半分が過ぎて、

今日は、1月16日、 もう半月も経っていたんですね。 糖尿病の食事はここだけ変えれば簡単にヘモグロビンA1cが下がる 真面目な人ほど間違っている！ [ 栗原毅 ] 年が明けて、さぁ今年は・・・、なんて思った気もするのですが、 思っただけなのか、もう月の半分が経っていました。 私の気分としては、お正月気分は無くなっていつも通りの生活になっています。 年末年始は、ダラッとしていたところもありますが、 週末辺りから、運動もして行ったりして、 今は、心拍数130を超えるトレーニングを、朝晩、出来れば、朝昼晩としています。 食生活は、..

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