ハッシュタグ記事一覧

『愛は勝つ』

高校生の時よく ビリー・ジョエル聴いてた。サブスクあまり好きではないのでオレのiPhoneには100枚位 昔のアルバムが入っている。もちろん ビリー・ザ・ベストも入っている。学生時代何時間も実験してると途中でサボって仲間とカラオケ行くことがあった。その頃 流行っていて歌ってたっけ。『愛は勝つ』イントロが何気なく ビリー・ジョエルっぽかったな。もちろんiPhoneにはアルバム入ってる。3日ほど前にも聴いてた。1年振...

2023/11/18 00:51

宝塚散歩から巡礼街道（西国三十三所）へ

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです宝塚散歩の続きですランチタイムの時間でしたがまだお腹も空かず清荒神の標識が。。歩こうかなすると川西まで7Kとな裏…

2023/11/17 06:34

中途半端なジョグ

一人で走っていると一定のペースで走ることが出来ない 昔から。調子がいいわけではないw不思議なビルドアップ特に意味はない(＞＜)キロ6でキッチリ10km走る方がトレーニング効果が高い気がする。むしろ最後に追い込んで キロ4切るなら意味がある と思う。中途半端何だか気合いが入ってない。汗をかくのは嫌いじゃないが着替えて外に出るまでが一苦労だ。この晩秋？初冬？の時期は何だか気分が滅入る。オレだけではないような気...

2023/11/17 06:31

金沢マラソン2023 ホスピタリティあふれる人気大会を走ってきた！

会う人会う人が絶賛する金沢マラソン。 実際に現地で走って思ったことは、走った方たちの言うとうり、素晴らしい大会

2023/11/16 17:38

結果は？？レース前1週間トレーニングまとめ

WATARUです！ いよいよフルマラソンのレースを週末に控えた1週間！ 残暑が厳しく、なかなかスピードが上がりませんでいが、なんとか勝負出来るぐらいに仕上がって来ました！ 楽しみでもあり不安でもある『おかやまマラソン』楽しみ苦しんで来ようと

2023/11/16 07:37

マラソンと富士登山はよく似ている（笑）

「マラソンと富士登山はよく似ている（笑）」※先日アップした内容を切り口を変えて書いてあったものです。 世の中には様々な趣味があります。 趣味とは「趣（おもむき…

2023/11/15 11:48

フルマラソンに挑戦してみたい！けど･･･

こんにちは。6月末で定年退職を迎えた独身男性です。最近、フルマラソンに挑戦してみたいという気持ちがフツフツと湧き上がってきている。

2023/11/15 10:07

ゆったり宝塚散歩。。すみれクッキー買ったよ

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです昨日はちょっとぶらり散策に出掛けました目的地は2ヶ所だけ宝塚ホテルネットからランシューズで入るのはちょっと気が引…

2023/11/15 06:31

趣味の話（ラン以外の） その⑤

オレはSUPのボードを買うことに決めた。さあ どこで買うか？さあ どんなのを買うか？ネットで調べたら ピンからキリまであることがわかった。飽きたら困るから 安いやつでいいや。種類はハードとインフレータブルがあるらしい。コストコに見に行く。あまりの大きさに立ち尽くす嫁ハードは無理でかい でかすぎるw長さ3m以上は優にある。。。どこに置けばいいのかわからん。。。ちなみにこれ 購入した場合 自分で持って...

2023/11/15 06:18

佐倉マラソン、ミネラル補給、明日は20km走？

佐倉マラソンのHPも更新されたようです。10kmしか走ったことがないですが。今日の昼休みジョグは無理せず。昨日はソファで寝落ち遅れて疲れが出てきたか。フルマラ…

2023/11/15 03:50

ゾーンセラピー（ふくらはぎを揉むと超健康になるらしい）

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです1日4分で超健康体へふくらはぎ健康法ふくらはぎの話の前に。。ランニング（マラソン）ってほんと奥が深いスポーツです…

2023/11/14 06:30

静岡マラソンからの手紙

月曜日 仕事から帰ったらこんな手紙が届いてた。1回だけ走ったことがある。2019年2月嫁と一緒に走った。あ いや 一緒には走ってないw一緒に参加した。早いもので もうあれから4年以上経つ。天気良くて 富士山が目の前に綺麗に見えていちごがすごく美味しかったっけ。静岡マラソンも それ以降コロナ禍で開催されていなかったようで来年が5年振りの大会になるらしい。大阪マラソンで勝負するのでオレ自身は静岡走るつもりはな...

2023/11/14 06:18

（続）ポアンな休日と足首周辺の痛み

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです物思いな断捨離いつの？初代？ガラケー出て来ました今見ると手の平サイズでとてもカワイイです開け方？スライドでした木…

2023/11/13 06:54

趣味の話（ラン以外の） その④

これまでの趣味の話（ラン以外）その①はコチラその②はコチラその③はコチラよかったらどうぞwSUPとは「Stand Up Paddleboard（スタンドアップパドルボード）」の略称ハワイ発祥のウォータースポーツ らしい。マイランニングコース検見川の浜で 以前からボードに乗って立ってる人いるなあってちょっと気にはなっていたwなんか面白そうだな！ 海の上なら コロナ関係なさそうだし。2022年6月突如オレの中でそんな気持ちが芽生...

2023/11/13 00:51

【ぐんまマラソンリカバリーの1週間】滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2023年11月6日～12日の記録

2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。現在は51歳。 2020年12月の神戸トライアルマラソンでサブ3を達成！ 自己ベストは2023年2月の大阪マラソンの2時間56分半。 ◆総 評◆ ぐんまマラソン後のリカバリーの週。 週間走行距離は33 km...

2023/11/12 21:22

睡眠不足でポワンとした日にはワインを飲みながら断捨離やぁ（笑）

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです今日は福岡、岡山。。まだまだいっぱいマラソン大会ありますねようやく気温も冬っぽくなって来ました。走られる皆さま頑…

2023/11/12 06:31

おゝキロ400

土曜日は基本午前中は仕事。午後からは 夏の間は基本SUPしてた。昨日は急に夏から冬に。まあフツー11月は寒いんだけど 今年は本当に秋がない。さすがに寒くてSUPする気にはならなかったので夕方 花見川サイクリングロードに走りに行く。最初ゆっくりジョグってたけど何だか脚の回りが軽い。昨日は怠かった。SUPやると次の日は脚に疲れが残る。1kmだけ頑張ってみる。おゝ 400でいけた！！数日前は430だったから一気にキロ30秒短...

2023/11/12 00:07

オリジナルの練習メニューで速くなって来たよ。

   多摩湖一周いまだ1時間を切れず。 昨年4月に右坐骨結節を故障、6月左足底腱膜を傷める。8月にまた右坐骨結節同じ場所の下側を故障、11月の横浜マラソンはス…

2023/11/11 22:14

あちゃちゃちゃ珍道中。。なんとかセーフ

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです本日はラン🏃‍♀️ネタじゃありません昨日は雨☔だったので試走には行けず←行く気満々足首の様子はガッチリ固めてるの…

2023/11/11 06:31

湘南国際マラソンレイトエントリー

12/3の湘南国際マラソンのフル、今日11/10から11/28まで、追加募集してますね！先着で200名とのこと。しかし、エントリー代金20000円とは。。。。高くなったのねーエントリーの★詳細はコチラ★です。初めてフルを走った好きな大会ですが、今回は見合わせます。（というか、今走ったらボロボロになりそうで(^_^;)）...

2023/11/10 21:38

あゝキロ430

朝練は基本毎日。最近はキロ6くらいで基本6km走ってる。もうちょっと早く起きれば10km走りたいが起きれない(T_T)夜練することもある。距離はテキトーだ。場所は朝練と同じ場所最近は検見川の浜沿いのコースが多い。昨日 脚の調子が良かったので1kmだけ頑張ってみようかなと思った。本気で走るのはコロナに罹った9月以来初めて。2ヶ月ぶりじゃないかしら。8月のあの暑い真っ昼間に走ってた時6kmBU走のラストはフツーに4分切れてた...

2023/11/10 06:33

サブ4〜5目指す★ナイキ ズームフライ5買っちゃいました⤴️⤴️

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですこの間からランシューズ物色してて やっぱり一番脚に合ってるナイキ店頭でいろいろ履き比べましたが気に入ってたペガサ…

2023/11/10 06:31

【本】村上春樹『走ることについて語るときに僕の語ること』～少なくとも最後まで歩かなかった～

1、作品の概要 『走ることについて語るときに僕の語ること』は村上春樹が走ることと自身の小説とのつながりを語ったエッセイ集。（本人はメモワールと呼んでいる） 2007年10月15日に刊行された。 文庫版で262ページ。 1部の引用などを除いて書下ろしで書かれている。 タイトルは、村上春樹自身が敬愛するレイモンド・カーヴァーの短編小説『愛について語るときに我々の語ること』から取られている。（承諾は得ているとのこと） 2、あらすじ 1982年の秋から走り始めて、1983年にアテネーマラトンのマラソンオリジナルコースを1人で走破して以来、ほぼ毎年のようにフルマラソンに参加している村上春樹。 彼はいかに…

2023/11/09 21:00

㊗️サブ4達成チャレンジモニターが決定❗️

本日、サブ4を目指すチャレンジモニターが決定しました。 40代女性、対象レースは3月31日開催のふくい桜🌸マラソンです。 ふくい桜マラソンはフルマラソン2回目になり先月の金沢マラソンに出走されています。 ランニングフォームを改善しながら、 練習メニューを組み立て、 身体のコンディショニングを継続することで道は開けてくると信じて取り組みたいと思います。 moshicom.com ふくい桜マラソン🌸まで、あと143日‼️ 筆者撮影 fukui-sakura-marathon.jp

2023/11/09 12:23

部活は3年間1日も休んだことなかった。。

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですテンションmax⤴️⤴️ブイブイ🏄‍♀️人生の荒波乗り越えてぇ～🎶ちいかわラッピング電車に遭遇♥️ハチワレ号でし…

2023/11/09 06:31

ラブレター フロム 大田原

昨日 大田原から届いた。何故かAゼッケンwみんなAなのかな？過去二度走ったことがあるが 今回は3000人もいなそう。かなりこじんまりした大会になってる。Tシャツは参加しないともらえないようだ。さあどうするかね。あと2週間ちょっとしかないけど。交通費払って関門に引っかかりに行くのも ちょっとなw体重を計ってみた。68kg あった。重いな。運動はしてるけど 体重は減らず。。。残り2週間で 2〜3kgの減量に成功したらちょ...

2023/11/09 06:16

【ぐんまマラソンに出場しました】滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2023年10月30日～11月5日の記録

2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。現在は51歳。 2020年12月の神戸トライアルマラソンでサブ3を達成！ 自己ベストは2023年2月の大阪マラソンの2時間56分半。 ◆総 評◆ いよいよ、ぐんまマラソン当週。ついこの前まで猛暑だったこともあり...

2023/11/08 21:41

後頸骨筋炎発症。。アイシング、アーチサポーター、テーピング

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですランニング障害だらけの可哀想なお嬢ちゃん👧大ウソツキ🤣何クソぉ～乗り越えてやる🔥昨日のブログで貼ってた画像間違い…

2023/11/08 06:31

東北・みやぎ復興マラソンの準備

本格的にフルマラソンシーズンに突入した昨日、やっと従来の普通のマラソン大会が戻ってきたと実感しました応援レポのおまけ中央の女子は、まだ会話した事がないのですが…

2023/11/08 01:45

東北・みやぎ復興マラソン2023 4日前

会社から大和へ。ランナーが少ない。大会後だから？今日は2レーン利用軽めのスピ練。仕事の事を考えていたら、ペースが落ちている集中しなさい！ペースを上げたら、余裕…

2023/11/08 01:45

フルマラソンの補給(自分の場合)、体調は上昇中

一昨日、久し振りにフルマラソン用のエネルギージェルやジェル飲料を準備。今までどうしていたか？を思い出す自分の場合、補給回数が多いので、7の倍数、つまり、7km…

2023/11/08 01:44

東北・牛タン・みやぎ・牛タン・復興マラソン 3日前

東北・みやぎ復興マラソン20233日前2011年3月11日当時は川崎に勤務。あの地震、怖かったな...夕方から自宅まで歩き、道に迷い、本来は16kmの所、23…

2023/11/08 01:44

明日は東北・みやぎ復興マラソン2023

明日は、東北・みやぎ復興マラソン2023金曜日に現地入りすると、かなりゆとりがありますね準備時間もあるし、体も休まる。今日は昼前に二度寝してしまいました(笑)…

2023/11/08 01:44

【速報】東北・みやぎ復興マラソン2023 大撃沈！

東北・みやぎ復興マラソン2023通算45回目のフルマラソン、無事に完走しました記録は、ネットタイム 3時間44分05秒怪我でもなく、体調不良でもなく、単に不調…

2023/11/08 01:44

【レポ1話完結】東北・みやぎ復興マラソン2023

東北・みやぎ復興マラソン2023沢山の方に応援いただいたのに、結果を出せず、申し訳ありませんでした！連続10回ギリギリサブ3.5の記録が続いていましたが、つい…

2023/11/08 01:44

東北・みやぎ復興マラソン その後

東北・みやぎ復興マラソン2023着替えて帰宅途中、川内さん、発見！優勝したそうで、この方、凄いですね！MGCで4位になったばかりなのに。ハリー杉山さん真面目に…

2023/11/08 01:44

2023/11/07

2023/11/07 21:53

下関海響マラソン2023(2023/11/5) 相手がいるから響き合う！難コースでも幸ふくいっぱいの大会！

評判が高く大人気のこの大会、長年気になっていましたが漸く初参加が叶いました。普段あまり考えないことですが、「響く」ためには、一方がどんなに強く力を振り絞っても駄目で、媒介するものとその振動をしっかり感じ取れる対象が必要ですよね。そしてその響きはまた反響し、続いていくものです。今回走ってみて、この大会はそのことを体現している素晴らしい大会だとよくわかりました。 kaikyomarathon.jp まず下関の皆様の応援の多さと歓迎ぶりがすごいです。前日の城下町長府観光の無料バスに加え、下関くじら祭、三つの日本一ふく・くじら・あんこう祭りの初日とぶつけてくるところから始まり、折りたためて携帯しやすい…

2023/11/07 21:19

【満員御礼㊗️】春のマラソンスペシャルプログラム

本日金沢マラソンに出走された男性ランナーからお申し込みがありました、 このプランは満員御礼で締め切りとさせていただきます。 マラソン上達のための三原則 ①現在の走り方(ランニングフォーム)を変える ②体のバランスを変える(トレーニング・ケア) ③適切な練習メニューを組み立てる ふくい桜マラソン、能登和倉万葉マラソン、 名古屋ウィメンズマラソン、東京マラソンなどにエントリーしている方、 春の大会はエントリーしていないけど、来秋に向けて基本から走りを学んでみたい方も大歓迎です。 詳細はランネットモシコムの下記のページにアクセスください。 moshicom.com ふくい桜マラソンまでは5ヶ月を切り…

2023/11/07 18:54

虎に涙腺崩壊と。。もう故障はせえへんでな日々

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです連日スミマセンねぇ何せ38年振りですからテンションMax TVに映る泣いてる阪神ファン見てももらい泣き昨日、阪神…

2023/11/07 06:49

フルマラソンレースに希望が見えた！1週間トレーニングまとめ

WATARUです。 なかなか調子が上がらずにいたWATARU。 先週から、ラン友さんに助けて頂きながらペース走をしたりと少し復調。 今週も、ラン友さんに助けて頂きながら頑張れ、フルマラソンのレースに希望が見えて来ました(^^)/ それでは1

2023/11/06 22:00

圧巻！駒大 全日本大学駅伝と。。ホントにアレのアレへ

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです昨日は暑かったですね夏日☀️🥵各地でマラソン走られた皆さま無事に完走されましたでしょうかお疲れさまでした全日本大…

2023/11/06 07:06

金沢マラソン2023・富山マラソン2023が終了㊗️

現在秋のマラソンシーズン真っ最中ですが、 北陸地方の大イベント、金沢マラソン2023・富山マラソン2023が終わりました。 スタジオでコンディショニングを利用いただいているお客様、ランニング講習会に参加している多くのお客様が参加されました。 サブ3達成、サブ320達成、サブ35達成、サブ4達成、サブ5達成、完走など、 目標に到達できたお客様もいれば残念ながら目標に届かなかった方もいます。 金沢マラソン2023は気温も例年より低く絶好のコンディション、 昨日の富山マラソン2023はこの時期としては季節外れの暑い日になりました。 私は、金沢マラソンは毎年多くのお客様が走るのを目で見たいので沿道で応…

2023/11/06 07:05

2023/11/04

2023年第15回しまだ大井川マラソン参加です。前日お昼ごろ静岡に到着して、駿府城、登呂遺跡、三保の松原、観光し凄く疲れましたが完走出来ました😁😁😁お土産を買…

2023/11/05 22:14

いよいよ来週は福岡マラソン！仕上がってきた！（と思うw）

毎度ご訪問ありがとうございますm(_ _)m来週（11月12日）は、いよいよ福岡マラソン！東京レガシーハーフマラソンから4週後の今季初フルマラソン、果たして調整できるのか不安でしたが、何とかできているようです。10月の走行距離は、123.3km。じつはレガシーハーフの直前から

2023/11/05 20:17

【rasuの文武両道への道】⑩金沢マラソン2023に出場！反省点と皆さんへのアドバイス

「皆さんを一歩その先へ。」運動や勉強を頑張る皆さんのポテンシャルは無限大。何もやらない人が多いのなら、自らアクションを起こして「差」を生み出せる人間に。皆さんの日々の文武両道のルーティンを大事にし、大事な場面で最大限のパフォーマンスを発揮しよう！

2023/11/05 17:53

目指せ完走！！ 横浜マラソン2023 ～レース回想～

一年に一度のお祭りも終わって翌日まで筋肉痛が響いています。ランナー膝がメチャ痛い立つのがやっと・・・そんな、毎年同じ書き出しwさて、今年のレースを振り返ってみ…

2023/11/05 09:17

目指せ完走！！ 横浜マラソン2023 ～結果～

走ってきました、横浜マラソン！もうフラフラです・・・やっとの思いで自宅に帰ってくることが出来ました。レース回想する気力もないので取り急ぎ、レース結果だけゴール…

2023/11/05 09:16

オリに完敗と。。しくじった応援ラン

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです本日も各地でマラソン大会開催されますね富山、大阪淀川、下関海峡、東北みやぎ復興。。走られる皆さま頑張って下さい🚩…

2023/11/05 06:36

1104阪神タイガース日本一祈願ラン

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです今朝は阪神タイガース🐯日本一祈願ラン1104来月は省吾さん😎ハピバララン1229年末には来年こそは頑張るラン20…

2023/11/04 07:02