokまで海苔とかコンビーフなど日持ちする食品を買いに行き...

2023/06/21 18:46

きんぴらと豚肉にトーストサンド 越後村上の塩引き鮭

午前中シニアステーションで久しぶりの体操！と思ったけど旅の疲れ？かだるいので中止。洗濯して干して昼過ぎにはとりこむ。まだ生乾きだけどあとは除湿機で部屋干し...

2023/06/19 08:41

日本★大阪｜おうちランチ☆【台湾ラーメン】中華料理店のを参考に作ってみた(2023.05.30)

ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。 金曜日の朝は、『俳優永山絢斗、大麻所持で逮捕』のニュースでショックやったわ〜別にファンちゃうけど…瑛太のフ…

2023/06/17 09:27

ランチの定番トーストサンド

東北地方も梅雨入りした模様との報道。東北地方の梅雨ってどんな感じかな。梅雨のなかった北海道も近年では南部に梅雨らしき時期もあるそうです。しかし蒸し暑さと当...

2023/06/15 18:33

キタアカリのひき肉餡掛け

先日朝の5時から収穫した袋栽培のキタアカリ。 未収穫があと1袋あると思ってたら、あと2袋のようでこりゃ使わない芋に追われるって事でじゃんじゃん使っていこうと思います。 キタアカリのひき肉餡掛け

2023/06/12 04:55

ツナと温玉のサラダうどん

いつもありがとうございます。こちらを押して戴けると更新の励みになります。にほんブログ村簡単ランチ。温玉最強説。 にほんブログ村    レシピブログに参加中♪            

2023/06/11 14:37

ハニーマスタードポーク さんまの開き

午後から1週間の締めのみんなで体操。なんとなく身体の動きが悪くすぐに疲れる。きっと睡眠不足だと思う。寝た！と思っても2時間で覚める。朝も早く目覚めるけどス...

2023/06/11 11:13

サツマイモとミックスベジタブルのチーズ焼き 鮭のレモンステーキ

星組さんの大劇場公演の休演期間1週間延長、望海さん日比谷音楽祭体調不良による休演とか。コロナが5類になりましたが、感染力が弱まったり症状が軽くなった訳では...

2023/06/11 08:57

ちゃあちゃんごはん＊ワンプレートランチ

ブログをおさぼりしていると、写真を撮るということをしなくなりますね お友だちが来る時のおうちごはんあの時何を作ったっけ？ってことになるので記録として残しておく…

2023/06/10 11:44

天ぷらそうめん

いつもありがとうございます。こちらを押して戴けると更新の励みになります。にほんブログ村そうめんの季節ですなぁ。天ぷらは合うけど、作るの暑い。 にほんブログ村    レシピブログに参加中♪             

2023/06/09 17:46

#本日のおうちごはん

     今回は、おうちごはんの紹介！妻にお願いして作ってもらいました！！じゃーん！カレーーーー！！！骨付きチキンが入ってるカレー！うまそー！そしてコロッ…

2023/06/07 09:28

日本★大阪｜おうちランチ☆【ニラ玉黒酢あんかけ丼】(2023.06.06)

ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。 6月6日(火)  おうちランチ雨がパラつくので、今日は歩きに行かず、、、家でおとなしくしてるけど、今週の天…

2023/06/06 13:58

肉野菜巻き照り焼き〜柚子胡椒風味

東北醤油さんの味どうらくの里が万能すぎてついつい頼ってしまうんですが、味に飽きないので使いまくってます。 おかず 肉野菜巻き照り焼き。 野菜は春菊と人参。人参は軽くレンチンしてます。豚肉を広

2023/06/06 08:31

マルシェで買ったドレッシングでサラダパスタ

ひとりでおうち飯の日。藤沢の駅前広場のマルシェで買ってきたドレッシングを使ったパスタに挑戦。ひとりのときはたいてい冷凍パスタかカップ麺かレトルトカレーかですますのですが、気が向くと新メニュー開発にあてます。失敗しても自分だけなら、あーあですむので。使った

2023/06/04 12:59

カロリー控えめ＾＾エリンギ炒め、大根おろし添えのランチ

ある日のランチです＾＾ここ最近食べ過ぎてしまったなあなんていう時はこんなカロリー控えめなランチに。エリンギは食べ応えがあって結構お腹も膨れますよね＾＾少量...

2023/06/01 23:04

納豆とツナとトマトの蕎麦

いつもありがとうございます。こちらを押して戴けると更新の励みになります。にほんブログ村以前も作ったことあったような。納豆も入っているから、うどん派の娘っこも食べてくれる。  にほんブログ村    レシピブログに参加中♪            

2023/06/01 16:05

友人とおうちランチ

今週はずっと会っていなかった友人を呼んで一緒にランチしました。＾＾近くのカフェに行こうと言っていましたがそれならうちでのんびり食べたほうがいいかなと思い急...

2023/05/28 20:57

小さいじゃがいものさっぱり煮

応援ポチお願いします☟晩酌のお供に・・小さなジャガイモが安かったので購入！冷凍の肉団子も使い、さっぱり煮を作りました簡単なんですよ～すし酢とだし醤油で煮た...

2023/05/27 11:25

五島手延べうどん

応援ポチお願いします☟最近、テレビでよく見かける五島うどん気になったので買ってみました！とても細いうどんなのですが、こしがしっかりしててツルツル美味しくて...

2023/05/27 11:25

日本★大阪｜拾った定期券を届けてからのウォーキング☆ランチはビビンバ！(2023.05.26)

ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。 5月26日(金)今日は朝から来週の乳がん検診の予約入れてから、母と買い物に出掛けました。いつものように、R…

2023/05/26 15:53

苺バターの誘惑。

昨日のランチは、苺ジャムパン。   ジャムパンって、今となってはレトロな感じなのかしら？ 今どきのパン屋さんではほとんど見かけないもの。 しかし昭和を生きたわ…

2023/05/25 09:58

アボカドトーストとメンチカツ 生鱈のムニエルミルク煮

羽田イノベーションシティのウォーキングから戻ったら1時もだいぶ過ぎでました。早速ランチの用意です。メンチカツ、メンチカツ！久しぶり。5/21日曜ランチとん...

2023/05/24 09:09

ひき肉入りスパニッシュオムレツ 新玉ねぎのお味噌汁

1週間の始まりもシニアステーションの体操から。そして股関節のリハビリです。昨日も午前午後と合計10.000歩でした。ゆっくり休みながらだけど股関節が痛いの...

2023/05/24 09:08

日本食ランチ

昨日のランチはこんなんでした＾＾頑張って蒟蒻を作り青のりとゆずを入れて刺身コンニャクを。酢味噌をかけて頂きますがこれが美味しいんですね＾＾今がアスパラガス...

2023/05/23 21:21

おうちdeランチ。。やっぱ天才だわ！

こんにちは☀️今日も訪問して頂きありがとうございます！！頂き物の✌️そら豆シリーズ第二弾🫛そら豆のジェノベーゼパスタ🍝ジェノベーゼパスタにそら豆。。。贅沢…

2023/05/23 13:26

【3COINS】個人的に･･･ついに無印超えちゃった！ リピ確定の美味しいグルメ「ごはんもん」

スリコのレトルトが美味しい！と聞きさっそく行ってきました。ずらりと並ぶレトルト食品たちの中から購入したものはこちら！やっぱりカレーだよねーヾ(*´∀｀*)ﾉ・キーマカレー・ビーフカレー・グリーンカレー・スパイスカレーどれも税込324円でした。◉キーマカレー熱量：1

2023/05/22 07:12

日本★大阪｜おうちランチ☆懐かしの【麻辣豆腐】〜肉なし麻婆豆腐〜(2023.05.17)

ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。 今日(5/18)は、中国無錫で大好きな日本料理居酒屋【福娘】のえみママのお誕生日！えみママ生日快楽❤︎会い…

2023/05/18 01:44

カレーかけチーズオムライス

カレーの隠し味にほんの少し牛乳を入れて味をまろやかにするのが好きなんですが、相方氏も同じみたいです。おかーさんが作ってくれたカレーに、相方氏が自分で牛乳を足したのかな？2日目ということもあってむちゃく

2023/05/16 09:13

ナポリタン

いつもありがとうございます。こちらを押して戴けると更新の励みになります。にほんブログ村困った時はナポリタンパスタ。 にほんブログ村    レシピブログに参加中♪            

2023/05/11 17:37

豆皿沢山＾＾ランチ

小さな豆皿が好きです＾＾集めているわけではないけど小さいからかよく買ってしまいます。＾＾；よく箸置きとしても使うことが多いかな。今日はこんな定食風にしまし...

2023/05/09 22:38