少年サッカーのプレー強度(インテンシティ)について‼︎

少年サッカーのプレー強度(インテンシティ)について‼︎

前回の続きと補足から。スピードが得意な速筋。持久力が得意な遅筋。前回、筋肉には速筋と遅筋があり、その割合は個人によって違うというお話をしました。短距離が得意な…

2023/05/17 21:57