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右の肩甲骨から首の辺りの筋肉を傷めました正式には「筋・筋膜性疼痛症候群」というそうでいわゆる「ぎっくり背中」です筋肉を傷めてしまった原因はこれエキスパンダーで腕の筋トレを初めて4日めあたりで背中に痛みが出てきました右手が上がらなくなり首も回らなくなりましたどの筋肉を傷めたのか不明ですが炎症をおこして首から背中にかけて腫れてますこのエキスパンダーレトロだわねそうなんです主人が50年くらい前から使い込んでいるものです定年後主人が筋トレを始めたのでちょっとお借りして両腕のトレーニングを始めたら..痛めました夏までに二の腕のぷるぷるを引き締めたかったので..(^-^;無謀だったわね非力なので1本のバネからスタートすればよかったかな..もうご老体ってことね面目ないです..(^-^;右腕を動かしたり身体を捻ったりする...筋・筋膜性疼痛症候群。
ダイソーはフィットネス商品が充実しているが、今回購入したのはチューブエキスパンダー（税込330円）。前日にハンズでソフトエキスパンダーというのを見て、まさかダイソーにエキスパンダーなんかないよね？と思ってたらあった。しかもこちらは5段階調整できるパワフルタイ
リンゴさんは乳がん手術、再建手術の先輩 ブログを読んでメールをやり取りしさらに会って話を聞きました。 私のような問い合わせが沢山くるらしくとても手際よく先の先…
