ハッシュタグ記事一覧

《症例》疲れやすい 70代女性

当室を受診されるまでの状況 以前からあまり体力が無く、つかれやすい自覚はあった．このところ疲れが酷く買い物など

2023/07/10 10:05

今日のつくり置き

昨日はハイキングのために天気予報ばかり見ていたら、鍼の予約が入ってたことが抜け落ち、スッポかしてしまいました。幸い、今夜空いてたので振替にしてもらいました。こうやって、記憶がこぼれ落ちていくのでしょうか〜ピーマンの肉詰めピーマンは親農園の。茹でたつるむらさきネバネバ野菜好きです。パプリカのきんぴら2色だと発色いいですな。甘い卵焼きお弁当用に。ズッキーニと牛肉と厚揚げの炒め煮生姜たっぷりとニンニク醤...

2023/07/09 16:23

作業所7日目と漢方内科受診

今日はいつもに比べたらたくさん寝た気がする午後から作業所今日は冷房ついてなくて、短時間だし、扇風機でいいかと扇風機だけで作業しました今日の気温は蒸し暑い方でし…

2023/07/07 19:21

首痛対策、マットレスを変えてみた

首痛が相変わらず続いている。朝起きた時が一番首が痛い。 ランニングしている時も時々痛む。首から肩にかけてはガチガチの状態。 色々調べていくとマットレスや枕の影響もあるとのことで、まずはマットレスを変えてみた。

2023/07/04 07:46

初発統失に経皮電気経穴刺激@時

初発統合失調症に鍼＋電気神経刺激が有効時事メディカルに2023/6/13に掲載された記事です。経皮電気経穴刺激（TEAS）は、鍼治療と経皮的電気神経刺激（TE…

2023/06/26 08:23

やっぱ泳ぐと首と肩が痛くなるが調子は良い。

今日は、水曜スイム練の日。6日ぶりのスイムだったので体は軽かった。 午前中に2回目の鍼＆電気治療も受けてきたので首も肩もかなり調子は良かった。だが、さすがに泳ぎ終わるとやっぱいつも通りで首・肩がガチガチ。 普段からセルフケアもしっかりやって少しでも楽になるようにしていかないとね。 で、練習はというと腹横筋を意識した泳ぎをするつもりだったの…

2023/06/21 23:30

ケアスマイル通信 №12「鍼灸治療で膝の痛みを緩和する方法」

皆さんこんにちは！ 西宮市甲子園口北町、鍼灸マッサージ院（はり・きゅうマッサージ院 ケアスマイル）の水口です。 今回のテーマは「膝の痛みと鍼灸治療」です。 膝の痛みは、長時間の立位や歩行ができなくなったり、正座ができなくなったりなど、日常生活に影響を及ぼします。また、膝の痛みがあるために脚をかばって歩くことも多く、膝の痛みから姿勢不良や腰痛などにもつながることがあります。 鍼灸治療は、疾患や症状に適したツボに細い針を入れたり、もぐさを置いて燃焼させたりなど、生体に刺激を加えることで、人が本来持っている痛みに対する抵抗性を高めたり、自己治癒力を高めたりする効果があります。 鍼灸治療はそういった鎮痛メカニズムを利用しているため、膝の痛みに対しても効果的なアプローチとなります。 ここでは、鍼灸治療で膝の痛みを緩和させる方法やそのメカニズムについて解説します。 1．膝の痛みの原因 膝の痛みの原因は関節炎、軟骨の損傷、靭帯の緊張などがあります。 さらに膝の痛みが生じている部位を確認することで、どこの組織に負荷が生じているのかを判断することが出来ます。 大きく分けて膝の痛みは、内側、外側、前面と分

2023/06/16 19:39

腹筋痛に加え首痛の復活

昨日は、一昨日やった腹筋ローラーの影響で腹筋痛が凄い・・・。体を反るとつい声が出るくらいの痛さ。 腹筋の筋肉痛は実に久しぶり。やっぱ、腹筋ローラーって効果あるんだね。 肩回りもやや張っている。筋肉痛ほどではないが、重い感じ。 これも腹筋ローラーで体を支えた結果かと思っている。

2023/06/15 06:41

鍼灸整骨院に行ってきた⇒プール

 昨日、鍼灸整骨院に行ってきた。首の調子が良くないのでついに・・・、という感じだ。 首だけではなく全身を施術してもらった。長年溜め込んだ疲労で体がガチガチになっていたようだ。 体を緩めることで少しは楽になるはず。佐渡に向けて本格的練習に入る前のチェックだった。 この日は、午前中に腹筋ローラーを始めてやってみた。腹…

2023/06/14 09:38

ケアスマイル通信 №7 五十肩とは？原因、症状、治療法について知ろう

こんにちは皆さん 西宮市甲子園口北町で鍼灸マッサージ院（はり・きゅうマッサージ院 ケアスマイル）をしている水口です。 今回のテーマは「いわゆる五十肩」についてご紹介します。 いわゆる五十肩で用いられる鍼治療については、YouTubeチャンネルでも説明していますので、興味のある方は下記のURLにリンクを張っておりますので、ご覧ください。 https://youtu.be/VGoY5Ht5SXM まず肩関節周囲炎と肩関節の痛みで用いられる病名について説明させていただきます。 肩関節周囲炎とは40～50歳代にみられることが多く、いわゆる四十肩や五十肩の別称です。ほかの言い方でいうと「凍結肩」と呼ばれることもあります。 この肩関節周囲炎（いわゆる五十肩）は病気の原因が明らかなものは除いて、肩の痛みや可動域が主訴として見られる場合に診断されます。 ちなみに、原因がはっきりしている肩の障害は以下のとおりに分類されます。 ①石灰性腱炎 ②腱板炎 ③上腕二頭筋腱炎 ④肩峰下滑液包炎 ⑤烏口突起炎 ⑥肩鎖関節炎 ⑦腱板断裂など これら、明らかな問題がなく、肩の痛みや可動域の制限が認められたら肩関節周囲炎

2023/06/08 21:54

ケアスマイル通信 №8 鍼治療は五十肩に効果があるのか？

皆さんこんにちは！ 西宮市甲子園口北町で鍼灸マッサージ院（はり・きゅうマッサージ院 ケアスマイル）をしている水口です。 今回のテーマは「鍼治療と五十肩」について、説明させていただきます。 はじめに 五十肩とは、初期症状に動作時での痛みや夜間痛、そこから徐々に肩の可動域が制限され、肩が挙げにくくなる状態を指します。その他、五十肩では肩こりも一緒に伴うケースも多いです。 鍼治療はそんな五十肩に対して、鎮痛や可動域の拡大といった効果が期待できます。 鍼治療は、伝統的な東洋医学に基づく治療法であり、痛みの緩和や機能回復に効果があるとされています。 このブログでは、五十肩の痛みを和らげたり、可動域を拡大させたりするための鍼治療についてご紹介します。 1．五十肩の痛みとは 五十肩は、詳細な原因は不明ですが、肩の関節周囲組織の炎症や変性が原因で起こるとされています。しばしば、肩の上げ下げや回旋運動が制限され、日常生活での動作が困難になります。 また、睡眠時に痛みで眠れなかったり、寝返りを打つときに目が覚めたりといった睡眠障害も引き起こすことがあります。 前回のブログやホームページの「お悩みの症状」で

2023/06/08 21:53

ケアスマイル通信 №9 顔面神経麻痺の原因、症状、治療法について！

皆さんこんにちは！ 西宮市甲子園口北町で鍼灸マッサージ院（はり・きゅうマッサージ院 ケアスマイル）をしている水口です。 今回は少しマイナーなテーマ、「顔面神経麻痺」についてお話しします。 つい先日発売されてた「顔面神経診療ガイドライン2023年」 これはお医者さんが顔面神経麻痺に対してどのように検査や治療を進めるのかを示したガイドラインとなっています。 そのガイドラインで、鍼治療が急性期の早期回復、慢性期でみられる後遺症の軽減に対して「弱く推奨する」と記載されました。 ひと昔前までは「推奨しない」だったので、研究が進んで鍼治療にもエビデンス（科学的根拠）が示されるようになった結果だと思います。 これは研究に携わる多くの先生方の成果であり、お医者さんが治療に用いるガイドラインで、鍼治療が弱い推奨であるものの、治療の一つとして認知されたことは、鍼灸業界にとってはものすごいことだと思います。 なので今回この顔面神経麻痺をテーマとしてあげさせていただきます。 顔面神経麻痺とは、顔の筋肉を制御する顔面神経に障害が生じることで引き起こされます。 顔面神経は私たちの表情や口の動きを支配する重要な神経

2023/06/08 21:44

ケアスマイル通信 №10 顔面神経麻痺に行う鍼治療とセルフケア：自然な回復・後遺症の軽減を促す効果的なアプローチ

皆さんこんにちは！ 西宮市甲子園口北町で鍼灸マッサージ院（はり・きゅうマッサージ院 ケアスマイル）をしている水口です。 今回のテーマは「顔面神経麻痺と鍼治療」について、説明させていただきます。 顔面神経麻痺は、顔面の筋肉（表情筋）を支配する顔面神経に損傷が起こることで引き起こされます。この症状は、主に顔面の片側に多く、顔の表情の変化や口の開閉、涙や唾液の分泌、味覚や聴覚などにも影響を与えます。 また、重症度が高いと後遺症を残すことも少なくありません。主な後遺症として、顔面のけいれん、顔面部のこわばり、口を動かすと瞼が勝手に動く、食事の時に涙が出るなどがあげられます。 この後遺症は患者にとっては非常に不快であり、QOL（生活の質）を下げることにもつながります。 顔面神経麻痺の重症度の判断について、日本では「柳原法（40点法）」を用います。 詳細は省きますが、点数が0点に近いほど重症度が高く、38点で治癒という扱いとなっています。 およそ発症してから3週間から4週間の段階でおよそ10点未満なら重症であり、後遺症を残すことがあるといえます。 それ以上の点数なら治癒が見込めます。 お医者さんも

2023/06/08 21:43

ケアスマイル通信 №11 膝の痛み（変形性膝関節症）について知ろう！～簡単にできるセルフケアは？～

皆さんこんにちは！ 西宮市甲子園口北町で鍼灸マッサージ院（はり・きゅうマッサージ院 ケアスマイル）をしている水口です。 今回のテーマは「膝の痛み（変形性膝関節症）」についてです。 加齢に伴って「膝の痛み」を訴えるか方は多いです。 膝痛のために片方の脚をかばって歩くため、姿勢不良や腰痛、首肩こりなど、身体の様々な不調にもつながる恐れがあります。 また、膝の痛みのために長時間の歩行ができなくなり、家から外出するのにも億劫になったりします。 そして歩くときには、少なからず膝に負担がかかっているため、症状が長期化しやすいです。 今回はそんな膝痛の原因として多い、変形性膝関節症について説明します。 以前、膝の痛み（変形性膝関節症）に対する鍼通電療法の動画をYouTubeにアップしましたので、そちらも合わせてご覧ください！ https://youtu.be/gRiGZbgTaXs また、ホームページ上の「お悩みの症状」でも詳しく説明しています。 そちらもぜひご覧ください。 1．変形性膝関節症とは 変形性膝関節症は、関節の破壊や軟骨の劣化によって、関節の変形が引き起こされ、慢性的な膝の痛みが生じる疾

2023/06/08 21:14

実家天国♡ その3

※息子の修学旅行中に私が単身で3年ぶりに帰省したお話です。帰省中は娘に変身。か～ら～の、3日目。本日のTo Do リストはありません（笑）いよいよ東京に戻る日の朝。布団の上げ下ろしをしていると、腰に衝撃の痛みが走ってね・・・「ぎっくり腰」前

2023/06/07 09:14

内科受診

思いのほか早起きしたので午前中内科行きました内科は今週中に行けばいいかと思ってたんですが、フリマの発送があったので、ついでに内科も行くことに朝から吐いて気持ち…

2023/04/19 20:31

顔面神経麻痺に対する鍼灸のサポートとは？

顔面神経麻痺の治療において大切なこと 末梢性の顔面神経麻痺の多くはウィルスの再活性化によるものです．神経に炎症

2023/04/13 13:20

肩こり頭痛

片頭痛になったのは接客業をしていたころこの時にイオン内に入ってたマッサージのお店の人が【いまなら30分○○円】というチラシを配っててマッサージを初体験しました…

2023/04/12 23:28

円皮鍼でセルフケア！頭痛や腰痛、ついでにほうれい線も！

円皮鍼万年、頭痛族。何とかしたいという思いからこちらを… またもやこの方インフルエンサー栗林良子さんこの方のことはこの記事に🙋『薄毛対策新兵器ペプチドシャン…

2023/03/28 21:31

慢性的な頭痛と鍼灸での対処

実際に経験した個人的な慢性頭痛の経験談 一部の特殊な癖のある方を除き，例えどのようなものであっても痛みは逃れた

2023/02/23 12:46

肩が痛すぎて甥とペアストレッチ

猫背で寒いと身体を丸めるので首肩がガチガチになりやすいです同じ姿勢もそうですが、首や肩こりから頭痛になります私は肩こりが酷い時は内科に行った時に首肩肩甲骨の6…

2023/02/15 13:49

腰痛と経絡と東洋医学

腰痛が良く起こるところ 一口に腰が痛いと言っても，確認してみると痛む部位は人それぞれ大きく異なります．身体の部

2023/02/13 09:24

背中が苦しい 交感神経と筋と鍼

背中が苦しくてどうしようもない、という苦痛を経験をされた方も少なくないのではないでしょうか？ものすごく痛いわけ

2023/02/01 16:37

痛くない鍼治療シール 比較 腰痛 肩こり

ひどい肩こりや腰痛、筋肉痛にお悩みの方に家庭用鍼治療シールが人気があります。・ 鍼治療って痛くないの・・・・ 素人が鍼治療なんて出来るの・・・など、鍼治療に少なからず不安を抱えている方に「痛くない鍼治療シール」が重宝しているようです。私が体験した鍼治療シールにスポールバンというシールがあるのですが、最近では色々と種類も増えてきています。ここでは鍼治療シール「ヒシン」「スポールバン」「シルバーマグ」...

2023/01/26 10:38

脱“枕難民”なるか？？

せっかくの週末だったのに、今日もあいにくの雨。でも、貫太の夕方の散歩の時間は、ギリギリで降られずに行けました ラッキ〜！ さて、去年の夏にベッドを買い替えてから、腰の痛みは少し軽減されたような気がするのですが、今度は、朝起きた時の首周り、肩周辺の不快なコ

2023/01/15 19:18

2022年、お初シリーズ&坐骨神経痛・闘病①

今までしたことのない お初を積極的に体験する、を目標に掲げた2022年 さて、チャレンジしたことは ①脱毛 介護意識して脱毛！→100円キャンペーンに乗じて、いま13か月目 かなり、薄くなり快適この上ない。 100円のみで、まさかねと思いつつ面倒だけどカウンセリングに行って...

2022/12/19 22:50

中国で体験した、東洋医学

Grazie🍂  月明かりに浮かび上がる、段々茶畑。ラオスから昆明行き寝台バスの車窓に流れてきた、この景色が印象に残っている。旅路の要所要所で宿泊しながら、当時暮らしていたタイから、陸路でゆっくりと、中国へ北上。寝台バスは、丸2日という旅だったけれど、横になれるので、疲れる移動ではなかった。目的地は、雲南省の大理、大理石の町。3カ月の予定が、心地よすぎて、結局5か月滞在した。その頃、ぎっくり腰以降引...

2022/11/07 22:38

鍼：東京グレートレース前の鍼

こんにちは、砂糖次郎です。 定期的な鍼にいってきました。 施術前としては特に痛いところも…

2022/10/18 09:42

気持ちが入る

今日はまた鍼です。職業病やね。下を向いたままで、ストレッチを忘れて絵を描いていたら、また、首肩こりがヒドくなって、頭がボ〜っとしています。鍼と整体をしてもらって帰る途中、大分スッキリした頭に、先生が言った事が浮かびました。「先生の調子が悪い時、自分で鍼をする事がありますか？」と、聞いたら、『勉強中はよくしたし、今でもできない事はないけれど、鍼もマッサージも誰かにやってもらった方が良いの。』でした。...

2022/09/28 02:55

今日の外ランチ

友人Kと鍼が前後したので、ランチへ行くことに。お寿司かお蕎麦か焼き肉の気分で選んだのはお寿司。イカとニラ醤油ホタテと卵の二世帯盛り炙り鯖真イカ右は真カジキ昆布締め真イワシ本日のネタの切れ端納豆天ぷら巻きザンギ山わさび鉄火巻本日のネタから半分こです。お酒を頼んでないとはいえ、お会計は6,500円。すばらしいコスパなので冬にも再訪しようとなりました。仕事帰りに寄れるお店なので抜けがけするかもしれません(｡-_-｡...

2022/08/28 19:46

ちょっとダウン

今日は鍼に行きました。また首肩が固まった。ちょっと寝不足が続いているので、鍼をいっぱい付けたまま寝てしまったです。そして痛くて目が覚めた。手を動かしたらしい。（今、地震や火災があったらアウトやな…）と、思いました。すぐ悪い方に考える時は、ウツ気味。寝不足になるといつもこうなる。とほほ夕方の散歩途中、ビルの一室から歌が聞こえてきます。R＆Bをアカペラで唄っている。素晴らしくいい声です。”ブラボー！”と向...

2022/08/25 04:05

鵞足炎が長引く理由

帰省中はほとんど歩くことなくすごしたので、炎症は奥の方を残すだけとなりました。が、通勤するようになったらまた痛みがぶり返してしまいました。帰省後すぐに鍼を打ってもらったのに効き目がないのかと思いきや、ワタクシの歩き方に問題があったようです。鵞足は膝の内側なので、膝が内側に入ると痛みが出ます。ワタクシは歩くときに膝が内側に入るクセがあるとのこと。コレが悪さのもとらしいです。そういえば、帰省中に受診し...

2022/05/11 21:25

鵞足炎その後

先週の木曜日に明らかな傷みが出て、日曜日の午後になって少し痛みが和らいできました。ネットで検索すると痛みは3日とありましたが、まだ？ まだ？ と焦ってました(;^_^A鵞足炎と診断された整形外科のリハビリテーション科では、あたためて電気を流すという非常にぬるい治療だったので、早く治したい一心で自宅近くの鍼灸を探しました。定期的に通っている鍼とはタイミングが合わず、残念(>_...

2022/04/23 23:41

ありがとうございます ❤️ 静脈瘤へこんできてます❣️

 Happiness is the highest form of health.（幸福とは、健康の最高の形である！） By ダライ・ラマ    来年度から・…

2022/04/21 11:44

上の子は頑固な逆子ちゃんでした

初めに初期からずっと逆子だったベイビーちゃんに悩んで実践した事全ての記録です悩んでいた頃私も他の人の体験談をいっぱい検索していたので、悩んでいる人の参考になったら嬉しいです※これは私の体験談であり、妊婦さん一人一人状況が違うと思うので実際に

2022/04/12 20:53

靴は大事って話

ぷるぷる気功はぎっくり腰でもできるとこが、ありがたい。太陽がきらきら綺麗だね。 祝日で治療院やってないかなって思ったら、やってる～。昨夜ぎっくり腰なったけど今日は治療受けない方がいいか聞いたら、鍼ならできるそう。四年前に書いた口コミお礼で10％引きですって。ありがたや～。十年位前からお世話になってるんだけど、凄腕の先生で行くと一回で治っちゃうから、いっつも間が空いちゃうんだよね。 四年前と…

2022/04/11 22:08

氣功の道筋チョイ見せバージョン

二十歳のときおうちで何気なく下向いた瞬間、初ぎっくり腰。それからはお客様のお宅で作業の前日に、いつものようにしゃがんでベランダのお花にお水あげて立ち上がった拍子にやったり、駅伝のキャプテンのときに限ってやっちゃって、メンバーには言えずに耐えて走ったり、マカロン焼こうと粉砂糖をふるいにかける初動でなったり。その度キネシオテープ貼りまくって大騒動。 だけど今回、火曜の夜に私史上最悪のぎっくり腰にな…

2022/04/05 02:32

5ヶ月ぶりの帰省

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の森畑です。先日ドライブとお墓参りを兼ねて家族で子供の運転する自動車で、5ヶ月ぶりに田舎に帰りました。

2022/04/01 09:19