ハッシュタグ記事一覧

爆速で完成する妊活おやつ！アマンドクッキーで美味しく栄養補給♪

甘いものが大好きな甘党のみなさん、お待たせしました！今回は妊活中でも安心して食べられる「アマンドクッキー」のレシピを紹介します。生理前や生理中って無性に甘いものが食べたくなりませんか？私もその一人で、生理前になるとお菓子棚からスナック菓子や

2023/07/12 15:56

ローチョコ久々の対面レッスン

熊本の小さな料理教室ローフード・ヴィーガン・グルテンフリーこんにちは、ジュンコです今日は久しぶりに対面での料理レッスンでした✨初参加の方をお迎えして✨とても有…

2023/05/25 16:08

バレンタインデーに隠された秘密

熊本の小さな料理教室ローフード・ヴィーガン・グルテンフリーこんにちは、ジュンコです明日はバレンタインデーです暦にはなく商業用に作られたイベントと思っている方も…

2023/05/18 16:12

【レシピ】海藻が美味しく食べれるドレッシング

熊本の小さな料理教室ローフード・ヴィーガン・グルテンフリーこんにちは、ジュンコですお魚屋さんで「海藻」を見つけたらラッキー私は速攻手に取ります。お値段もリーズ…

2023/05/16 10:46

私の料理レッスンは

 熊本の小さな料理教室ローフード・ヴィーガン・グルテンフリー  こんにちは、ジュンコです  3月の対面料理レッスンでした 今月は親子での参加者もいて楽しかった…

2023/05/16 10:45

体にも心にも地球にも優しい食を知るならここ

体にも心にも、そして地球にも優しい食事ローフード・ロースイーツ・ヴィーガン・グルテンフリー・無添加料理教室 ローフードとはRaw(生) Food(食べ物)のこ…

2023/05/15 15:22

【卵・乳製品不使用】クルミとドライブルーベリーの、グルテンフリー ヴィーガン オートミールスコーン

こんにちは、イノカです＾＾最近ネットでたまたま見つけた近場のグルメブログを見ていたら、その方は、スコーンやマフィンが好き

2023/05/12 16:09

ゆるっとグルテンフリー生活【iHerb/アイハーブ】おすすめ3選

相方しろさんの小麦アレルギーが発覚してから約1年。くろあり家では、ゆる～くですがグルテンフリーな食生活を意識しています。ラーメン、パスタといった麺類や、パン類などの小麦が主体になるものは極力控え、冷蔵庫に入れていた小麦粉とパン粉は処分。普段

2023/04/20 08:10

【レシピ】豆腐ドレッシング

ホームページ​YOKAYOくまもと 「ローフード・ビーガン」の為の料理教室／心を健康にするためのヒプノセラピー「合同会社YOKAYOくまもと」は “心身と…

2023/04/11 16:11

【レシピ】砂糖不使用！桜だんご

 熊本の小さな料理教室ローフード・ヴィーガン・グルテンフリー  こんにちは、ジュンコです 明日からローフードマイスター講座が始まります✨これから受講すると、検…

2023/03/28 17:39

食品の高騰に影響されないローフード

 熊本の小さな料理教室ローフード・ヴィーガン・グルテンフリー  こんにちは、ジュンコですローフードマイスターの最初のステップとなる2級講座がスタートしましたま…

2023/03/28 17:37

米粉と豆腐で簡単に作れるみたらし団子が絶品！米粉団子でも固くならない方法♪

みたらし団子はスーパーやコンビニで手軽に購入出来ますが、ちょっとした休日のおやつなどに簡単に作れたらいいですよね？♡私が1番手軽に美味しく作れた、米粉と豆腐の簡単みたらし団子をご紹介します♪白玉粉がなくても簡単にみたらし団子が楽しめちゃいます！

2023/03/24 09:56

ブルーベリーとクリームチーズの米粉マフィンレシピ♡【グルテンフリー・バター不使用】

マフィンと言えばブルーベリーマフィンが一番好きという人も多いのではないでしょうか♪今回はブルーベリーと相性の良いクリームチーズもトッピングしてみました♪ ワンボウルで材料をどんどん入れて混ぜていくだけ

2023/03/18 21:07

【米粉使用】いちごとホワイトチョコのマフィンレシピ♪【グルテンフリー・バター不使用】

甘酸っぱい苺とミルキーなホワイトチョコの組み合わせが美味しい米粉のマフィンです＾＾マフィン生地はワンボウルで作れますし、トッピングの苺もスライスして乗せたらあとは焼くだけなので誰でも簡単に作れます。米粉使用でグルテンフリーなので、小麦アレル

2023/03/18 21:07

ふわふわ米粉のプレーンマフィンレシピ【グルテンフリー・バター不使用】

こんにちは！シンプルなマフィンのレシピが小麦粉を使用したものしかなかったので、今回は米粉を使用したグルテンフリーレシピを紹介します＾＾プレーンな米粉マフィンは米粉特有のほんのりとした甘みを感じて、どんどん食べ進めていけるので食べすぎが気にな

2023/03/18 21:04

グルテンフリーでバナナブレッドをフライパンで簡単に作るコツ

今回は、グルテンフリーのバナナブレッドをフライパンで作ります。バナナは、幸せホルモンのセロトニン合成に役立つのでストレス対策になります。疲労回復にも役立ち、腸内改善や便秘予防にも役立ちます。そんなバナナにダイエットやコレステロールを下げる米

2023/03/18 07:54

日本人の腸のお役目？

熊本の小さな料理教室ローフード・ヴィーガン・グルテンフリーこんにちは、ジュンコです毎日美味しい食事をしていますか腸は、脳からの命令がなくても活動できる独立した…

2023/03/02 14:12

iHerb商品を使った「グルテンフリー ヴィーガン オートミール バナナブレッド」

こんにちは、iHerb大好きイノカです(ó㉨ò)♪ このブログでは、アイハーブ歴10年以上の私が買って良かったものや、お

2023/02/11 20:46

クリスマススムージー

熊本県の小さな料理教室『いのち食』Raw food, vegan, gurutenn free ​YouTube831料理831料理鍋やフライパンを使わず、火…

2023/01/28 15:53

2月バレンタイン「ローチョコレートレッスン」

熊本の小さな料理教室ローフード・ヴィーガン・グルテンフリーローフードマイスター講座《2級》受講生募集詳しくはこちら『ローフードマイスター講座受講生募集(熊本)…

2023/01/28 15:51

米粉ホットケーキにジャガイモ入れてみたー

 小麦粉をなるべくなるべく使わないで食生活を満喫しよう生活をしています 米粉ホットケーキが中身べちゃべちゃ問題の第二段 実験と化してます。こないだと同じ材料に…

2023/01/26 21:57

米粉でホットケーキを炊いてみたー

小麦粉をなるべくなるべく辞めてる生活続けてますが口寂しい時もおやつはなるべく餅にしたりして でもケーキ的なものが食べたい。。となると当然今スーパーでほとんどの…

2023/01/20 17:06

幻の大根

熊本の小さな料理教室ローフード・ヴィーガン・グルテンフリーローフードマイスター講座《2級》受講生募集詳しくはこちら『ローフードマイスター講座受講生募集(熊本)…

2023/01/20 15:45

冬の土用の開運食

熊本の小さな料理教室ローフード・ヴィーガン・グルテンフリーこんにちは、ジュンコです1月17日から 冬の土用に入りました。1月17日〜2月3日までが冬の土用の期…

2023/01/20 15:44

ローフードマイスター講座受講生募集(熊本)

熊本県の小さな料理教室『いのち食』ローフード・ヴィーガン・グルテンフリーローフードマイスター講座✨対面レッスン✨再開します久しぶりに対面での講座を再開します✨…

2023/01/20 15:43

小麦をなるべく取らない生活をやって半年

去年の夏ごろから始めた事がありまして 小麦粉をなるべく取らないって事と甘味は甘酒かメープルシロップだけに 以前からサバイバーなら薬以外で食生活を自粛しようと思…

2023/01/12 12:12

目からウロコ！隠れグルテン食材大公開！

「グルテンフリーを意識した食事をしたい」「パンや麺類の他にグルテンが含まれている食材は？」「グルテンとは？」今ではすっかり「グルテンフリー」という、言葉も浸透きつつあります。しかし、グルテンはパンやクッキーなど、「主原料が小麦」以外の製品に

2023/01/05 09:27

グルテンフリーの柿ブレッド

柿をいっぱい入れたグルテンフリーのソーダブレッドを作ってみましたψ(｀∇´)ψ 柿をいっぱい入れたグルテンフリーのソーダブレッドを作ってみましたψ(｀∇´)ψ グルテンフリーの柿ブレッドのレシピ グルテンフリーの柿ブレッドの材料 グルテンフリーの柿ブレッドの作り方 作って食べてみると‥‥ グルテンフリーの柿ブレッドのレシピ スクエア型のサイズ：外寸161×161×46(mm) グルテンフリーの柿ブレッドの材料 ◎ソルガムきび粉 100g ◎九州ミズホチカラ米粉 100g ◎ベーキングパウダー 10g ◎塩 2つまみ 卵 2個 太白ごま油 75g ◎てんさい糖 30g 柿 2個 粉砂糖 少々 グ…

2022/12/10 18:30

おかずになるチーズ入りいももち

チーズを入れてタレの甘さ抑えめで作りました材料じゃがいも（今回は男爵いも）米粉豆乳チーズバター醤油みりん水溶き片栗粉青のり今回は米粉で作ってみました🥰じゃがいもは洗ってラップしてレンチンで火を通してます。600wで約6分くらい米粉 国産 お米の粉 お料理自慢の薄力粉 2.25kg (450g×5袋) 送料無料 グルテンフリー 無添加価格:1,620円(20

2022/11/18 14:17

【グルテンフリー焼チョコタルトのレシピ(あっさりブラウニー風♪)】

こんにちは＾＾今回は米粉を使用したグルテンフリーの簡単【焼チョコタルト】のレシピをご紹介します！チョコレートって美味しくてついつい食べ過ぎてしまいませんか？食べた後で「カロリー」が気になって沢山食べてしまった罪悪感を感じたり、個人的にはニキ

2022/11/08 12:57

これはケーキではない。

こんにちは、潜在意識プロデューサーの市華です 今日のタイトルは三浦俊彦氏の小説、「これは餡パンではない」のオマージュです。 まずは昨夜作ったこちら、見て下さ…

2022/11/07 15:20

グルテンフリーの紅茶とりんごのパン

グルテンフリーのソルガムきびと紅茶とりんごのパンを作ってみました。 先日作ったグルテンフリーのナッツと甘納豆パンと同じ生地で、今度は紅茶とりんごを入れて焼いてみました(*^_^*) グルテンフリーのソルガムきびと紅茶とりんごのパンを作ってみました。 【 材料 】 【 作り方 】 【 作って食べてみると‥‥】 【 材料 】 ＊ソルガムきび粉 60g＊九州ミズホチカラ米粉 80g＊コーンスターチ 40g＊アーモンドプードル 20g＊てんさい糖 15g＊ドライイースト 3g＊塩 2g★アップルティー 190g★米油 12gりんごのシロップ煮 1/2個分 【 作り方 】 1️⃣オーブンを180度に予熱…

2022/10/17 17:31

グルテンフリー冷やし中華選手権

夏休みの自由研究～。ゼンブヌードル丸麺10分ゆでは、パスタみたいにプリプリ過ぎる。こまち麺素麺、こまち麵拉麺、

2022/10/13 21:45

マシュマロおばけの米粉マフィン！レシピ【グルテンフリー】

こんにちは！早いもので、もう10月ですね。今月のイベントと言えば【ハロウィン！】可愛いグッズやスイーツも沢山お店に並びますし、見ているだけでも楽しくなってきますよね。個人的にも大好きなイベントです。今回はそんなハロウィンにもピッタリな簡単で

2022/10/13 20:40

ダイエットしてたはずが…グルテンフリーも再開

おはようございます♪9月から毎日体重計乗ってます。1キロ以上減ることはなく一昨日元に戻りました。2021年11月23日（結婚記念日）から【シニア】カテゴリーへ…

2022/10/10 19:47

グルテンフリーのナッツと甘納豆パン

お題「手作りしました」 グルテンフリーのソルガムきび入りのナッツ•甘納豆パンを作ってみました。 先日、グルテンフリーのソルガムきび粉を使ったソーダブレッドを試しに作ってみました。今度はソルガムきび粉に、小麦粉のパン並みにふんわりしっとりしたパンが出来るという九州ミズホチカラ米粉と、風味の良いアーモンドプードルも入れて、ドライイーストでパンを作ってみました。 グルテンフリーのソルガムきび入りのナッツ•甘納豆パンを作ってみました。 【 材料 】 【 作り方 】 【 作って食べてみると‥‥】 【 材料 】 ＊ソルガムきび粉 60g＊九州ミズホチカラ米粉 80g＊コーンスターチ 40g＊アーモンドプー…

2022/10/09 21:04

チャクラロースイーツレッスンの日

熊本県の小さな料理教室『いのち食』Raw food, vegan, gurutenn free ​YouTubeチャンネル開設まであと1日こんにちは、ジュンコ…

2022/10/05 17:23

生ナッツがあると色々使える

熊本県の小さな料理教室『いのち食』Raw food, vegan, gurutenn free ​YouTubeチャンネル開設まであと2日こんにちは、ジュンコ…

2022/10/05 17:23

後4日だよ

熊本県の小さな料理教室『いのち食』Raw food, vegan, gurutenn free ​YouTubeチャンネル開設まであと4日こんにちは、ジュンコ…

2022/10/02 14:45

どんどん体と心が軽くなる

星座別ダイエットオンラインお茶会5月15日(日)15時から開催星座別ダイエット痩せて本当の自分に目覚めるリバウンドしないダイエット オンラインお茶会・無料相談…

2022/10/01 18:10

腸活【玉ねぎ麹レシピ】

星座別ダイエット痩せて本当の自分に目覚めるリバウンドしないダイエット オンラインお茶会・無料相談↑詳細とお申込みはこちらとっても好評の【玉ねぎ麹】作り方をこち…

2022/10/01 18:09

秋を味わう！スイートポテトとりんごのタルト レシピあり

こんにちは！秋と言えば、女性は大好きな芋、栗、南瓜がとってもおいしい季節！モンブランやカボチャプリン…スイーツもより魅力的なものが増えますよね。その中でも個人的にも大好きなのがスイートポテト！今回はこれからの季節にピッタリな、サツマイモとり

2022/09/29 19:13

いちじくタルト レシピ【グルテンフリータルト生地使用】

こんにちは！今日は米粉のタルト生地を使用した、いちじくのタルトのレシピをご紹介します♪難しそうに見えるかもしれませんが、タルト生地とアーモンドクリームといちじくさえ用意しておけば、誰でも簡単に作れます。使用している米粉のタルト生地はコチラの

2022/09/29 19:12

グルテンフリーのソーダブレッド

グルテンフリーのソルガムきび粉を使って、豆腐入りのソーダブレッドを作ってみました╰(*´︶`*)╯♡ グルテンフリーのソルガムきび粉を使って、豆腐入りのソーダブレッドを作ってみました╰(*´︶`*)╯♡ ソルガムきび入りの豆腐ソーダブレッドのレシピ 【材料】 【作り方】 私は小麦粉の香ばしいパンが大好きですが、気のせいかもしれないけれど、以前から何となくパンを食べた後身体がだるく、胃の重い感じが気になっていました🤔😐 自分がグルテン不耐性やグルテンアレルギーなのか分かりませんが、最近グルテンフリーが良いとよく耳にするようになり、小麦粉以外でのパンを試してみました。米粉中心のパンも作って食べてみ…

2022/09/28 16:14

【混ぜて焼くだけ！簡単米粉のブラウニー “グルテンフリーレシピ”】

こんにちは。最近は気温も下がってきて、過ごしやすい日々が増えてきましたね。涼しくなってくると何故か食べたくなってくるのが【チョコレート】大好きだという方も多いのではないでしょうか？今回は自宅でも簡単に美味しく作れる【ブラウニー】のレシピをご

2022/09/19 11:19

さくほろ！米粉のタルト生地【グルテンフリーレシピ】

こんにちは！今回は米粉を使用した、さくほろ食感のタルト生地（パート・シュクレ）のレシピをご紹介します。材料（18cmタルト型1台分）（※上の写真の分量は18cmの型2台分です。）無塩バター 55g粉糖 27g卵黄 1個（20gな

2022/09/19 11:18

コストコとカルディの材料で作るスーパーフードおやつレシピ

 星座別ダイエット星座で選ぶ食事あなたの願いとシンクロさせたダイエット ​星座別ダイエット⭐️さらに参加しやすく  カルディとコストコの商品で作るロースイーツ…

2022/09/17 11:54

アセンションする食事

 星座別ダイエット星座で選ぶ食事あなたの願いとシンクロさせたダイエットオートミールとナッツバターの「パワーチャージボール」公式LINEでレシピダウンロー…

2022/08/21 16:49

ローフードマイスター資格取得講座

12月検定に向けた​ローフードマイスター資格取得講座✨9月生募集オンラインでも対面でも受講が可能ローフードマイスター講座を学ぶとこんな利点がたくさん✔︎…

2022/08/21 16:48

グルテンフリーのチェリーアーモンドケーキ

「グルテンフリーのチェリーアーモンドケーキ」をご紹介！ アーモンドフラワーと米粉を使ってグルテンフリーのケーキに挑戦！ アメリカンチェリーの独特な甘味とフレッシュな香りが深い風味のアーモンドフラワーの生地に浸透しています。

2022/07/21 07:22