乳がん5年目 日に日に強くなっている感覚 あるがまま現実を観る だけれど あるがまま受け入れる必要はあるのだろうか ‘’好まない現実も受け入れなければいけない‘’ 誰かにそう言われたわけでもなく 契約書を交わしたわけでもなく。。。 祖母・母が越えられなかった壁の向こう側に行く事が 自分の使命、目標と 勝手に意気込んでいた 勝手に悲劇を作り勝手にヒロイン...
自由な海外暮らし 自然・人間・自分らしさの持続 マイスタイル&マイスマイルな言葉空間🌈
自分の内が整えば、自然に外も整う、バランスが取れたものは持続する、永遠なるタオの考え方を軸に、変化の犠牲者ではなく参加者として歩む記録 パートナーとギター・ジャンベ音楽創作（ボサノヴァ～ロックetc）、エコビレッジ、オフグリッド、易経、ヨガ、メディテーション、自然農法、野菜野草料理、マルチリンガル、詩、ガイドブックにない旅 などがライフワーク
Welcome🌈ずいぶん前から指摘されている、全世界の土壌におけるミネラル減少。堆肥を使って農業をしていた100年前と比べ、全世界において、60－85％も土壌のミネラルが減少したと言われている。🌻目次🌻 見出し1．栄養不足の土壌からできる、栄養不足の野菜 見出し2．慣行農業と有機農業の比較、有機農業のメリットとは 見出し3．違和感を感じるオーガニックという文字 1．栄養不足の土壌からできる、栄養不足の野菜慣...
Welcome🌈以前、旧厚生省が提唱していた食生活指針、一日30品目。2000年に、30と言う数字の掲載が取り下げられた。廃止に至った背景など 「1日30品目」がいつの間にか消えた…「食生活の基準」に何が起きたのか？（阿古 真理） @moneygendai かつてはよく耳にした「1日に30品目食べよう」というスローガンだが、いつの間にか聞く機会も減ってきた。その変化の裏側では、何が起こっているのか…？厚生労働省と...
Welcome🌈上品な出で立ちをした村のおばさま方も自宅玄関から公道に続く石畳に座り、昼下がりを過ごす気温となった。ストリートが活気づく季節、おばさま方は、スマホで動画を見ている。スピーカーから聞こえてくる声で、ベルルスコーニ氏の動画であることが分かる。年配女性の方に、人気があったベルルスコーニ。遺産やら、未解決事件、今後の政治などメディアには、未だベルルスコーニ氏の名前が連日挙がる。通常、要人が亡くなる...
Welcome🌈毎年発表される、Bandiere Blu（ブルーフラッグ）イタリアの最も美しい海たち。 Bandiere Blu 2023, le migliori spiagge d'Italia, regione per regione Leggi su Sky TG24 l'articolo Bandiere Blu 2023, le migliori spiagge d'Italia, regione per regione. FOTO Generated by Mj 2023年にブルーフラッグを授与された、ビーチおよび湖のリゾート地、昨年より16ヶ所多い226ヶ所となった...
Welcome🌈村の古い土地で、よく見かける桑の木。黒白の両方が、結実の季節である。家の近くの木は、まだ時期が早く、収穫できたのは、ほんの少しだけ。そうしたら先日、いつも利用させて頂いている農家の方が、立派な実がつまったパックをくださった。いつもの散歩道、見かけるようになった、地中海原産、野草の花、Nigella damascena。ハーブが好きな人は、Nigella ニゲラ 黒種草 ときくと、ブラッククミン（Nigella sativa）を...
腸内細菌と乳がんを読み、初めて知った、乳房組織にも存在する微生物叢のこと。悪玉菌が乳がんの発症・転移に関する可能性ー米ジョンズ・ホプキンス大ほかーQLifePro医療ニュース 2021年1月20日米国ジョンズ・ホプキンス大学は1月6日、悪玉菌の1つで、毒素を分泌する腸管毒素原性バクテロイデスフラジリス菌（Enterotoxigenic Bacteroides fragilis、ETBF菌）をマウスの腸または乳管に移入すると、乳がん細胞の増殖と転移...
Welcome🌈医学の祖、ヒポクラテスが指摘していた、腸と病気の関係。近年、多くの論文が発表されたり、研究がめざましくすすむ、腸内細菌とがんの関連性。今週読んだ、腸内細菌学雑誌 2021年35号に掲載された腸内細菌と乳がんという総説論文が興味深かったので、記録しておく。（数字は、上記リンクの引用文献参照） 食生活は，腸内細菌叢の構成を制御する上で直接的な 役割を果たすため，がんを含むさまざまな疾患の発症 ...
綺麗にしながら、実は汚してる お金で買えない物マラソン’23 3日目
主婦（夫）を支える機械洗濯機掃除機食器洗い機etcソフィア・ローレン出演の、白黒映画時代と比べると、いくぶん肉体的には楽になった主婦業。By アカデミアイタリア語学校以前楽しんでいた、山小屋オフグリッド暮らしでは、乾季に入り、生活用水が少なくなると、桃太郎のお婆さんのように、近くの川に洗濯へ行くことがあった。川の下流には、たくさんの家庭菜園があるため、生物分解石鹸、オーガニックの石鹸であっても、もちろ...
超簡単！白たまりを仕込む お金で買えないものマラソン’23 2日目
Welcome🌈海外で入手が難しい、あるいは買えない商品を手作りする際、せっかくなので、市販品と異なる材料を使い、オリジナルを開拓するという楽しみがある。日本にいる時は、白たまりを使うことなどなかったけれど、計画中のお醤油作りより、もっと手軽にできると知ったので、まずは、白たまりを仕込んでみる。 簡単に作れる白醤油?! 「白たまり」の作り方 「白たまり」とは、麦麹と大豆を使った琥珀色の醤油の一...
🌈Welcome🌈二年ぶりに、 お金で買えないものマラソン 3日目 強烈な印象を受けた、ある出会い。20代と思われる、よくあるバックパッカー姿と少し違うのは、彼がかけている、大きくヒビが入った眼鏡。ベラルーシから来ていることなど、一通り自己紹介を終えた後、ここに来る途中、何か喧嘩や事故に巻き込まれたのかと思い、”眼鏡、割れてるけど、もしかして何かあった？”という問いかけに返ってきた言葉。”修理する...
🌈Welcome🌈天文学者の9割は、地球外生命体の存在を信じているそんな文章を目にしたことがある。根底にあるのは、この広い宇宙、生命体が存在するのは地球だけと考えることが、非論理的だということ。最近SNSをにぎわしたニュースでは、ラスベガスで911通報された、自分の庭へのUFO墜落とエイリアン目撃証言などもあった。UFO論争に一石 米情報機関〝内部〟告発「地球外生命体はいる」産経新聞 2023/6/7 地球外生命体...
🌈Welcome🌈以前、”時間とお金、どっちが大事やと思う？”そう父に聞いてみたところ、”人”という答えが返ってきた。ハーバード大学の75年に渡る追跡調査によると、”人間の幸福と健康”は、年収、学歴、職業とは直接的には関係はない、関係があるのは、「いい人間関係」だったとのこと。人間関係に恵まれ、それが仕事案件受注にも繋がり、日々楽しく過ごしている父を見ていると、とても、父らしい答えだと感じた。上記記事では、友人...
🌈Welcome🌈これまで何度かチャレンジするも、失敗が続いたテンペ。大豆の皮をむく必要があるなど、作業も面倒なため、その後、作らなくなった。最近、皮むき作業をしなくても、きちんと発酵が進むという記事を読み、もう一度、チャレンジしてみることに。。。これまでの失敗の原因は、水分が多い事。いくつか、作り方動画を見て、やっと見つけた対策。❝テンペの種菌をまぶす工程の前に、湯切りした大豆を、更に鍋で乾煎りすることで...
Welcome🌄 広告を見ないためお金を払う世界小学生の時読んだ、星新一著のショートショート。あれから云十年星さんが描かれたSF世界は、今現実となっているものが多く、改めて、彼の千里眼的洞察力に驚かされる。自然らしさ、人間らしさ、自分らしさから離れた社会の姿を皮肉った作品も多いと感じる星新一ワールド。1．広告で回る世界2．知らぬが仏より。。。 1．広告で回る世界窓に広がる世界は、相変わらず、新緑のグラデーシ...
先月末から、インターネット購入関係でトラブルが立て続きに発生。やたらと続くので、自分が引き寄せている、あるいは、そういう不運な時期なのかしらなどと、考えたけれど、求めるのは、意味より解決策同期間に4つのカスタマーセンターに連絡、処理をすすめる。まずは、アプリ不具合により、オンライン決済が不可能となったこと。登録されていた電話番号の国番号が、他国になっていたため、承認SMSが受け取れないという、こちら...
欧暮らしの特権の一つ、お家で、お酒が作れること。イタリアにおける、お酒の製造に関する法律。È legale fare liquori in casa? Eppure quasi nessuno ne era al corrente: la verità11 Aprile 2023 自宅でお酒を製造することは合法ですか？ もちろん、安全な作業と適切な材料が必要であり、作業前によく洗浄・消毒する必要があります。お酒の種類によって製造方法が異なり、家庭での製造が禁止されているもの、あるいは違法な...
パリ：雨時々63Kgのプラスチックが降るでしょう プラスチック汚染天気予報
🌈Welcome🌈ヒマラヤ、南極でも見つかり、北極においては、汚染都市沖に匹敵する密度という報告がある、不可逆なレベルで拡大し続ける、マイクロプラスチック汚染。浜辺もゴミに悩まされているけれど、海の中はもっと深刻であり、FAOとUNEPの2009年の報告書では、世界中で、毎年64万～80万トンの漁の道具（漁網、ロープ、浮き、仕掛けなど）が放棄されたり紛失しているとのこと。情報源：Reti e attrezzi da pesca abbandona...
🌈Welcome🌈500種類以上。調べて初めて知った、ねぎの種類。こちらでも、春先から、新玉ねぎが並び始め、この時期は、Cipollina（小さい玉ねぎ）と言う名で、極早取りのため、まだ外皮のない、緑の葉がついた真っ白な玉ねぎが束で売られている。イタリアにも、リーキ（Porro）という地中海原産の西洋ねぎがあるけれど、主に調理用で、味が甘く、グラタンなどには最適だが、生食できる、私が好きな日本の万能ねぎや九条ねぎは、こ...
🌈Welcome🌈サプリ服用について、担当医に相談している人も多いと思われるけれど、最近読んで、気になった記事。乳がんに対するサプリメントの有害性普段からサプリメントを常用している人もいるでしょう。また、がんの診断や治療を機にサプリメントを始める人もいるでしょう。しかし、有効な効果を得られればいいですし、悪く上記で取り上げられている、乳がん患者とサプリメントの関係を分析した研究全体的にどの抗酸化サプリでも...
🐞Welcome🐞英語でScotch broombroomつまり箒を作るのに使われたり、イタリアでは、伝統的に籠作りに使われるニシエダの季節である。花の形から、マメ科であることがわかる一昔前の貴重な映像 イタリアの村で行われていた、ニシエダから縄紐作り痩せた土地、乾燥や寒さに強く、地中海気候の至る所に自生しており、エネルギッシュな黄色の花の開花は、春から夏へと移行を知らせる自然のカレンダーでもある。カスタネダの本では、この...
イタリア在住者なら、恐らく誰でも、滞在許可証にまつわる話で、ちょっとした物語が書けてしまうくらい、いろいろハプニングが発生する、悩ましい手続き。🌿目次🌿1．いざ出陣2．鶴の一声3．ヒッチハイク4. 千里の道も一歩から5. すべての道はローマに通ず 1. いざ出陣翌日、隣町の郵便局へ、再度出陣。戦国武将の出陣式のように、背後に旗を靡かせる気持ちで、これまで行っていた移民局に比べ、郵便局に向かうのは...
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乳がん5年目 日に日に強くなっている感覚 あるがまま現実を観る だけれど あるがまま受け入れる必要はあるのだろうか ‘’好まない現実も受け入れなければいけない‘’ 誰かにそう言われたわけでもなく 契約書を交わしたわけでもなく。。。 祖母・母が越えられなかった壁の向こう側に行く事が 自分の使命、目標と 勝手に意気込んでいた 勝手に悲劇を作り勝手にヒロイン...
自然の涼しさという贅沢京都か奈良か紫陽花鑑賞で選んだ長谷寺関西では子どもの頃から花の御寺として有名緑のドライブを楽しむため高速ではなく竹之内街道で夫婦で帰国していた頃よく足を伸ばした奈良京都より歴史も古く見どころも沢山あるのに京都ほど魅力が伝わりきれていない事を少し残念に思っていた今は静かに光観て楽しむ奈良はありがたい存在入山料を納め長谷寺の特徴である灯篭が並ぶ石段を登ると山の涼しい空気に迎え入れ...
モノそのものに捉えられる というよりモノの捉え方に縛られる世界同じ景色であっても自分の心の在り方、思い込み、思考の習慣などかける眼鏡によって見えるものが変わる不思議な世界バランスを知る魔法の眼鏡を頭に乗っけているのにもかからわずそれを必死に探す作業をもう何千年とやり続けているように思う自分の姿を鏡で見ても自分だと認識することができないこともある子猫鏡の中の自分は自分ではない子猫の感覚で見るといつも...
4時半目覚ましを止める1年で最も明るい時期の朝反対側ブラジルの夕焼けにも手が届きそうだ中学生の頃レンタルCDで初めて聴いた小野リサあれから云十年後ギター上達願望の大きな根っことなったボサノヴァブラジル・デー彼女が来日とあって9時入場で11時開始コンサートホール前すでに六十人以上待ち列とステージは距離がなくリハーサルが聞こえ隙間からアーティストの姿が見えるのは予約無しで見ることが出来るこの会場ならでは騒音...
参拝後 御苑で菖蒲鑑賞 6月は8時から開園 高貴な紫の濃淡が 清正井へと導く 通常縦に掘る事が多いが清正井は横に掘った横井戸 水源は現在の本殿倉庫近くの地下水だとのこと 昔から都の中心にあった井戸は 社会構造の表れでもあった 時代・都は変われど 井戸の形は変わらず 井戸（水）が象徴する 人間の暮らしにおける基礎的な必要性は 変わることはない&nbs...
浪速より熱い一年振りの首都 早朝美容院の予約以外無計画弾丸旅行少しでも と緑の涼を求め明治神宮へこのような時間に足を運ぶのは初めて日課なのだろうか散歩・お参りする人々朝の儀式を眺める外国人観光客天だけは涼しそうなブルー朝日の長い陰に立ち止まり樹齢百年夫婦楠の枝ぶりを見つめる植物の黄金比（フィボナッチ数列）全ての葉が効率よく光を受け取るため重なり合わないよう黄金率に沿って葉をつけるイタリアの偉人 フ...
初心‘’最初に思い立ったときの純真な気持ち‘’デジタル大辞泉より相方がギターを下げて帰ってきた知り合いから買った3/4サイズのYamahaフルサイズではないからファソラシ短い指が伸ばしたかったところに届くドレミ私の最初のギターこちらにいる間指が鈍らぬようにギターを買おうと訪れた中古ショップで全く同じギターに出会う音、ネックも良かったので購入初心者モデル前の持ち主さんボディーの傷だけ指板の落ちたペイントの分だけ...
先日ラジオで流れていた銃後史”女性としての戦争責任”について、当時の講演録音を聞いた『銃後とは前線に対置する言葉で戦争の後方支援基地を意味する。戦中、日本の女性は「銃後の女」として戦争に協力した。「母たちは戦争の被害者であった。しかし同時に侵略戦争の”銃後”の女でもあった。」なぜそうだったのか。この雑誌を通じて明らかにしたいと刊行の言葉にある。』銃後史より男が始めた戦争女は翻弄された被害者だけだったの...
不快 見知らぬ人の聞こえてくる会話の内容と声の大きさに久々に抱いた感情暴露と言うほどではないが社外に聞かせて良い内容でもないイヤフォンを付け本を開くも受話器化した私の耳その後音楽の話へと話題が移るも知識のマウント取り合いに聞こえ私の不快感は居座り続ける不快だと思うのは 相手を 話を 上から目線で批判している自分がいるから 「知識のマウントの取り合い」は あくまで単なる私の決...
君は 言葉で空間を 優しさで空白を 埋めようとする 話さない時間は 空気のように心地よく 話されない事を感じとる 空白は気まずさでないからと君の未完成の塗り絵を 抱き寄せる 白も色 沈黙も言葉 君は言葉で無を 優しさで独りを 埋めてくれる 🌟訪問ありがとうございます🌟🌈クリックして頂けると嬉しいです。🌈 ...
最小限の言葉で最大限の奥域を表現する五七五の世界一文字の重さと軽さ無駄を削ぎ落とす芸術的な生き方を教えてくれる時には題材を求め虎の眼差になる自分に酔いしれぬよう言葉を独占せぬようそう思えど書き留めた言葉を削る難しさと楽しさ雨に濡れ日に日に色のにじみ出る駅へと続く道の紫陽花青赤に雫滲みて八仙花🌟訪問ありがとうございます🌟🌈クリックして頂けると嬉しいです。🌈 ...
家事といった毎日繰り返し行う働き自分のやり方でなければ気にくわないあるいはそうでないと不安になったりイライラする執着が生まれる時繰り返しは ‘死‘’となる妻・母・働く人・芸術家.....社会・時代が与える男女の役割女性の自己実現を考えるとき昔より選択肢は広がったように思えるだけれどいつの時代も本来内にそれぞれ物語を持っていた（いる）にもかかわらず発現する‘’役‘’はごくわずかであり大多数の人間は同じ役割を永遠...
港が見たいいつもと違う場所へ散歩に出かける大阪港駅の地図で知った天保山公園へ向かう公園の説明で天保山は日本で一番低い山と知る帰って調べてみたところ”2014年国土地理院調査で東日本大震災の影響により以前より3m低くなった仙台市の日和山が一番低い山に認定されたことにより現在は、日本で2番目に低い山となった”とのこと（Wikiより）浪速百景 天保山川と海の境船の目標となったことから目印山とも呼ばれた公園内入...
アロエの花が咲いたとイタリアから写真が届くアンダルシアで大量に育てていたアロエ・ベラ(Aloe Barbadensin Miller)おそらく100株は植えた今後は木も100本植えたいものであるそれらアロエの一つをイタリアまで運び増やし続けてている中その最初のアロエが6年越しで花を咲かせた見慣れた花ではあるけれど”初めて”に心が踊る相方はアロエに名を付け、可愛がっている晴天アンダルシアの空を探してるみたいやね二人でそう話す...
開けた瞬間桜の香りが広がる手土産で頂いた葛桜わずかな塩味が引きたてる繊細な甘さ花だけを追いがちだけれど和菓子の世界で気付かされる葉の形の美しさそしてもう一種、水無月”祖母が好きやった”ういろうと小豆の色に白黒写真でしか知らない祖母の着物姿が重なる京都発祥の水無月は、伝統的に、一年の前半を締め括る6月30日の「夏越しの祓」に無病息災を願って食べる和菓子で、6月前後から見かけるようになる涼味”暑い夏にひ...
やっぱり子ども心に描いたまま野生の馬がいる草原小学校の教科書から抱いた阿蘇山のイメージ大人になってから野生の馬ではないことを知ったけれど今回初めて自分の運転で訪れた阿蘇山広がる景色が何十年と暖められていた自分の一部であるかのようにシンクロする山特有の変わりやすい空模様もあたりに木がない草原も火山灰土壌の真っ黒な土色も（黒ボク土）最高なドライブである後どれくらい今日がやってくるのだろう記憶に温度があ...
我が家も実家も 5月は鳩に悩まされる時期 イタリアの方は 脅かす、植木鉢に割り箸を刺す という原始的な方法で対策 日本のベランダには植木鉢は置いていないものの イタリア同様 近くに空き家があるとそこが鳩の家となり 一度そこで雛が生まれると 毎年帰ってくるようになる 実家では 鳩スプレー 置くタイプの鳩よけ で対応していたが 効果は一時的になもの。 そこで今年は アマゾンで見つけた鳩避けスパ...
帰ってきていつも一番嬉しいことの一つ 日本語の本が心ゆくまで読めること オーディオブックアマゾンでの日本語書籍注文PDFなど イタリアでも読めないわけではないけれど 図書館だから出会える本はやはり楽しい デジタルにはない紙媒体の良さ 紙の本で育ったのでやはり慣れ親しんでいること 紙媒体だと人間の脳は何処まで読んだか何ページ目にどんな文章があったかなど記憶に残りやすいと言われたりもする ただし、紙VS...
ブルームーンモーツァルト十六夜ふれ太鼓バレリーナミスターリンカーンディズニーランド本降りになる前に訪れた公園で知る薔薇の名広い敷地に四季ごとに様々な花が植えられており無料で訪問できる枯れ始めた花を一つ一つ手作業で取り除く 緑の番人特に高貴だった 朝の香り 連日、薔薇巡り日本では、よくあることなのかもしれないがいずれも市・県が無料で解放しており見せ方、配置など細部に配慮が行き届いておりそのクオリティ...
子どもの頃買ってもらったおもちゃの中でよく覚えているパンダのぬいぐるみ初めて乗った新幹線でらんらん・かんかんを見に行った際上野動物園で買ってもらった人混みの中ようやく見えたもっさりしたパンダの動きパンダ外交という文字など知らなかった幼い心に生まれて初めて目にする生き物は白黒のまん丸い可愛らしさの塊でしかなかったアドベンチャーワールドのパンダ返還日が正式に決まり成都へ出発の準備が進められるよう今回帰...
🌸Welcomeつながらない権利とは、テレワーク（スマートワーキング）などにおいて、労働者が、勤務時間以外の時間帯に電子メールや電話、その他あらゆる要求に応じない権利。日本のニュースで、”すでにフランスやイタリアでは法制化されている”と伝えられていたので、調べてみた。イタリアにおけるつながらない権利イタリアでは、つながらない権利は、フランスほど詳細には規定されておらず（フランスでは、つながらない権利として明...
🌸Welcome2024年2月のニュース早期乳がんに対する切らない治療「ラジオ波焼灼療法」が保険適用を取得早期乳がんに対するラジオ波焼灼療法、乳房内無再発生存割合は乳房部分切除術と劣らない成績 適応対象は、「腫瘍径1.5㎝以下、腋窩リンパ節転移および遠隔転移を認めない限局性早期乳がん」とのこと。詳細は、日本乳癌学会のサイトにて👇早期乳癌ラジオ波焼灼療法実施施設（2024.2.19）も記載されています。市民のみなさまへ｜...
