ハッシュタグ記事一覧

日本★大阪｜おうちランチ☆念願の【黒炒飯(ブラック・チャーハン)】(2024.01.16)

ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。 先ず、はじめに、、、1月17日。1995年に起きた阪神大震災から29年。あの日の記憶が少しずつ薄れていく一…

2024/01/17 00:04

パリジャントーストサンド 豚肉味付き豚肉と野菜のオイスター炒め

1週間の締めくくりの体操のあとにそのまま自転車でスーパーokへ。okの卵は時価だけどなんと今日は多分1パック148円。レシートがどこかに紛れで正解な価格は...

2024/01/14 08:07

チキンコルマカレー ハニーマスタードポーク 蓮根のきんぴら

ゴミ出しの日なのに寝坊。慌てて怪我でもしたらいけないのでいつも通りゆっくり身支度。回収車は11時頃なので十分間に合うけど遅すぎるのはご近所の手前恥ずかしい...

2024/01/12 09:20

ボロニアソーセージ 胡麻豆乳鍋

クリスマスからお正月、あっというまにすぎで10日になってしまった。昨年一年間の家計簿を締める。去年は旅行を3回、観劇のための名古屋（30年以上前？.記憶に...

2024/01/12 09:16

包みピザ 鶏胸肉の生姜焼き磯辺巻き

月に一度のHトレーナーの「健康元気体操の日」Hトレーナーは急用で欠席、同じ会社のトレーナーが来て指導してくれました。同じ会社でも体操は違います。説明しなが...

2024/01/10 11:47

ミートチョップ寿々木の焼き鳥など！休日のランチ。

今日は、オットとかなりお昼寝大会しました。（笑）野菜を煮たので、味噌汁にするか、迷ったのですが、賞味期限ぎりぎりの豆乳があったので、それで洋風味つけで、シ...

2024/01/09 21:15

味噌カルボナーラ 七草粥ではなく名残り？の夕食

姪からもらった「味噌カルボナーラ」をランチにいただきます。一袋に3食分個包装で入ってます。アレンジしがちだけど今日はシンプルに。1/7日曜ランチ味噌カルボ...

2024/01/09 11:34

ラ王味噌ラーメン 海鮮と野菜の塩ダレ蒸し 白菜とハムのグラタン

昨日の味噌カルボナーラが好みすぎた。また食べちゃうかと思ったけど寒いので味噌ラーメン。思う存分野菜を入れました。1/8月曜ランチラ王野菜味噌ラーメンゆで卵...

2024/01/09 11:32

新年から楽しいランチ♪

昨日は、ワイト島から友人GとGの友人G2（偶然に両方ともGで始まる名前）が遊びに来ました。 ↓↓↓ ワイト島で再会♪ ケルト音楽を聴きながら…。 2人はスコットランド出身の仲良し。 私はG（ワイト島の）が下町ロンドンに住んでいた頃・・・ Gの長女Nちゃんと、うちの長女が赤ちゃんの...

2024/01/07 20:43

ペックのウインナーとキャベツの蒸し焼き こてっちゃんモヤシ炒め

今日は体操もなく一日中フリー。こんな日こそ読書！と意気込んだけどダラダラ過ごす。気温も高めでありがたい。昼寝が習慣化しそうで怖い。＊＊＊＊＊1/5金曜ラン...

2024/01/07 14:15

4日体操始め、あるものでランチとお雑煮

今年1回目の体操は「椅子に座って」年末年始のお休み後なのでかなり多くの人が参加してました。プロジェクターを見ての体操ですが画面の理学療法士さんの指導も的確...

2024/01/06 11:38

2024年初試作始めました（シュプリームクロワッサン）…

ほっこりカフェ風。。。パン教室「suz caf'e」です こんばんは、ご訪問ありがとうございます連日心痛む毎日ですが一日も早く日常を取り戻せますようにと祈るば…

2024/01/05 20:52

2023年ありがとうございました…

ほっこりカフェ風。。。パン教室「suz caf'e」です こんばんは、ご訪問ありがとうございますいよいよあと数時間で2023年も終わりますね 今年は4～8月ま…

2023/12/31 17:45

2023最後の力を振り絞って部活へ！しかし酒蔵一平は もう閉まっていたww

今朝もいつもと同じ時間（5:00）に起きてしまった。あー。昨日の乗り鉄で疲れていたので、せめて7:00までは寝ていたかったのに…。しょうがない、起きて（普...

2023/12/31 14:11

「イサボー」最前列❗️ カリカリチーズナン 若鶏レバーの赤ワイン煮

来年年明けの望海さん主演のミュージカル「イサボー」のチケット、ファンクラブで当選しました。ローソンで引き換えでビックリA列⁉️もしかして最前列⁉️家に戻っ...

2023/12/29 20:51

カップの蕎麦 白菜のミルフィーユ鍋 障子の張り替え

姪が「断捨離の手伝いにいく」と。ありがたい申し出。あつかましくも「障子の張り替え手伝って」とお願いする。来年早々に来てくれるのだけど障子紙を剥がして桟を綺...

2023/12/29 20:49

ドッグパンのサンド ハニーマスタードポーク 彩風咲奈さん退団発表

雪組トップスターの退団。今日発表されて明日会見です。本来なら大劇場千秋楽の翌日21日に発表と会見でした。延期になった事により退団時期が延びたとか憶測がとん...

2023/12/27 10:12

たっぷり卵の太巻き入り助六 ロールキャベツのケチャップスパゲティ

お米が切れたので多摩川の土手を自転車でスーパーokへ。2キロの米は約6週間で食べきります。今の米は11月14日の精米でこの時点でまだ新米になってませんでし...

2023/12/27 10:11

スパニッシュオムレツ ロールキャベツ

クリスマス🎄毎年楽しみにしていたイルミネーションとクリスマスツリー巡りも気持ちが乗らずに省略。多くの方のブログで拝見した写真を楽しみました...

2023/12/27 10:10

冷たいサラダばかりのランチ 六白黒豚と野菜のレンジ蒸し

燃えないゴミの日。折りたたみ傘3本長傘2本を捨てました。身のまわりを見回すと生活雑貨で長期間使わずこの先も使うことはない物が幾つもあるといきなり気付く。今...

2023/12/26 13:02

ピザの差し入れ笑

近くに住むイトコがCostcoにお買い物に行って美味しそうだから買ったけど食べきれないからお昼に食べてー！と、Costcoピザの差し入れをいただきました。ちょうどお昼時で何食べようかな…思っていた時なのでありがたくいただきました🎵張り切って食べ始めましたが、ちょっと大きすぎて💦結局もう一切れは夕飯時にまたいただきます(笑)ピザの差し入れ笑

2023/12/25 13:51

トーストサンド 椎茸マリネ

ちょっと疲れ気味の土曜日。疲れる事なんてしてないのに。大掃除は小掃除くらいの気持ちで来週の予定。多分捨てる物の選別中心になりそう。結局年明けに粗大ゴミとし...

2023/12/24 20:47

ポークトマトソースパスタ 軟骨入り鳥つくね

午前中はシニアステーションで椅子に座って体操。そしてHトレーナーのテレビ出演の日。録画してゆっくりみます。いつもの体操だけど画面を見ながら家で出来るのは嬉...

2023/12/23 16:24

2023年全てのレッスン無事終了しました…

ほっこりカフェ風。。。パン教室「suz caf'e」です こんばんは、ご訪問ありがとうございます本日12月レッスンが全て終了しました2023年のレッスンも無事…

2023/12/22 20:40

日本★大阪｜おうちランチ☆【テンジャンキムチチゲ】寒さも吹っ飛ぶ‼︎(2023.12.22)

ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。 12月22日(金)  おうちランチ昨日今日とめっちゃ寒いです〜‼︎昨日は朝から福島(大阪市福島区)まで買い…

2023/12/22 15:20

日本★大阪｜おうちランチ☆【せりラーメン】〜町中華でランチと思ったけど…〜(2023.09.)

ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。 本日(12/21)は、タイ在住呑み友H口さんのお誕生日♪お誕生日おめでとうございます！どうかいつまでもイキ…

2023/12/21 08:14

サバ缶のカレーマヨネーズ焼き あみの佃煮ご飯

趣味の関係のニュース。想像してたけど現実となると将来が不安になる。来年の110周年の記念イベントが全て中止と宙組公演の来年3月までの公演中止。先が、見えな...

2023/12/20 01:26

フレイル予防体操 白菜のクリーム煮 ポークトマト煮

スタッフさんの都合で3ヶ月ぶりのフレイル予防体操はゴムベルトを使っての筋トレでした。肩、肩甲骨周りと女性に大切な腸腰筋のストレッチと筋トレです。ゴムベルト...

2023/12/19 11:44

ポークと野菜のオイスター炒めのトーストサンド 麻婆豆腐かけご飯

1日に8000歩は歩きたいなと目標にしてほぼクリア。夕方から買い物を兼ねてのウォーキングで時間帯は夕方ばかりになってしまう。少し生活を変えて午前中にも歩い...

2023/12/18 12:26

パリジャンのトーストサンド 豆腐と挽き肉の赤いジャン炒め煮

昨夜はものすごい風で朝起きたら庭もベランダも落ち葉だらけ。公園の木の葉が大量に吹き込む。去年は落葉する前に伐採したけど今年はいつになるのかな。この落ち葉て...

2023/12/17 10:32

今週はレッスンweek…

ほっこりカフェ風。。。パン教室「suz caf'e」です こんばんは、ご訪問ありがとうございます春のような土曜日でしたレッスン中はオーブンが付くと室温が25℃…

2023/12/16 19:31

〚お弁当〛自家製発酵調味料を使った秋の紅葉弁当

 最近車で走っていると、街路樹が赤や黄色に変わっているのを目にしました。綺麗ですよね。運転に集中しつつも、美しい紅葉をチラチラ見て束の間の紅葉狩りを楽しんだりして。食でも楽しみたくて紅葉弁当を作ってみました。自家製発酵調味料を使った、発酵食品ソムリエの身

2023/12/16 10:18

トマト煮ミートボール 鶏ささみのピカタ

朝から宝塚スカイステージに釘付け。昨日の雪組大劇場千秋楽と一昨日の花組全国ツアー千秋楽のダイジェストが放送されました。録画して落ち着いて見直し昨日の余韻に...

2023/12/15 23:42

ほうれん草のオムレツ STEAM BREAD のトースト トッピングカレー

恵比寿駅から代官山方向に少し行くと食パン専門店のSTEAM BREADがあります。友人はスチーム、私はトースト用の食パンを購入しました。＊＊＊＊＊12/1...

2023/12/14 09:07

信玄チャーハン

いつもありがとうございます。こちらを押して戴けると更新の励みになります。にほんブログ村お土産でもらったこれ〜。試してみたよ。信玄でチャーハンは食べたことないので、再現率はわからないけどなかなか。  にほんブログ村    レシピブログに参加中♪        

2023/12/13 16:59

ハンバーグポケットサンド ささみ生姜焼きの磯辺巻き

短時間だけど布団を干したらほかほか気持ちいい。寒がりの私は異常気象といわれても季節外れの暖かさがありがたい。＊＊＊＊＊12/8金曜ランチハンバーグのポケッ...

2023/12/12 23:20

おウチで シャンパンブランチ♪♪ この後は昼寝します！

今朝も3時に目が覚めて、眠れず。しょうがないので、昼寝します。夜は勉強会なので、昼間のうちに酔っておこう作戦！！オットと伊勢丹で買ったものではなく、自分が...

2023/12/12 11:41

日本★大阪｜おうちランチ☆《餃子の王将》の【五目あんかけラーメン】再現してみた！

ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。 12月7日(木)  おうちランチ 五目あんかけラーメン先ずは応援ポチッとお願いします【にほんブログ村】海外…

2023/12/09 06:09

パリジャントーストサンド 鰤のつけ焼き

朝のストレッチを少し変えてみたら神経痛のような股関節痛は一旦治った。両股関節を柔らかくしようとストレッチすると後から痛む時がある。極々ゆるいストレッチでせ...

2023/12/08 11:12

海苔の佃煮パスタ

いつもありがとうございます。こちらを押して戴けると更新の励みになります。にほんブログ村冷蔵庫整理で残り少ない海苔佃煮でパスタ。  にほんブログ村    レシピブログに参加中♪           

2023/12/08 09:48

股関節痛 スンドゥブうどん 切り昆布の煮物

うぅぅ〜😢朝起き抜けで股関節が痛い。しかも今までと反対の股関節。これで両方ともか､､､右側はこのところ調子良かったのに。少し様子を見て整形...

2023/12/07 18:14

トーストサンド ささみの紫蘇巻き揚げ

うすら寒い一日。夕方「宙組東京公演完全中止」の報が入る。たしかに公演再開は時期尚早だと思う。ご遺族との話し合いもままならない状況。長年のファンとしては宙組...

2023/12/07 18:12

12月レッスンスタートしました…

ほっこりカフェ風。。。パン教室「suz caf'e」です こんばんは、ご訪問ありがとうございます本日より12月レッスンがスタートしました今日は一粒万倍日で更に…

2023/12/05 18:56

トマト煮ミートボールのクリームグラタン 五目豆と凍み豆腐の卵焼き

着々と読みすすめる近藤史恵さん。今読んでいるのは長編です。先が気になる〰。午後から1週間の締めの体操、終了後そのまま自転車で買い物。缶詰めの備蓄が少なくな...

2023/12/03 12:23

トーストサンドと太刀魚の塩焼き

午前中はシニアステーションで椅子体操。地味な動きを繰り返し繰り返し。身体の芯から温まり柔らかくなります。シニア向けの体操で時間をかけてゆったりストレッチが...

2023/12/02 00:01

12月のパンメニュー（豆腐のオートミールプチパン）…

ほっこりカフェ風。。。パン教室「suz caf'e」です こんばんは、ご訪問ありがとうございます11月も今日で終わりますね12月始まりますいよいよ今年も終わり…

2023/11/30 21:15

テコナベーグルプレーンのもち パプリカの白だし漬け

暖かい日でありがたい。しかし強風で自転車をこぐのも一苦労。木枯らしと言うよりは春いちばんのよう。午前中は理学療法士さん指導の体操でした。いつもの療法士さん...

2023/11/30 09:02

12月のクリスマスデリメニュー…

ほっこりカフェ風。。。パン教室「suz caf'e」です こんばんは、ご訪問ありがとうございます今月も明日で終わりますねいよいよ師走が駆け足でやってきます 1…

2023/11/29 17:27

朝顔を片づけて

｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ*ciao!先日アサガオの鉢を片づけました。実を結びましたが、蒔けるような種はとれませんでした。小さい花でしたからね。支柱は来年までお休みです。お家ランチおうどんで温まりましたよ。ノンアルライフ継続中エライでしょうウフフにほんブログ村朝顔を片づけて

2023/11/29 13:54

トマトトースト サバの味噌漬け マウスピース完成

食いしばり用のマウスピースが出来上がりました。装着したら舌に負担がかからず口中が楽です。起きてる時も装着して良いか聞いたら「睡眠時だけ」と&#128542...

2023/11/28 12:59