ハッシュタグ記事一覧

おうちバイクのすすめ 21時～タイムセールがすごい

ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村ハイガー公式 フィットネスバイクほとんど雨が降らず、真夏の暑さが続く毎日、なかなか外へ出るのも勇気がいる暑さなのですがるっち（夫）が買ったフィットネスバイク私にとってとても有効でした。わたし、今年63になりますが回遊魚...

2024/07/10 13:47

逆流しました

風邪が完治せず（涙）ぐうたらしていたら胃までおかしくなってきて…胃腸科へ行ってきました。想像していた通り、逆流性食道炎とのこと。2週間分のお薬をもらいました。6日ぶりにシャバに出たら頭がクラクラしたわ(笑)な～んか、今年の後半は踏んだり蹴ったりで始まった感じ。^^;全国的に酷暑だったり、豪雨だったり。皆さまの地方は大丈夫でしょうか。心配しながらニュースを見ています。夏を越すのは命がけ。私もシャキッとしよう...

2024/07/10 08:39

弱気になるとき

風邪は今日で9日目。(汗)これだけ長引くと永遠に治らないような気になってしまいます。いつも夫には文句ばっかり言ってるけど今回は ゴミを出してもらったり買い物に行ってくれるので助かっています。定年になって良かった、と初めて思った(笑)「毎日毎日、栄養バランスを考えながらメニューを決めるのが、これほど大変とは思わなかった」と夫は言う。「働きながら子育てしてる主婦って凄いなぁ」とも…。^^ここ一週間ほど、外出し...

2024/07/07 14:36

抜け出せないサプリ依存

ﾜﾀｸｼ、サプリ依存の所がありまして小〇製薬の例の件があってから少し減らそうと思い先月、にんにく卵黄のサプリをやめたんです。すると！速攻で風邪を引いてしまいました 今日で8日目ですが、まだ完治しない （汗）こんな風邪、何年ぶりかなぁ～ちょっとショック～やっぱり、にんにくって効果あるのかも？サプリを再開することにしました。(笑)ちなみに、家にあったコロナ簡易検査キットでは“陰性”でしたが…色々な感染症が次から次...

2024/07/06 07:34

問診票を見ないで薬を出す医者と誤認する薬剤師

昨日言った眼科はネットで見て評判がよかったので初めて行った眼科でした。 確かにネット予約ができて問診票を書いた後、助手が視力検査をし、医師の診察になりとてきぱきと進みました。 「目やにがひどくて」と言うと「薬をだしときましょう」と言い、あっという間に診察も終わりました。 ただ問題がありまして、…

2024/07/04 21:38

眼底検査と無印良品購入品

本日は予約していた眼科に行ってきました。眼底検査をお願いしたのですが、 視力検査→診察の順で結果としては眼底はきれいで病気とかはありません、ということでした。 視力は0.6、0.4で落ちてましたね。スマホの見過ぎと例の校正ですかね、たぶん(;^ω^) 市販の目薬が効かないので目薬を出してもらいました。

2024/07/03 16:22

この夏は、小さな楽しみを重ねたい

ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村卵かけごはんに「マッシュルームイチバン」コロナ感染で、予定していた福島旅行を二日前にキャンセル。発熱や倦怠感など、身体的に辛かったことに加え旅行の喪失感で心も、辛かった～。幸い、るっち（夫）は仕事を四日休んだだけ、私...

2024/06/28 12:18

知っておきたい「検診結果の読み方」

今日も日中は雨が降らずにすみましたが明日は1日雨模様〓大雨になる地域もあるとか。気象情報チェックは欠かせません。 さて、本屋や図書館で色々見てましたが、今日はまた別の本屋さんに行きました。 それで、以前気になっていた本を手に取り、やはり手元に置いておきたいと購入しました〓 わかって…

2024/06/27 17:44

握力でわかる筋肉量。ハンドグリップでおうちエクササイズ

今日も梅雨にもかかわらず日中は曇りのため〓 本を返却しに隣市の図書館まで行ってきました〓 家から持ってきたおにぎり〓とバナナ〓に自販機のコーヒー〓（家に帰ってから豚まんを食べました）。

2024/06/26 17:32

泌尿器科と教習所入校

 ごきげんよう、萬勤誕（まんきんたん）です。 アサガオがみるみる大きく育ちました。 結構密集しているので、そろそろ「間引き」をしておこうかな  今朝も充電を…

2024/06/19 14:55

紫式部と牛之墓

 ごきげんよう、萬勤誕（まんきんたん）です。 今日も夏を感じさせる天気なので、お昼休みに「神社巡り」に行ってきました。 まずは山西町、新田高校の裏に鎮座する…

2024/06/12 17:13

初めての発熱外来でびっくり

ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村るっち（夫）のコロナ陽性から遅れること一日、私も喉の違和感が出てきたのでこれは、感染しているなと確信がありました。まだカラダがしんどくないうちにと駅前の大きなクリニックにある発熱外来に行ってきました。まずこちらのクリ...

2024/06/11 12:15

そんな時もある

私は虚弱キャラで売ってるのに体調を崩すことは滅多にありません。なのに先日はしんどかった。朝いちで、集団主婦検診に行き10時に帰ったら、頭と胃が痛くなってきた。起きていられないくらいにツライ。もしや、夫源病？？夫もうっすら察しているのかそっと2階へと姿を消してくれた(笑)だけど、晩酌をしたら治りました…wあれは何だったんだろう。気圧のせいなのかなぁ。ま、こんな事もありますよね。それより、健診の結果が気にな...

2024/06/09 16:47

ついにおかゆ生活

コロナじゃなかったことで喜んだものの、喉の痛みは相当でして、、 耳鼻科でもらった薬を飲んで少し寝て起きたんですが 右耳と右の扁桃腺の腫れが増していてお茶も飲みこめないありさま。 一気に食欲も落ち、昨日さばの煮付けとおかゆを炊いたのをほんのちょっぴりしか食べれません。。 もらった薬が合わないの…

2024/06/08 16:09

コロナ陽性で夫婦旅キャンセルしました

ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村昨日5日は、朝から快晴。六月の空気とは思えない爽やかな風がふきまさに旅日和！わたしたち、昨日から福島にいます～！いや福島にいるはずでした。3月に車の鍵をなくし、マスターキーを使うようになったのですが車購入から15年目にし...

2024/06/06 18:56

暑い日に凍える！

 ごきげんよう、萬勤誕（まんきんたん）です。 今日も良い天気で、外の日差しはもう「夏の暑さ」ですね。 実はまんきんたんの職場の上司は「がん」の治療中で、おそ…

2024/06/05 15:07

喉が痛くてクリニックへ

当地からだと日帰りで行ける京都ですが、昔から春秋の行楽シーズンは人を見に行くほど混むので避けています。 そして年齢と共に京の底冷えと大阪よりも暑い京都の夏も避けると、行ける期間が短すぎる〓 昨日はその数少ないチャンスだったので出かけてきました。去年の9月以来9カ月ぶりになりました。

2024/06/04 15:04

速く歩きたい

私は歩くのが遅く、高齢者に抜かれます。一番ショックだったのは下り坂で手押し車のおばあさんに追い越されたこと これは今に始まったことではなく若い頃から食べるのも歩くのも遅かった。要は、生まれつき「のろま」ってことですね。「速く歩くコツ シニア」で調べてみたらやっぱり、脚力のようです。下半身の筋力を強くすること。あと、タンパク質をしっかり摂ること。筋トレは嫌いだけどたくさん食べろ、というのも結構ツライ...

2024/05/23 17:45

気をつけていたのに歯医者で撃沈

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2024/05/22 12:19

味覚がもどらない

ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村恋猫の鳴き声がしたので窓を開けたら、求愛中でした。しばらくみてたけど硬直状態で思わずシャッターを押したら撮られている気配に下の雄猫が気づいた？キョロキョロしはじめて落ち着きがなくなったと...

2024/05/16 12:07

元気になりました

ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村寝込むような風邪をひいたのは何年ぶりだろう、記憶をたどると、2015年の年末を思い出しました。あの年は、勤めていた職場のシステムが大きく変わりてんやわんやで必死に仕事を覚えました。50代半ばで...

2024/05/14 13:09

腎臓結石とウラジロガシ茶

 ごきげんよう、萬勤誕（まんきんたん）です。 今週は、連休が明けてからは寝る前に道後温泉「椿の湯」に通ってます。 23時の閉館前に行っているので、おおむね空…

2024/05/11 10:58

武居由樹とボクシング4大世界戦

 ごきげんよう、萬勤誕（まんきんたん）です。 昨日のボクシング4大世界戦、素晴らしかったですね♪ 久しぶりにボクシングでエキサイトしました  井上尚弥の試合…

2024/05/07 11:12

「ゴジラ-1.0」と井上尚弥

 ごきげんよう、萬勤誕（まんきんたん）です。 黄金連休の最終日ですか…朝、洗濯物を干そうとベランダに出たら…雨でした。  結構、洗濯済みの下着があるんですけ…

2024/05/06 10:33

婦人科 コルポスコピー検査結果

ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村婦人科のクリニックで子宮内のポリープを切除したのが2022年8月、あれからもうすぐ2年。術後は、出血がピタリととまり快適な日々となりました。が、その時の病理で異型細胞が見つかったため引き続き要...

2024/05/05 19:48

大渋滞とにんじんジュース

 ごきげんよう、萬勤誕（まんきんたん）です。 若い頃はゴールデンウイークが楽しみだったのに、年を取ると「普通の日」が良くなりますねー。  夕べから夕飯の「宅…

2024/05/04 10:36

腕痛い (笑）

こんにちは はりねずみです 庭のライラックが 咲いてます すてき…

2024/04/26 11:07

家庭内引っ越し

こんにちは はりねずみです 二階の窓の工事 なんと ！ 半日で終了 …

2024/04/26 11:05

暑熱順化で暑く長い夏をのりきろう！！

ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村玄関に自立するハサミを置いてます。これ、とってもいいですよ。目につきやすいし、佇まいが美しいです。⇒ HAY公式 ANYTHING SCISSORS楽天のスタンディングはさみこちらもよさそうです。最近よく耳...

2024/04/22 10:12

回鍋肉。

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月12日 金曜日 ・回鍋肉 ・五穀米ごはん ・卵入り味噌汁 玉子、舞茸 キャベツ、玉ねぎ、長ネギ、人参、豚肉 ニンニクたっぷり入れています。 豚肉はコチュジャンとお味噌で味をつけて冷凍してあるので 味付...

2024/04/13 19:04

高齢者優待割引入浴症

 ごきげんよう、萬勤誕（まんきんたん）です。 夕べは帰宅後、久しぶりに↓これをやった。  ネコのトイレじゃないよ、以前記事にも書いたエドガー・ケーシーの「ひ…

2024/04/05 11:55

局所麻酔 手術の不思議な感覚

ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村アテローム（粉瘤）の手術をしてきました。アテローム（粉瘤）とは皮膚の内側に袋状の物ができ、本来は剥がれ落ちる垢や皮脂などが、たまってできた腫瘍です。10年ほど前、乳がん検診で主治医がちゃち...

2024/03/24 10:01

30年愛用している湿布がどこにも売ってない！

ショックです。30年愛用している温湿布、トクホンエースH が販売終了のようで、どこにも売っていません。今、残り2枚です…数年前からドラッグストアで見かけなくなり、最近は通販で購入していました。今はどこにも売ってない〜 温感ではないタイプは、まだ販売中なのですが

2024/03/02 14:50

胸の真ん中にできたアテローム

ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村今日は、乳がん検診に行ってきました。私の場合、乳がんサバイバーですので一般的なマンモグラフィーとエコー検査に加え腫瘍マーカー、胸部CT、そして骨密度検査が加わります。今年も腫瘍マーカー以外...

2024/03/01 09:02

月末は冷凍庫の中を空にする作戦。

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 2月27日火曜日 朝☀ ＋＋＋ 久しぶりに青空が見えました。 ・・でも、とても風が強くて寒いです。 今日は所用で、朝から出かけていました。 洗濯だけ終えて、出かけたので ブログUPは遅れました＾＾ 2月25日 夜...

2024/02/28 09:40

【夜ご飯】三元豚ともやしのグリル焼き / おひとり様ランチ。

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 2月21日 水曜日 朝☂時々☁ ＋＋＋ 2月20日の夜ご飯 ・豚肉ともやしの重ね焼き ・セロリとトマト、酢玉ねぎのサラダ ・麦ごはん ・セロリの葉っぱとレタスの味噌汁 #写真日記 メイン料理は豚肉 少し脂身が多か...

2024/02/22 09:25

自分スタイルで。【夜ご飯】鰤の塩焼き定食

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 2月20日 火曜日 朝☁ ＋＋＋ 2月19日 夜ご飯 ・ブリの塩焼き ・セロリのサラダ ・麻婆茄子 ・大根の葉っぱのふりかけ ・麦ごはん ・レタスの味噌汁 ブリの塩焼きがとても美味しかったです💮 麻婆茄子は生姜...

2024/02/21 09:33

夫に痩せてもらう / 【夜ご飯】かつおのたたき

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 2月6日火曜日 朝☀ 夜ご飯 ・かつおのたたき 玉ねぎとカイワレ大根の付け合わせ ・トマトと大葉のサラダ ・豚汁 ・こんにゃくの味噌煮 ・麦ごはん 朝と夜はトマトを食べるようにしています。 冬は特に 日照...

2024/02/07 08:23

【焼きそば】お昼ご飯 / 出来ないこともあるけれど続けてみようと思う。

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 2月2日 金曜日 朝 ☁ 昨日のブログ記事 アクセスがとても多くてびっくりしました！ 何故でしょうね？ そして、お願いしたからでしょうか？ 応援クリックを押してくださった方も多くて みなさん、ありがとうご...

2024/02/02 11:12

人の身体は食べるものでできている

こんにちは はりねずみです ネットフリックスの中で 「 人の身体は食べるものでできている 」 と 言う番組を 選んでみた

2024/01/30 11:54

【夜ご飯】プルコギ定食 / 休みの日は3食作る。

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 1月29日月曜日 朝 ☀ 朝、ブログを書く書く時のお天気を書いています。 昨日は夕方雨にあい 酷い目にあいました。 よく寝るために 特に土日祝は夫とあちらこちら動き回っています。 プルコギ定食 歩き回って...

2024/01/29 08:08

ぽっこりお腹の原因と改善法！まずは生活習慣から見直しましょう

自分、正直、最近お腹がぽっこり気味です。生活習慣の改善が必要です！ お腹がぽっこりと出ていることで悩んでいる人は多いと思います。この状態は一般的に「ビール腹」や「お腹ポッコリ体型」として知られており、様々な要因が絡んでいます。 お腹ぽっこりの一般的な原因としては 生活習慣: 運動不足や不規則な食生活、寝不足などが、お腹の脂肪蓄積に影響を与えることがあります。 食生活 : 高カロリーな食事や脂肪分の多い食品、過剰な飲酒がお腹の脂肪を増やす原因となります。 ストレス: ストレスや精神的な不安も、ホルモンバランスに影響を与え、お腹の脂肪蓄積を促進することがあります。 年齢 : 年齢が上がるにつれて代…

2024/01/25 00:13

去年に続いてまた顔が腫れた

今朝起きた時は気づかなかったのだけどしばらくして鏡を見たらまぶたが腫れています。顔も若干赤い、、。 時間が経つにつれてまぶたの腫れもですが、全体に腫れたようになってきました。 ヘアマニュキュアか化粧水か？ 金曜にヘアマニュキュアをし、化粧水が切れたので最近使ってなかったち…

2024/01/14 17:45

スマートウォッチで体温・血圧・睡眠をチェック！健康管理をサポートする便利なツール

スマートウォッチで体温や血圧や睡眠などの情報をチェック スマートウォッチは、歩数や心拍数など、さまざまな健康データを測定できる便利なツールです。最近では、血圧や睡眠を測定できるモデルも登場しています。 スマートウォッチ・活動量計で主に測定できる項目は、以下のとおりです。 ・歩数 ・心拍数 ・睡眠 ・消費カロリー これらの項目は、健康管理や運動のサポートに役立ちます。 歩数は、1日の歩行量を測定する項目です。歩数を増やすことで、健康増進やダイエットにつながります。 心拍数は、心臓の鼓動の回数を測定する項目です。心拍数を測ることで、運動強度やストレスの度合いを把握することができます。 睡眠は、睡眠…

2024/01/11 23:25

アボカドとRIZIN直前予想

ごきげんよう、萬勤誕です！ アボカドがいい色になってきた。 大晦日から三が日にかけてが、ちょうど食べごろだね  寝室のプチプチも、ブサイクな方だけ貼り直しま…

2024/01/03 11:06

新年のご挨拶とRIZINの感想

ごきげんよう、萬勤誕です！ 2024年もよろしくお願い致します。  昨夜のRIZINは久々に面白かったー♪ 平本は好きじゃないので、兄弟共に負け予想にしてた…

2024/01/03 11:01

眼精疲労つづく／健康であってこそ

校正は目が疲れる。肩こりにもなる。秋以降、ずっと眼精疲労と肩こり、ついでに腰痛も（これは重い物を持つせい？）続いてます。。 しばらくは開放されて目を休めたい。 そういうこともあって映画は長い間観ていない。これは推し活の影響もあるのかなぁ。 推し活もけっこうな時間が取られます。最近は…

2023/12/27 15:51

今度は若年性認知症の疑い

ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村今年1月、友人ぎゃるえつと行った西新井大師の参道にあった町イタリアンKOISAが最高に美味しくてまた、来年も行こうねと話した記憶があります。先日、ぎゃるえつと一緒にランチをしたとき若年性認知症...

2023/12/27 10:39

首肩痛みの原因

こんにちは はりねずみです 日曜日の朝 起きてから 決定的に痛かった 首と肩 どこが痛いのか わからないくらい 痛かった

2023/12/08 10:36

学校建設終了

こんにちは はりねずみです 今朝も首肩痛 朝起きたら 固まってるみたいで いてぇーーー って感じです

2023/12/07 13:53