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日本★大阪｜R-pandaの2022年まとめ*(ΘェΘ)【食って呑んで】(2022.12.31)

ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。 毎年恒例のR-pandaの一年を振り返る★2022年まとめ★2021年のまとめを見返すと「これまでにない中…

2023/01/01 00:35

家ごはん：長ねぎ豚巻きフライと、万能WMFマルチポット

午前中、築地へ買い物に。去年も確か大晦日に行ったと思うけれど、去年以上に人が多かったような気がします。人だらけで、とにかく全然進まない（汗）観光で来ている...

2022/12/30 15:05

家ごはん：ふるさと納税返礼品（大分県豊後高田市）の長ねぎたっぷり鍋

大分県豊後高田市からのふるさと納税返礼品で、立派なねぎがどっさり届いた！既に3束（6本）ピックアップした後も、この量ですよ！すぐに使わない分は、新聞紙でく...

2022/12/30 15:05

今夜はさっぱり牛しゃぶサラダ

外食が多いですが自炊も頑張ってます。ヒデぞうです。またまた牛肉を買いたまにはさっぱりと食べたいね？て牛しゃぶになりました。付け合せはマーケットで手に入れたパク…

2022/12/27 20:37

12月のランチ日記

『自分が食べたいと思う物を作りなさい。』小さい頃に母から言われた一言でした。それが今の私が弁当を作る時に意識をしていることです。転職してから節約とダイエットをかねて外食から自炊弁当に切り替えました。1日1万歩いて、ひと月で−1kg減量に成功

2022/12/25 20:53

クリスマス

メリークリスマス🎄❤昨夜はプライムビデオで配信が開始した劇場版｢呪術廻戦0｣を見ました。公開から1年なのか〜。なんだかもっと前のような感覚です。ストーリーのベースはしっかり原作通りでそこにバトルシーンなどがプラスされているとても大満足な作品でした◎また見よう

2022/12/25 18:59

【節約】たじま家の節約メシ Vol.2（クリスマスメシ）

     こんにちは、たじまと申します( ¨̮ )都内で派遣社員（事務）をやりながら旦那と2人暮らしをしています。 最近自炊のモチベーションを継続するために作…

2022/12/25 17:23

家ごはん：煮込みハンバーグでクリスマスランチ

さて、クリスマス当日のランチはこちら。昨日仕込んだ煮込みハンバーグに、ベビーリーフと玄米を添えて、ワンプレートに。お皿に乗らずに写真では1個のハンバーグ、...

2022/12/25 14:55

家ごはん：アクアパッツァでクリスマスイブディナー

朝一でデパ地下に行ったら、ケーキエリアだけでなく、お惣菜エリアも長蛇の列。あまりの人に戦意喪失、生鮮食品エリアで買い物だけして帰ってきました。鯛！2切れだ...

2022/12/25 14:40

クリスマス関係ない弁当

 クリスマスソングを聴きながら街を歩く。婚活をしていて気づいたらクリスマス。友達とこんなに思われたら幸せだねと言い、涙を流しながら歌った曲。クリスマスソングA…

2022/12/25 11:40

今日も晩御飯はニジマスだ！

おはようございます。 また、パパが釣って来たニジマスで夕食です。 子狼は、骨を綺麗にとって食べます。 今日は、塩がちょっと薄かったかな。

2022/12/24 05:58

【狭いキッチンの味方】ジョージジェンセンティータオルを2年使った感想【水切りカゴは不要】

水切りカゴに頭を悩ませてる人は多いはず、場所もとるし、すぐにカビてメンテナンスも必要。実家にいる頃母親がせっせと手入れを

2022/12/23 07:47

生姜に合うもの

生姜トッピングの甘酢唐揚げ〜♪今日12/22は漫画｢呪術廻戦｣の伏黒恵くんのお誕生日という事もありたくさん生姜を食べたい気分だったので♪17:00頃に入力作業がドサッときたんですが今日は早く帰りたくて残業しなかったので明日頑張らなくては(￣▽￣;)＼ありがとうございます

2022/12/22 23:53

普通の人として過ごせた休日

30代女性,一人暮らしぴよぐぅの普通の人みたいに過ごせたとある休日の過ごし方。

2022/12/22 23:34

おうち夜ご飯（2日分）/My Homemade Dinner/อาหารเย็นที่ทำเองที่บ้าน

皆様、サワディーカー。สวัสดีค่ะ 今日は、おうち夜ごはんの記録です。内容 ハンバーグの日 肉巻きフライの日 ハンバーグの日 自分の誕生日に作りたかったけど、飲み会が入ったりで、先に使いきってしまいたい食材があって、誕生日当日に作れなかったメニューをやっと作った日です（＾＾；）📝献立 ・ライス ・ハンバーグ ・ソーセージのフライ ・コーンスープ ・アボカドとイカのマリネ ・ポテトサラダ ・フロランタン ・ヨーグルト（マンゴー、キウイ、ブルーベリー） ・トートマンプラー（タイ料理教室の残り） ・麦茶 肉巻きフライの日 📝献立 ・豚バラ肉の梅大葉巻きフライ ・豚キムチ ・豚汁 ・キャベツとき…

2022/12/22 13:56

料理_ダイエット用代替え食料品（牛乳、砂糖、ゼラチンの選定）

料理_ダイエット用代替え食料品（牛乳、砂糖、ゼラチンの種類） さて、前回は代替品の調査が完了。 このカロリーから…どこまで減らせるのか…再検討です。 この牛乳プリンのカロリー計算をしたら…牛乳：400ml -> 268kcal砂糖：45g-> 172.8kcalゼラチン：5g-> 17.2kcal合計：458kcal結構高いですな… https://t.co/PqPbFBeltk — Toma（とま）＠ゲームと家庭菜園と自炊のブログ (@Toma_twitch) 2022年12月14日 検討中の牛乳プリン

2022/12/22 08:36

料理_ダイエット用代替え食料品（牛乳、砂糖、ゼラチンの種類）

自炊記録25_牛乳プリンをサクッと短時間で作る！ さて、先日牛乳プリンのカロリー計算をしてびっくりしたTomaでございます。 この牛乳プリンのカロリー計算をしたら…牛乳：400ml -> 268kcal砂糖：45g-> 172.8kcalゼラチン：5g-> 17.2kcal合計：458kcal結構高いですな… https://t.co/PqPbFBeltk — Toma（とま）＠ゲームと家庭菜園と自炊のブログ (@Toma_twitch) 2022年12月14日 しかし、そのままでは終わらない！ カロリーを下げる方法を見つけ、記事にすればいいのだ！と、気が付きました。 （方向性が270°ぐらい…

2022/12/22 08:36

自炊記録32_ガスコンロで作ろう！しょう油風の味手羽中焼き

目次_自炊記録 自炊記録20_短時間で作れる！手羽中焼き 自炊記録31_鶏のむね肉を餃子の皮で包んで焼くと～♪（短時間レシピ） やはり短時間で調理をすると手羽中はいい素材です。 今回の物は下ごしらえの保管時間に1時間必要です。 いい感じに焼けましたー♪（モンハン風）

2022/12/22 08:36

自炊記録31_鶏のむね肉を餃子の皮で包んで焼くと～♪（短時間レシピ）

目次_自炊記録 自炊記録20_短時間で作れる！手羽中焼き 鶏のむね肉＋餃子の皮…簡単なのにおいしいぞー

2022/12/22 08:36

自炊記録30_クックゼラチンで生プリンを作ろう！

目次_自炊記録 自炊記録25_牛乳プリンをサクッと短時間で作る！ 自炊記録29_フライパンを使ってプリンをサクッと短時間で作る！ プリンもこれで3種類目！そこそこ作ってきましたが、今回は作成失敗なので完成写真には…期待しないでね！ 今回の一言【ゼラチンは少しづづ混ぜる！】 こちらは…一気に入れた失敗作…

2022/12/22 08:35

自炊記録28_手抜きで肉団子もやしスープを作る（短時間作成）

目次_自炊記録 自炊記録20_短時間で作れる！手羽中焼き 自炊記録25_牛乳プリンをサクッと短時間で作る！ 冷蔵庫を覗いたら賞味期限がギリッギリのひき肉が…目の前にありました。 ちょうどもやしもあったので、肉団子スープに。 簡単に作れるんで1品追加におすすめっす。 ※実はこれだけでもランチは十分、そして糖質OFF 一言【素朴な味が…しみわたる…】

2022/12/22 08:33

自炊記録29_フライパンを使ってプリンをサクッと短時間で作る！

目次_自炊記録 自炊記録25_牛乳プリンをサクッと短時間で作る！ 牛乳プリンもそろそろ定番になってきたので、普通のプリンも作ってみたくなりました。材料を調べたら…あるもので出来そうなのでやってみましたよ。 まさかの失敗、左側が固まってなーい！（蒸しの時間不足）

2022/12/22 08:33

【1食130円】節約ご飯。簡単でヘルシー「自炊ラーメンセット」公開。

自炊で節約したい人、必見です。1食130円のズボラご飯を公開。ボリューム満点ながらカロリーは低め。さらに栄養価も高い献立になっています。自炊生活30年の筆者が紹介する節約飯。ぜひ、ご訪問下さい。

2022/12/21 02:06

歩いて髪を切って散財して帰る、そんな日曜日の話。

昨日は年内最後の美容院へ行ってきました。 予約した時間より少し早めに出かけて、お店をぶらぶら歩くことに。 年末用に買ったもの さすが師走。街はたくさんの人で大賑わいです。 人ごみをかき分け、年末に向けて色々と買い込んできました。 アーマッド

2022/12/19 09:52

作り置き：ひらひらキャロットラペ

煮た人参はあまり好きではないので、カレーやシチューを作るときですらにんじんを入れることはないのですが、生で食べるのと、ツナで炒めるのは好きで、よく作ります...

2022/12/19 09:05

【貯蓄生活】楽天ふるさと納税の返礼品が届いたよ〓

こんばんは！ 今宵も元気なウサギです。 本日、頼んであった「楽天ふるさと納税の返礼品」が届きました。「鹿児島のポークウインナー3Kg」。朝食なんかにも使えるし、お弁当にも使えるし、冷凍出来て手軽さが良いですよね！来年もウインナーは必須だと勝手に思っています(笑)

2022/12/19 04:24

自炊生活を始めて1週間で変わった事

自分の顔を鏡で見てみると下顎の肉が顔からはみ出していて、こりゃまずいと危機感を感じました。今までは仕事をして、疲れて作る事が面倒だと思ってレトルトカレーなどに頼っていて野菜が不足していて肌荒れしたこともありました。実家ではバランスよく食べさせてもらっていたことを改めて知らされた日でもありました。

2022/12/18 20:21

【一人暮らしの良いところ】自分好みの味付けで自炊ができるところ

一人暮らしの良いところ 物事には何でもそうですが、良い所と悪い所があります。 一人暮らしをしている私ですが、当

2022/12/18 20:06

来年の自分のための何でもない日曜日の記録。

おはようございます！ 最近「去年の今頃って何してたっけ？」と思うことが増えました。 特別なイベントのことは覚えているけれど、何でもない日のことは忘れてしまっているな。 来年、「そうそう、こんなことしてたわ」って思い出せるように何でもない日曜

2022/12/18 09:36

目玉焼きを作ったけど盛り付けをミスった朝

自分好みの半熟加減で焼けたところでお皿に盛りつけようとしたら、手が滑ってしまって・・・

2022/12/18 07:59

【クリスマス緊急企画】ドタバタシュトーレン作り☆気づけばもう一週間前じゃないか！

どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！今日もまたまた小麦粉と戯れた話ー！はい。昨日は手打ちパスタに挑戦して手がぁー手がぁー！となったので、ちょっとしばらく小麦粉との戯れは自重しようかなと思っていたのですが……(汗)

2022/12/18 00:04

【自炊】初めて家でパスタを手打ちしてみたよ！手が……手がぁぁぁぁッ！！

どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！今日は、また小麦粉と戯れた話ー！手打ち！手打ちですよ！！これで……これで手討ちにしてください！！って、そっちじゃなくて！！！！！パスタを自分で打ってみたYO☆というね！(笑)

2022/12/18 00:00

1周年記念はおうちプルコギで旨しっ！

久しぶりのおうちごはん紹介 ヒデぞうです。実は今日で0さんと結婚して1周年🎊1年前の写真みたら特に何もお祝いしてなかた 夜はラワールチャーハン作り普通に食事…

2022/12/16 20:25

今うちにふりかけ6種類もあります。

久しぶりに自販機で缶コーヒー買っちゃった～。寒さと空腹をしのぐために。iDが使えるって書いてあったからスマホかざして買ってみました。買えたけど、iDをあまり使ったことがないので買った気がしません…。お金ちゃんと払えてるよね…？？昨日のごはん

2022/12/14 09:22

【節約】たじま家の節約メシ Vol.1

   こんにちは、たじまと申します( ¨̮ )都内で派遣社員（事務）をやりながら旦那と2人暮らしをしています。 最近自炊のモチベーションを継続するために作った…

2022/12/14 02:26

【40代無職の生活費】公開。手間なく出来る「楽天ポイ活」紹介。

収まりそうもない物価高。節約で対抗している40代の生活費を公開しました。サクッと出来るポイ活で月330P獲得しませんか？少額のポイントもチリも積もればです。ポイント利用のお買い物はお得感満載。ぜひご一読下さい。

2022/12/14 01:55

おうち夜ご飯（4日分）/My Homemade Dinner/อาหารเย็นที่ทำเองที่บ้าน

皆様、サワディーカー。สวัสดีค่ะ 今日は、おうち夜ごはんの記録（4日分）です✍️ 内容 麻婆豆腐と中華風肉団子スープ キムチチヂミ タイ料理教室の復習とタイ料理教室で作ったものなど そばサラダと唐揚げ等 麻婆豆腐と中華風肉団子スープ 前のおうちごはんの記録に、麻婆豆腐の日の記録を投稿し忘れていて、また順不同になってしまいました。いつも同じようなメニューの繰り返しになってしまうので、せめて、スープは違うものにしようと思って、この日は、肉団子入り春雨スープにしました（＾＾）珍しく、夫が「おっ！」という表情をしていました。思い込み？！ キムチチヂミ 週末のおうちご飯だったと思いますが、ゴルフ…

2022/12/14 00:13

納豆は食パンと食べてます。

10年以上前に納豆トーストを知って、それからパンとばかり食べていたら、納豆ごはんが食べられなくなりました。口の中が粒だらけになるのがちょっと…。小学生のころは普通に食べてました。だから慣れたら白米ともまたイケるようになると思う。でもパンとば

2022/12/13 10:23

お鍋の季節

今日のお鍋🍲鯖の水煮缶を使いました。10月末頃からお鍋をはじめまして家にあるもので適当につくってます。故に全て〇〇風となってしまいますが(笑)、レパートリーは増えた気がします♪今日のはお酒、生姜チューブ、鶏がらスープの素、ごま油です。具材はキャベツ、大根、玉

2022/12/12 22:23

【メルカリ】今年中に売ってしまいたいけど…！

こないだメルカリ売れて順調そうに見えるかもしれないけど、実はけっこう悩んでいます。値下げする勇気が出ません。今年中に売りたいものがいくつかあるのに、あと一歩のところで欲が出てしまいます。誰も気が付かないような数円の値下げしかできない。意味あ

2022/12/12 17:12

おうち夜ご飯（5日分）/My Homemade Dinner/อาหารเย็นที่ทำเองที่บ้าน

皆様、サワディーカー。สวัสดีค่ะ 今日は、おうち夜ごはんの記録（5日分）です✍️ 内容 豚肉の梅大葉巻きフライ 鶏もも肉の和風ソテー タイ料理の復習と和食 100切りお祝いディナー タイ料理教室の復習でグリーンカレーとハンバーグ 豚肉の梅大葉巻きフライ 鶏もも肉の和風ソテー お花をもらったので、はりきって料理しました。 タイ料理の復習と和食 この日は、コームーヤーン2回目の復習と空心菜の炒め物の復習をしました。コームーヤーンはまぁ成功したのですが、簡単なほうの空心菜の炒め物は気合を入れて茎を捨てすぎてしまったようです。もう少し茎は使ってもよさそうでした（－－；）味はよかったのですが、茎…

2022/12/12 12:25

【ズボラ】え？ベーグルづくりは面倒くさい？手抜きのツボ教えます☆

どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！今日は、ベーグルを焼いてみた話ー！もうね、あんまりにも売ってないもんだから、自分で作っちゃいましたよ！そう、ベーグルをね！！！！！

2022/12/12 00:03

【大発見】千切りカットキャベツでお好み焼きはもっと簡単＆美味しくできる！【時短】

どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！今日は、自炊の話ー！以前、このブログでも大阪人☆丼の独断と偏見による【お好み焼きの美味しい焼き方】についてお話しておったのですが、さらに美味しく焼けるようになりましたッッ！！！！！

2022/12/12 00:00

【スギモト お肉を味わうごま味噌鍋スープ】さすが専門店！肉類との相性抜群でした！

どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！今日は、鍋汁レビューの日ー！はい。今回は、いつもよりちょっぴり高級路線？？お肉の専門店スギモトさん監修で、毎度おなじみダイショーさんから販売されている【スギモト お肉を味わう ごま味噌鍋スープ】でございますわよ！！

2022/12/11 23:57

単身おうちごはん B級グルメ編

冷蔵庫に豚バラあったので牛丼つくってみたら結構うまかった初めてにしてすでに吉野家を超えた…自画自賛カレーライス裏切らない絶対旨い朝飯です高リコピントマトも美味…

2022/12/10 11:25

自炊記録26_ローストビーフをフライパンで作ろう！

目次_自炊記録 自炊記録20_短時間で作れる！手羽中焼き 自炊記録19_トロトロのチャーシューを自家製で！ 今回は牛肉の塊をゲットしてきましたので、夢のチャーシュー…違った、ローストビーフ丼を作るために…ローストビーフを作ります。 ※フライパンがあれば作れるぞっ！ 一言【俺が作ったローストビーフだぁ！】

2022/12/09 08:35

自炊記録27_柔らかポークソテーを作る！

目次_自炊記録 自炊記録19_トロトロのチャーシューを自家製で！ 実は…トンカツ用のお肉を半額で仕入れてきたのでポークソテーを作りました。 始めはトンカツを考えて、途中まで記事も作ったのですが… 色々と面倒になって、変更しちゃいました。特に揚げるのが…難しそうだった 一言【完成！ポークソテー！】

2022/12/09 08:34

白湯に慣れてきた。

仕事に持ってく水筒の中身。今まではお茶でした。でもこないだ、お茶を煮出す時間がなくてただのお湯を持って行きました。充分だった…！美味しかったし、温まった。お茶やとトイレ近くなるし、これからしばらくお湯にしてみよう。昨日のごはん☆朝ごはん白湯

2022/12/08 11:12

家ごはん：鯖の水煮缶でキムチチゲ

ずっと試してみたかったメニューを夕食に。鯖の水煮缶を使ったキムチチゲ。ツナが鯖缶に変わっただけで、作り方はいつものキムチチゲと一緒。ツナの方がコクは出るけ...

2022/12/04 19:35

【その日、暮らし】（ズボラ料理）初おでん

こんばんは！ 今宵も元気なウサギです。 最近の冷え込みに耐えかねて、あったかい食べ物が食べてくなったウサギ。いつもの様に冷蔵庫を確認しながら在り合わせで作れそうなのを模索して、結果的に「おでん」にしました。しか…

2022/12/04 18:02