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#周りを気にせず続けてる事 ソーバーキュリアス
最近はソーバーキュリアス。なかなかどうして強力なソーバーキュリアス体制が構築出来つつあり驚いている。基本的にもう余程の事がない限りお酒は飲まない。しかもお酒…
2024/03/21 16:50
大盛り記事の猛反省
「大盛り記事の猛反省」 つい最近、偶然表示された知らない人の記事を見るハメになり、ハッと今更ながら気付いて猛反省したので書いてみたいと思います。 今から3年1…
2024/03/21 12:15
災害対策の超基本について思った事
「災害対策の超基本について思った事」 昨日、少し不快に思った事があったのと、今朝、緊急地震速報が鳴らないうちに地震が来て、とうとう南関東直下型地震が来たか？と…
2024/03/21 12:12
ソーバーキュリアスがいよいよ本格的に
「ソーバーキュリアスがいよいよ本格的に」今日は墓参りに行って来た。さらに今夜はメジャーリーグの開幕戦があるため、久しぶりに酒を飲むかと思い、帰りがけにコンビニ…
2024/03/20 23:17
本日のトレーニング＆ランニング
本日のトレーニング＆ランニング墓参りウォーキングのみ。17，179歩 13．1km腰が痛くなり再び湿布。ストレッチを含めて中止。情け無い。
2024/03/20 22:18
登山能力の劣化にビビる：横浜山手の丘の上
登山能力の劣化にビビる：横浜山手の丘の上今日は墓参りに行った。先祖の墓は横浜山手の丘の上にある。結構な高さを登らないといけない。とは言え丘は丘であり、卑しくも…
2024/03/20 21:46
突然の雨と雷とフル装備
「突然の雨と雷とフル装備」今日は墓参りに横浜山手の丘の上まで行って来た。掃除とお参りを終えたら、天気予報通り雨がボタボタと降って来た。空の色からして一気に来る…
2024/03/20 21:33
愛玉子（横浜中華街）
「愛玉子（横浜中華街）」横浜中華街のお土産は愛玉子。これ、好きだ〜🎵淡いレモンっぽい柔らかいゼリーって感じ。台湾で食べる機会はなかったけど、何故か上野と横浜で…
2024/03/20 21:01
横浜中華街まさかの超絶穴場「海南飯店」
横浜中華街まさかの超絶穴場「海南飯店」何故か先祖の墓が横浜山手の丘の上にある。（外人墓地ではない。笑）従って横浜中華街は赤ちゃんの頃から死ぬほど来ているのだが…
2024/03/20 16:31
横浜の中の横浜で
横浜の中の横浜で。
2024/03/20 15:43
朝食はクロワッサン
「朝食はクロワッサン」パリジェンヌ・パリジャンの朝はクロワッサン。バゲットラビット自由が丘店のクロワッサン。何かフランス。何かパリ。何かオシャレ。（笑）( ^…
2024/03/20 10:59
#今日みた夢の話をしたい
夢を見ていた。非常に複雑な内容で何がどうなったのかは覚えていない。ただ、最後に巨大な上白石萌音さんの顔のどアップが現れてウワーーーッと驚いたところで目が覚め…
2024/03/20 08:33
春を感じる瞬間は？
春を感じる瞬間は？やはり桜。そして卒業写真を聴いた時かな。https://youtu.be/gIP1jA_Heqo?si=RGE9k_x2eXea7nyS今井…
2024/03/20 02:05
本日のトレーニング＆ランニング昨日、心臓をヤられたか？と言うくらいの、左胸上部の痛みはほぼ消えた。腰痛も非常に良くなっている。だがここは我慢のしどころ。完全に…
2024/03/19 20:06
今宵、フランスパンの世界（バゲットラビット自由が丘店）
「今宵、フランスパンの世界（バゲットラビット自由が丘店）」私は食パンは自分で焼く全粒粉パン以外は好きではない。フランスパンをとても好んでいる。また、身体を思い…
2024/03/19 19:41
火力（笑）
2024/03/19 18:58
フランス風にパン・オ・ショコラ
「フランス風にパン・オ・ショコラ」おやつはモロにフランス。パン・オ・ショコラ。バゲットラビット自由が丘店のを。
2024/03/19 18:35
スタバ アーモンドミルク
はー美味い🎵🎵
2024/03/19 18:00
90歳になっても元気な人の特徴
「90歳になっても元気な人の特徴」 最も重要な結論：筋トレとウォーキングが決め手 先ほど「50代で病気で死んだ人の特徴」と言う記事をアップしました。 今度は9…
2024/03/19 14:21
50代で病気で死んだ人の特徴、生き残った人の特徴
「50代で病気で死んだ人の特徴、生き残った人の特徴」 ちょうど3年前の今頃から私は生活体制が非常に大きく変わりました。 それまでの大盛り飯とお酒の生活によりブ…
2024/03/19 12:12
フルマラソンが意外に獲れた日の不思議について
「フルマラソンが意外に獲れた日の不思議について」 フルマラソン42．195kmを走り切るのは容易ではありませんでした。 まだ倒れる前の今よりも20kgくらい太…
2024/03/19 12:06
風はようやく収まるも何か寒い
酷い風はようやく収まった。ほぼ無風なのだが妙に寒い。
2024/03/19 10:45
お酒と糖分の本質：支配されている恐ろしい現実
「お酒と糖分の本質：支配されている恐ろしい現実」 つい最近、視点を変えて見ると、アルコールと砂糖について非常に恐ろしい事態になっていると気付いたので、改めて詳…
2024/03/19 09:03
体調不良時の登山計画
体調不良が酷い。こんな時は野球を見ながら登山計画を考える。富士山須走ルートと御殿場ルート、丹沢主脈縦走は確定している。奥多摩御岳山〜大岳山〜鋸山縦走は迷ってい…
2024/03/18 21:17
本日のトレーニング＆ランニング腰痛はかなり良くなるも、今度は心臓の上辺りにそこそこの痛みが。当然、ストレッチを含めてトレーニングは全面中止。情け無い。( ；´…
2024/03/18 20:07
心臓か？体調不良がさらにおかしな事態に
なかなか治らない腰痛でしたが、かなり良くなってはいます。もう湿布も要らないし、普通に歩けますし。今日辺り筋トレを正式に再開しようと思ってましたら。左胸上が少し…
2024/03/18 19:31
強風が1日中続く横浜地方
まさか1日中風が強いとは。物凄くしつこい。
2024/03/18 17:55
マラソンの世界
「マラソンの世界」 偶然「ランスマ倶楽部」の特別編があるのを知り見る事が出来た。 この番組はランナーのためのもので、マラソン世界のトレーナーとして有名な金哲彦…
2024/03/18 16:53
「光る君へ」の生首事件の疑問
「光る君へ」の生首事件の疑問 NHK大河ドラマ「光る君へ」を見ていたら、生首事件についてやっていました。 史実としてあったとされる一条天皇即位式の当日に、高御…
2024/03/18 16:51
ランナーと汗の臭い
「ランナーと汗の臭い」私は割と鼻が利くので、風向きによってはランナーとすれ違う際、微妙な臭いを感じてしまう。そんな時に感心するのは、最近の若い男も女もかなり臭…
2024/03/18 15:08
汗のシーズンのリュックの手入れ
「汗のシーズンのリュックの手入れ」いよいよ本格的な汗のシーズンが始まる。普段から外でトレーニングしたり登山をする場合、服は洗濯出来るがリュックまではなかなか出…
2024/03/18 15:00
春の横浜ウォーキングと一眼レフカメラ
「春の横浜ウォーキングと一眼レフカメラ」 もうこの3年ですっかり生活体制が変わってしまい、かつてのような芸術系趣味を満喫しながら休日は一眼レフカメラを持って撮…
2024/03/18 12:19
北風が強い春の日の横浜地方
昨日から風が酷く強い。しかも北風で冷たい。が、気温は高いため寒いような暖かいような。
2024/03/18 10:39
これは文化の違いではない
「これは文化の違いではない」不摂生でブッ倒れて生活体制が根本的に変わってからちょうど3年目なのと、最近、かつて不摂生の塊みたいだった昔の友人が死んでいたのを知…
2024/03/17 23:03
#最近頭から離れない曲 危険なバッハの曲3つ
「危険なバッハの曲3つ」数あるバッハの楽曲の中でも、以下の3曲はかなり危険だと思う。この種の音楽を好んで聴くようになっている時は要注意かも。↓我が片足は既に…
2024/03/17 22:27
本日のトレーニング＆ランニング昨日は気の抜けたような腰痛リハビリウォーキングだったので、筋繊維再生のための休止は必要ないと思ったのだが。家の用事の作業があり、…
2024/03/17 20:55
超絶マニアックな横浜観光の話（笑）
超絶マニアックな横浜観光の話「横浜都筑・遊歩道ラン＆ウォーキング：Googleマップと比較すると絵地図は楽しいし便利な件」横浜市都筑区には区の全域にかけて非常…
2024/03/17 18:19
冬のトレーニングとモモヒキ問題
「冬のトレーニングとモモヒキ問題」冬になるとモモヒキなる物を履き出す。男👨も、女👩も、だっ！！( *｀ω´)ﾋﾞｼｯちなみに女👩は男の履く物をモモヒキとかサル…
2024/03/17 15:37
歳を取ってからの遠出は出来る時はすかさず
「歳を取ってからの遠出は出来る時はすかさず」腰痛がなかなか完治せずに困っている。とは言え痛いと言うよりは違和感がまだある程度で、普通に歩けるし、何ならかなりの…
2024/03/17 14:29
#ダイエット中でも許される甘味
そんな物は存在していない。合成甘味料ギットギトの酷い代物か。それ以外は全て糖分。安易に考えて良く調べないまま、糖類ゼロとかプリン体ゼロとか低カロリーなどと言う…
2024/03/17 13:35
クライミングジムになかなか行けない
「クライミングジムになかなか行けない」昨日は腰痛リハビリウォーキングの途中で、センター北のクライミングジムにも寄って来た。ホールドの位置が全面的に変わっていた…
2024/03/17 12:56
昭和の遊び、再び
「昭和の遊び、再び」令和時代の今、この遊びをやっている者はもういないのでは？（笑）（＾ν＾）
2024/03/17 11:33
駅弁
「駅弁」昨日の腰痛リハビリウォーキングは遊歩道方面にしたら、娘が夕飯は駅弁がいいと言った。セン北の農協で駅弁大会があると言う。出発が遅れたので、もしあったらと…
2024/03/17 11:23
ブログの広告収入でアイスクリームを食べる（＾ν＾）
「ブログの広告収入でアイスクリームを食べる（＾ν＾）」比較的最近、アメーバブログでは自分のブログ記事に広告を自動で載せられる機能がついた。意外にもポイントが貯…
2024/03/16 22:19
本日のトレーニング＆ランニング 腰痛リハビリウォーキング
本日のトレーニング＆ランニング本来なら今日はフルマラソン42．195kmを走るつもりだったが、腰痛が完全には抜け切らず、ここは大事をとってさらに延期にした。昨…
2024/03/16 21:55
屈辱の腰痛リハビリウォーキング
「屈辱の腰痛リハビリウォーキング」本来なら先週か今日フルマラソンを走るつもりだったのだが。腰痛はほとんど良くなっているが、まだ高負荷は危ない状況。ジムもランニ…
2024/03/16 15:35
#最近頭から離れない曲 汝の慈愛によりて我らを死なしめたまえ
汝の慈愛によりて我らを死なしめたまえhttps://youtu.be/wcZ5cxYUSJA?si=HlvHoRjFVTk5iW-BAlicia de La…
2024/03/16 02:32
ヴィオラ・ダ・ガンバの音色
「ヴィオラ・ダ・ガンバの音色」何かゾクゾクする。https://youtu.be/MoXrMOsnRVo?si=t_W8SBDRShSENas8Tous Le…
2024/03/16 02:08
バロック的スピード
私の聴覚はこの手のものに非常に敏感に反応し、この手のスピードを非常に好む。https://youtu.be/RFUFWOx6760?si=dWzoJ0JcnN…
2024/03/16 01:47
フルマラソンまたしても中止
土曜日はフルマラソンを予定していた。ただし腰の具合次第と決めていた。腰痛はもうかなり良い。木曜日にはビリーズブートキャンプも出来たほど。しかし腰の痛みはもう無…
2024/03/16 00:47
好きな団子の種類は？
好きな団子の種類は？みたらし団子。しかし最近高尾山で食べた三福団子も良かった。やたらと行列する訳だ。（＾ν＾）▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをG…
2024/03/16 00:40
今日の体重、他
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）昨日からトレーニング再開。やはりまあまあ良い数値に。chocoZAP計では300gオーバーだが、タニタ計の方では61…
2024/03/15 22:48
本日のトレーニング＆ランニング昨日がトレーニング実行日だったので、本日は筋繊維再生のための休止日。ストレッチはしたかったが、多忙につき時間の捻出が出来ず。
2024/03/15 22:45
人間関係の新しいあり方：ソーバーキュリアス的発想（笑）
「人間関係の新しいあり方：ソーバーキュリアス的発想（笑）」 先日も久しぶりに話した友人に言われたのだが、と言うか、大人になってから人に会う場合は、公的・プライ…
2024/03/15 18:10
ここ3年の読書傾向
「ここ3年の読書傾向」昔は絶対に読むはずのないジャンルの本がほとんど。完全に3年半前とは別人になった感がある。（笑）（＾ν＾）
2024/03/15 17:31
寝る前に200ccの水を飲めば
「寝る前に200ccの水を飲めば」 テレビで睡眠の大切な事について専門家が語っていた。 質問も受け付けていて、寝る前に水を飲めと言われるが、トイレに起きるので…
2024/03/15 17:25
ハゲと白髪とダイエットと筋トレの関係
「ハゲと白髪とダイエットと筋トレの関係」 今から10数年前の私は既に肥満確定で、SNSを通じて当時再び繋がった同級生達と盛んに同窓会が行なわれていました。 そ…
2024/03/15 17:16
ダイエットと肥満と仕上がってる人達
「ダイエットと肥満と仕上がってる人達」先日、偶然東京マラソンの現場を見る事が出来た。とんでもないスピードで凄い数の人が走っていた。またネットニュースでは、日本…
2024/03/15 17:10
東京23区と横浜18区の違い
「東京23区と横浜18区の違い」映画「翔んで埼玉」では何故か横浜は東京の一部として描かれていたが（笑）、東京23区と横浜18区はかなり違うと感じている。どこが…
2024/03/15 17:09
風は弱い南風で寒くはなく
弱い南風があるも寒くはない。良く晴れている横浜地方。
2024/03/15 11:07
関東地獄地震
「関東地獄地震」昔、バイオレンジャックと言うマンガがあった。これは関東地獄地震と呼ばれる大地震の後、街が完全に崩壊し、関東圏では暴力による支配が行われている未…
2024/03/15 09:03
本日のトレーニング＆ランニング ビリーズブートキャンプ
本日のトレーニング＆ランニング腰痛はほぼ良くなったので、本格的トレーニングを再開。しかし腰の負担の少ないビリーズブートキャンプ最終プログラムにした。5分ストレ…
2024/03/14 21:43
マラソンのリズムと登山のリズム
「マラソンのリズムと登山のリズム」フルマラソンを走る時のリズムと登山のリズムはちょっと違う。登山をする前にはランニングをするのが一番良いトレーニングだと思って…
2024/03/14 19:36
心動かずソーバーキュリアス、見事である（笑）
「心動かずソーバーキュリアス、見事である（笑）」スーパー2連。酒売り場の前に立つ。心動かず。見事である、ソーバーキュリアス体制。心が乱れた時点で負け。しかし完…
2024/03/14 19:30
富士登山のトラウマ：吉田ルート下山道（笑）
「富士登山のトラウマ：吉田ルート下山道（笑）」 一昨年と昨年、連続して体験した富士登山は、非常に大きな衝撃をもたらし、今でもかなり頻繁に思い出します。 物凄く…
2024/03/14 17:30
#最近気づいたこと
今、超長文を書き進めているが、酒と砂糖は非常に巧妙な人類の寄生虫と考えると、実に上手く説明出来ること。
2024/03/14 17:22
#おすすめの歴史ドラマ イサベル 波乱のスペイン女王
「イサベル 波乱のスペイン女王」が意外にも記憶に残っている。複雑なヨーロッパの歴史が実に面白かった。ちなみに好きなシーンは、戦争を嫌いな王があくまでも避けて…
2024/03/14 17:18
理工系のお爺さん
「理工系のお爺さん」ふと友人の亡き父親を思い出した。この方は理工系で、職場は理工系の頂点に君臨するような所だった。従って、友人の家は普通とはかなり違っていた。…
2024/03/14 17:08
食べる量は驚くほど少なくていい現実
「食べる量は驚くほど少なくていい現実」ようやく治りつつある腰痛ですが、このところトレーニングもランニングも封じられていました。体重管理はダイエット（食事制限）…
2024/03/14 12:46
お酒と茶道の関係：実は
「お酒と茶道の関係：実は」茶道の経験がある人はともかくとして、一般的にほとんどの日本人は茶道を実は知らないと思います。中学とか高校で一度体験はしたけれど、足が…
2024/03/14 12:45
酒飲みの習性：健康にいい酒をやたらと探す
「酒飲みの習性：健康にいい酒をやたらと探す」酒飲みには2種類いるように見えます。・何が何でも飲む人・ちょっとは健康を気にして飲む人最初の何が何でも飲むタイプの…
本日のトレーニング＆ランニング リハビリトレ
本日のトレーニング＆ランニングまだ軽い腰痛が残っているも、あまり安静にするのも良くないらしく、リハビリトレーニングをしてみた。腰に負担のないものを3種と、モロ…
2024/03/13 21:48
YouTubeでのトレーニング動画の選び方
「YouTubeでのトレーニング動画の選び方」前の記事でトレーニングの日常化についてあれこれ書きました。特にYouTubeでのトレーニング動画を選ぶのが一番大…
2024/03/13 19:00
トレーニングにおいて一番大切なのは「日常化」：水泳とジム通い、ランニングと宅トレの違い
「トレーニングにおいて一番大切なのは「日常化」：水泳とジム通い、ランニングと宅トレの違い」 結論：日常化こそがトレーニングで一番大切。上手く組み合わせる必要が…
スタバ新作
3時にスタバの新作を飲めた。長ったらしい名前のヤツ。お菓子は韓国の10ウォンパンと言う物。今川焼きのチーズケーキって感じ。どちらも美味しかった。( ^ω^ )
2024/03/13 15:50
孫（笑）
娘がYouTubeチャンネルに出ていると母に言ったら物凄い興味を示して来たので、テレビで見せてあげたらやたらと感心していた。さらに自分のスマホでも見たいと言う…
2024/03/13 13:28
笑点で過去映像を流していたが
3年前に身体を壊してからは生活体制がガラリと変わってしまった。かつてのように休日は1日中寄席にいて楽しむ事など全く出来なくなってしまった。そのせいか笑点ももう…
2024/03/13 13:08
YouTubeチャンネルに登場していた娘
なんか娘がYouTubeチャンネルに登場していた。韓国グルメの番組。留学経験があるとコメントの感覚が全然違う。(@_@)
2024/03/13 12:56
と、思ったら強風、横浜
朝は無風だった横浜地方。昼に外に出たら天気予報通り強風になっていた。花粉が大量に飛んでそう。漢方薬を飲んでおいた。
2024/03/13 12:40
腕時計の太陽光充電
久しぶりにクリアに晴れた気がするので、ソーラー電波腕時計の充電をしている。要するに日干し。（＾ν＾）
2024/03/13 11:12
意外な日本の外交戦略
「意外な日本の外交戦略」さすがに佐藤優氏が出て来たら見てしまう。現在の与党支持率から分かるように、もう末期症状を呈している政府ではあるが。物凄い無能に見える首…
2024/03/13 11:06
本日のトレーニング＆ランニング 腰痛が治らず
本日のトレーニング＆ランニング腰痛治らず。しかし痛みはかなり遠のいているので、骨盤矯正プログラムのみ復活させた。https://youtu.be/QAXrsi…
2024/03/12 21:05
#マスク着用について
最近は花粉が飛散しまくっているため、マスク率が再び高いような。
2024/03/12 17:39
クロストレーナーの威力について
「クロストレーナーの威力について」娘が通っているジムのトレーナーは、ガチガチのボディビルダーで、最近身体を絞る時はクロストレーナーを多用していると言う。まだク…
2024/03/12 17:06
不安になる腰痛、まさか腎臓？
しつこい腰痛に悩まされています。幸い酷いものではなく、普通に歩けますし、今はもう湿布すら貼っていないレベルです。しかし右側の腰に鈍い抜けない痛みがありまして、…
2024/03/12 15:02
親心：食べても食べなくても文句を言う（笑）
「親心：食べても食べなくても文句を言う（笑）」私の母は食べる事を気にする性質が強く、特に他人に対して介入したがります。私についてもやたらとあれこれ言います。不…
2024/03/12 14:36
糖尿病の人のリアルな食事内容
「糖尿病の人のリアルな食事内容」今から3年前、医師から糖尿病を既に発症していると思いなさいと言われました。幸いギリギリ回避出来ましたが、私の周囲には想像以上に…
2024/03/12 14:21
腹が出っ張っている人の思考回路について
「腹が出っ張っている人の思考回路について」 先日、友人が久しぶりに私と共通の知り合いに会った時、異常に腹が出っ張っていて、さらにビールを浴びるように飲んでいて…
2024/03/12 13:46
母の諫言・暴言(笑)
「母の諫言・暴言(笑)」 私の母は他人の食に対してやたらと気にする性格で、私と妹は特に大きな影響を受けています。 基本的には何でも沢山食べるのを良しとしていま…
ダイエットではカロリー意識を持つべき：ストロング缶の表示に騙されてはならない
「ダイエットではカロリー意識を持つべき：ストロング缶の表示に騙されてはならない」 ちょうど今から3年前、私は病院の診察室にいました。 そこから遡ること約8ヶ月…
2024/03/12 13:05
過去の道迷い遭難事例は今や百害あって一利なし：令和と昭和の登山はまるで違う
「過去の道迷い遭難事例は今や百害あって一利なし：令和と昭和の登山はまるで違う」 命に関わる事なので多少厳しい表現はご容赦願います。 前提1：登山専用の地図アプ…
本日のトレーニング＆ランニングまさかの非常にしつこい腰痛。ほとんどもう痛くはないのだが。しっかりと残っている感じ。とてもではないがトレーニングもランニングも無…
2024/03/11 20:35
アルコール耐性検査：ただしソーバーキュリアス向けの
「アルコール耐性検査：ただしソーバーキュリアス向けの」帰宅途中、買い物を頼まれていたのでスーパーに寄った。最近、スーパーやコンビニに行くと必ずお酒売り場の前に…
2024/03/11 18:50
お酒の欲求の強さについて
「お酒の欲求の強さについて」 厄介な問題：習慣飲酒をしている人はお酒を飲む行為に優越感すら抱いている。 最後に飲酒した日から時間が経過していないほど…
2024/03/11 17:18
半ギックリ腰のその後
かなり回復して、ほぼ普通に歩けますが、まだ少し痛みが残っています。もちろんトレーニングが出来るレベルではありません。完全にこの痛みが消失するまではトレーニング…
2024/03/11 16:45
富士登山で登れなかった人達の思い出
「富士登山で登れなかった人達の思い出」 登山を再開出来てから間もなく2年が経過しようとしています。 色々思い出す事がありますので、書いてみたいと思います。 特…
2024/03/11 16:27
中高年の登山のために：ウォーキングは練習にならない思い出
「中高年の登山のために：ウォーキングは練習にならない思い出」 ふと、ちょうど2年ほど前、登山再開に先立ち、横浜市の舞岡公園を壮大に30，000歩ほど歩いたのを…
3．11と体力の口先人生
「3．11と体力の口先人生」 テレビでニュースを見ていたら東日本大震災についてやっていて、ちょうど13年前だったのかと色々思い出しました。 横浜地方は震度5強…
2024/03/11 14:28
ガラスの割れ方
「ガラスの割れ方」断捨離をしていて、その一環で居間や階段の壁にずっと掛けられていた古い絵画の額縁入りコピーを処分しました。随分と古くなっていて、尚且つガラス付…
2024/03/11 11:53
快晴でようやく春？
快晴の横浜地方。風はないが暖かくもなく寒くもなく。しかし予報だと今週は春っぽくなる？
2024/03/11 11:25
2024年3月 (101件〜200件)
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