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ふと泳ぎたくなって、昨日の夕方市営プールに久々（約1年ぶり）に行ってきました。 水中ウォーキングとクロールを1往復ずつ繰り返して約30分。 朝ランも10キロ走ったので疲れすぎないようにこの30分で終了。せっかく行ったのにもったいない気もしますが、ありがたいことに障害者免除でお金はかかっていないのでほどよい程度で終了。 久しぶりの水泳は気持ちよかったー(^^ で・・家に帰ってから思ったんですが、最近五十肩...
奇妙な踊りを見つけてしまいました。ドレミの音程は、わざと外している・・・？音痴の私は、中学高校のソルフェージュの悪夢を思い出してしまったではないか。なんだなんだと調べたところ、アルメニア生まれのゲオルギイ・グルジエフ（Гео́ргий Ива́нович Гурджи́ев, George Ivanovich Gurdjieff）が提唱したグルジエフ・モーヴメンツとやらを元にした創作ダンスらしいです。グルジエフとやらは舞踏家なのかというと、さにあらず。...
どーもです。 今日も寒いですが良いお天気ですね。 良いお天気ですが、洗濯物がスッキリ乾かず、 冬来たなぁ〜って思います。 そんな毎日ですが、 おとといくらいから、朝起きたら右肩が痛いんです。 最近
五十肩、または肩関節周囲炎は、中年以降の人々に多く見られる痛みを伴う症状で、肩の可動域が制限されることがあります。この状態は、日常生活においても大きな影響を及ぼし、痛みやこわばりが続くと、仕事や趣味にも支障をきたします。幸いにも、漢方医学は五十肩の症状に対する有効な治療法を提供しています。漢方では、体全体のバランスを整えることによって、痛みの根本的な原因を取り除くアプローチが取られます。本ガイドでは、五十肩の痛みの原因とそれに対する漢方の対策
93歳の男性、娘さんからのご相談で、最近急に右肩の付け根からすぐ下の外側が痛くなり、腕が上がらない、ということで、気功でなんとかならないか、と気功のご依頼がありました。 (K.Sさん 93歳 男性 北海道札幌市) 1回(15分
はじめましての方はこちらをどうぞ💁♀️我が家のプロフィールおはようございます☁️朝から凝っている所を解そうと、ストレッチポールに寝てコロコロしていましたらき…
はじめましての方はこちらをどうぞ💁♀️我が家のプロフィールおはようございます☀️夏の暑さが引いてから、朝の散歩はルディときなこを別々にお散歩を続けていたので…
