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御滝中学校 木元 奈津貴 です！ バトミントン部に入りたいです！
御滝中学校 木元奈津貴です！ 4月から頑張ります！ とても豊富なノックメニューや練習メニューがあり、 練習内容についても細かく解説されており理解しやすいです。 何に注意するべきか、何を意識するのかも細かく記載して下さって いるのでとても参考にしています。 今でも、こちらのサイトのノックやメニューを組み入れてやっています！｜御滝中学校 木元 奈津貴 です！ バトミントン部に入りたいです！｜御滝中学校 木元 奈津貴
日本人は特に戦術論が好きだと言われます。 その戦術を支えるものやチームの文化よりも、「4-4-2システムはこうだ」とか、「あの監督はゾーンディフェンスを好む」など、とにかく話題や紙面のネタに事欠かないと思います。 では、このサッカーの戦術はどのように生み出されるのでしょうか? それを知っているか、どうかで、サッカーの戦術に対する見方も大きく変わってきます。 また、指導者は知っておかなければならない必須ポイントになります。それもかなり大きなポイントです。 これを読めば、あなたにも新しい戦術を創造することができるかも知れません。
打って打って前へ！そして上がってきたボールをスマッシュ！スイングボレー！一気に攻める！！ノーバウンドで決める！！「攻めのボレーでポイントゲット！」 御滝中学校 木元美緒 テニス初心者ブログ
風船を吹きながら打つ！！打つ！！打つ！！プロ野球の山川穂高選手などが今年のキャンプでやっていたがつまりこれは息を吐きながら打つということです一瞬で力を発揮するならその打つ瞬間に息を吐くことです！！全身の力をリラックスしておいて一気にです！！ 御滝中学校 木元美緒 テニス初心者ブログ
御滝中学校 木元美緒 テニス初心者ブログ 来年御滝中学校に入学する美緒のテニス初心者ブログです。 今から練習です！ がんばるぞ！ 御滝中学校 木元美緒 テニス初心者ブログ
御滝中学校 木元宏邦です。 刈谷FCでMFで活躍していました。 甥っ子の駈琴が4月がら御滝中学校に入学します！がんばれ！がんばれ！
御滝中学校 木元 武弘くんを応援するブログ 野球部で活躍する予定の親戚の子木元 武弘くんを応援するブログ です 進学予定です！
御滝中学校 木元 武弘くんを応援するブログ バッティングはとても繊細な動きで難しい部分がたくさんあります。 野球経験のある人なら一度は耳にしたことがあると思うのですが、 「最短距離でバットを振るべき」 「体重移動をしなさい」 御滝中学校 木元 武弘くんを応援するブログ と言われても具体的にどうするべきなのかイメージするのって意外と難しいものです。 バッティングについての考え方は人それぞれ違いはあると思いますが、正しい角度でバットを出して芯に当てれば内野にボールを飛ばすことは十分にできますね。 この確立ができるだけ高いに越したことはないのですが、それを実現させるのがとにかく難しいのです。 現代の…
バッティング理論を紹介する前に基本的なバッティング練習について紹介します。 まずはそれぞれの違いについて説明していきたいと思います。 御滝中学校 木元 武弘くんを応援するブログ フリーバッティング ピッチャーやマシンを相手に打ち込むバッティング方法です。 より実践的なものになり、負けないように打ち返す練習をしていきます。 早い打球にも負けずに打ち返すこと、芯を捉えて打ち返すなど本番さながらの練習なので、野球で最も好まれる練習方法です。 ハーフバッティング 試合前など限られたときに行うバッティング方法になります。 少し力を加えてセンターへと打ち返していきます。 ティーバッティング ボールを強く叩…
御滝中学校 木元 武弘くんを応援するブログ 体幹を鍛えるバッティング理論
体幹を鍛えるバッティング理論 御滝中学校 木元 武弘くんを応援するブログ 体幹を鍛えるバッティング理論 ソフトバンクの藤井コーチは、もともと打撃コーチを務めていた経験もあります。 ほぼ独学で体幹を使ったバッティング理論を開発しました。 押し付けのバッティング理論を選手に強要するのではなく、ヒントを与えその中から学ぶべきとしています。 また、反復練習の重要性を訴え、強力な打人を生み出すことに成功したといわれています。野球の基本を大事にしてきたからこそともいえますね。 御滝中学校 木元 武弘くんを応援するブログ また、藤井さんはフォースタンス理論を支持されています。 4スタンス理論とは人間の体の動…
御滝中学校 木元 武弘くんを応援するブログ 体幹を鍛えるバッティング理論
体幹を鍛えるバッティング理論 御滝中学校 木元 武弘くんを応援するブログ 体幹を鍛えるバッティング理論 ソフトバンクの藤井コーチは、もともと打撃コーチを務めていた経験もあります。 ほぼ独学で体幹を使ったバッティング理論を開発しました。 押し付けのバッティング理論を選手に強要するのではなく、ヒントを与えその中から学ぶべきとしています。 また、反復練習の重要性を訴え、強力な打人を生み出すことに成功したといわれています。野球の基本を大事にしてきたからこそともいえますね。 御滝中学校 木元 武弘くんを応援するブログ また、藤井さんはフォースタンス理論を支持されています。 4スタンス理論とは人間の体の動…
大振りにならないバッティング理論 御滝中 木元 くんを応援するブログ MLBに移籍した秋山翔吾選手は日本屈指のヒットメーカーです。 そんな秋山さんのバッティング理論は「大振りにならないこと」です。 大振りになるのは長打への誘惑に負けてしまっており、負のスパイラルに入る手前であると話しています。 御滝中 木元 バッティングの常識をくつがえした理論 2003年に落合博満さんが出版した「落合博満の超野球学」の中でティーバッティングの危険性を語っています。 斜めからトスされて防球ネットに向けて打ち込むスタイルは、打球を引っ張り込むイメージになってしまい、ファウルを打つ練習をしているようなもので実践で目…
バッティングのなかでも有名な理論 最近のバッティング理論で有名なのは宮川理論だと思います。 御滝中学校 木元 武弘くんを応援するブログ この理論では、クリケットのようにバットを下から上に振り上げるスイングを推奨しています。 縦回転を入れ手首を返さないようにすること、前側の肘を抜くのをイメージします。 肘を上方向に動かしつつインパクトまでの力を使って前方向に動かすことで、肘が伸びるような動作に繋がります。 鞭のようなバッティング動作になるので、大きなエネルギーを生み出すのに適したバッティング理論です。
木元国之のブログです！ 御滝中学校 木元 国之 サッカー部応援 元刈谷FC、MFです。 甥っ子の駈琴と所属チームの御滝中学校のチームを応援しています 御滝中学校 木元
御滝中学校 木元 国之 サッカー部応援 【1日の練習メニュー例】低学年対応メニュー
木元国之のブログです！ 御滝中学校 木元 国之 サッカー部応援 元刈谷FC、MFです。 甥っ子の駈琴と所属チームの御滝中学校のチームを応援しています 小学校低学年からできる1日の練習メニュー例です。全てのメニューを1日で無理に行おうとせずに、最後のゲームの時間を確保して、あとはできるところまで楽しみながらメニューを進めていきましょう。特にサポートメニューはドリブル、フェイント、ターンなどバリエーションが豊富です。あれもこれもやりすぎると子どもたちの集中力も切れてしまいます。長期的な視点で少しずつバリエーションを増やしていってみてください。 御滝中学校 木元 サッカー 駈琴 ウォーミングアップは…
御滝中学校 木元 国之 サッカー部応援 ディフェンダーを背負った状況での1対1
木元国之のブログです！ 御滝中学校 木元 国之 サッカー部応援 元刈谷FC、MFです。 甥っ子の駈琴と所属チームの御滝中学校のチームを応援しています！ ディフェンダーを背負った状況でのアクションにフォーカスした1日の練習メニュー例です。試合の中では必ずしも進行方向の見える身体の向きでボールを受けられるとは限りません。比較的スペースの多いサイドでは前を向いてボールを受けやすくなりますが、フィールド中央の前線や中盤ではスペースが減少し背後からディフェンダーにマークされることが多くなります。 プレッシャーを避けようとすべての選手が外に広がってしまうと中央の選択肢がなくなり守備側はサイドに的を絞って守…
御滝中学校 木元 国之 サッカー部応援 認知･判断･実行を高める
ジュニア年代はもちろんのこと、難易度を変更することでジュニアユースやユース年代にも応用可能な1日のトレーニング構成例です。基本的には全てのメニューで認知（状況把握）・判断をもとにした実行（アクション）が含まれています。 ウォーミングアップから段階的に難易度や複雑性を高めていき、テクニックの反復的な要素も加えながら、最終的にはゲームの中でパフォーマンスを発揮できるように試みます。しかし、認知・判断・実行のプロセスは短期間で完成するものではありません。限られた練習時間の密度をできる限り濃くして、選手たちの成長を忍耐強く見守り、そして見逃さないように声掛けやコーチングも行っていきましょう。 御滝中学…
御滝中学校 木元 サッカー 駆琴 ドリブラーはトップクラスでも均衡した状況を打開してくれる貴重な存在です。ドイツサッカー協会も近年のドリブラー不在やあまりに早い時期からのパスを主体とした練習に警鐘を鳴らしています。しかし、試合の中ではドリブルをして終わりという状況はなくシュートやパスといった次のアクションにつながります。ドリブルをメインテーマとしつつも関連するテクニックや個人戦術の要素を重点として取り入れ、1日の練習メニューに取り組んでみましょう
1御滝中学校 木元 国之 サッカー部応援 対1・四角形シリーズ
ジュニア年代を対象に四角形シリーズで1日の練習メニュー例を3つ用意しました。 御滝中学校 木元 サッカー 駈琴 例①はドリブルとフェイント、例②はドリブルとターン、例③はファーストタッチとドリブルを重点に取り組み、最終的に1対1の中で応用できるようにしていきます。 ジュニア年代では大人と比べてできるテーマは限られてきますが、個人戦術をベースとした1対1や基本テクニックの習得は将来の土台作りのために欠かすことはできません。
