ハッシュタグ記事一覧

椅子ヨガ ロールキャベツ 鮭のレモンステーキ

今日のシニアステーションは動画を見ながら40分間の椅子ヨガ。インストラクターの口調が以前やっていたホットヨガを思い出す。シニア向けのこのレベルならついてい...

2025/05/30 09:30

パソコンが壊れた！/日本のメディアに騙されないで！/続・続・ひなた君の件

いつも使っている私のLaptopが、壊れました。😱正確には、まだギリギリ動いてますが多分、もう1日か2日の内にはご臨終でしょう・・💧2日前まで全然、普通に使えていたのに、昨日使おうとデスクの引き出しから取り出したら違和感が。あれっ⁉️こんな感じでマザーボード（でしたっけ？）が膨れ上がってて・・😱落としたわけでもぶつけた訳でもないのに何故？って思ってGoogle先生で調べたら、どうやらバッテリーが経年劣化で膨張して...

2025/05/30 08:16

ファスティング完了30日目

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2025/05/30 06:28

4月の素敵ランチ会

いつものメンバーで4月のランチ会をしてきました。美味しくて素敵なお店をたくさん知っているメンバーおすすめのお店へ！いやー今回も素敵で美味しかったです。とっても気に入ったお店になりました。帰り道に見つけた今人気のI’m donut ？誰も並んでなかったので初めて買ってみました。初体験の生ドーナツ・・何が生かわからなかったけど癖になる美味しさ、また買いたいです。

2025/05/29 17:14

アラカンの健康診断の結果

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2025/05/29 17:04

五龍神 田無神社

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2025/05/29 15:11

ブリジットジョーンズの日記4を観たり、実家に行ったりの週末

大好きで全シリーズ観ているブリジットジョーンズの日記4が公開になると楽しみにしていたので早速行ってきました！今時的に恋愛至上主義すぎる？と思うところもありましたがやっぱりほんわか良いお話で幸せな気持ちになりました。帰ってきてからネトフリで過去シリーズを全部観ちゃいました！4を観る前に復習すれば良かったかな？

2025/05/29 15:04

泌尿器科受診｜薬をやめるとどうなるの？

またまた泌尿器科へ行ってきたよ。今回は例のトイレが体験できると思って興味津々、ちょっとドキドキ。なんだ、全然普通の、いつものトイレだった。ただ用が終わったらそのまま呼び出しボタンを押し、指示があるまでペーパーも使わないで、水も流さないでと言...

2025/05/29 14:36

第二宿命でわかる今世の使命（比肩・刧財）

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2025/05/29 11:45

「私、ほんとに何もない」って思ったあなたへ～続・続最後から二番目の恋。

こんにちは。揺れ動く50代を応援するコーチ坂本ともこです。みなさーん『続・続最後から二番目の恋』見てますか？毎回、リアタイで見てるのはこれだけ。特に今回は年齢…

2025/05/29 10:02

最近のひとりごはん

数日前のお昼ごはんは、RF1でセット玄米ロールとローストビーフ他。この日は、カットフルーツも買いました。イチジクとメロン。。いつだったか、スーパーのお寿司...

2025/05/29 07:10

ファスティング完了29日目

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2025/05/29 05:22

第二宿命でわかる今世の使命

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2025/05/29 05:22

田無山総持寺

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2025/05/29 05:21

助六寿司 赤いジャン豚肉と野菜の蒸し 美容院

夜中に予報通り雨が降った様子。今日明日と晴天なので除草剤を撒きました。足りないのでまた買わなければ。予約が取れずにのびのびになっていた美容院でカットとリタ...

2025/05/29 01:33

母の整形外科付き添い

今日、大の里が横綱に昇進し、そのことがニュースで大きく取り上げられていました。大の里が所属する二所ノ関部屋の親方は、現役時代は横綱稀勢の里。稀勢の里は、無口という強いイメージがあります。インタビューでも、口数はとても少なく、感情を表に出されることもほとん

2025/05/28 23:31

危機に立ち向かう心を養っていく

   治癒力が高まれば病は去る    大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝    おはよう…

2025/05/28 22:02

偏らない生き方が ガンをなおす秘訣

 【治癒力が高まれば病は去る】     大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす        免疫力がぐんと持ち…

2025/05/28 21:59

良きスタートに向け、今日を大事な1日に

   治癒力が高まれば病は去る    大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝    おはよう…

2025/05/28 21:59

心にも体にも良い果物

 心にも体にも良い効果をもたらすもの      よく食べる果物のひとつが『キウイ』です。     キウイは、ビタミンCをはじめ、K、Eがとっても豊富   その…

2025/05/28 21:58

日中動いて睡眠の質を上げる。

「しあわせは食べて寝て待て」の最終回をNHK➕で今日観ました。 原作と微妙に違うとこがあったけど、ホッとした気

2025/05/28 21:51

春の山歩きとスマホ落下の危機・山菜採りのトラブル

ワラビとコゴミをゲット ゼロ円食材を求めて、近くの山に出かけました。 毎年、春に山歩きを楽しんでいます。 ワラビを採って、お世話になっている70代マダムにさしあげたかったのですが、途中でスマホを落とす失敗。 山菜取りのトラブルをお伝えします。 スポンサーリンク // 山菜取り コゴミ スマホを落とす 山菜料理 ワラビの塩蔵 まとめ 山菜取り 山で出合ったタニウツギの花 現地に到着すると、山の状態が大雪の影響などで変わっています。 夫婦ゲンかを中断し、夫の運転で行くことにしたのですが、少し歩くと、雪解け水がけっこう流れて、ぬかるんでいました。 地元は春先から「やませ」の冷たい風が吹きおろし、気温…

2025/05/28 16:29

カルディ もしべのあんみつ

カルディ好きだね・・と今回はもしべのあんみつを買ってみました。全体的に少しボリューム少なめな感じがしたので、できたら白玉やアイスクリームをプラスしたらより満足感があったかもしれませんが、さっぱりして美味しくて夏のおやつにぴったりだと思いました。そして今流行りのChatGPTで人間にしてみた！仲間内でちょっと前に大流行り！散々作ってかなり遊べましたー

2025/05/28 15:44

犬のディズニーランド（と、言われているところ）に行ってみたDAY2

ドギーズアイランド、ワン旅行2日め！予報通り朝からとても良いお天気。朝ごはんもとても美味しくて、お散歩をしたり、前日あまり遊べなかったのでドッグランを満喫して大満足で帰ってきました！！とても楽しくて思い出に残った旅行になりました。

2025/05/28 15:44

またキッチンに戻ってカトラリーの処分〜片付け4

今回はカトラリー（おしゃれに言うとですが）が入っている引き出しを整理3分の1くらい整理しました。 使っていない箸とか割りばしとか、使い捨てのスプーンとかケース2個分。 まず割りばしは未使用袋入りは別の場所に移動。裸で残っていたものは処分。

2025/05/28 12:37

5年ぶりのデパコス｜もうファンデーションは要らない

昔はデパートに行くと必ず化粧品売り場をくまなくパトロールしてたものだけど、いつの頃からか全然寄り付かなくなった。デパート自体、あまり行くことがなくなったし、化粧品売り場はできるだけ見ないようにして通り過ぎている。見ると誘惑に負けそうなので。...

2025/05/28 12:22

鶏と野菜のオマールトマトクリーム煮 トッピングカレー

シニアステーションでは体操のなかに脳トレも組み込んでいます。今日は初のパターンでうまく出来ず⁇でした。わからなくて出来なくても挑戦する事が脳には良いと。出...

2025/05/28 10:28

ファスティング完了28日目

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2025/05/28 08:17

形あるものいつかは壊れる、ブログも然り

ミニトマトの花が咲きそう。 筋肉痛。腰も痛い。が、今朝も着ぐるみのお兄さんたちとラジオ体操第1～3に励む。続けてやると結構きつい。昨夜は脂肪燃焼30分完遂・・ヘロヘロやったけど。 gooブログさんがサービス終了になるようで、ハテナにお引越しされている方もたくさんいらっしゃる。ブログサービス終了ってのは悲しいね。形あるものいつかは無くなるっていうのを実感するよね。 で、思い出したことがある。昔、娘を連れて友人宅に遊びに行った際、娘がそのお宅のお子さんのおもちゃを壊してしまった。友人がすぐに「いいの、いいの、形あるものはいつか壊れるのよ。」と豪快に笑い飛ばしてくれたこと。 話が逸れた、ブログサービ…

2025/05/28 07:21

北大マルシェのクッキーとバームクーヘン

自分への札幌土産です。いちばん楽しみな北大マルシェのクッキーとバームクーヘン。クッキーには北大の校章が刻まれてます。バームクーヘンは黄金色。クッキーは「札...

2025/05/27 23:15

ゆっくりとした時代。

https://sara-intheforest.com/2025/05/12/友だちと呼べる人と会うのは1年

2025/05/27 20:18

中村江里子さんの私服公開

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2025/05/27 19:08

メモリアルデーとWaikiki散歩。続・ひなた君のこと。

ハワイはメモリアルデー3連休中。 今日は朝から友人Kちゃんとパンチボウルへ行きました。メモリアルデーは戦没将兵追悼記念日だけど、今は戦争で亡くなった方だけでなく、大切な方々を忍ぶ一日という感じです。この日はお墓参りに行かれる方も多いんじゃないかな。 メモリアルデー当日にパンチボウルに来たのは初めてですが、あの広い敷地一面にアメリカンフラッグが立てられ、先日私も参加させて頂いて皆で作ったLeiがひとつひ...

2025/05/27 13:43

高齢者のバイト｜気づいたこととか、反省点とか

2年連続で派遣バイトに行ってきた。派遣で雇われてるのはほぼわたしと同年代またはそれ以上の高齢者だ。たぶん、毎年決まった仕事なので新規に雇い入れはしていないと思う。登録しているのはほとんどが関連会社のOBではないだろうか。わたしもその1人だけ...

2025/05/27 12:55

好感度爆あがりのメンズ時間（中村倫也）

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2025/05/27 12:23

ファスティング完了27日目

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2025/05/27 12:23

50代からは、”時間の落とし穴”に気を付けよう。

こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。「今日もあっという間だったなぁ…」そんなふうに1日が終わること、ありませんか？やりたいことがあるは…

2025/05/27 09:58

チャレンジ Chat GPT

ブロガーの皆様が軽々とアップしているので私も挑戦。汗をかきながら初めての加工です。クッキーとバームクーヘンと望海さんのメッセージカードをジブリ風に。身体で...

2025/05/27 09:40

ハム野菜サンド カツ丼

起床してすぐにストレッチ15分。午前中シニアステーションで体操45分間。寝る前にストレッチ15分。毎日このくらいの体操が身体に良さそう。しかしウォーキング...

2025/05/27 09:34

【三鷹カフェ】三鷹の穴場カフェ（ハイファミリア）

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2025/05/27 05:33

大事なことは、何が正しいか ではなく自分に合っているか

 【治癒力が高まれば病は去る】     大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす        食べたいものも我慢…

2025/05/26 19:53

自分の心の中に神がある

   治癒力が高まれば病は去る    大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝    おはよう…

2025/05/26 19:53

塩と玄米と味噌を摂ったから 防げたもの

 【治癒力が高まれば病は去る】     大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす        チェルノブイリ原発…

2025/05/26 19:52

ヒカルと常識の相違と（生日中殺、生月中殺）

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2025/05/26 18:15

スマホ写真の整理 どっさりミックスサンド 塩麹銀鮭の蒸し

旅行前にスマホの写真の整理をして容量を空けました。写真が多くなったので追加料金で容量を増やしたけどそれでも断捨離したい。1枚ずつゴミ箱に入れてるけどはかど...

2025/05/26 15:58

海を見ていた午後

姉から“ランチしょう♪”とメールがあった。無口な姉から誘われるなんて、初めて。鎌倉で納骨した後、すぐに解散したからその後の旅行の話をしよう、ということで。あれから姉夫婦は山手のドルフィンへ行きました。^^ソーダ水を注文して、カシャカシャ写真を撮っていたらユーミンの“海を見ていた午後”をかけてくれたそうですよ。粋な計らいですね。姉のスマホより拝借。横浜市中区根岸 ドルフィンちなみに私は湘南でずっとサザンを聞...

2025/05/26 15:43

年に1度の派遣バイト｜今年もプライスレスな何かを求めて

今回求めるのはプライス去年初めて行った派遣バイト。意気揚々と、というより半分仕方なく行ったのだけど、思っていたより心地いい感動を得られて働くことの意味をあらためて感じたものだ。その気持ちが残っていたので、今年も声かけてもらった時に躊躇なく引...

2025/05/26 14:13

★ 60代以上 に なると ほぼ80％の【現実】

今朝も朝からしっかり貼り付けたジクトルテープ Google検索貼付後24時間で効果を発揮し、1週間貼り続けることで血中濃度が安定し、より効果が期待できます、…とのコト効果が出るまでの時間にはかなり個人差があるらしいけど、▶ google.com先週の木曜に病院に行って木・金・土・日・月 今日で5日の 5枚目私の場合、痛みは間違いなく半減したけど 痛みは0ではないので カロナール500mgを 飲んだ時と同じぐらいの鎮痛効...

2025/05/26 12:25

片付け記録2～キッチンの引き出し

今日は昨日の引き出しの続き。 孫の食器はご飯茶碗だけ残して、他の食器は食器戸棚の最上段に追いやった。 本当は捨ててもいいんだけれど・・・ 私は捨てられない女だから（言い訳しておりますが。） 食器戸棚を片付けるときまで使わなかったら処分しまし

2025/05/26 12:07

犬のディズニーランド（と、言われているところ）に行ってみたDAY1

4月のことですが、私のお誕生日にと息子がドッグホテルに連れて行ってくれました。そのホテルは今犬飼いの間では犬のディズニーランドとも言われている人気ホテルです。雨の1日めでしたがそれでも大満足な1日になりましたー

2025/05/26 11:48