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少年サッカーのプレー強度(インテンシティ)について‼︎
前回の続きと補足から。スピードが得意な速筋。持久力が得意な遅筋。前回、筋肉には速筋と遅筋があり、その割合は個人によって違うというお話をしました。短距離が得意な…
#プレー時間
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広島発!少年サッカー育成記