ハッシュタグ記事一覧

警告

痛みがないから何もしない。痛みがないから大丈夫。と思うのかもしれない。 でも。でも。これが本当は一番大変なこと。。これが本当に怖いこと。なのだ。と私は感じる。 痛ければ人は何かをするかもしれない。痛ければ人はどうにか痛みをとる工夫をするかもしれない。 でも。でも。何もしない。気づいた時には介護老人のようになっているのかもしれない。 モルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村

2023/05/07 20:34

痛いから

痛いからやらない。痛いからできない。これが一番困ることなのかもしれない。 痛くても動かさなければだんだんとできないことが増えてくる。痛くてもやらなければできないことが増えてくる。 これが進行すれば介護老人になってしまう。これが介護老人への第一歩なのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村

2023/05/05 19:49

お知らせ

〖 お 知 ら せ 〗 5月3日（水）は18：00までの受付です。 5月4日（木）は18：00までの受付で...

2023/05/04 12:04

そこだけ

そこだけをどうにかすればよいと思う人は多いのかもしれない。痛いところだけを。不具合なところだけを。 でも。でも。そこだけでは効果は出ない。身体はつながっている。だから。 足先から。手先から。その不具合は治るのに。 私はモルモット体操ロ通して感じていることだ。 にほんブログ村

2023/05/03 20:23

インストラクター

猫背の70代くらいの女性に声をかけた。モルモット体操をしませんか？と。 女性は体操を教えています。自分で治せます。と話す。 本当に猫背が治せる体操を教えているのならどうして猫背で歩いているのだろうか？私は疑問だ。 私はモルモット体操でひどい猫背を治せた。みなさんに骨盤の大切さを伝えたい。 にほんブログ村

2023/05/01 19:16

介護老人になる理由

できないことが増えることで介護老人になる。のだと私は思う。 痛いから曲げない。痛いから歩かない。きついからやらない。そのうちできないことが増えてしまう。 それが介護老人なのかもしれない。 きつくても何かやらねばだんだんとできない人になってしまう。 きつくてできないことが多いのなら骨盤周辺をどうになすれば不思議だけれど何かできる人になるのに。私はモルモット体操通して感じていることだ。 にほんブログ村

2023/04/29 20:38

産後・子育てママの悩み解消！骨盤ガードル【マジカルシェリー】で骨盤ケア・腰への負担を軽減

2023/04/29 08:14

身体の不調

自分では何もできない。身体を不調を。そのように思っているのかもしれない。 でも。でも。骨盤周辺をどうにかすれば何かが起こる。身体の不調を。体調は良くなる。 自分で自分の身体はよくすることができる。自分で自分の身体を治すことができる。自分で治すことができる。ある程度は。 私はモルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村

2023/04/27 21:14

【骨盤ダイエット＆エクオール】で更年期も美しく健康的に！

更年期は女性ホルモンの減少により、体型や肌のトラブルが起こりやすくなりますが、骨盤ダイエットやエクオールを取り入れることで、これらの問題を改善することができます。骨盤ダイエットは、骨盤周りの筋肉を鍛えることで、代謝を促進し、脂肪燃焼を促すダ

2023/04/25 21:39

重要なこと

肩凝り。腰痛。膝痛。人間の永遠の悩み。 凝りをとりながらのばす。骨盤周辺から。身体全体の。 これが重要なのかもしれない。 モルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村

2023/04/23 20:43

自覚

自覚しないから何もしない。自覚できないから何もやらない。自覚できないからだんだんとできない人になってしまう。それが今の介護老人なのかもしれない。 介護をされる状態になる前に何かしなければ。 モルモット体操はお布団をかけたままできるゆるゆる体操。こんなので効くわけない。とよく言われるが騙されたと思ってやってほしい。 一度体感した人は必ず身体が軽くなった。となぜか話す。 にほんブログ村

2023/04/21 21:19

部品ではない

身体を部品のように考えている人は多いのかもしれない。 私がモルモット体操をしませんか？と声をかけた人たちの中には。部分的にかえられる。手術すればいい。悪いのだから取り換えればいい。そんなことを言う人が多い。 でも。でも。身体はつながっている。不具合が起き部分的に取り換えてもきっとうまくはいかない。機械ではないから。部品ではないから。 私はモルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村

2023/04/19 21:02

＼5タイプダイエット／華奢さNo.1★骨格プリンセスさんってこんな人♪

今回ご紹介するのは華奢さNo.1！骨格プリンセスさんです★まずはご自身の骨格をCheck！骨格プリンセスさんの特徴骨が細く華奢・上半身着痩せタイプ骨格プリンセスさんは上半身が薄く可愛らしい女の子ボディ★3タイプ骨格では骨格ウェーブさんに近く

2023/04/16 06:39

骨盤

骨盤は歪ませるjことによって身体を動けるようにするものなのかもしれない。身体の不具合をごまかして。それが骨盤の歪みとなって。 腰痛。肩凝り。膝痛。になるのかもしれない。 身体の不具合をどうにかしなければだんだんと動けない人。身体の不具合をどうにかしなければだんだんと介護老人。身体の不具合をどうにかしなければだんだんと認知症。 となるのかもかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村

2023/04/15 20:26

モルモット体操の現状

私はモルモット体操を伝えるようになって4年目。やっと固定客も増えてきた。 個人の私が街中で声をかけて何人かの方が現在参加している。法人に比べれば参加者はかなり少ない。 モルモット体操を始めてみなさん効果を感じている。 モルモット体操は布団をかけたままできるゆるゆる体操。誰でも参加は可能だ。 必要なことはやる気。自分でできる体操だ。自分んでやるから怪我はしにくい。誰かにやってもらわないから。 病気があり運動ができない人。ひどいリウマチのため接骨院で断られた人。免疫系病気のために針治療ができない人。骨の病気のためカイロや整体に行けない人。なども参加者だ。 簡単で効果はかなりでる。簡単だからこそやめ…

2023/04/15 19:21

骨盤矯正

巷では骨盤矯正ということがはやっているのかもしれない。でも。 私は思う。誰かにやってもらえば怪我をする。自分で骨盤矯正をしても怪我はしない。自分で怪我をするまで身体を曲げられないから。 私が街でモルモット体操しませんか？と声をかけてわかったことだ。. にほんブログ村

2023/04/13 21:23

正しい姿勢、骨盤が大事！&キュートなケーキポップ♡

バナーを1日1回クリックして頂けると励みになります にほんブログ村 デコ小物ランキング いつもありがとうございます♡ ​ いつもご訪問応援ありがとうございます♡ ​                                     

2023/04/10 11:18

2分でできる骨盤体操！歪みをとって代謝アップ

「ゆきさんの動画を見ながら体を動かしたら、ヘロヘロになっちゃいました～💦」そんなメッセージを頂きました。 そこで今回は、運動が苦手な人や体が硬い人でも気軽にできる『骨盤体操』をお伝えしますね♪ 体を家に例えるなら、骨は柱...10

2023/04/10 05:12

肩こりだから

肩こりの人は多いのかもしれない。 私はこんな人たちにもモルモット体操しませんか？と話す。 でも。でも。 骨盤は悪くない。という。腰は悪くない。という。 私は懸命に説明するが。口では身体はつながっている。とはいうが実際はわかってくれない。」 にほんブログ村

2023/04/09 20:30

おしりの凝り

巷では骨盤矯正。が大切だ。という。 骨盤をどうにかするにはおしりの凝りをどうにかしなくてはいけない。 骨盤周辺をどうにかしなければ人は身体の不調を感じる。骨盤周辺をどうにかしなければ人は動けなくなる。骨盤周辺をどうにかしなければ人はボケてくる。 モルモット体操を通して私は感じている。 にほんブログ村

2023/04/07 20:38

ちょっとしたことで

ちょっとしたことをするかしないかで介護老人になるか決まる。ほんの少しの何かで。ほんの少しの何かをするかしないかで。 私はモルモット体操を通して感じていることだ。 気づいたときには何もやる気のない人になっている。気づいたときには何もできない人になっている。 にほんブログ村

2023/04/05 22:14

体重減少

人は食べれているから大丈夫。と思うのかもしれない。でも。 体重が落ちてくる。イコール筋肉が落ちてくる。そういうことだ。そのことを知ってほしい。 高齢になればなるほど今までと同じように食べれていてもだんだんと体重減少が起これば筋肉はなくなる。そして介護老人の道へと進んでいく。 モルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村

2023/04/03 20:46

スポーツする人へ

スポーツをするから身体によいのではない。スポーツするから身体に不具合が起こることもある。身体によいスポーツをするべきだ。 身体によくないスポーツとは野球やゴルフ。などなど。と私は思う。右しか使わない。左しか使わない。そんなスポーツだから。 そして骨盤が歪むから。そして身体に不具合が生まれる。 にほんブログ村

2023/04/01 20:30

更年期障害の予防に【骨盤ダイエット】

更年期障害は女性にとって辛い症状の一つですね。ホルモンバランスの変化が原因で生じることが多いですが、適切な予防対策を行うことで、更年期障害の症状を軽減することができます。そこで、今回は更年期障害の予防策として骨盤ダイエットを紹介します。骨盤

2023/03/30 23:08

痛くないから

痛くないから大丈夫。そんな人は多いのかもしれない。 一番質の悪いことは痛くないこと。痛くないから何もしない。痛くないから自覚しない。 本当は身体は悲鳴をあげているのに。だから。 にほんブログ村

2023/03/30 20:15

＼前屈を極める／長座前屈のポーズ

ヨガにおける座位の前屈ポーズ＝パスチモッターナーサナは“背中を伸ばすポーズ”と訳されます。パスチ（パシュチ）＝背後・後ろ・西 ＋ ウッターナ＝強い伸長 ＝ “背中を強く伸ばす”背中というと、上半身のイメージが強くなってしまいますが、体の背面

2023/03/30 08:02

老ける理由

人は肌の手入れを怠ると老ける。と思うのかもしれない。 人は美容液などの化粧品できれいな肌を持てる。と思うのかもしれない。 でも？股関節が関係している。 私はモルモット体操を通して感じていることだ。その証拠に私のほうれい線は薄くなった。15年前の写真よりは。 にほんブログ村

2023/03/28 20:45

【骨盤ダイエット】にエクオールを取り入れる方法｜初心者でも分かる解説

皆さんはエクオールについて知っていますか？エクオールは、大豆イソフラボンから生成される女性ホルモンに似た成分で、骨盤周りの脂肪を減らす効果が期待されています。しかし、エクオールに関する正しい情報があまり知られていないため、初心者には分かりに

2023/03/28 15:48

【骨盤ダイエット】と【地中海式ダイエット】の効果的な組み合わせ方！

今やダイエット方法は様々ありますが、その中でも注目されているのが「骨盤ダイエット」と「地中海式ダイエット」です。これらのダイエットを組み合わせることでどのような効果があるのでしょうか？本記事では、骨盤ダイエットと地中海式ダイエットの効果的な

2023/03/27 14:01

悪循環

できないからやらない。やらないから肩凝りがひどくなる。やらないから腰が痛くなる。のに。 こんな状態になるまでなぜか人は何もしない。こんな状況になっても何もしない。 ほんの少しやればどうにかなる。のに。 それでも人は何もしない。何もできない。 ほんの少し何かをやるだけで。ほんの少しの良い循環ができる。のに。 悪循環になれば何もできなくなる。 にほんブログ村

2023/03/26 20:44

マジカルシェリーは産後ダイエットにいい？いつから使える？口コミもあわせて紹介！

整体師が監修！ 履くだけで骨盤ケアが出来る、女性向け骨盤ショーツ「マジカルシェリー」。 産後の骨盤矯正をしたい人や、ボディラインを整えたい人にとっては 気になる商品ですよね。 でも、せっかく買うな

2023/03/26 09:46

本当の理由」

転ぶ理由。肩凝りの理由。動作が鈍い理由。疲れやすい理由。を。 私はモルモット体操を通してみなさんに知ってほしい。 にほんブログ村

2023/03/24 20:25

啓発

自分で自分の身体のことがわからない。そんな人は多い。私はこのように感じる。 どう見ても膝が悪いのに。どう見ても腰が曲がっているのに。自分は大丈夫だ。と思っている。そんな人は多い。 身体の不具合を私はわかる。が当事者にはわからない。 そして急に歩けなくなる。そして急に何かができなくなる。というのに。 どうにかできるうちに何もしない。そんな人が多い。できないから誰かに何かをやってもらおうと試みる。それが介護老なのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2023/03/22 21:26

【骨盤ダイエット】と糖質制限の効果的な組み合わせ方！

こんにちは！今回は、「骨盤ダイエット」と「糖質制限ダイエット」を組み合わせた効果的な方法についてご紹介します。【骨盤ダイエット】と糖質制限の効果的な組み合わせ方！骨盤ダイエットと糖質制限ダイエットを組み合わせることで、より効果的に痩せること

2023/03/21 08:04

骨盤がかたくなると

骨盤がかたくなると。だんだんと歩くのが遅くなる。歩幅を大きくして歩けないから。 歩くのが遅いだけならよい。が。身体の動作もだんだんと遅くなる。ように私は感じる。 骨盤周囲がかたくなれば、もしかしたら脳の動きさえも遅くなるのかもしれない。骨盤周囲がかたくなれば頭の働きも遅くするのかもしれない。 そのように感じるのは私だけだろうか？モルモット体操を通して私は感じている。 にほんブログ村

2023/03/20 20:34

歩幅

いくら歩くのが早くても。歩幅が狭ければ股関節はかたい。ということなのかもしれない。 歩幅をどうにかしなければ身体に悪影響を及ぼす。股間節をどうにかしなければ身体に悪影響を及ぼす。と私は感じている。 人は歩幅が狭い。そんな人が多い。ように私は感じる。 この歩幅の広さ。若いうちはわからないかもしれない。が。だんだんと年齢とともに身体の不具合を与えていく。と私は感じている。 動作が鈍くなり。だんだんと自分で自分のことができなくなり。そのうち認知症にもなってくる。と私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2023/03/18 20:05

【骨盤ダイエット】と【プロテイン】の効果的な組み合わせ方法

「理想のボディラインを手に入れるなら、骨盤ダイエットとプロテインのコンビネーションが必須！」骨盤ダイエットで脂肪を燃焼させながら、プロテインで筋肉をつけることで、理想的な体型を手に入れることができます。しかも、プロテインは食事の栄養バランス

2023/03/18 09:07

気力

気力のあるうちに何かやるべきだ。忙しい。だからできない。という前に。 骨盤がかたくなると気力がなくなる。自分で自分のことができない身体になってしまう。 嘘だと思うかもしれないが。骨盤周辺がかたくなると気力はなくなるようだ。 モルモット体操を通して私は感じている。 にほんブログ村

2023/03/16 20:36

声をかけた人

半年後。1年後。ひどい状態で歩いている。そんな人が多い。 モルモット体操をやりませんか？と声をかけた人たちの多くは。 私がこのままなら大変なことになりますよ。今のままなら歩けなくなる。と話しても。 そのうち自分が何もできない身体になるのに。そのうち自分で対策ができない身体になるのに。そのうち何かする気力のない身体になるのに。 大体の人たちが年だから仕方がない。と言うけど。 この頃の私は、本当に歩きにくい人。本当に歩けなくなりそうな人。に声をけけている。だから。 にほんブログ村

2023/03/14 19:38

ふわふわ

ふわふわ歩いている人は多いのかもしれない。私はこのように思う。 ふわふわ歩いている人に私は、モルモット体操をやりませんか？と声をかける。が。 大体の人は歩けているから大丈夫。という。 でも。でも。私が見ればしっかり歩けていない。右から何かが飛び出せば左にすぐに転ぶ。そんな歩き方をしているのに。自分は大丈夫。そう思っている人が多い。のかもしれない。 ふわふわ歩きの人が多いその現実を私は知ってほしい。 にほんブログ村

2023/03/12 20:40

わからない

わたしがそうだった.。肩凝りや首凝りはわかっていた。でも。腰周辺が悪い。ことが。 本当に凝り固まっている人は凝っていることがわからない。そのことを知ってほしい。 身体が痛くないから大丈夫。ではないことを。 モルモット体操を発見して思うことだ。 にほんブログ村

2023/03/10 23:19

【骨盤ダイエット】に効果的な食事とは？食べるべき食材や避けるべきものを紹介！

現在、すでに骨盤ダイエットに励んでいる方も、これから骨盤ダイエットを頑張ってみよう！と思っている方も、「骨盤ダイエットをもっと効率的にでできる方法はないかな・・・・」と悩んでいるのではないでしょうか？骨盤ダイエットにおいて、運動だけでなく食

2023/03/09 15:41

頑張る人

モルモット体操を始めたばかりだから仕方ないのかもしれない。でも？頑張っていたらそのうちやめてしまう。頑張っていたらやめてしまう。日常の動作に変えねば。 自分の日常にならねば。身体はかわらない。 頑張っているとは身についていない。のかもしれない。 にほんブログ村

2023/03/09 00:06

骨盤革命&肩甲骨革命✨

コロナ禍で新しい様式が生まれ定着してきました。私も、それまで教室に通っていたヨガを自宅でYouTubeを観ながらやるヨガに方向転換！ 仕事が休みの日にわざわざヨガに通うのは、身体も金銭的にもきついと感じていました。 実際に教えて頂きたいう思いもありましたが、YouTubeの...

2023/03/08 18:02

【骨盤ダイエット】と【ツイストボード】の効果と注意点まとめ

【骨盤ダイエット】と【ツイストボード】の効果と注意点まとめ骨盤ダイエットの基礎知識骨盤ダイエットとは骨盤ダイエットは、骨盤周りの筋肉を強化することで、身体全体の代謝を上げ、脂肪燃焼効果を高めるダイエット方法です。骨盤周りの筋肉を強化すること

2023/03/07 16:27

以前に声をかけた人

半年後。1年後。ひどい状態で歩いている。そんな人が多い。 モルモット体操をやりませんか？と声をかけた人たちの多くは。 私がこのままなら大変なことになりますよ。今のままなら歩けなくなる。と話しても。 そのうち自分が何もできない身体になるのに。そのうち自分で対策ができない身体になるのに。そのうち何かする気力のない身体になるのに。 大体の人たちが年だから仕方がない。と言うけど。 私はモルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村

2023/03/06 18:52

人はなぜ？

わかっていても何もしない。動けなくなって。やっと何かを始める。そんな人は多い。 動ける人になるか？動けない人になるか？今の自分で決まるのに。 自分のことができる老人になるか？介護老人になるか？は。若いうちの何かによって変わるのに。 私はモルモット体操をみなさんにお伝えするようになって感じていることだ。 にほんブログ村

2023/03/04 19:06

【骨盤底筋群】とダイエットの関係とは？

骨盤底筋群って聞いたことありますか？なんとなくダイエットやアンチエイジングに効果ありそうだな・・・・と思ったあなたは美意識が高いですね！！そうです。骨盤底筋群は骨盤ダイエットには欠かせない要素になります。今回は骨盤底筋群とダイエットについて

2023/03/02 16:00

70代前半の女性Eさん

身体が縦に大きい女性。太っている。というほどではない。が多少横にも大きい女性。70代前半。 彼女は私が最初にモルモット体操に参加するようになって、今までになくまじめに参加している人なのかもしれない。それでも月に3回ほど。 モルモット体操に4回目に参加した時70代前半の女性は私に話した。血圧が安定しているのです。病院で薬を半錠にするように言われました。と。今の血圧は上が110で安定しています。と私に話してくれた。 今後どんなミラクルがこの70代前半の女性に起こるのだろうか？私は楽しみだ。 にほんブログ村

2023/03/01 20:45

【骨盤ダイエット】でヒップアップ！美しい体型を手に入れる方法！

骨盤ダイエットは、最近注目されているダイエット方法の一つですよね！骨盤周りの筋肉を鍛えることで、ヒップアップや美しい体型を手に入れることができます。また、骨盤ダイエットは、下半身太りや姿勢の悪さなど、様々な悩みを解消することができます。骨盤

2023/03/01 07:25