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健康管理の難しさを巡る日常

今日から7月突入！ 月曜日特有の会社行きたくない病も無く AM5:00 気持ち良い目覚めで、血圧値も良好 いつもこれくらいの血圧値をキープしたいなぁ～！ でも、前日のアルコールの量で跳ね上がる時がたまにあるんだわ アルコールが原因と分かってんのに･･･ 改善出来んからタチが悪い😓

2024/07/15 06:32

WAKE UP LANP: 光で目覚める目覚まし時計

体内時計を整える光で目覚める目覚まし時計、WAKE UP LANP（ウェイクアップランプ）のメリット、操作方法、光と音の種類を解説。朝の目覚めを自然に整える方法を紹介します。

2024/01/07 21:19

目を覚ます方法、眠くなる前にできる対処方法、眠気の原因は睡眠不足だけではない

2023/10/16 15:24

アン、理想は・・・

朝自然に目が覚める 疲労感なし それプラス お腹空いたーーーーー （乳幼児か） それが、アンの理想の目覚め ところが最近は、 朝目覚めると、軽く吐き気がしたり、憂鬱な気分。 食欲も沸かない

2023/06/23 16:36

飲まなくなってから変わったこと(⁠☉⁠｡⁠☉⁠)⁠!

おはようございます〜聞いてください！！こないだからと言ってもまだ数日ですけど(笑)家で一人でいる時にお酒を飲まないと決めてから朝凄く目覚めがイイ✨パッと起きれるもありますけど（ヤクルト1000を飲んでるのもあるかもですけど）朝起きた時に、飲

2023/02/26 08:44

#毎朝していること

   暫く目薬をやめていたのですが、最近また起きてすぐ目薬を差すとスッキリします👀🌟それからマウスウォッシュも暫くやってなかったのですが、歯医者をきっ…

2022/11/11 11:18

朝のおすすめ曲はこの2曲だ！！

いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”応援よろしくお願いしますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村     朝に…

2022/10/29 10:05