ハッシュタグ記事一覧

テコナベーグルプレーン ガーリックポークと野菜蒸し

午前中の椅子体操、今日は肩甲骨周り中心でした。手のひらと肘を合わせて肘を口の位置まで上げる、かなり大変だけどやったあとはすんなり両手でバンザイができる。耳...

2025/06/07 07:28

コットンリネンシャツが届きました

楽天でポチしていたシャツが届きました。アーバンリサーチドアーズ FORK & SPOON「コットンリネン ギャザースリーブシャツ」です。以前持って...

2025/06/07 06:43

糖尿病はこわい。

昨日は朝から畑しごとを暑い中2時間ほどし、 お昼からは趣味を2時間。 夕方から人間ドッグの結果を持って近くの内

2025/06/06 21:41

娘たちからの退職祝い VISAギフトカードで買ったものは？

娘たちから「長い間お疲れ様でした」の言葉とともに贈り物。わぁ、まさかもらえるなんて！贈り物はVISAギフトカード。「好きなもの買ってね」の気持ち、とっても嬉しいです！

2025/06/06 19:37

リタイア記念は「ホテルニューグランド」で！山下公園散策と絶品ナポリタンを楽しむ

リタイアを記念してホテルニューグランドに宿泊しました。山下公園を散策しながら思い出に浸り、ホテル発祥の絶品ナポリタンを堪能。充実した時間を過ごすことができました。

2025/06/06 19:23

サザンのライブビューイング 笑って、泣いて、希望に心がはずむ

サザンオールスターズ LIVE TOUR 2025「THANK YOU SO MUCH」のファイナル！！東京ドーム参戦はかなわず。当日は「TOHOシネマズ六本木ヒルズ」に行き、ライブビューイングでサザンに会ってきました。

2025/06/06 19:22

ワクワクしながら考えた！退職後にやりたいこと

退職日が近づいてくると、「これからは毎日が日曜日！さあ、何やろうかな～」と、ワクワクが高まってきます。そこで、やりたいことを書き出してみました。

2025/06/06 19:17

【シニアのからだ】毎日15分ヨガで体スッキリ

2年ぐらい前にオンラインヨガに3ヶ月ほど参加してヨガの効能を実感し、その後はアーカイブで続けることにした。タイトルで「毎日」と言ったのは嘘で、今は週に2回ぐらいしかやってないんだけど。しかも15分か20分ぐらいだ。やっぱりお金払ってないと怠...

2025/06/06 16:38

ペルーのお土産

GWにペルーへ行っていた息子がお土産を持ってきてくれました。まったく毎回どこまで行ってるねん！でもペルーのお土産は一味違って楽しかったです。そしてペルーって美食の国って言われているそうです。息子の食べた美味しいお料理の写真をもらって行ってもいないのにペルー旅行記風に・・

2025/06/06 16:18

体重は減ってもね、洋服のサイズは変わらない〜片付け記録11

本日は衣替えがてら、2F私室のタンス2段と衣装ケース5個、まとめて片付けました。 捨てたものは〜今回はかなり出ましたよ。 もう着ることもないであろうキャミソール10枚近く何故こんなにあったんだ！？もう二の腕なんて出せまん（最近になってのこと

2025/06/06 12:07

「持たない女」は、何も奪われない～人生は身軽が一番。

こんにちは。揺れ動く50代女性をサポートする坂本ともこです。風の時代は軽やかに生きるのがポイント。お金や権力にしがみついて悪事を働く人や誹謗中傷をしたり粘着質…

2025/06/06 09:52

豚肉切り落としの塩麹蒸し

出かける前に塩麹に漬け込んでんでおいた豚肉を野菜と一緒に蒸します。6/4水曜夕食豚肉と野菜の塩麹蒸し 焼肉のタレと赤いジャン新鮮じゃがのバターみたらしセロ...

2025/06/06 09:36

今 あるものを大切にする

   治癒力が高まれば病は去る    大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝    おはよう…

2025/06/06 09:32

ファスティング完了37日目

 にほんブログ村  プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴っています。日常を『好き』で埋め尽くす生活を実践 …

2025/06/06 09:29

完全OFFの日曜日/しそジュースを作りました

先週の疲れがまだ取れません朝起きると体全体が痛くてがちがち・・・・お風呂に入って体を温めるとかなり良くなりました 娘夫婦や孫ちゃんのサポートは疲れるけど楽しい！ 昨日はリモート会議のあと、長女一家が遊びに来ました1歳の孫ちゃんを見ると疲れも

2025/06/06 08:44

【アラカン購入品】まつ毛美容液

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2025/06/06 04:24

対応がイケメンだった小学生

にほんブログ村   『ファスティング完了36日目』 にほんブログ村  プロフィール\お勉強中の四柱推命について/ 惜し活・映画、お買い物などアラカンの日常を綴…

2025/06/06 04:23

ファスティング完了36日目

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2025/06/06 04:23

【特殊星】天徳貴人

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2025/06/06 04:22

セビリア～スペインのフライパン

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。スペイン7日目の朝です。昨日は、グラナダからセビリアへバスで移動。世界遺産のカテドラル、ヒラルダの塔、アルカサルなどを見学しました。セビリアは36度、灼熱の暑さ。日本で言えば、熊谷のようなところで、スペインのフライパンと言われているとか。真夏には50度近くまで上がるそうです(汗)。ヒラルダの塔と、カテドラルの中にあるコロンブスの棺。塔の上...

2025/06/05 21:56

白い村・ミハス、崖の街・ロンダ

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。グラナダ3日目の朝です。昨日はバスで白い村ミハスと、崖の街ロンダに行きました。ミハスは、ずっと憧れていた場所なので、うれしかったです。有名なサン・セバスチャン通り。たまたま人がいないのが、奇跡。崖の街、ロンダ。今日はグラナダを立ち、コルドバに向かいます。最高気温36度の予定。今回のツアーで、一番暑い街です。本日も最後までお付き合いいただ...

2025/06/05 21:55

コルドバからマドリードへ

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。スペイン7日目の夜です。今日は午前中、コルドバを観光したあと、高速鉄道AVEに乗って最後の宿泊地マドリードへ移動。ソフィア王妃芸術センターでピカソやダリなどの作品を鑑賞しました。メスキータ。モスクを大聖堂に改築した不思議な建物。イスラム建築とキリスト建築が共存しています。世界遺産コルドバ歴史地区にある花の小径。昨日のセビリアの暑さに比べる...

2025/06/05 21:55

プラド美術館と古都トレド

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。スペイン8日目の夕方です。午前中はプラド美術館で門外不出の名画、ベラスケスの「ラス・メニーナス」を筆頭とする作品を鑑賞。午後は、古都トレドの観光。サン・トメ教会にてエル・グレコの最高傑作「オルガス伯の埋葬」を鑑賞しました。街歩きも楽しかったです。プラド美術館正面玄関。中は撮影禁止です。古都トレド。とても素敵な街でした。いよいよ明日は帰...

2025/06/05 21:54

ミュンヘンです

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。早朝にマドリードを立ち、経由地のミュンヘンまで戻ってきました。ドイツ時間のお昼過ぎの便なので、ルフトハンザ航空のラウンジで休憩中。やはり空の色がスペインと違います。トレドの街。マドリードはそれほど暑くなく、過ごしやすかったですが、やはり夏は相当暑いそうです。本日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。コメントや応援クリッ...

2025/06/05 21:54

無事、帰国しました！

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。日本時間5日の朝、ミュンヘン経由で無事スペインから帰国しました。マドリッドから約2時間半、ミュンヘンから12時間という、待ち時間を含めたらほぼ1日がかりの移動でした。いやー、やっぱりヨーロッパは遠かったです。朝10時過ぎに帰宅して、午後には宅配に頼んだスーツケースが届き、今は洗濯と片付けに追われながら、旅の余韻に浸っています。途中わた...

2025/06/05 21:53

自由が丘に行く目的のひとつはテコナベーグル

自由が丘でもヘンリーズバーガーさんから駅に向かう道（脇道、小道が何本かあります）の一本。ピーターラビットのレストランがある道はキッチン雑貨や婦人雑貨のお店...

2025/06/05 17:16

ジョージア料理 シュクメルリとは？

なんだか世界の料理が続いていますが、ジョージア料理 シュクメルリとは？オーケーストアの冷凍食品売り場で見つけて気になって買っておいたものをいただいてみましたー！お味は・・優しい鶏肉のクリーム煮？それにだいぶニンニクが効いた感じでした。思ったより食べ慣れた味で美味しかったです。そして年一恒例になっていたら怖いんですが、調べたら去年の6月に買い替えていた枕・・また新しい枕買っちゃいました。今回のはいいかしら？

2025/06/05 16:34

2025年GW-4 麻布十番へ

毎年恒例のGWの東京散歩！今年はギリシャ料理を目当てに麻布十番へ！！と、ところがなんとなく気合がたらず下調べ不十分、お店の予約もできずに向かったら・・はい、お目当てのお店は満席でしたー残念すぎる・・しょうがないとスペイン料理に行って、麻布十番ならとたい焼きをいただいて、ふらふら六本木までお散歩をして不完全燃焼で帰ってきましたーこれは絶対リベンジですね！

2025/06/05 16:32

2025年GW-3 素敵なガーデンパーティ

今年もワンとふたりのGWですが、この日も犬友に助けられて素敵なお家のガーデンパーティに呼んでいただきましたー美味しくて、楽しくて、大満足な1日になました！犬も大満足です！

2025/06/05 16:29

古い我が家を片付けよう～心構えが変わってきた

片付けを初めて10日ほど経ちました。 いつもはどこから始めよう？・・・で悩んで考えすぎて始められず終わってしまっていた片付けですが、今回は何とか続いております。 毎日ほんの少しでもいいから1箇所手を付けよう！！！ 今はそれが目標です。 毎日

2025/06/05 13:21

今日は一粒万倍日、新しい財布開封の儀

小さい財布を買う先日派遣バイトをするに当たって、自分で自分の目の前にニンジンぶら下げたと言ったけど、そのニンジンが小さい財布だったのだ。「歳とるとバッグの中身が増える」と思って、これからは持ち物も必要最小限に絞って、なるべく小さいバッグで出...

2025/06/05 12:50

身のまわりを整理して 本当に必要なものを

   治癒力が高まれば病は去る    大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝    おはよう…

2025/06/05 08:29

自分の体は自分で守る

 【治癒力が高まれば病は去る】     大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす        日本人の死亡原因の…

2025/06/05 08:28

やってみたかった！梅しごと。

6月に入りましたが、今週・来週はわりと忙しく仕事と用事以外は地味に暮らしてます。それなのに、つい買ってしまったニジヤで見つけた青梅実はず～っと憧れてたんですよね。 この季節の梅しごとってやつに。日本に居る時に目覚めていれば、なんなく出来たのに、日本で実家暮らししてた頃は殆ど興味が無く・・・学生時代は絵や趣味に没頭していたし、社会人になってからは、商社の仕事も、語学学校の仕事も、派遣の仕事も、大変だ...

2025/06/05 07:38

日常生活のプチストレスを軽減する。

自分を快適にするために、 今日も朝から気になっていることをやりました。 キッチンの換気扇のお掃除です。 網や換

2025/06/04 22:17

地味に捨て活実行中、併せてリビングの夏支度

最近の捨て活事情最近捨て活の話をしないけど、実は密かに実行中。リビングの出窓下の物入れとか、テレビ台の引き出しの中とか、外から見ると全く成果が実感できないところを地味ーにやっている。中も一見整然としていたところなのであんまり「やった感」が現...

2025/06/04 16:33

未使用の炭酸カートリッジ処分は〜片付け記録10

本日のお片付け記録は こんなものが出てきた～編 使わず残った炭酸カートリッジ。 使っていれば燃やさないゴミに出せるんですが。 残念なことに未使用。 本体はすでに処分したのか見当たらず・・・ どこからか出てきてしまうのかもしれませんが、記憶に

2025/06/04 12:42

季節のお供え菓子と今日のサラダ

午前中にリハビリに行きました。昨日は一日☔だったせいか今日は病院が混んでいました。。月初めで保険証の提出もあったから余計に受付が混雑したかな。。小さな仏壇...

2025/06/04 12:34

白内障手術後検診 カップスター レンジ蒸し焼肉タレ 新じゃがバターみたらし

本来なら明日の眼科ですが今日の午後夕方近くに行きました。明日は体操もないのでお出かけしたい。変わりなしで視力は両目とも0.8。目薬は右目→白内障の進行を抑...

2025/06/04 10:10

50代から運が良くなる、女はやっぱり愛嬌。

こんにちは。揺れ動く50代女性をサポートする坂本ともこです。昔から「男は度胸、女は愛嬌」ということわざがあります。こんな風にいうとちょっと昭和的？て思うかもし…

2025/06/04 09:44

自分に寄り添ってみる

   治癒力が高まれば病は去る    大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝    おはよう…

2025/06/04 09:34

餌やり迷惑老人 インスタントの味噌ラーメン 大人のハニーマスタードチキン

今週はゴミ集積所のネットかけ当番。都心のカラスは一時期減ったけどこの辺りは最近また来てます。だいぶ以前からなのだけどご老人グループが私の自宅前の公園で盛ん...

2025/06/04 00:10

自分の感情を客観視する。

毎朝、BSで朝ドラ「あんぱん」の後、「こころ旅」をずっと観てます。 正平さんが亡くなられたのは残念だけど、田中

2025/06/03 22:44

大豆は毒？それとも良薬？

【今日 感じたこと・気付いたこと】    畑のお肉といわれる大豆    たんぱく質をたっぷりと含んでいます。健康維持には欠かせない食材ですね。    しかし、…

2025/06/03 20:19

汚れてしまった子宮・卵巣を綺麗にしてあげる

大切な子宮・大切な卵巣  汚れてしまった子宮・卵巣を綺麗にしてあげる  感謝して・・・  子宮がん・卵巣がんを乗り越える がんをなおした人たちの生き方子宮…

2025/06/03 20:19

4月の素敵ランチ会のお土産を使ってみた

4月の素敵ランチ会でもらったお土産を使ってみました！5人集まれば、それぞれのおすすめを集めれば、毎回楽しくて美味しくて新しい発見ばっかりのお土産交換！本当に楽しいです。今回も初めて食べたドン・キホーテオリジナルのドレッシングがとてもよかったです。

2025/06/03 16:34

2025年GW-1 初めてお店でアサイーボウルを食べた！

投稿をサボっていたのでやっと2025年GWです。今年のGWもワンとふたり・・・息子はまたまた旅行で遠くペルーに・・なんでやねん！それでも周りの犬友に助けられて楽しく過ごせました！まずはお花を見にお出かけです。

2025/06/03 16:33

2025年GW-2 2025年健康診断

今年の健康診断はGW中に予約してみました。病院がとても空いていてなかなかよかったです。シニアはみんなが遊んでいる時に健康診断！いいかもね・・久しぶりの完全基準値内の結果に小躍りするほど嬉しくて、美味しいガパオライスをいただいて帰りましたー

2025/06/03 16:33

明日は燃やさないゴミの日だから〜片付け記録9

燃やさないゴミの日、一月に1回しかない貴重な日。年に12回しかない・・・でも確か12月は2回になっていたはず。 仕事をやめたら（もちこの口癖です）粗大ゴミは車に積んで、ゴミ集積所に出しに行こうって決めてるの。なので明日は小さいものを出すんで

2025/06/03 13:06

子育てをやり直せるとしたらどの時点に戻りたい？

火星人のツルが隣の蒼角殿の支柱に巻きついてしまって、外そうとしたところ、ツルの先っちょが千切れてしまった（号泣）。雑な世話人でごめんね、火星人。この先、このツルはどうなるんだろう。 自分の雑さには呆れる。子育てもこんな感じだったんだろうな。 娘たちがそれぞれ大学進学して落ち着いた頃、同僚から「子育てをやり直せるとしたらどの時点に戻りたい？」って聞かれたことがあって。私は「できることは全てやり切ったと思うからどこにも戻らない。もう一度戻れますよと言われてもお断りする。もう二度と子育てなんてやりたくない。」と答えた。 当時は「子育て終わった～」の気持ちが大きくて、二度と子育てなんかしたくないと思っ…

2025/06/03 12:54