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低カロリースイーツのおすすめ!ダイエット中でも○○すればスイーツOKな食べ方
こんにちは、あーさんです。みなさんダイエット意識して生活していますか。ダイエットだからって甘いものを完全NGにして無理していないですか!?筆者はダイエット中でもスイーツOKにしています。我慢しすぎると反動でスイーツのドカ食いをしてしまうから
アウトドアにも時短料理にも!1品増える♪ラクチンでお得な便利アイテム<PR>
連休中はなるべくラクをしようと 笑↑いつものことですが買っておいた低糖質のクロワッサンに前日の残りものやゆで卵をはさんでクロワッサンサンドの朝ごはんに ♪糖質オフのパンはあんまりおいしくない・・という概念を変えた!↓すごく美味しいクロワッサ
私がダイエット目的で毎日行っている筋トレ・ストレッチの内容について。💪メニュー選別の考え方💪・足の筋肉がつく内容はやらない。・足は細くしたいのでストレッチメイン・筋トレは、鍛えても目立たず基礎代謝を上げてくれる インナーマッスル(深層にある筋肉)重視。💪メニューは①②③の3部構成(表に記載)💪・①3種のプランクと③股関節のストレッチは毎日同じ内容を行う・②は、足に特化したメニューと腹筋に特化したメニューを毎日...
【低糖質】お昼が究極にめんどくさかった日に助かったストック。お味はいかに?
2022.04.28 疲れてお昼がめんどくさかった日こんにちは~((+_+))昨日のお昼です。。。なんか体調がいまいちでひとり分のお昼を作るのが究極にめんどくさくなってしまった日に手にとったもの。ど定番の国民食(だよね?)カップヌードルです!(シーフードヌードル)( ̄
【低糖質ダイエット】の効果が高い理由と 効果的なやり方とは?
【低糖質ダイエット】 効果的なやり方とは? おすすめ商品 糖質制限中・食事制限中にオススメ!【ドクターズチョコレート】 低糖質のダイエットを行っている女性はおられるでしょうか? 低糖質と聞くと、甘いものを制限したダイエットというイメージがありま...
オートミールクッキー オートミールクッキー作ってみました最初に感想を言っておきます小麦粉で作ったようなサクサク食感では無い…自分でオートミール粉末作ってるか…
(´∀`*)ウフフ今週、お昼の開店は今日でお終い♡モーさん、午前中は学校で講義でした。午後からオンライン(生配信)。急げーーー。という事で!?ランチはパスタ(ミートソース)です。今日のミートソースは市販のソースをベースに、追いミンチ&しめじを足して調味料(コン
みなさんオートミール、飽きずにたべてますか? おにぎりみたいにできるけど おにぎりみたいには味付けはできないのが難しい・・・ レシピ集を見ていきたいと思います!
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2週間のリフレッシュ休暇で2キロ体重が増えたのでランチタイムをダイエット食にしています サラダランチとわかめスープ スープは自分で作ったりもしますが 永谷園…
少し前のお話・・・体重が少しリバウンドした・・・そんな話をしましたよねどうも 体重だけではなさそうですそう・・・花粉症への反応も過敏に? なっているようですこ…
ウエルシアのペコスイーツ・糖質を抑えたレアチーズタルトを正直レビュー!乳酸菌100億個も配合
ウエルシアのペコスイーツ・糖質を抑えたレアチーズタルトを食べた感想を紹介します。ウエルシア薬局と不二家のコラボ商品の低糖質のレアチーズタルトで、糖質が9.7gとなります。さらに乳酸菌を100億個配合と栄養面に配慮した、ウエルシア薬局のPB商品(スイーツ)です。
人は本気になれば期日まで残17日でも5kg痩せる事ができるのか?(17日間の記録)日々更新
去年末より開始した『3か月半の期間で12kg痩せる事ができるか挑戦』を実践し、ずぼらな感じでゆったりとダイエットした事もあり、期限まで残り17日であと約5kgと状況はかなり厳しいですが、人は本気になれば17日で5㎏落とす事ができるか本気で挑戦してみます!
人は本気になれば期日まで残17日でも5kg痩せる事ができるのか?(17日間の記録)4日目~
前回の記事が3日間の投稿でかなり長くなってしまったので、4日目からコチラに移りました。令和4年4月4日までの残り日数をどのように生活したのか?日々の食事・筋トレ内容等を書きましたので、見て応援していただけると嬉しいです♪
いつかのパスタ(2種類のうち1種類はしらたきでヘルシー♪なはず!)
パスタ が 好き です♡( ´艸`) だけど よゆーで ひとりで 2人分 とか 食べれちゃう から( ꒪⌓꒪)しろめ最近 あんまり 食べてなくて。 でも 夫 も パスタ 好き だし 私 も 食べたい!!「 食べたい なら 半分 しらたき に すれば いいじゃない♪♫ 」と 心 の マリー ・ アントワネット さま が おっしゃったので そのように させて いただきました(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎左 明太子アボカドしらたき ...
こんばんは。 ここ最近ぽかぽか陽気だったので、アガーを使ったコーヒーゼリーを 何度か作って美味しく食べていたのですが いざ投稿しようと思ったら冬に逆戻りの寒さ・・ タイミング悪すぎ感は否めませんが、
食べた口コミ・効果|こんにゃく米 50RICE(フィフティライス)でダイエット♪味や臭いは?
こんにゃく米 50RICE(フィフティライス)を食べた私の口コミと、食べて感じた効果を書いています。50RICE(フィフティライス)は、ダイエット中でもご飯をお腹いっぱい食べたいと言う方におすすめのこんにゃく米です。年がら年中ダイエットをし
鍋ダイエットは痩せる?5つの効果を紹介!具材とスープ、失敗と成功のコツも解説
今回は「鍋ダイエット」についてお話します。実は私は鍋ダイエットを行っている半年間で6キロ痩せました。なぜ鍋にダイエット効果があるのか、ダイエットにおすすめの具材を紹介。その後、鍋ダイエットにありがちな失敗と、成功させるコツを解説します。最後
朝食を摂らないと損!糖質制限中でも朝食を摂るべき理由とおすすめのメニュー
糖質制限中に朝ご飯を摂った方が良いの?オススメのメニューは?実際に糖質制限中の人が食べている朝ご飯を紹介等、糖質制限中の方にお勧めの記事です。朝食と血糖値コントロールの関係についても解説しています。
健康的に楽しめると話題の【オーマイパンの低糖質ふすま粉パン】の魅力をご紹介します!
「朝食は必ずパンを食べる」という社会人の方は多いのではないでしょうか? 手軽に食べれて美味しいパンですが、年齢…
最近の献立は、花粉とコロナの免疫アップに加えて、メタボ対策のゆるやかな糖質オフを意識して、、健診で、数値が低いと言われたビタミンK、海藻類に含まれるそうで、週…
【三ツ星ファーム 口コミ・評判レビュー】ダイエッターの味方!手頃な値段で一流シェフの味を自宅で楽しめる冷凍おかずプレート宅配サービス
こんにちは、ハイテクダイエッターのなめこ( @e_slat_nameko)です。 家事や育児・仕事をしながらダイエットに取り組み始めると、必ず悩まされるのが“食事管理”。 また、家族の食事はできあいのものやテイクアウトで ...
超簡単!!!脂質をたくさん摂っても痩せる!?ケトジェニックダイエットをやってみた!
ぼぶみです。今まで食事制限というものは特別やっていなかったんですが、ふと思い立って1/16からケトジェニックダイエットに手を出してみました。結論を頭出しすると、めちゃくちゃ楽チンです。ノンストレスで痩せます。実践してから大体2週間が経過した
糖質制限中のナッツは太る?痩せる?ズバリ「正しく食べれば痩せる!」
ぼぶみです。皆さん、糖質制限中のおやつでナッツを食べていいのか気になっていませんか?結論から言うと、・ものによる・食べ方によるです。私は約1か月半ケトジェニックダイエットに取り組んでいます。超簡単!!!脂質をたくさん摂っても痩せる!?ケトジ
アメトピ掲載ありがとう『亡き夫のiphoneのパスコード!!』初めましてちゆです ご訪問ありがとうございます 国際結婚死別シングルタクシードライバ…
8月の暑い最中に糖尿病と診断されてから約6か月、夫はまだまだ死ぬわけにはいかないと生活習慣を見直し、糖質制限も頑張ってきました。 https://mynote365.com/diabetesmellitustoha2/ 努力の甲斐あって半年