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小学生のころから肩こりでした…。 亡くなったおばあちゃんから、よく肩をもんでもらってました←普通逆だろって😅 コロナ前までは大金はたいて、やれマッサージだ、やれリラクゼーションだと本当に時間とお金を使っていました。 コロナになって自然と足が遠のき、この1年では1回行ったか...
マッサージや筋膜リリースに使われるフォームローラーの小型版をダイソーでゲット。ボディローラー（税込330円）という名称で大きさは30cm×9.5cm×9.5cm。通常サイズはAmazonで購入したものをすでに持っているためこちらを購入した。通常サイズを使用していると、身体の場所
整体院の先生がお勧めするまくら 横寝枕。 DHCのサイトで『筋膜リリースローラー・セルビー』を購入した。要するに棒状のボディローラーで、コロコロ転がすやつ。数日間使ってみたけれど、結構いい感じ。筋膜の
