ハッシュタグ記事一覧

味覚がもどらない

ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村恋猫の鳴き声がしたので窓を開けたら、求愛中でした。しばらくみてたけど硬直状態で思わずシャッターを押したら撮られている気配に下の雄猫が気づいた？キョロキョロしはじめて落ち着きがなくなったと...

2024/05/16 12:07

元気になりました

ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村寝込むような風邪をひいたのは何年ぶりだろう、記憶をたどると、2015年の年末を思い出しました。あの年は、勤めていた職場のシステムが大きく変わりてんやわんやで必死に仕事を覚えました。50代半ばで...

2024/05/14 13:09

腎臓結石とウラジロガシ茶

 ごきげんよう、萬勤誕（まんきんたん）です。 今週は、連休が明けてからは寝る前に道後温泉「椿の湯」に通ってます。 23時の閉館前に行っているので、おおむね空…

2024/05/11 10:58

武居由樹とボクシング4大世界戦

 ごきげんよう、萬勤誕（まんきんたん）です。 昨日のボクシング4大世界戦、素晴らしかったですね♪ 久しぶりにボクシングでエキサイトしました  井上尚弥の試合…

2024/05/07 11:12

「ゴジラ-1.0」と井上尚弥

 ごきげんよう、萬勤誕（まんきんたん）です。 黄金連休の最終日ですか…朝、洗濯物を干そうとベランダに出たら…雨でした。  結構、洗濯済みの下着があるんですけ…

2024/05/06 10:33

婦人科 コルポスコピー検査結果

ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村婦人科のクリニックで子宮内のポリープを切除したのが2022年8月、あれからもうすぐ2年。術後は、出血がピタリととまり快適な日々となりました。が、その時の病理で異型細胞が見つかったため引き続き要...

2024/05/05 19:48

大渋滞とにんじんジュース

 ごきげんよう、萬勤誕（まんきんたん）です。 若い頃はゴールデンウイークが楽しみだったのに、年を取ると「普通の日」が良くなりますねー。  夕べから夕飯の「宅…

2024/05/04 10:36

腕痛い (笑）

こんにちは はりねずみです 庭のライラックが 咲いてます すてき…

2024/04/26 11:07

家庭内引っ越し

こんにちは はりねずみです 二階の窓の工事 なんと ！ 半日で終了 …

2024/04/26 11:05

暑熱順化で暑く長い夏をのりきろう！！

ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村玄関に自立するハサミを置いてます。これ、とってもいいですよ。目につきやすいし、佇まいが美しいです。⇒ HAY公式 ANYTHING SCISSORS楽天のスタンディングはさみこちらもよさそうです。最近よく耳...

2024/04/22 10:12

回鍋肉。

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月12日 金曜日 ・回鍋肉 ・五穀米ごはん ・卵入り味噌汁 玉子、舞茸 キャベツ、玉ねぎ、長ネギ、人参、豚肉 ニンニクたっぷり入れています。 豚肉はコチュジャンとお味噌で味をつけて冷凍してあるので 味付...

2024/04/13 19:04

高齢者優待割引入浴症

 ごきげんよう、萬勤誕（まんきんたん）です。 夕べは帰宅後、久しぶりに↓これをやった。  ネコのトイレじゃないよ、以前記事にも書いたエドガー・ケーシーの「ひ…

2024/04/05 11:55

局所麻酔 手術の不思議な感覚

ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村アテローム（粉瘤）の手術をしてきました。アテローム（粉瘤）とは皮膚の内側に袋状の物ができ、本来は剥がれ落ちる垢や皮脂などが、たまってできた腫瘍です。10年ほど前、乳がん検診で主治医がちゃち...

2024/03/24 10:01

30年愛用している湿布がどこにも売ってない！

ショックです。30年愛用している温湿布、トクホンエースH が販売終了のようで、どこにも売っていません。今、残り2枚です…数年前からドラッグストアで見かけなくなり、最近は通販で購入していました。今はどこにも売ってない〜 温感ではないタイプは、まだ販売中なのですが

2024/03/02 14:50

胸の真ん中にできたアテローム

ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村今日は、乳がん検診に行ってきました。私の場合、乳がんサバイバーですので一般的なマンモグラフィーとエコー検査に加え腫瘍マーカー、胸部CT、そして骨密度検査が加わります。今年も腫瘍マーカー以外...

2024/03/01 09:02

月末は冷凍庫の中を空にする作戦。

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 2月27日火曜日 朝☀ ＋＋＋ 久しぶりに青空が見えました。 ・・でも、とても風が強くて寒いです。 今日は所用で、朝から出かけていました。 洗濯だけ終えて、出かけたので ブログUPは遅れました＾＾ 2月25日 夜...

2024/02/28 09:40

【夜ご飯】三元豚ともやしのグリル焼き / おひとり様ランチ。

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 2月21日 水曜日 朝☂時々☁ ＋＋＋ 2月20日の夜ご飯 ・豚肉ともやしの重ね焼き ・セロリとトマト、酢玉ねぎのサラダ ・麦ごはん ・セロリの葉っぱとレタスの味噌汁 #写真日記 メイン料理は豚肉 少し脂身が多か...

2024/02/22 09:25

自分スタイルで。【夜ご飯】鰤の塩焼き定食

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 2月20日 火曜日 朝☁ ＋＋＋ 2月19日 夜ご飯 ・ブリの塩焼き ・セロリのサラダ ・麻婆茄子 ・大根の葉っぱのふりかけ ・麦ごはん ・レタスの味噌汁 ブリの塩焼きがとても美味しかったです💮 麻婆茄子は生姜...

2024/02/21 09:33

夫に痩せてもらう / 【夜ご飯】かつおのたたき

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 2月6日火曜日 朝☀ 夜ご飯 ・かつおのたたき 玉ねぎとカイワレ大根の付け合わせ ・トマトと大葉のサラダ ・豚汁 ・こんにゃくの味噌煮 ・麦ごはん 朝と夜はトマトを食べるようにしています。 冬は特に 日照...

2024/02/07 08:23

【焼きそば】お昼ご飯 / 出来ないこともあるけれど続けてみようと思う。

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 2月2日 金曜日 朝 ☁ 昨日のブログ記事 アクセスがとても多くてびっくりしました！ 何故でしょうね？ そして、お願いしたからでしょうか？ 応援クリックを押してくださった方も多くて みなさん、ありがとうご...

2024/02/02 11:12

人の身体は食べるものでできている

こんにちは はりねずみです ネットフリックスの中で 「 人の身体は食べるものでできている 」 と 言う番組を 選んでみた

2024/01/30 11:54

【夜ご飯】プルコギ定食 / 休みの日は3食作る。

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 1月29日月曜日 朝 ☀ 朝、ブログを書く書く時のお天気を書いています。 昨日は夕方雨にあい 酷い目にあいました。 よく寝るために 特に土日祝は夫とあちらこちら動き回っています。 プルコギ定食 歩き回って...

2024/01/29 08:08

ぽっこりお腹の原因と改善法！まずは生活習慣から見直しましょう

自分、正直、最近お腹がぽっこり気味です。生活習慣の改善が必要です！ お腹がぽっこりと出ていることで悩んでいる人は多いと思います。この状態は一般的に「ビール腹」や「お腹ポッコリ体型」として知られており、様々な要因が絡んでいます。 お腹ぽっこりの一般的な原因としては 生活習慣: 運動不足や不規則な食生活、寝不足などが、お腹の脂肪蓄積に影響を与えることがあります。 食生活 : 高カロリーな食事や脂肪分の多い食品、過剰な飲酒がお腹の脂肪を増やす原因となります。 ストレス: ストレスや精神的な不安も、ホルモンバランスに影響を与え、お腹の脂肪蓄積を促進することがあります。 年齢 : 年齢が上がるにつれて代…

2024/01/25 00:13

去年に続いてまた顔が腫れた

今朝起きた時は気づかなかったのだけどしばらくして鏡を見たらまぶたが腫れています。顔も若干赤い、、。 時間が経つにつれてまぶたの腫れもですが、全体に腫れたようになってきました。 ヘアマニュキュアか化粧水か？ 金曜にヘアマニュキュアをし、化粧水が切れたので最近使ってなかったち…

2024/01/14 17:45

スマートウォッチで体温・血圧・睡眠をチェック！健康管理をサポートする便利なツール

スマートウォッチで体温や血圧や睡眠などの情報をチェック スマートウォッチは、歩数や心拍数など、さまざまな健康データを測定できる便利なツールです。最近では、血圧や睡眠を測定できるモデルも登場しています。 スマートウォッチ・活動量計で主に測定できる項目は、以下のとおりです。 ・歩数 ・心拍数 ・睡眠 ・消費カロリー これらの項目は、健康管理や運動のサポートに役立ちます。 歩数は、1日の歩行量を測定する項目です。歩数を増やすことで、健康増進やダイエットにつながります。 心拍数は、心臓の鼓動の回数を測定する項目です。心拍数を測ることで、運動強度やストレスの度合いを把握することができます。 睡眠は、睡眠…

2024/01/11 23:25

アボカドとRIZIN直前予想

ごきげんよう、萬勤誕です！ アボカドがいい色になってきた。 大晦日から三が日にかけてが、ちょうど食べごろだね  寝室のプチプチも、ブサイクな方だけ貼り直しま…

2024/01/03 11:06

新年のご挨拶とRIZINの感想

ごきげんよう、萬勤誕です！ 2024年もよろしくお願い致します。  昨夜のRIZINは久々に面白かったー♪ 平本は好きじゃないので、兄弟共に負け予想にしてた…

2024/01/03 11:01

眼精疲労つづく／健康であってこそ

校正は目が疲れる。肩こりにもなる。秋以降、ずっと眼精疲労と肩こり、ついでに腰痛も（これは重い物を持つせい？）続いてます。。 しばらくは開放されて目を休めたい。 そういうこともあって映画は長い間観ていない。これは推し活の影響もあるのかなぁ。 推し活もけっこうな時間が取られます。最近は…

2023/12/27 15:51

今度は若年性認知症の疑い

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2023/12/27 10:39

首肩痛みの原因

こんにちは はりねずみです 日曜日の朝 起きてから 決定的に痛かった 首と肩 どこが痛いのか わからないくらい 痛かった

2023/12/08 10:36

学校建設終了

こんにちは はりねずみです 今朝も首肩痛 朝起きたら 固まってるみたいで いてぇーーー って感じです

2023/12/07 13:53

久しぶりに首肩痛い

こんにちは はりねずみです 昨日の日曜日は本職で半日 つぶれました 朝 起きたら 首が回らない~~ 肩がいたい~~~ 寝違いかしら ？ うーーーん・・・ そういえば、 2三日前 朝 起きた時 久しぶりに 手がしびれていた それまでは すっきり目覚めていたのに・・・

2023/12/07 13:52

#本日のおうちごはん イカの中華炒めと昆布茶

 ごきげんよう、萬勤誕です！ 職場の子の旦那がイカを釣ってきたらしく、一杯分けていただきました。  冷蔵庫にキャベツとタマネギしかなかったので、豆板醤を使っ…

2023/12/06 10:50

家計簿と塩化マグネシウム

 ごきげんよう、萬勤誕です！ 昨日、年賀状のデザインが完成しました 受付は15日からなので、来週中にハガキを買って印刷を済まる予定です。 ひとつひとつ片付け…

2023/12/03 11:13

これでもダイエット 発想をかえてみる

ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村あまりに気持ちの良い冬晴れに誘われていつものジョギングコースに加え足を伸ばしたら、紅葉のさかりでした。空気も澄んで、この時期は最高です。今年2月に始めたこれでもダイエット。6月より、高温多...

2023/11/30 09:14

コロナワクチン予約／筋力UP大作戦

コロナワクチンは去年の12月に受けた後どうしようか迷っていましたが実家に行き来するため、先日6回目を予約しました。来月初旬になります。 母がアレルギーがあると言いワクチンを一度も受けていません。妹はこの件でも言い争いしたらしい。。どちらも頑な所があるので最近はぶつかることも多いようですね。けっこ…

2023/11/22 14:56

ニトリでこたつ購入／トイレで転ぶ朝

我が家の暖房はリビング、私の部屋、夫の部屋にエアコン。リビングにこたつ。夫の部屋にも小さなこたつがあり、私の部屋はホットマットです。他にはキッチンに小さな電気ストーブもあります。 私の部屋のホットマットは引っ越して来て以来12年目になりますが、そろそろ替え時と思っていたら今年出してみたら一向に暖かくならず通電していません。

2023/11/21 17:16

色づく公園を午後散歩／昨日の晩ごはん

夏の間は特に暑いので午前中に出かけるようにしていましたが用がなければ午後からでもいいと言えばいい。今日は午前中に宅配便が届く予定だったため午後に出かけました。 日中は家の中よりも外のほうが暖かいです。公園の木々もそろそろ黄色く染まりかけていました。

2023/11/03 15:53

お昼ごはん問題／雨が降る中湿布買いに

今日は雨の予報だったので出かけないつもりだったけれど、気づけば湿布薬がもう3枚しかない〓 大変。まだ肩が痛いし、なんなら背中まで範囲がひろがっている〓 しかたなく、スーパーの薬局まで買いに行きました。今使っているのは2、3年前に買ったものだけど、同じ商品がありました。 28枚入り、税込み980円…

2023/10/09 17:35

いつになったら終わる歯の治療／お安い玉ねぎ

午前中、歯医者でした。被せたものが取れて早18日、長かった～。 その間左側で噛めないため、右側の負担が大きい。固いものを極力食べないようにしてりんごも固めが好きなのに柔らかめにして2つに切る所を3つに切ったりして乗り越えた。。 いよいよ次で終わる、んだけど最短で25日です、と受付でいつもの如く言われてうぐぐ…

2023/10/05 15:40

悩ましいコロナワクチン／夫は打ったが

夫が6回目のコロナワクチンを打ちました。今増えてるオミクロン派生型対応です。持病のある夫。私と同時期の去年の12月に5回目を打ちましたが、私よりも早く案内が来ていました。もしかしたら65歳になったからかも？私はまだかつかつ高齢者枠から外れたのかな？ 夫は副反応もほとんどなく打ったほうがよくない？と私が勧め…

2023/10/03 17:02

シニアになっても、幸せを感じる人の特徴

幸せを感じるシニアは、どんな人 社会的なつながり:幸せなシニアは友人や家族との良好な関係を大切にし、孤独感を減

2023/09/26 23:39

ブログタイトルを変更／今日のお弁当

ブログのタイトルと説明書きを変えました。60代になったばかりの頃はまだまだ50代の延長線上で、さほど老いを感じませんでした。 ところが、今年前半から病院通いが始まり、あちらもこちらも気になるところばかり。来年1月で65歳になる私。平均寿命までは間があるけれど、健康寿命の平均は70代です。 決して人より…

2023/09/21 14:45

まだあと2回／今日のお昼ごはん

先週の月曜日に歯医者に行き、ブリッジの型取りをしました。終わったあとに被せたものが一昨日また取れて、すーすーします。冷たい物を飲むと染みるんで直してもらいに行かなくては。次回10月5日まで長いんでね。面倒ですね〓 まだ終わるまでに2回行かなくちゃいけないのであんまり行きたくはない。。〓痛くなけれ…

2023/09/20 17:32

いろいろ壊れる

 ごきげんよう、萬勤誕です！ 息子からプレゼントしてもらったスマートウォッチ「fit-bit」が壊れました。 体重・体脂肪管理や睡眠管理をしてもらっていたの…

2023/09/20 11:04

シニアとシルバー どちらで呼ばれたい？

本記事は広告が含まれる場合があります 「シニア」と「シルバー」どちらで呼ばれたい？ 「シニア」は単に「大人」と

2023/09/19 10:35

心残りがないように／プラン進行中

フリー素材のサイトからダウンロードしようとしてクリックしたらいきなり音声が流れて「重要なセキュリティメッセージ」がどうたらヘルプセンターに電話してくださいなど表示されて元にも戻れない。このページを閉じたり、PCを切ったりしないでくださいというが、怪しい気がしたので電源を切った。 スマホで調べたらやはり電話をしたりなん…

2023/09/13 15:31

【神社がいいね】平田町「阿沼美神社」とZOOM

 ごきげんよう、萬勤誕です！ 先日、加入しているオンラインサロンZENサンガのZOOM懇談会に初めて参加したんだ（萬勤誕は16期生）。 全参加者を5～6人の…

2023/09/13 10:00

昨日の晩ごはんの献立／コロッケパン

今日特売でキャベツが98円だったのでまだ半分残ってたけど買った。晩ごはんのおかずはキャベツとニラと豚肉でお好み焼き風にしようと思う。 残ってたキャベツの一部は大きめに切ってフリーザーバックに入れて冷凍しておいた。お安い野菜はどんどん活用したい。 昨日の晩ごはんはこんな献立でした。

2023/09/10 17:47

キャベツとレンコンが豊作／バターナッツかぼちゃ

まだ30℃を超えているとはいえ、ずいぶんと朝晩は涼しくなりましたね。 読んでいるブログの60代の方々のお出かけされている記事もちょくちょくお見かけます。皆さん、涼しくなるのを待ち構えていた感じですよね。それほどに今年の夏は酷暑続きでした。 天気予報で10月まで暑いです、と予報士の方がついこの間まで言われていた…

2023/09/09 18:04