「日本人の登山趣味と八ヶ岳の厄介さについて」 「山と渓谷」の8月号は八ヶ岳特集だった。 この八ヶ岳と言う存在はなかなか厄介だと思う。 首都圏市街地に暮らす者の…
東京・西麻布に生まれ育ち、現在は横浜に居住する筆者が、 東京の山の手地区の昔話や東京・横浜の生活などについて語って行くブログです。 芸術、筋トレ、ダイエット関係の記事が多いです。
美術館・博物館巡り、能・歌舞伎・文楽鑑賞、寄席、クラシック音楽（バロック音楽）鑑賞、ダイエット、筋トレ、天体観測、カメラ、YouTube、Instagramなどと内容は多岐に渡っています。
本日のトレーニング＆ランニング土日はchocoZAPで限界トレーニングをしたので、本日は筋繊維再生のための休止日。最新版・骨盤矯正プログラムのみ。https:…
「猛暑と高齢者の大問題」 先程、炎天下の中に出たら杖をついたかなりご高齢のご婦人が歩いていた。 日向で立ち止まって動かなくなったので、もしやと思い一瞬声を掛け…
「身体中の筋肉がいい感じに破壊されているよーな気がする」筋肉を増強させるためには、無酸素運動と呼ばれる短時間に負荷をかける方法を使い、筋繊維を先ずは破壊しない…
「二度咲きカワラナデシコ」この前に咲いて散ったカワラナデシコが、再び咲いていた。花とは年に一度しか咲かないと思っていた私的には驚き。そう言えば近所のバラも5月…
「Facebookがまた変な仕様変更をして来た」正直、私はかなり以前からFacebookが仕様を変更する度に嫌な感覚になります。機能的にも好きではないです。今…
「酒と肉と胸焼け」昨夜は超久しぶりにバーベキュー。ニューヨークスタイルらしい。肉をたっぷりにハンバーガーまで。酒は飲み放題だったが、ビールを2杯、梅酒を1杯、…
夢を見ていた。私は18歳くらいになっていて、同じ歳くらいの知らない女性と恋愛関係になっているらしかった。早く結婚したいね、と言っていたが、結婚式の打ち合わせの…
パラグライダーに乗った経験はある？ない。昔乗ってみたかったがとうとう乗れないまま。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 59．7kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 14．0％（標準の小）筋肉量 48．7kg（標準の中）BMI 20．…
本日のトレーニング＆ランニング猛暑のためchocoZAPで。上半身は昨日と同じ30kg負荷で何とかこなすも下半身は最大負荷100kgは無理で80kgに落とす。…
よくよく考えると今日はハードトレーニングをして、その後はバーベキューと飲酒。酔う訳だ。疲れる訳だ。帰りの電車内、読書は出来ず。(´･ω･`)
「キャンプとバーベキュー」都会のバーベキューも悪くはない。むしろ非常に楽しい。しかしもしここが山奥のキャンプ場で、さらに夜で、電気式ランタンではなく、コールマ…
横浜バーベキュー「BACKYARD BROOKLYN PARK YOKOHAMA」
横浜バーベキュー「BACKYARD BROOKLYN PARK YOKOHAMA」私はバーベキューが好きだ。私はバーベキューが好きだ。私はバーベキューが好きだ…
トレーニングの終わりはストレッチ。しかし最近は直ぐにマットはしまわない。エアコンの冷気が床近くに溜まるため意外に快適。そこで座布団やら図書館の本を持ち出してゴ…
夢を見ていた。小中学時代の同級生大勢と夏祭りに来ていた。麻布十番らしいのだが、全然知らない街で、皆既に大人になっていた。何故か私はモテまくりで、知らない女子か…
先日、横浜スタジアムに行った時、メチャクチャ暑くて最後までいられないと思っていた。手持ちのミニ扇風機が意外にも良くて重宝していた。 …
格闘技を生で見たことある？ある。ショッピングモールの特設会場で見た。面白かった。https://ameblo.jp/masa152000/entry-1250…
「テレビに掲載予定だった私の写真だが（笑）」先日、NHKの番組制作会社からInstagramの方にメッセージが来て、以前私が撮影した東京の写真を使いたいと言わ…
「人間変われば変わるものだ」3年以上前の過去記事を見ていると非常に恥ずかしい。こんな写真のオンパレード。しかも大盛りを食べるのが偉いと思い込んでいるバカさ加減…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 59．7kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 13．0％（痩せの大）筋肉量 49．2kg（標準の中）BMI 20．…
本日のトレーニング＆ランニング chocoZAPフル本日は猛暑日のためマラソンは出来ず。chocoZAPに行き、しっかりとトレーニングして来た。上半身マシンは…
「図書館の本をリュックに入れて」猛暑日なので走れず電車でchocoZAPに行く。リュックのサイドポケットに図書館で借りた本を入れる。電車移動なら読書が出来る。…
高台の比較的近所から横浜ランドマークタワーが見える。電車で行くと結構あるが、直線距離だと意外に近い。( ^ω^ )
夕ご飯の後、トウモロコシと桃があった。やたらと夏を感じた。(´･ω･`)
冷房を点け放しで寝ると、温度調整をかなり細かくしても足が痺れてしまう。そこで寝る前に部屋を冷やしておいて、冷房を切り、その代わり扇風機を微風で回しながらアイス…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 60．9kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 14．1％（標準の小）筋肉量 49．6kg（標準の中）BMI 21．…
このところゴギブリを見ないので全滅したと思っていた。だが、玄関に近い部屋でいきなり2匹に遭遇。どうやら外から侵入しているようだ。踏ん付けたが椅子の脚の角にいた…
まさかの腰痛によりストップしていたトレーニング。身体の数値はメチャクチャになりつつある。この土日はしっかりchocoZAP。しかし再び飲酒をしなくてはいけな…
よく食べる肉料理は？トンカツ。基本トンカツ。しかし病で死に損ねて以来、たまのお祝いの時に食べるくらいに。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETし…
映画「トップガン マーヴェリック」今更ながら観たのですが。お能なら早笛、歌舞伎なら飛び六方、オートバイなら隼。と言うスピード狂にとってこの映画は面白過ぎ。いき…
本日のトレーニング＆ランニング昨日に続いてリハビリトレーニングとした。いきなりは追い込まない。プランクに加えて短い腹筋と背筋を追加した。土日にしっかりと復帰し…
明日走れるかな？猛暑ギリギリ予報。(´･ω･`)
何か最近、家族はやたらと野球づいている。娘に至っては野球速報なるアプリまで使って来る。リアルタイムで得点だけでなく、カウントや球種まで教えてくれる。さらにプロ…
太った奥さんと仕上がった旦那：chocoZAP人間模様 先日chocoZAPに行ったら珍しくボソボソと会話している声が聞こえた。 大抵はシーンと静かで、皆さん…
夢を見ていた。Amazon大阪なる会社にいた。広報部らしき人が解説していた。今は昼時で社員みんながお目当てのAmazonカレーを食べに行列してると言う。2階が…
現時点で結構な熱帯夜の横浜地方。しばらく熱帯夜が続く予報ではあったが。猛暑日はギリギリかわすはずだったが悪い方に変わっていた。土曜日以降ずっと猛暑日かつ熱帯夜…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 脂肪が減らないで筋肉が減る
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 59．8kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 13．6％（痩せの大）筋肉量 49．0kg（標準の小）BMI 20．…
歴史を思い返して思うことは？明治時代から第二次世界大戦までの日本。歴史で見る限りにおいてはイケイケでかなり好き。特に日露戦争の日本海海戦はスカーッとする。（＾…
本日のトレーニング＆ランニング体調不良が続き、ようやく回復したので、本日はリハビリトレーニングとして、6分プランクと骨盤矯正のみとした。しかし6分プランクは相…
「夏の恐怖、セミ（笑）」先ほど二階の自室にいたら、何やら大声が聞こえる。私を呼んでる？すると娘と母が大声で私を何度も呼んで来た。何事かと思ったら、よせばいいの…
随分と長い間乗っていた自動車だったが、とうとう寿命ギリギリとなった。ネットではオートバックスの査定がいいとあったので、見積もりをもらった。（他の買い取り業者に…
最近、ジムなどでも売られているクエン酸やアミノ酸はかなり効果があると感じている。トレーニングやランニングの際には凄くいいと思う。( ^ω^ )https:/…
意外にも塩。それもフランス産の天然塩。ナトリウム以外にマグネシウムやカルシウム、鉄まで補給出来るため、大量発汗があった後に少量摂取するだけで抜群の効果を感じ…
まだしてないが、まさかの腰痛から始まった体調不良によりトレーニングが封印され、猛暑によりマラソンは出来ないし。時間の問題で体力がなくなり夏バテしそう。 …
最近の私達日本人は非常に大人しくなってしまい、税金とは払わなくてはいけないものと思い込んでいる。しかし歴史を見れば重過ぎる税金は一揆を巻き起こして、時に権力…
夢を見ていた。家の近所らしいのだが、全く知らない町に自動車で来ていた。自動車は昔のスカイラインで、多分ケンメリと言われていたタイプ。娘と亡き父もいた。家に帰ろ…
「まいにち富士山」佐々木茂良著。新潮新書この本は図書館で借りようか迷っていたが、借りて良かった。非常に面白い。富士登山をする者なら引き込まれる事間違いなし。一…
そりゃあやっぱり富士山。しかし今年は行けるかどうか未定。
今年初のスイカはもう食べた？記録を見ると5月に食べている。それほどの感激はなかったようだ。(´･ω･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETし…
本日のトレーニング＆ランニング体調不良のため本日も全てのトレーニングを中止。
「富士登山の現実」 ・毎日1人くらい遭難者が出ている ・毎年0～6人くらい死んでいる （ただし下記の表から夏の開山期間だけ集計） 富士登山は簡単だと言う人は多…
フォロー数とフォロワー数の関係と自動巡回の見抜き方と考え方について
「フォロー数とフォロワー数の関係と自動巡回の見抜き方と考え方について」 先日、某所でInstagramやFacebook、ツイッターなどのいわゆるSNSにおい…
以前やたらと騒がれた時、初めてチャンネルを見たが、「よく逮捕されないでいるな」が第一印象だった。その後、国会議員になった時も、不逮捕特権があるけどいずれ逮捕…
さすがに最近では電車内やコンビニ店内でもマスクを外す人が多くなって来た。今や外国だとほとんどしてないと言うが、日本人だけがなかなか一度定着した習慣を捨て切れ…
夢を見ていた。高校時代になっていて田園調布の高校にいた。何故か田園調布は丹沢の直近で、私は学校帰りに塔ノ岳に登ろうとしていた。高校は授業参観みたいで、変なゲー…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 59．8kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 14．1％（標準の小）筋肉量 48．7kg（標準の小）BMI 20．…
「富士山検定公式テキスト」スキージャーナル2級、3級のテキストを図書館で借りてみた。出題範囲が、自然・環境、気象、歴史、文化・生活、登山、観光・産業と幅広く、…
心霊体験したことある？心霊体験かは分からないけど、不思議なものを見た事はある。https://ameblo.jp/masa152000/entry-12804…
「富士山 大自然への道案内」小山真人著。岩波新書これは地質学とか火山学、歴史地震学などに関する内容が多い。歴史的に数十万年前から扱い、1707年の宝永噴火が新…
本日のトレーニング＆ランニング体調不良のためストレッチを含めて全面中止。
「猛暑日と非・猛暑日、熱帯夜と非・熱帯夜」 ここ数日、横浜地方の居住区の最高気温と最低気温が珍しい事に、34度、24度が続いていた。 つまりギリギリ猛暑日では…
この2年以上、すっかり改心した私はトレーニング三昧の日々を過ごしています。20kgくらい減量しましたし、医師から食事制限も飲酒制限も解除されています。筋トレ…
「空蝉3つ」今年の蝉は遅いなと思っていたら、鳴き始める順番を無視して一気に出て来た。あちらこちらの木に蝉の抜け殻がある。いよいよ夏本番。
カーリングの選手って何か魅力的だと思っていたら、藤澤五月選手が筋肉化していて非常に驚いた。先日は大村崑さんもご高齢ながら筋肉化していたし。ボディビルの世界、…
コロナ禍で中止になっていた隅田川花火大会が今年は7月29日に開催されるそうですが。物凄く混雑しそうだからテレビで見ると思います。割と楽しみだったりします。 …
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 59．8kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 13．8％（痩せの大）筋肉量 48．9kg（標準の小）BMI 20．…
好きなかき氷の味は？メロン一択。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「文喫 六本木」吉田類の酒場放浪記録画したテレビを見ていたら、六本木の青山ブックセンターのあったところが出ていて、何と「文喫 六本木」なる有料の本屋になってい…
本日のトレーニング＆ランニング腰痛はほぼ治るも少し違和感が残っているのと、そもそも昨日がトレーニング再開のリハビリだったので無理はせずに骨盤矯正プログラムのみ…
「富士山」JTBパブリッシング図書館で借りて来た本。写真や図が多く分かり易い。アッと言う間に読めた。
最近、やたらと緊急地震速報が多い。茨城県が震源のケースが頻発しているように思う。そろそろ危ないか？まあ、いつ来てもおかしくないと言われて50年以上になるような…
映画「ティファニーで朝食を」の世界と令和の違い録画したテレビ番組をざっくり見ていたら、「ティファニーで朝食を」があった。これは1961年の映画なのだが、このく…
ようやく梅雨が明けた横浜地方。と言ってもほとんど雨が降らない空梅雨だったが。日本各地では水害が酷いのに何故か空梅雨。
「トレイルランナーと登山者のトラブルについて」※法律・・・国会で決まるいわゆる法律 条例・・・各都道府県の議会で決まるもの それ以外のもの・・・何の強…
夢を見ていた。最初はどこかの外国（中東辺り？）を以前飼っていた犬と一緒に散歩していた。広場で逃走し、あちこち逃げ回っていたが、ようやく捕まえて帰宅する。家は日…
何やら夢を見ていた。ハッとして起きた。トイレに行きたい。外は明るい。朝かと思うも意外にも早い時間で、その辺にも夏を感じる。
今夜もギリギリ熱帯夜ではなく、昼は昼でギリギリ猛暑日ではない予報になっている。要するにかなり暑い。(´･ω･`)
昔と今でだいぶ変わったと思うものは？テレビだと昔と違って、タバコのCMどころか、喫煙シーンすらNGになった事かも。昔の映画やドラマを見てると普通にタバコを吸っ…
「chocoZAP人間模様」 chocoZAPに通い始めて数ヶ月が経過しています。 ネット上では悪い噂もあるようですが、あくまでも私が通っている、もしくは行っ…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 59．8kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 12．9％（痩せの大）筋肉量 49．4kg（標準の中）BMI 20．…
本日のトレーニング＆ランニング chocoZAPでリハビリ腰痛がほぼ治りトレーニング再開。しかし無理は禁物なので緩々と。上半身2種のみ20kg30秒負荷30秒…
韓国料理「うさぎ庵」横浜・日吉夕食は韓国料理となった。飲酒自主基準はほんの僅か満たしてないも致し方ない。本日は半分業務。しっかりと大量のマッコリを飲む。まさか…
「図書館へ行く」図書館に再び行き、借りていた6冊を返し、再び6冊を借りて来た。しかし腰痛の治りかけのためランニングではなく電車で行った。内容は必然的に富士山関…
「トイレと地蜂と巨大な幼虫と」夢を見ていた。最初は知らない場所にいて、凄くトイレに行きたくて探していた。ようやく古びた洋式トイレを見つけて座った。しかしなかな…
今夜もギリギリ熱帯夜ではない。冷房を消して扇風機と氷枕にしている。この方が身体への負担が小さくて済む。
非常にヤバい。7月下旬になってたとは。今年の富士登山は無理かも？この段階でまさかの腰痛。時間が足りない。https://youtu.be/uAi869qlX…
価格が上がってつらい食品は？ウクライナの戦争で今は小麦がヤバくなって来たけど、やはり本格的に危ないのは日本人にとっては米の価格高騰だと思う。ちなみに何となく米…
やはりMARiA麻莉亜チャンネル。最近は登山のYouTuberりょーじチャンネルも多いかも。https://youtu.be/H3NEKSDxlW0【八海山…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 60．4kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 13．5％（痩せの大）筋肉量 49．5kg（標準の中）BMI 20．…
「沢登り」山と渓谷社幼稚園児の頃から釣りにハマり、特に渓流釣りを最も好み、一番好きな魚は岩魚で、老いた今でも全く変わらない。子供が小さい頃は西丹沢でやたらとキ…
雨具どころか地図とヘッドライトすら持たずに登山する人達について
「雨具どころか地図とヘッドライトすら持たずに登山する人達について」「登山者のための法律入門」を読んだところ、非常に恐ろしい事例が載っていました。2014年に御…
鞄を持って出る外出ならば傘。どんなに晴れていても小さな折り畳み傘を鞄やリュックの中に入れている。ちなみに常用している鞄やリュックの全てに常に入っている。入れ…
“汝の慈愛によりて我らを死なしめたまえ”https://youtu.be/xe5e70bRu1IBach / Alicia de Larrocha, 197…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．3kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 14．4％（標準の小）筋肉量 49．2kg（標準の中）BMI 21．…
気温によっては超長距離を走ろうと思っていたが、まさかの腰痛。土日は寝てるハメになる可能性が。ある意味、凄いご褒美？(´･ω･`) …
一番好きなナッツは？ジャイアントコーン。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
取り敢えず今夜はギリギリ熱帯夜ではないのが有難い。しかし快適な訳ではない。(´･ω･`)
本日のトレーニング＆ランニングまさかの腰痛により全面中止。ストレッチすら出来ない。( ；´Д｀)
「人間国宝に五街道雲助師匠が」娘が教えてくれたのだが、五街道雲助師匠が人間国宝になった、と。寄席通いを盛んにしていた頃、雲助師匠が登場すると間違いなく笑わせて…
「腰をヤる」ちょっと変な姿勢で作業をしていた。しまった、と思った時には既に腰痛。取り敢えず歩行に支障はないが、明らかにちょっとヤバい。気をつけないと。
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「日本人の登山趣味と八ヶ岳の厄介さについて」 「山と渓谷」の8月号は八ヶ岳特集だった。 この八ヶ岳と言う存在はなかなか厄介だと思う。 首都圏市街地に暮らす者の…
「何故日本人はジョッキでビールを飲むのか？：ちょっと悲しくて笑えるビールの話」 先日、神田の居酒屋で飲んだ時、先ずはビールをジョッキでゴクゴクと飲んだ。 非常…
「非登山・非マラソン無体力時代のハイキングについて」 大切な結論：ちょっとの筋トレでいい気になって、 いきなり低山に行ったら地獄を見る ブログ記録を…
以下のように下からキメたいが、そう上手くは行かない。( ；´Д｀)
・コーヒーの豆・納豆の豆・モヤシの豆
ちょっとした幸せを感じる瞬間は？レジが並んでいる時、「こちらのレジにどうぞ〜🎵」と新たなるレジが開いた瞬間。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ
再び腰痛と関節痛が悪化する。本来ならビリーズブートキャンプ応用プログラムをやろうと思ってたのだが。結構痛い。ストレッチのみにした。娘から指摘されてハッとした。…
「令和登山の心臓部：計器飛行とヤマレコ無敵感について」 飛行機関連の本を読んでいると、「計器飛行」なる聞き慣れない単語が出て来る。 これは飛行機やヘリコプター…
突然、激しい雨が降り出した横浜地方。しかし直ぐに止むらしい。午前中に外出の用事は済ませておいた。
ふと改めて考えると。今の地元であり、長年暮らしている横浜地方。私自身は都心で生まれ育ったので、標準語と少しでも違うアクセントや単語を聞いたら、もっと言うと、…
この夏、海に行く予定ある？ある。ついこの間も鎌倉に行ったが、再び鎌倉に行く予定が入った。今年はこれで4回鎌倉に行く事になる。▼本日限定！ブログスタンプ
「秋川渓谷の読み方がまさかの」東京を流れる秋川。秋川渓谷でも知られているが。まさかの読み方が「あきがわ」だったとは。今までずっと間違って覚えていた。テレビの発…
鎌倉マウントの頂点（笑）：薪能先日来、ちょくちょく書いている鎌倉マウント。（笑）要するに如何に私が鎌倉通なのかを示したい家族内マウントなのだが。もしかして「薪…
「グルメの本質とは：酒とアウトドアと美人・イケメンの関係」 大切な結論：人間関係 > アウトドア > 味（前回書いたものの発展形となる） 先日、NHK「…
「夏のマラソンと登山で麦茶を飲むのは危険」 土曜日に17kmのランニングをした時のこと。 天気予報では29度だったので、暑さに極めて弱い私でも走れると思ってラ…
今までは象印のランチジャーに結局のところ、毎回ソーセージと卵焼きになっていた。ご飯は可能なら海苔弁にして。温かい味噌汁まで付けられるので重宝している。これが…
カップ入りゼリーの好きな味は？やはりメロンかな。プリンスメロンがいいかも。▼本日限定！ブログスタンプ
グルメ笑い話：干菓子とビールとマンガ「美味しんぼ」副題：本物のグルメの一言はエセを黙らせる（笑）昨日、久しぶりに居酒屋で飲んだら、ビールがサントリープレミアム…
「富士山・御殿場ルート詳細分析：私的な分かり易い考え方」いよいよ富士山全4ルート制覇チャレンジの日が近付いている。2022年から吉田ルート、富士宮ルート、須走…
「超マニアックな山の記載」登山専用の地図アプリ「ヤマレコ」を愛用しているが、その使用用途から自宅周辺やランニングコースを詳しく見る事はなかった。しかし改めて眺…
本日のトレーニング＆ランニング三連休、三連続ジム通いをしたので、さすがに筋肉痛。今日は深いストレッチのみにして、筋繊維再生の日とした。富士登山までにともかく体…
「Playboyの真骨頂：NHK大河ドラマ「光る君へ」の凄まじい恋愛展開」 かなり昔から知られている国際的なジョークがあります。 この世に有り得ないもの、と言…
民家の庭にホオズキが実っていた。いよいよ夏だなと思った。
映画「KINGDOM」 テレビでは映画「KINGDOM」の最新版が上映される記念として、過去の1～3までの作品を全て放映してくれた。 私的にはマンガ版をずっと…
水草もメダカも金魚も生き生きとしている。夏だな。いや、梅雨か。
「本棚破壊の運動強度」昨日の午前中は大きな本棚（ラックと言うべきか）を断捨離の一環で破壊した。バールと大型ハンマーを使って打ち砕いたのであるが、これが意外にも…
夏が来たっ！！って感じ。まだ梅雨は抜けてないが。( ^ω^ )
横浜では東風が吹き雨が降ったり止んだり。まさに梅雨。しかし風は丹沢上空で渦を巻いている。
夢を見ていた。私は高校生になっていて、高校の駐車場に停めてある自動車の中で寝ていた。横には彼女らしき知らない女の人も寝ている。すると外がやけに騒々しい。見る…
3日連続ジムでハードトレーニングをしたこと。ともかく富士登山までに体力を回復したい。せめて30kmくらい走りたいが、夏は無理だし。ともかくジムと宅トレならビ…
ちょっとした幸せを感じる瞬間は？月のない晴れた夜、山にいて天の川が見えた時。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「三連休、三連続ジム」三連休は三連続ジムでトレーニング。富士登山が今年は出来るか出来ないか瀬戸際。徹底的に絞り上げないと間に合わない。アフリカ原住民ダイエット…
「亡き父のヤバい写真が出て来る（笑）：槍穂縦走、八ヶ岳縦走他多数(@_@)」家の片付けをしていたら古いアルバムが出て来た。亡き父の若い頃の写真で、まさかの槍ヶ…
「バターが死ぬほど美味い」この3年ほど、ほぼバターを口にしていない。3年前に食事制限を解除されても、バターは食べなくなっていた。従って凝っていたパン作りも止め…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）アフリカ原住民ダイエットは終わったが、油断大敵。と言うよりも早く富士登山体力まで回復させないと。今日の体重 …
2位じゃなくて3位だったこと。（＾ν＾）
この夏、海に行く予定ある？ない。久しく行ってない気もする。神奈川県に暮らしているのに。(´･_･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
食事の記録超ハードトレーニングをしたので、かなり食べた。
るるぶ「富士山 '25」電子版ダウンロードまだ出来るのか分からない今年の富士登山ではあるが、既に購入済みの紙版るるぶ最新刊「富士山25'」の電子版もスマホにダ…
「新・登山装備を再び購入」今日もジムの最寄り駅の100均で、クリアポケットを購入。登山ガイドブックの簡易地図と重要ページのコピーを入れる物。登山ベストのポケッ…
