「秋川渓谷の読み方がまさかの」東京を流れる秋川。秋川渓谷でも知られているが。まさかの読み方が「あきがわ」だったとは。今までずっと間違って覚えていた。テレビの発…
東京・西麻布に生まれ育ち、現在は横浜に居住する筆者が、 東京の山の手地区の昔話や東京・横浜の生活などについて語って行くブログです。 芸術、筋トレ、ダイエット関係の記事が多いです。
美術館・博物館巡り、能・歌舞伎・文楽鑑賞、寄席、クラシック音楽（バロック音楽）鑑賞、ダイエット、筋トレ、天体観測、カメラ、YouTube、Instagramなどと内容は多岐に渡っています。
本日のトレーニング＆ランニング今日はトレーニング実行日。前回の宅トレが短プログラムの集大成だったので、今回はビリーズブートキャンプ。5分ストレッチと最新版・骨…
カップヌードルかカレーヌードルか：アウトドアの大問題（笑）アウトドアで食べるのはカップヌードルがいいのか？はたまたカレーヌードルなのか？基本的に伝説的なキャン…
能登半島地震を見て色々考えさせられている。災害対策のテーマを持ち、かなり以前から考えて来てはいるのだが。昔は間違いなく装備中心だった。こんな食料や飲料水を備…
登山初心者でもいきなりベテランを簡単に超えられる分野：（登山専用）地図アプリの世界
「登山初心者でもいきなりベテランを簡単に超えられる分野：（登山専用）地図アプリの世界」 ※ 何度も書いておりますが非常に大切だと思っておりますので、 切り口…
「1ヶ月に100km走る」ようやく今月から復帰出来たランニング。100km超。良かろう。早くフルマラソンをしたい。もう楽しみで楽しみで。玉川上水ラン。川の上流…
「ど変態サングラス（笑）」以前、災害対策用に購入した大型リュックサックを使う機会があり、中を見たらメガネとサングラスが入っていた。そもそもメガネも黒縁で思い切…
天気予報通り16度まで上昇した気温。4月の気候だと言う。ジャケットが要らないくらい。風も相変わらずほぼ無く、南から少し吹いている程度。
もうほとんど治っている腰痛なのだが、微妙に残っている。歩いたり走ったりに問題はない。何なら30kmくらいは普通に走れるし、間もなく3回目のフルマラソンにチャ…
ほぼ無風だが南風らしい。これから気温はグングン上昇し4月並みになるらしい。三寒四温と言うよりもほぼ暖かい印象のある今年の冬。
夢を見ていた。物凄いイケメンになっていて、くるぶしが出る変なズボンを履いていた。それが流行りらしく、テレビ局にいて「街にいたイケメン」としてインタビューされる…
本日のトレーニング＆ランニング土日に連続のランニングと筋トレをしたので、本日と筋繊維再生のための休止日とした。家の用事も入り、タイムアウトのため全面中止とした。
OSPREY AETHER 70その昔、災害対策として購入したオスプレー70リットルザック。そもそも北アルプス縦走登山などに使われるもの。先ほど家の用事が入り…
偶然テレビで水戸黄門がやっているのを見つけた。TBSの初代で東野英治郎版。もう最後の場面だったがつい見てしまった。なかなか面白い。（＾ν＾）
「フルマラソンチャレンジについて」次の長距離走はフルマラソン42．195kmを予定しています。場所は玉川上水起点から高井戸まで31kmほど走った後、環八を南下…
「次々と否定されて行く昭和の価値観」落語の世界でもパワハラが問題にされ、弟子が地裁では勝訴した。日本の伝統文化の師弟関係は、そもそも私達日本人が大好きな体育会…
「老化と肥満は自分では分からない」 意外にも老化と肥満を自覚するのはかなり難しいと思う。 しかも非常に厄介なのは、自覚した時は手遅れのケースが多い事にある。 …
「美人とイケメンとルッキズム批判と」 昼食時、テレビでは麻生大臣の発言が「美人云々」と言う言葉を使ったので、現代では不適切でありこの種のルッキズム（外見重視主…
「東京の運転と田舎の運転はどちらが難しいのか？」 母がその昔、郷里の東北地方某県から東京で暮らし始めた叔父（母の兄）が、こんな事を言っていたと語っていた。 「…
「都会を見る目と自然を見る目」 登山マンガで「岳」と言うのがある。 主人公の島崎三歩は優秀な山岳救助のボランティアで北アルプスで活躍している。 彼は複雑な北ア…
「キャンプ場での女性の悲鳴」日常生活において悲鳴など滅多に聞かないと思いきや、案外多いと思う。特に夏のゴキブリ、蜘蛛、蝉、蛾、カナブン等々。物凄い悲鳴が上がる…
「登山、キャンプ、釣りで迂闊に座ってはならない（＾ν＾）」都会人で厄介なのは「自然って素敵🎵」だと思い込んでいる人かと。妙に環境意識が高く、しかし自然体験がほ…
夢を見ていた。全く知らないどこかの国のホテルらしき場所にいた。外は騒乱状態のようで、いずれ放火されると思っていた。急いで荷物をまとめて脱出しようと思っていた…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）土日は連日のランニングと筋トレ。しっかり食べている。今日は筋繊維再生のための休止日。やはり体重は大幅に増えた。しかし…
長距離走者の孤独：マラソンと富士登山アラン・シリトーの小説「長距離走者の孤独」。内容とは全く違うが、タイトルに最近しみじみと感じ入ってしまう。歳を取ってから改…
肉と魚よく食べるのはどっち？肉だと思うが、寿司をもっと頻繁に食べたいとは思う。(´･_･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
本日のトレーニング＆ランニング元々土日は連日のランニングと筋トレをしているので、今日は筋繊維再生のための休止日。骨盤矯正プログラムをどうしようかと思っていたが…
「最も好きな曲の終わり方」クラシック音楽は幼稚園児の頃から聴かされていたのだが。何故か最近、小学生の頃にやたらと好きだった曲を聴いている。特にランニングしてる…
何か身体が怠い、重い。また風邪をひいたか？あ、昨夜の飲酒のせいか。ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄
「健康と倫理と金持ちと貧乏と」 今から3年半ほど前に末期ガンの疑いがかけられて、全ての血液検査項目がアウトと言う悲惨な事態に追い込まれました。 その後、ギリギ…
「酒について根本的なところで思うこと」昨日、久しぶりに居酒屋で飲んだ。横浜の野毛の裏。いわゆる飲み屋街のマニアックな居酒屋の集合体の一角で。入口にはポジティブ…
夢を見ていた。どこかの全く知らない小学校の中にいた。とてもトイレに行きたくて探していたがまるで無い。トイレの表示はあるも中はトイレではない。生徒に聞くと、丸…
日頃の情報収集ツールは?機器としてはスマホだけど、ネット情報は意外に浅くて困る。スマホを使ったネット情報→雑誌→単行本しかし最終的にピンポイントで物凄く深い裏…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）飲酒案件があるため、連日のランニングと高負荷トレーニング。厳しく出るchocoZAP計でも医師の指示体重を下回らせた…
本日のトレーニング＆ランニング 大幅スピードアップそしてさよならchocoZAP
本日のトレーニング＆ランニング大幅スピードアップそしてさよならchocoZAPランニング：13．57kmchocoZAP：上半身マシン3種30〜35kg30秒…
居酒屋「韓兵衛」横浜・裏野毛娘が韓国に留学していた関係で、韓国系の飲食の機会が多い。今夜は横浜の野毛。しかも裏野毛なる超マニアックな場所にある韓国居酒屋。最初…
「半尻男の理由」半尻男が消えた！！そーか、トイレに行きたかったんだね。間に合ったのかな？まだ戻らない。もしかして？(´Д` )ｱﾜﾜﾜﾜﾜ
「居酒屋、半尻、焼酎」横浜の居酒屋にいる。前にいる男、何故か半尻が見えてる。何で休日の楽しい飲み会の席で、男の半尻を見なくてはならないのか？まあ、焼酎ストレー…
「断捨離コルセット」最近の土日は断捨離もしている。変な姿勢で力を入れるため腰痛になり易い。すると母がコルセットをしてやれ、と言う。名案だとしてみた。これなら大…
久しぶりにちょっと大きな地震。震度4か。焦った。
夢を見ていた。テレビ番組のプレバトに私と娘と妹か出演して俳句で高得点をマークし、番組のプレゼントでジャンパーを3着もらった。それを題材にさらにテレビ番組を作…
「AI分析によるバカ尾根の詳細」 丹沢・バカ尾根。 正式名称は大倉尾根。 しかし関東圏の登山愛好家は大倉尾根とは絶対に呼ばない。 必ずバカ尾根と言う。(笑) …
週に何回洗濯する？7回。ほぼ毎日。たまに悪天候でしない日もあるが、部屋干しでもする日の方が多い。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）本日は断捨離に時間を取られ、トレーニング時間を余り捻出出来ず。やはり10km如きのランでは体重は減らない。明日も連続…
「銭湯に行くのが習慣に？」ランニングの後、週一で銭湯に行くのが習慣になりつつある。素晴らしい。もちろんコーヒー牛乳を飲む。まさか昭和の銭湯がランニングコースの…
本日のトレーニング＆ランニングランニング：10．51kmchocoZAP：上半身マシン3種30〜35kg30秒負荷30秒インターバル4セット腹筋マシン30秒負…
「なんかカッコいい」・当時世界最大の天体望遠鏡を使う・系外銀河の赤方偏移を発見・膨張宇宙の発見・その後、名を冠した宇宙望遠鏡も大活躍・パイプを吸ってる
「バッハの原点 教会」技術を超越した教会だったか？しっかしバロックオーボエっていいな🎵🎵https://youtu.be/drFcH_WwK7Y?si=DN6…
夢を見ていた。どこかの大学構内をスケボーで移動していた。もう暗くなりかかっていて早く帰りたい。大学の出口が見えるも、いつの間にかオートバイに乗っていて、さら…
やはり今のところ新横浜ラーメン博物館の、龍上海「赤湯からみそラーメン」かな。インスタントならサッポロ一番みそラーメンだし。味噌ラーメンが一番好き。 …
黒酢酢豚。近所の中国人の作る黒酢酢豚が特にいい。
帰宅時、風がかなり強くて非常に寒く感じた。しかし今はほぼ収まった？気温は低下しているが昨夜ほど寒くない。そこで湯たんぽは投入せず。
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）飲酒再開。飯が美味くガッツリ食べる。もちろん超絶デブ化。走るしかない。なまじっかな筋トレでは間に合わない。しかしフル…
どノーマルの日清カップヌードル。特に富士山頂上で食べると最強。（＾ν＾）
移住するなら暑い国？寒い国？暑いのが極端に苦手なため寒い国、ハワイとか南国は私的には地獄。(´･_･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETし…
「ランニング前のストレッチ」オガトレがランニングやウォーキング、トレッキング前のストレッチをアップしてくれた。娘が教えてくれた。最近つくづくストレッチが大切だ…
本日のトレーニング＆ランニング昨日が自宅超ハードトレーニング実行日だったので、本日は筋繊維再生のための休止日。最新版・骨盤矯正プログラムのみ。https://…
「ジャックダニエル＆菊正宗」日曜日には飲酒案件があり、それなりに飲まないといけない。完全禁酒生活26日だが、日曜日にいきなりの飲酒は危ない。そこで本日飲酒再開…
「昭和時代とラミネートチューブの驚き」昭和時代のある時期まで。正確に言うと1969年（昭和44年）に初めてラミネートチューブが登場するまで、チューブと言うチュ…
昨夜は冷えて空気はまだ冷たいが、快晴のため暖かくなりそうな気配もある。風は弱い。金魚鉢の水は凍らず。この冬、氷はまだ一度も見ていない。霜柱は見たが。
起きたら肩が布団から出ていてメチャクチャ冷えまくっていた。金魚鉢は凍っているか？( ；´Д｀)
夢を見ていた。渋谷みたいな街を歩いていた。すると空から巨大な宇宙船が現れて、宇宙人が降りて来た。割と人間ぽいが、友好的ではないが敵対的でもない。何とも掴みど…
寒波をビシバシ感じる。湯たんぽを迷わず投入。それでも足りないから電気毛布か？布団の僅かな隙間からの冷気を感じる。まあ温かいから大丈夫か。
よく食べる健康食は？納豆かな。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）chocoZAP計ではオーバーしてるが、タニタ計ではクリアしている。微妙なところ。まあ、筋肉化を考えれば悪くはない。
「気温1度のランニング」今日は自宅で超ハードトレーニングをした後、家の用事で気温1度の中、外出するハメになった。せっかくなのでランニングにした。さすがに非常に…
本日のトレーニング＆ランニング腰痛が良くなりトレーニング復帰。自宅で超ハードトレーニングをし、さらに短距離ながらもランニング。物凄く寒かったので超スロージョギ…
かなり寒くなっている横浜地方。しかしこれから家の用事のため外出。ランニングにするか？
寒波に覆われている日本列島。各地で雪のニュースが飛び交っているが、ある意味、典型的な冬の天気になっている横浜地方。首都圏市街地の冬とは晴天で乾いた強い風。しか…
毎年毎年この季節になると見る夢がある。今年は昨夜見た。大学受験生になっている。全然勉強が間に合っていない。しかしそれだけではなく、1月も終わりになっている段階…
寒い！！腰痛で湿布→余計寒い→湯たんぽ入れる→まだ寒い→布団剥ぎ
湯たんぽ入れてるが、まだ寒い。腰痛で湿布したのがいけない。さらに布団剥ぎの癖をリアルに意識した。凄い寒かった。非常に危ない嫌な癖がある。( ；´Д｀)
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）また断捨離のため重い物を変な角度で持ったら腰痛。酷いものではないがトレーニングで高負荷をかけてはならないレベル。昨年…
最近ホットケーキ食べた？全く食べてない。それほど好きではない。嫌いでもないが。特に食べたいとは思わない代表的な物。( ；´Д｀)▼本日限定！ブログスタンプ あ…
冬：寒い夜に凄い寒波が来ているらしい。横浜地方は晴れているが寒い。こんな夜はヴィヴァルディ。https://youtu.be/ZPdk5GaIDjo?si=H…
さ"ーーーむ"ーーーい"ーーーさ"ーーーむ"ーーーい"ーーーさ"ーーーむ"ーーーい"ーーー腰も痛いー凍るー
本日のトレーニング＆ランニング本日も昨日に引き続き断捨離を少ししていた。腰をちょっとヤッてしまった。全然大丈夫なのだが、高負荷をかけるのは危険な感じ。非常に残…
「手作りの沢庵」田舎の親戚が手作りの沢庵を送って来た。無農薬の大根をきちんと干して、塩他、全ての物も自然系。何ちゅーか。別格。こう言うの、首都圏市街地暮らしだ…
「主稜線：クリアに見えていた丹沢主稜線」朝から外出。すると丹沢の主稜線が非常にクリアに大きく見えていた。富士山はほぼ雲に隠れていたが、裾野の雪に覆われた部分が…
え〜え〜5000円のケーキを食べましたがね。頂き物でしたがね。寒い中取りに行きましたがね。美味しかったですがね。食べ掛けの写真で恐縮ですがね。( ；´Д｀)
夢を見ていた。草津温泉だと言う場所にいたが、全く知らない風景で、何となく不思議に思いながら散歩をしていた。そこで一旦目が覚めた記憶があり、わざわざ自分で寒いの…
天気予報ではかなり冷えると言っている。そこで湯たんぽを投入。確かに一気に冷えてる感がある。
思いがけずお金が入ってきたことある？ほぼ無い。強いて言えば宝くじが当たったくらい。五万円。( ；´Д｀)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETし…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）31．55kmを走ってまさかの大幅な体重増。軽い食事制限をして医師の指示体重に戻した。厳しいchocoZAP計だと1…
「え〜え〜見たことありますとも。と言うより」前に住んでた家がそーだったし。( ；´Д｀)※娘がXの投稿を見つけて聞いて来た。
本日のトレーニング＆ランニング土日に連続トレーニングをし、尚且つ土曜日は31．55kmランだったので、今日も筋繊維再生のための休止日にして、骨盤矯正のみにして…
あ、NHKに佐藤優が出てる！！
アザレア。禁酒、節制。(´･_･`)
「首都圏市街地は真冬でも要らなくて済む物」基本的に特にここ数年、首都圏市街地では雪は先ず降りません。舞うことはあっても積もるのは稀です。積もっても一冬に1〜2…
「心の変化と断捨離」3年半以上前のまだ倒れていない頃は、何度か断捨離について書いている。物を使って楽しむのが人間の在り方なので、捨ててしまう断捨離連中には魅力…
梅が咲き始めた横浜地方。しかし明日からしばらく寒波。まだまだ春っぽくはない。
スマホを持ちながらうとうとしていた。ハッと起きてスマホをチェックしたら明らかにおかしい。眠っている間に何かを押した？フォロー中の人数が増えていた。しかも2人も…
最近再びマスクをするようになった。ただし外歩きの際は外し、電車やバス内、室内では必ずする。何だかんだ言って安心する。(´･_･`)
夢を見ていた。海沿いのような山の中のようなよく分からない場所にいた。短パン姿の若いキリリとした女性がいて、気合いの入った準備運動をしていた。この人が私のマラソ…
何だかんだ言って冷暖房の使用を控えるのが一番。あと意外に食ってたのが電気式魔法瓶。もう止めている。かなり抑えられる。
消せずに残してるメールはある？あるにはあると思うが、最近は色々断捨離中。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）chocoZAP計では700gオーバーだが、タニタ計では200gオーバー。間もなくchocoZAP計での計測は終了し…
本日のトレーニング＆ランニング土日は連日のトレーニング実行日としたので、特に土曜日は31kmランでもあり、本日は筋繊維再生のための休止日とした。最新版・骨盤矯…
「神奈川の野望と東京の野望（笑）」大神奈川と言うXの投稿に、神奈川の野望なるものがあった。要するに町田市と富士山を神奈川が獲ると言うもの。（笑）ハタと気付いた…
風は弱く暖かいくらいに感じる横浜地方。今夜も雨が予想されている。冬型の気圧配置が定まらないまま春になる？
夢を見ていた。色々見て都度起きていたみたいだが最後の1つを除いて忘れている。最終的に温泉地に来てビジネスホテルに泊まっていた。もう1人知らない男がいて、先輩だ…
CoCo壱のカツカレー大盛り。(^^;;
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「秋川渓谷の読み方がまさかの」東京を流れる秋川。秋川渓谷でも知られているが。まさかの読み方が「あきがわ」だったとは。今までずっと間違って覚えていた。テレビの発…
鎌倉マウントの頂点（笑）：薪能先日来、ちょくちょく書いている鎌倉マウント。（笑）要するに如何に私が鎌倉通なのかを示したい家族内マウントなのだが。もしかして「薪…
「グルメの本質とは：酒とアウトドアと美人・イケメンの関係」 大切な結論：人間関係 > アウトドア > 味（前回書いたものの発展形となる） 先日、NHK「…
「夏のマラソンと登山で麦茶を飲むのは危険」 土曜日に17kmのランニングをした時のこと。 天気予報では29度だったので、暑さに極めて弱い私でも走れると思ってラ…
今までは象印のランチジャーに結局のところ、毎回ソーセージと卵焼きになっていた。ご飯は可能なら海苔弁にして。温かい味噌汁まで付けられるので重宝している。これが…
カップ入りゼリーの好きな味は？やはりメロンかな。プリンスメロンがいいかも。▼本日限定！ブログスタンプ
グルメ笑い話：干菓子とビールとマンガ「美味しんぼ」副題：本物のグルメの一言はエセを黙らせる（笑）昨日、久しぶりに居酒屋で飲んだら、ビールがサントリープレミアム…
「富士山・御殿場ルート詳細分析：私的な分かり易い考え方」いよいよ富士山全4ルート制覇チャレンジの日が近付いている。2022年から吉田ルート、富士宮ルート、須走…
「超マニアックな山の記載」登山専用の地図アプリ「ヤマレコ」を愛用しているが、その使用用途から自宅周辺やランニングコースを詳しく見る事はなかった。しかし改めて眺…
「ヤマレコの昔」令和の登山シーンには絶対に外せない「ヤマレコ」。非常に優秀な登山専用の地図アプリ「ヤマレコ」が20周年だと聞いて不思議に思っていた。その頃は当…
素敵だなと思った出来事は？昨日、ランニング中、風が止み、池の水面が静止状態になった事。▼本日限定！ブログスタンプ
「夏のチャイコフスキー、新緑のベートーヴェン」最近、ほとんど冬のランニング時にしか聴かないチャイコフスキーを、夏の今、聴いてみた。全然悪くない。続いてベートー…
ランニングの光景：緑道南コース
「ロンドンのパブか日本の居酒屋か」神田まぐろ漁港（東京・神田）若い頃はロンドンのパブを圧倒的に好んでいたのだが。最近つくづく日本の居酒屋も素晴らしいと思ってい…
「江戸っ子の本拠地にて、トリビー🍺」東京、神田。居酒屋。トリビー＆お通し。まさかのサントリープレミアムモルツ、神泡。メガジョッキが無いのが残念。（笑）その気に…
「不健康な行動」昨日は富士山最難関の御殿場ルート対策トレーニングをバッチリした。さらに今日は17kmランニング。しかし間もなく全てが台無しになる。都心の中の都…
本日のトレーニング＆ランニングランニング：17．09km帰宅後、ストレッチ。涼しくなったと思い、チャンスとばかりにランニングに出た。調子が良ければ25〜30k…
健康のために始めたこと教えて！https://youtu.be/pQi8nw6aqpY?feature=sharedhttps://youtu.be/pwKO…
本日の超壮絶地獄トレーニング：富士山御殿場ルート対策※ 非常に危険で死ぬ可能性があります。 フルマラソン42．195kmを走り切れる人以外はやってはダメです。…
猛暑一転、真夏日にもならず。先ほど外出したら涼しく感じる。
「三連休、三連続ジム」三連休は三連続ジムでトレーニング。富士登山が今年は出来るか出来ないか瀬戸際。徹底的に絞り上げないと間に合わない。アフリカ原住民ダイエット…
「亡き父のヤバい写真が出て来る（笑）：槍穂縦走、八ヶ岳縦走他多数(@_@)」家の片付けをしていたら古いアルバムが出て来た。亡き父の若い頃の写真で、まさかの槍ヶ…
「バターが死ぬほど美味い」この3年ほど、ほぼバターを口にしていない。3年前に食事制限を解除されても、バターは食べなくなっていた。従って凝っていたパン作りも止め…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）アフリカ原住民ダイエットは終わったが、油断大敵。と言うよりも早く富士登山体力まで回復させないと。今日の体重 …
2位じゃなくて3位だったこと。（＾ν＾）
この夏、海に行く予定ある？ない。久しく行ってない気もする。神奈川県に暮らしているのに。(´･_･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
食事の記録超ハードトレーニングをしたので、かなり食べた。
るるぶ「富士山 '25」電子版ダウンロードまだ出来るのか分からない今年の富士登山ではあるが、既に購入済みの紙版るるぶ最新刊「富士山25'」の電子版もスマホにダ…
「新・登山装備を再び購入」今日もジムの最寄り駅の100均で、クリアポケットを購入。登山ガイドブックの簡易地図と重要ページのコピーを入れる物。登山ベストのポケッ…
「今年の富士登山はヤバい」弾丸登山が危険と言う事で、今年は大きな規制が導入された富士登山。一定の成果があるとテレビでは報道していたが、確かに弾丸登山は減ったら…
「富士登山の準備開始」先ずは後から変更や追加が基本的に無い、緊急時のセットや応急セットをチェック。リュックの最下部の収納スペースに入れた。いざと言う時、迅速に…
午前中は登山準備をしていたら、長引いてしまいジムに行く時間が大幅に遅れた。明日も休みだし娘も母も出掛けているから、心置きなく鍛えられる。娘からクエン酸をもらい…
カップ入りゼリーの好きな味は？枇杷。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「腹筋ローラーは上級者向け（笑）」最近通い始めたジムのマットスペースには、「腹筋ローラー」なる物が置いてある。娘が通っている別のジムのトレーナーに聞いたところ…
食事の記録アフリカ原住民ダイエットは終わり、通常食に戻した。富士登山体力の回復のため、糖質はトレーニング前日と当日はかなり摂るようにする。
本日のトレーニング＆ランニングいよいよアフリカ原住民ダイエットが何はともあれ終わったので、富士登山に向けてのトレーニングに入った。先ずはジムに行き、いきなりの…
素敵だなと思った出来事は？富士登山の富士宮ルート。登りと下りの道が同じなので、すれ違う時の挨拶と励ましが素敵だった。風景もダイナミックで素晴らしかったし。▼本…
「新・登山装備を購入」30cm結束バンド。ようやく今日行ったジムの最寄り駅の駅ビル内にある100均で見つけた。自宅の最寄り駅の100均に20cmのはあったが短…
昨日でアフリカ原住民ダイエットは終わった。医師からは投薬治療が始まるので普通の食事をしてくれと言われた。ジムで絞った後、アイスクリームを食べてみた。アフリカ原…
丹沢山地の向こう側に：Allegro con brioと対富士登山トレーニング開始悪玉コレステロール値をかなり下げるも正常値には届かず。投薬治療が始まると同時…
