ハッシュタグ記事一覧

2月2日食事と体重 無料であすけんプレミアムに

おはようございます今日から5連勤に仕事後に歯医者の予約が2回入っていて超バタバタな週になりそうでも今週を乗り切れば自由な毎日が待っているお題の【あすけんプレミ…

2025/02/04 20:22

2月4日食事と体重 記録のみ

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…

2025/02/04 20:21

ダイエット127日目 〜ローソンのデカ盛りに参戦〜

今日の断食時間↓ 朝ごはん↓ ★青汁ゴマ豆乳★豆乳ヨーグルトのデーツ添え★ナッツ 合計 410カロリー 今ローソンで“盛りすぎチャレンジ”やってるらしい。 ロールケーキ食べたい！と思ったものの、売り切れ続出で買えないみたい。姉からもこんなL

2025/02/04 18:44

山本88歳・食事療法・令和7年2月4日の食事

令和7年2月4日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時40分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…

2025/02/04 17:16

〔体重記録〕立って過ごしているときより横になると痛みがわかる

こんにちは、マリーです。頭を数日前に打っていて…診てもらうほど深刻ではないはずだと思ってはいるのだけれど、時間が経った今の方が痛みが増してきてます。横になるとここが痛むな…と痛みがよくわかるんですね。昨日までは立って過ごしていて痛みと向き合

2025/02/04 15:00

【919日目：32.6kg】過食連発で2キロ増量

過食が止まりませんでした

2025/02/04 13:16

同窓会幹事の最終準備！ルイボスティーで3,000円節約した方法とは？【2月4日】

こちらは2023年8月までお世話になっていたFC2ブログです。新しいwordpressブログでは、さらに詳しい摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計の総資産額の公開を定期的に更新しています。健康管理や家計管理に役立つ情報をぜひチェックしてみてください！。今日のブログ記事の見出しです（WordPressへリンクします）今日の一言同窓会幹事の最終打ち合わせ十六茶をルイボスティーに変更して節約！60代、オジサンの家計簿レコーディ...

2025/02/04 10:36

同窓会幹事の最終準備！ルイボスティーで3,000円節約した方法とは？【2月4日】

同窓会幹事の最終打ち合わせに向けて準備中！さらに、十六茶からルイボスティーに切り替えて約3,000円節約する方法を紹介。簡単な作り方の動画も公開中！

2025/02/04 10:31

食事管理はできている（4日目）

ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット4日目 前日摂取カロリー 427 kcal （P:29.9 F:24.8 C:27.4） 朝 食

2025/02/04 09:15

焼きたて最高💚抹茶プロテイン米粉パン＆ダイエット食事記録📊

抹茶プロテインで米粉パンを作ったよ&食事記録 昨日はまた、米粉パンを作りました。リベンジのアレンジ！

2025/02/04 09:03

山本88歳・食事療法・令和7年2月3日の食事

令和7年2月3日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前10時30分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2025/02/03 17:29

深夜過食（SRED）で体重増加…運動でリカバリーできるか？【2月3日】

こちらは2023年8月までお世話になっていたFC2ブログです。新しいwordpressブログでは、さらに詳しい摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計の総資産額の公開を定期的に更新しています。健康管理や家計管理に役立つ情報をぜひチェックしてみてください！。今日のブログ記事の見出しです（WordPressへリンクします）今日の一言深夜過食（SRED）の影響で体重が増加同窓会準備と過食対策60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエ...

2025/02/03 16:11

【918日目：32.6kg】過食に次ぐ過食

摂取カロリーを上げたら、体重が増え始めました

2025/02/03 14:34

2025年はじめてのお出かけ

先月は2回、女装してのお出かけできました 1回目は一人でのお出かけ 正月の初売りの時期にお出かけするのは初めてでした ほんとは友達と行きたかったけど予定が合わず、、、 久々の一人

2025/02/03 11:45

節分にいなり寿司で金運アップ（3日目）

ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット3日目 前日摂取カロリー 900 kcal （P:20.1 F:38.6 C:126.3） 朝

2025/02/03 09:27

節分グルメ満喫！ダイエット中も恵方巻＆エクレアを楽しみました💗

節分で恵方巻と恵方巻仕様のエクレアを食べました💗昨日の食事記録 昨日は節分。みんな、恵方巻食べました？ うちは

2025/02/03 09:15

ランチだけで1100kcal！？マクドの破壊力に震える💦

今さらながらマクドのカロリーに驚く。昨日の食事記録 おはようございます！ マクドのカロリーを調べて、びっくりし

2025/02/03 09:15

ダイエット記録1週間目【1/20(月)〜1/26(日)】いきなり体重1.3キロ減！

いきなり体重1.3キロ減！このまま10キロくらい落ちてくれ〜。

2025/02/03 00:18

【917日目：-32.6kg】トライ＆エラーで体重管理

摂取カロリーを上げたら、体重が増え始めました

2025/02/02 13:23

山本88歳・食事療法・令和7年2月2日の食事

令和7年2月2日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時15分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…

2025/02/02 12:15

【916日目：-33.8kg】思わぬチートデイとなりました

病気を受け入れて、ぼちぼち暮らしています

2025/02/01 18:40

【915日目：-33.9kg】冬季うつが一進一退です

病気を受け入れて、ぼちぼち暮らしています

2025/02/01 17:56

米粉パンリベンジ成功？！昨日の食事記録＆反省

米粉パンのリベンジと昨日の食事記録 こんにちは。米粉パン、リベンジしたら、昨日よりは上手にできました🍞 もう少

2025/02/01 17:14

山本88歳・食事療法・令和7年2月1日の食事

令和7年2月1日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時30分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…

2025/02/01 13:41

山本88歳・食事療法・令和7年1月31日の食事

令和7年1月31日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時20分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2025/02/01 13:40

山本88歳・食事療法・令和7年1月30日の食事

令和7年1月30日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時30分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2025/02/01 13:40

明日からダイエット再開

明日からまたダイエット再開です 気持ちの整理がまだできていない部分もあり少し不安 いつも人間関係で悩んでしまう でも結局は自分で解決するしかないこと 相手の気持ちは変えられないし、どう

2025/02/01 10:34

2025年ダイエット再開します（1日目 65.8kg）

ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット1日目 はやいものでもう1月も終わってしまいました 1月はもうダ

2025/02/01 10:33

1月の平均体重が過去最高！離職の影響で体重増加【2月1日】

こちらは2023年8月までお世話になっていたFC2ブログです。新しいwordpressブログでは、さらに詳しい摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計の総資産額の公開を定期的に更新しています。健康管理や家計管理に役立つ情報をぜひチェックしてみてください！。今日のブログ記事の見出しです（WordPressへリンクします）今日の一言1月の平均体重、ついに過去最高を更新…！60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と...

2025/02/01 10:30

1月の平均体重が過去最高！離職の影響で体重増加【2月1日】

1月の平均体重がついに63.9kgに到達！2021年以降で過去最高の値となり、焦りを感じています。離職後に体重が増えた原因と、これ以上増やさないための対策を考えます。2月に向けてダイエットを立て直せるか？

2025/02/01 10:26

100キロ女のダイエット。3年間のスリーサイズ他全公開

100キロ女のスリーサイズってどれくらい？体幹から手足までのサイズを詳しく公開。

2025/02/01 06:46

同窓会幹事のストレスでSRED再発…対処法は？【1月31日】

同窓会の幹事との意見対立でストレスが限界に…。強い安定剤を服用し4時間の昼寝、さらにSRED（睡眠関連摂食障害）が再発。ストレスの影響や対処法、ダイエットの状況についても詳しく紹介します。

2025/01/31 19:10

同窓会幹事のストレスでSRED再発…対処法は？【1月31日】

こちらは2023年8月までお世話になっていたFC2ブログです。新しいwordpressブログでは、さらに詳しい摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計の総資産額の公開を定期的に更新しています。健康管理や家計管理に役立つ情報をぜひチェックしてみてください！。今日のブログ記事の見出しです（WordPressへリンクします）今日の一言同窓会の幹事との意見対立でメンタルが弱る睡眠関連摂食障害（SRED）の再発60代、オジサンの家計簿レコ...

2025/01/31 19:07

1月30日食事と体重 可愛いチョコはお好きですか？

 あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2…

2025/01/31 17:50

お腹いっぱいになる魔法のもっさもさ米粉パン🍞水分補給大事すぎる🤣

昨日は米粉で久々のパンを作ったよ 新しく導入した粉の食物繊維（難消化性デキストリン）を使ってみたくて、久しぶり

2025/01/31 16:43

難消化性デキストリンを飲んでみた！ダイエット＆腸活の効果は？

難消化性デキストリンを飲んでみた！ 新しく「難消化性デキストリン」を取り入れてみた（水溶性の食物繊維）ので、さ

2025/01/31 16:04

【914日目：-34.3kg】50キロなら卵7個

摂取カロリーの下げすぎは基礎代謝を落とします

2025/01/31 13:25

同窓会幹事のトラブル！フライング投稿に戸惑い…私の対処法【1月30日】

こちらは2023年8月までお世話になっていたFC2ブログです。新しいwordpressブログでは、さらに詳しい摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計の総資産額の公開を定期的に更新しています。健康管理や家計管理に役立つ情報をぜひチェックしてみてください！。今日のブログ記事の見出しです（WordPressへリンクします）今日の一言見出し挿入箇所60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリ...

2025/01/30 17:20

1月28日食事と体重 急遽娘とお出かけ

こんばんは今日も暇暇dayジムも控えたほうがいいし長女とラインしてたら明日お買い物予定だった商業施設にこれから行こうか？となったのが12時45分向こうでランチ…

2025/01/29 23:26

1月29日食事と体重 今日は癒されday

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…

2025/01/29 23:25

同窓会準備で幹事と意見対立！ZUMBAで発散するも深夜過食の悪循環【1月29日】

同窓会案内の方法を巡って幹事と意見が対立。ストレス発散のためZUMBAに参加するも、深夜過食が止まらない…ダイエットと体重管理に悩む日々を綴ります。

2025/01/29 18:02

同窓会準備で幹事と意見対立！ZUMBAで発散するも深夜過食の悪循環【1月29日】

こちらは2023年8月までお世話になっていたFC2ブログです。新しいwordpressブログでは、さらに詳しい摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計の総資産額の公開を定期的に更新しています。健康管理や家計管理に役立つ情報をぜひチェックしてみてください！。今日のブログ記事の見出しです（WordPressへリンクします）今日の一言車のマフラー修理完了深夜過食（SRED）の記録同窓会準備が難航60代、オジサンの家計簿レコーディングダ...

2025/01/29 17:54

断酒ダイエッターの休日｜食事・運動・体重記録。包み隠さず！

休日の食事、泳いで心も体もリフレッシュ！ 昨日はお休みだったから、朝から泳いでリフレッシュした後は、もうノルマ

2025/01/29 16:39

【913日目：-33.3kg】1200kcalから増やしても太っていません

摂取カロリーの下げすぎは基礎代謝を落とします

2025/01/29 13:44

寒い時は割と頻繁に体動かします。その割に痩せないけど…

寒い時は動かなくなるとか、外出する事が減ると、体調管理のアプリに書いてあったり、お医者様もおっしゃってましたが、確かに感染症や花粉症対策で外出する事は減るんで…

2025/01/28 20:27

【912日目：-33.6kg】健康はお金で買う時代

うつで暗い考えになりがちです

2025/01/28 18:53

車のマフラー修理完了！深夜過食の記録と同窓会準備の苦戦【1月28日】

こちらは2023年8月までお世話になっていたFC2ブログです。新しいwordpressブログでは、さらに詳しい摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計の総資産額の公開を定期的に更新しています。健康管理や家計管理に役立つ情報をぜひチェックしてみてください！。今日のブログ記事の見出しです（WordPressへリンクします）今日の一言車のマフラー修理完了深夜過食（SRED）の記録同窓会準備が難航60代、オジサンの家計簿レコーディングダ...

2025/01/28 17:02

車のマフラー修理完了！深夜過食の記録と同窓会準備の苦戦【1月28日】

車のマフラー修理が無事完了！予想外のトラブル対応や、深夜過食（SRED）によるカロリー記録、苦戦中の同窓会準備の進捗をお届けします。運動再開や日常の工夫も紹介中！

2025/01/28 16:59

ダイエット中なのにシャトレーゼ三昧したけど体重減った！昨日の食事記録

ダイエット中なのにシャトレーゼ三昧したけど体重減った！昨日の食事記録 昨日は朝からシャトレーゼ三昧の一日となっ

2025/01/28 14:22

【Coke ON #82】〖Diet #40〗

  今日という日は、残りの人生の最初の日である 訪問いただき有難うございます独り言を前向きな言葉で綴りたいです。 🍀家族紹介🍀私メンドクセーゼ星人( ﾟДﾟ)…

2025/01/28 13:32