一つずつ過去の感情に共感して昇華していく

ここ連日、過去の辛かった記憶が夢に出てきて、朝起きた時になんともいえない気持ちになります。20年以上も前の出来事なのにまだ夢に出てくるのかと。そして気がついたんですけど、当時感じた感情を抑圧したままで感じきっていないから、いまだに夢に出てくるのではないかと。感情を感じきるとは、その過去の感情に寄り添い共感すること。その感情をジャッジすることなく「あれは辛かったね」「よく頑張ったね」「悲しかったね」「...

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