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晴れ～の神戸です。 9回特攻に出撃して、9回とも生きて帰ってこられた方の記事を読んだ・・・・・「死ななくてもいいと思います。その代り、死ぬまで何度でも行って、…
梅雨時には、なかなか朝日を浴びることが出来ませんが・・梅雨の晴れ間の今朝は、時折雲間から朝日が顔をのぞかせた。朝日に当たると「幸せホルモン」と言われるセロトニンの分泌が促され、精神が安定し気分が穏やかになり、幸福感が湧き上がってくるそうです。午前中に太陽の光を浴びると、それが刺激となってセロトニンの分泌が活性化し、特に朝日を浴びるのがポイントのようで浴びる時間は30分が理想のようですが、5分程度でもかまわないそうです。紫外線等が気になる方は、長時間浴びるのは控えましょう！。また、人の体内時計は1日24時間10分であると言われています。これでは徐々に体内リズムが狂ってしまう気がしますが・・朝日を浴びることで、体内時間をリセットできるので安心です。冬季の日射量が少ない北欧の国では、セロトニンの量が不足するため...朝日を浴びて幸せホルモンを出そう！
クロイトトンボ メス？ 構造色の翅が綺麗 キイトトンボ キマダラセセリ イカル 6月18日に北部公園で撮った写真の続きです 今回はイトトンボが主です イトトンボの仲間は識別が難しいです。間違っていたら教えてください トンボの翅は構造色と言って、CDのように光の当たり方によって虹色が出て綺麗です イトトンボの中には宝石のように綺麗なトンボも居...
夏至も過ぎ、先週末から続いた梅雨の中休みも終わって、今日からまた鬱陶しい梅雨空が戻ってきたようです。梅雨のこの時季は、晴れた日はできるだけブログ写真のネタ探しも兼ねてカメラ片手のブラブラ写ん歩、雨の日は家でのんびりと読書など、晴写雨読を愉しみながら過ごしたいと思っている。今日はそんな梅雨の中休みの晴れ間に、カメラ片手のフィールド写ん歩等で撮った蝶や虫たちをアップします。ヤグルマギクに止ったキマダラセセリ。シロツメクサに止るキマダラセセリ。ジャコウアゲハ。ヒメジョオンの花で扱蜜するベニシジミ。モンシロチョウ。葉陰にいたツチイナゴ。オオキンケイギクに止るサナエトンボの仲間。梅雨明けが待ち遠しいですね！晴写雨読の愉しみ
小雨～の神戸です。 ウォーキング中に出会う生き物、見たことあるけど何か違うどっかが違うと思うことの多いのが「蝶」蝶は蝶でも「シジミ」と名に付くのも・・・・・ …
