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【骨盤ダイエット】と【ツイストボード】の効果と注意点まとめ骨盤ダイエットの基礎知識骨盤ダイエットとは骨盤ダイエットは、骨盤周りの筋肉を強化することで、身体全体の代謝を上げ、脂肪燃焼効果を高めるダイエット方法です。骨盤周りの筋肉を強化すること
お正月太りをなんとかしたい!!ツイストボードを購入【ねじり運動】
ご訪問いただきありがとうございます。 クリスマスから始まり、年末年始で食べ過ぎてしまいお腹にお肉がついてしまった。洋服がきつく感じ、3㎏太ってた。 若いころなら2㎏位なら数日食事制限すれば元に戻すことができたのに、今は100gでも厳しい。 減る努力は本当に大変なのに、戻るのはあっという間で悲しいね😂 冬は着こんじゃうし、見える部分も少ないから油断しちゃうんだよね。でも健康の為にも太り過ぎはよくないから頑張ろう!! ただ激しい運動はできないのでw道具に頼ろうかなと😅 ツイストボードねじり運動 場所を取らずに省スペースで簡単にねじり運動ができるということで購入しました。 届いたツイストボードは本当…
ツイストボードを使って簡単にお腹痩せを実現する方法を知りたくはないですか?本記事では、ツイストボードの簡単な運動方法から効果、売れているツイストボードを紹介しています。お腹の脂肪を落としたい人は必見です。どうぞご覧ください♪