メインカテゴリーを選択しなおす
8時間寝ることが健康に良いというのは、いままでの常識的な考えでした。実はこの8時間学問的な根拠はないそうです。え～！どこかでちゃんと訂正してくださいよ。違うんだったら。確か学校でも習ったんだから…。8時間ぐらい寝ないと体に悪いと思っている人が大勢いるんです。そもそも睡眠時間は、人によって違います。どれくらい寝たらスッキリするか。短い睡眠でも大丈夫な人とたっぷり眠らないとダメな人知人や友人に聞いても全然...
2週間前発症の肩痛、まだ痛い さあ、一気に寒くなってしまいましたね。秋に着たいコーディネートの数々は忘れて、いきなりフリースだのダウンだの冬物を出して着ることになるなんて😅ジージャンは、もうお呼びじゃないのでしょうかね。 思えば、ジージャンを羽織ろうとして右肩をグキッとしたのが肩痛の始まりでした。もう2週間になるんですね。患部にゼスタッククリームを塗って、多少は痛みが少なくなったような気もしないではないですが、はっきりとまだ痛いです。 棚上に荷物を上げたり下ろしたり等は避けて、痛い姿勢はしないようにしていますが、全く動かさないわけではなく、それなりに肩を使いつつ日常生活は送っています。とりあえ…
