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骨格ボディメイク ルルカランです。ビフォーアフター。脳腸相関、心身相関、心と身体は繋がっている。だからどこから整えても良いんです！心を整えれば身体も整う、身体を整えれば心も整う。整え方も色々。奥深くて楽しい。楽しみながら自分を変えちゃいましょう！
整体で痩せやすい体を作るコツ ダイエットへの効果を最大化する最新のポイント！
整体は痩せやすい体を作るために有効な手段です。姿勢の改善、骨盤矯正、血行促進など、整体がダイエットに与える効果について詳しく解説し、痩せやすい体質を作るための方法をご紹介します。
40代の体型改善は運動に頼らず、食事・睡眠・日常生活の工夫で実現可能！漢方の視点を活用した具体的な方法や、簡単に取り組める習慣を解説。無理なく健康的なボディメイクを目指しましょう。
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