ハッシュタグ記事一覧

血流改善の副産物！【姿勢を正すと健康になる🔺】【血流が良くなるから姿勢が良くなる⭕️】

姿勢を正すと健康になる。 整体に行った場合、姿勢が良くなるよう指導される。 鍼を使ったり、もみほぐしたりして、

2023/06/02 13:16

【官足法】足つぼは、お金がかからない健康法【お金がかからない、良い情報は世の中に広まりにくい】病院2回分のお金で体調改善のきっかけ ウォークマットの話

資本主義では、お金がどうしても中心になる。 売れる製品は、物事は、お金があるから、宣伝を行い、集客をして、更に

2023/06/02 13:16

リュックと整体

身体が痛くて、ダルダルで、目の周りカサカサと歯茎がブニブニで、ああ、血が上手に流れてないなぁ。と、なにか、肋骨にロックがかかったような、不自由な感じ。時間があ…

2023/06/02 09:12

【他人本位が健康に良い】ここ2年は体調不良理由で会社休んでない

以前は、残りの有給消化数を心配しながらの生活で 片側顔面麻痺で入院したことで、会社の残りの有給が2日になったこ

2023/05/30 05:59

【臭い玉 膿栓】喉の奥から出る臭い困ったもの【自然に近い生活のすすめ】

皆さんは、喉の奥から、突然出てる 臭くて困った白い物体をご存知だろうか。 自分は時々でるのだ。 正式には【膿栓

2023/05/30 05:59

【体調改善後の体重変化について】ジーパンがきつい〜

こんにちは！たくちゃんです。 最近体重が増えて来ました。 現在身長173cm体重53.5kg 体調不良になる前

2023/05/28 21:58

筋トレで血流にどんな効果をもたらす？毛細血管が切れる？脳の血流はどうなる？

この記事では、「筋トレで血流との関係性」について紹介しよう！筋トレで血流にどんな効果をもたらす？筋トレは、血流に対してさまざまな効果をもたらす。以下に、筋トレが血流に与える主な効果をいくつか説明しよう。血液循環の促進筋肉の収縮によって、周囲

2023/05/28 08:18

【悲しくないよ？】片側顔面麻痺で涙が出る。それはリラックスの合図

片側顔面麻痺になってから5年経過しているが、後遺症はまだ結構残っている。 なりたてホヤホヤの時から比べたら、ず

2023/05/27 14:40

【ピンチはチャンス】瀕死はスーパーサイヤ人になる課程でもある【楽あれば苦あり、窮地を楽しむ】

体調不良MAXの時に、追い討ちをかけるように、片側顔面麻痺が起こりました。 初めて気づいた時は、歯を磨いている

2023/05/27 14:40

【足つぼ変態現る】階段登る時、角に土踏まずを当てて登ると気持ちが良い【腎臓反射区を押すことのススメ】

階段、それは、自分の健康状態を意識するためのきっかけとなるもの。 【今から階段で4階まで行かなければならない】

2023/05/25 06:52

【健康と感情の相関性】イライラ毒発生注意

めんげんで起こっている時、ふと、これはめんげん中だと分かる時がある。 今回気が付いたのは、スーパー銭湯で2時間

2023/05/24 05:45

【一生懸命書きました】自律神経の乱れを解消できた方法【超おすすめ】

【自律神経】 体調が悪くなるまでは、全く意識しなかった、謎なもの。 【自分の体は健康で無敵だ】としか思っていな

2023/05/23 05:35

頭からフケが出て気になるのは、1週間で終わった！

10日位前から、頭からフケが落ちることが気になっていましたが、今では全然出なくなりました。 冷えとりを始めてか

2023/05/23 05:34

半身浴中の有効活用！集中力が上がっている。本を読んだり、勉強するのもオススメ【冷えとり】

半身浴中は、本読みや、勉強をするのに適している。 リラックスしているが、頭がクリアで、頭にどんどん入ってくるの

2023/05/21 15:01

体をさすることのススメ（リンパの流れを良くしよう）

かっさも有効であるが、体のあらゆる場所をさすると、毒が出る。 さするところはどこでも良く、 気持ちいいと思った

2023/05/20 07:42

たくちゃん流スーパー銭湯の楽しみ方

家から車で5分のところに、スーパー銭湯がある。 家族でお風呂に入りにいくのは楽しい。 ただお風呂に入りにいくだ

2023/05/20 00:15

【体調悪化している人必見】何気に辛い！ホットフラッシュは直る！暑くなってきたので熱中症にご用心

一気に暑くなってきました。😅 車の温度も30℃になり、いよいよ夏到来☀️ 一番代謝が活発になる季節ですが、「ホ

2023/05/20 00:14

体調絶不調の時にかじりついて見た、「冷えとり温ちゃん」のブログ

体調絶不調の時に藁をもすがる思いで、100回以上見に行ったサイト 冷えとり温ちゃんのブログ リンクフリーとのこ

2023/05/17 05:43

心の毒がお風呂で体から出る

妻の仕事は病棟看護師、家に帰ってきて、 仕事に対してイライラしている時がある🫣 毎日遅くまで、仕事をしているの

2023/05/16 06:27

ほくろが消えた！ ほくろこんなところあったっけ？

ふと、トイレに座ると、太ももに見慣れないホクロがいる！ こんなことが年に数回起こる。 ほくろも排毒のひとつだが

2023/05/14 22:32

冷えとりの本は、寝る前や、体調不良の時に見るのがオススメ

冷えとりの本を、片っ端から買っては読んでます。 寝室には、常に何冊か置いてあり 寝る前にリラックスしながら読む

2023/05/13 20:27

飲み会と飲んだ後の身体の変化 自然治癒力向上後のメリット

会社の新人歓迎会があった。 前回行ったのがコロナ前だから3年ぶりである。 今回は、ある程度会社の経費で飲めると

2023/05/13 20:26

頭皮から出る、フケが出るタイミング 【身体の調整機能発動】

ここ一週間位、フケの出る量が増えてきた。 乾燥した感じのフケだ。 健康に意識してから、毎年夏の始めである、今の

2023/05/13 20:25

筋トレで血圧が下がる？血流改善・基礎代謝向上？

この記事では「筋トレと血圧の関係」について紹介しよう！筋トレと血圧の関係は？筋トレと血圧の関係は、正しいトレーニング方法で行われた場合には血圧を改善することができる。筋肉を使うトレーニングは、身体に負荷をかけることで血管内の血液の流れを改善

2023/04/06 07:57

こびりついた瘀血にも強力に働く！【通導散】

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2023/04/02 22:23

【動的ストレッチ】身体のパフォーマンスを爆上げする方法！！

はじめに：動的ストレッチ皆さんは動的ストレッチをご存知でしょうか？ストレッチだけなら聞いたことあるという方は沢山いらっしゃると思います。結論から言うと、ストレッチには2種類あります。静的ストレッチ動的ストレッチ一般人に言うストレッチとは静的

2023/02/15 20:57

バスの中はピンクの電灯

グレーの空にも慣れてきた。 朝はラジオ体操を2人でする。ラジオ体操は第三迄あるとは知らなかった ラジオ体操をすると血流が良くなるのでお勧めです。朝のリズムが良…

2023/01/29 11:44

冬バテだった？ 体調最悪の一昨日から復活した今日のあさイチまでの話

突然の酷いめまい そして吐き気…これも冬バテ？ 冬バテとは？・私の場合 元々めまいはあったものの…・原因は…やっぱり冬バテ？・あとがき ここ3日ほど、私は体調を崩していた。一昨日と昨日がもっとも悪い状態だったように思う。今回は、新年早々、体調不良となった数日間を記録する。と書いていたら、「あさイチ」で冬バテなるものを取り上げていた。その話も含めて記録しよう。

2023/01/11 16:15

【ヨガ15】 ポカポカ血流ストレッチ 【後編】

手足や足先の血流を回復させ、冷えを改善しようという試みです。後編では、脚の裏側を中心に、ストレッチで伸ばしていきます。ポカポカさ、意識できるかな？□ 血流を意識するさあ、今回のテーマは何でしょうか？「血行を感じるポーズ」について。寒いですね。寒くて何か足りんような気がしてたら、ヒートテックをまだ出してませんでした。あわてて引っ張り出して、着ましたとさ。週間天気予報を見たら、来週の日曜日は、最低気温が...

2022/12/18 12:09

【冷え性を改善したい人必見】薬膳で体を温める！おすすめの食べ物は？

冷え性を治すには体の内側から温めてくれる食べ物や飲み物をとるのが大切。東洋医学の【気・血・水の体質別】冷え症におすすめの食べ物，食べない方がよい「体を冷やす食べ物」「毎日できる冷え性対策」など自宅でできる【温活】を紹介。

2022/12/15 09:17

ハンドマッサージャー、REBIVE MINIの効果は？痩せる？年子育児中の母親が使ってみた

0歳と1歳の年子育児で体はボロボロ、そんな母親がREBIVE MINIを購入し、継続的に使用してみた感想を記載しています。育児ママに効果的な使用箇所や、タイミングを記載してますので、是非参考にしてください。

2022/12/09 17:27

血流改善で幸せになりたい!!心も身体も元気にシェイプアップしたい私とあなたへ(*´˘`*)②

こんにちは(」・ω・)emiriです。 このブログは、日々のおうちごはんや 腸活、アレルギー対策、運動、等 健康に 関することを日々試して実践し効果があったもの、ありそうなものを綴っている 雑記ブログです！ 興

2022/11/27 21:09

血流改善で幸せになりたい!!心も身体も元気にシェイプアップしたい私とあなたへ(*´˘`*)①

こんにちは(๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙⃘)emiriです。 このブログは、日々のおうちごはんや 腸活、アレルギー対策、運動、等 健康に 関することを日々試して実践し効果があったもの、ありそうなものを綴っている 雑記ブログで

2022/11/18 20:57

[田七人参]食生活について語ろう

・田七人参でんしちにんじんウコギ科、中国雲南省に多く分布する。田七人参は、成長に3～7年もの年月を要することから三七人参ともいい年数を経た大きいものほど上質で有効成分が多い。中国で古くからお金に替えられないほど貴重なものとして「金不換(ふかん)」ともいわれ輸出を禁止していた。ベトナム戦争(1960年代)で止血に効果が知られるようになり研究が進みが、このころより日本への輸入をしている。16種のサポニン配糖体が高麗人参よりも数倍も多く含み免疫力の増強などの作用で血流をよくすることにより、強心、肝機能強化、高血圧、糖尿病、抗がん作用などに利用する。有機ゲルマニュウム、アルギニンが肝機能改善し滋養強壮作用を強めアレルギー、リウマチ、糖尿病に、フラボノイド、テルペン類が血流促進、抗菌、鎮痛作用をもつとして注目してい...[田七人参]食生活について語ろう

2022/11/16 07:48

初心者や女性でも簡単！フォームローラーの使い方・選び方

自宅で簡単にケアできるフォームローラー（こりほぐしローラー，ストレッチローラー，筋膜ローラー）は，筋膜リリースすることで肩こり腰痛，姿勢の改善，シワや肌つやダイエットやセルライト，睡眠にもまで影響があるといわれてます。その効果と使い方，選び方，メリット，デメリットをご紹介。痛い？痛くない？など感想もお伝えします

2022/11/15 12:58

血流が良くなる練習

ワンランク上の「大人らしい素敵文字」が書ける！美しく整った綺麗な文字が身につくペン字・書道教室〈大人のペン字・子どもの書道〉主宰

2022/11/11 00:37

ダイソーの発泡スチロールレンガを使用してスタンディングデスクを簡単DIY

パソコンをスタンディングデスクにしたいと思っていました。 というのも、私は冷え性の腰痛持ち。 そして一日のパソコン作業時

2022/11/05 21:46

[テルペンラクトン]食生活について語ろう

・テルペンラクトンTerpeneLactoneてるぺんらくとん9～10月に採集されるイチョウの緑葉には、テルペンラクトン(ギンコライドGinkgolides、ビロバライドBilobalide)が、フラボノイドとともに含み、その成分のアレルギー(花粉症、アトピー)抑制、抗菌作用、活性酸素除去、脳の血流改善を注目(フラボン配糖体Flavoneglycosides24%以上、総テルペンラクトンTerpenelactones6%以上)している。ギンコライドは、花粉症やアトピー性皮膚炎のアレルギー症状を防ぐ。脳の血行を良くし、脳細胞の活性化し記憶力と集中力を高め、女性ホルモンの分泌を促し、認知症の改善に役立っている。エキスとしたものが健康食品として市販しているが中毒例(2002年11月)の報告があり除去すべきアレル...[テルペンラクトン]食生活について語ろう

2022/10/21 15:51

スーパー野菜「ビーツ」

あまり雑誌は読まないけれど、時々購入する雑誌があります。 健康的な食事ライフスタイルを提案している「Veggy」です。 健康大好き、料理大好き、スーパーフードに興味がある私を 満足させてくれる雑誌です。 そこにもよく出て来る気になる野菜「ビーツ」。 赤いカブですが、ほうれん草と同じ科だそうです。 日本ではあまり馴染みがありませんが、 最近スーパーでも良く見かけるようになりました。 しかしボルシチなどに使われているのは、わかっていますが、 どのように食べていいかわからないので手がでない。 でも気になる・・・・。 このビーツ、「奇跡の野菜」「飲む輸血」といわれるほど 栄養価の高いスーパー野菜なので…

2022/09/24 14:09

あれほど減らなかった体重に変化 / 今日の昼ご飯

あれほど減らなかった体重に変化判で押したようなという言葉がそのまま当てはまるような、ここ数か月の体重食べ過ぎた日もそうでない日も、まったく同じ体重ってそんな私の体重に変化が現れたのは昨日の朝たった300gだけど減っている。今朝測ると更に40

2022/08/30 21:51

エアコンを使う夏こそ！ネックウォーマー巻いて首を温めようぜ！！

どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！第141回でございます！今日はネックウォーマーのお陰で首の調子が良いぞという話ー！！最近はちょっと涼しい日もあったりなかったりしますけれども、それでもまだまだエアコンは止められない感じですわね。我が家でも毎日朝

2022/08/22 01:11

【睡眠本】著書『最高の睡眠は血流で決まる』を解説｜血流改善で熟睡しよう！

寝るときは体が温かくなりますよね。逆に、手足が冷えていると、寝つきもよくありません。雪国育ちである私は、寒い時期、冷たい床で足が冷えてしまい、なかなか寝付けないことを子供の頃から経験してきました。そして、そういうときは足をふくらはぎに当てて

2022/07/04 06:07

アルギニンとシトルリンのサプリは絶対流行る❗

これからアルギニンとシトルリンのサプリは流行ると思っています。私も彼是2年は飲んでます～ノーベル賞を受賞したイグナロ博士の本に詳しい内容が書かれています。NO…

2022/04/24 09:13

おうち時間増加でエコノミークラス症候群に！？予防・対策は？

お元気さまです！インストラクターのこゆび（@koyubi5cmblog）です。コロナ禍での外出自粛生活が続いています。おうち時間が増えた方がほとんどですよね。実は、その影響で” エコノミークラス症候群 ”のリスクが高まっていると言われていま

2022/04/23 19:08

老化予防・スキンケア前にする「アンチエイジング術」

   老け顔には、トルマリンソープがいい 50代も半ばを過ぎました。悪あがきの若づくりではなくて、「本気の老化予防」が大切だとひしひしと感じる年齢です。 みなさんは、アンチエイジングのために

2022/04/19 20:33

【必見】モデル・芸能人も実践する「見た目マイナス10歳ケア」〜あなたの見た目が10歳若返る方法〜

  「血液」「リンパ液」「髄液」、3つの体液を流すとみるみる若生える こんなタイトルのPR広告が目に入りました。 誰もが知るようなあの芸能人、著名人、モデル、歌手、俳優、プロスポーツ選手、芸術家など・

2022/04/13 22:49

わたしの卵巣癌予後が不良と告げられましたが自分で治したいと試みて良かったこと❤️

おはようございます☺️実家に行くと綺麗なお花が飾られていました 入学シーズンもあと💮🌸少しで終わりなので頑張ろうと思います台風が気になりますが無事に終わる…

2022/04/11 10:50

首こりや肩こり血流改善『ⅤENEX』

血流改善の為、薬局で、首こりや肩こりに効くⅤENEXを買いました。 ⅤENEXコーナーが設けられており、人気があるけど、たまたま1枚在庫がありました。 ヤッタ～！ 薄手で軽い伸縮性のある生地です。薬とかではないの

2022/03/31 17:28

加圧トレ－ニング。。。やってみました⑰！！(^o^)／

今回は終わった時には腕がパンパンでしたよ。筋肉痛は、ないですねえ。。。。内出血はこんな感じ。。。。(-_-;)加圧トレ－ニングのデメリットあらっ！！終わった後。。。。たくさん食べてましたよ。。。前後2時間はあまり食べちゃいけないのね。。。難しいけど。。。。にほんブログ村人気ブログランキング...

2022/03/27 13:29

血流こそオトナ女子のすべて

最近、体がだるくて、疲れやすくって、気持ちが不安定だなぁ…と感じているオトナ女子のあなたにこそ、ぜひ聞いて欲しいお話です。 目次1 EさんのLINEより2 血流が悪い証拠3 血流を良くするには？4 52歳の血流習慣 Eさ...26

2022/03/16 12:51