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31歳に人生初めてのめまい、更年期障害、不安神経症、不眠症、頻繁な過呼吸、顔面神経麻痺 の絶望にもがき続け、病院や、健康になりそうなことを片っ端から実行 現在はすっかり元気に！改善までの方法や、改善後に変化した生活や思考についてお伝えします
先日、また別の友人夫婦が靴下履いてくれるようになりました！ 夫は、ストイックな心臓タイプ 妻は、気配り屋の腎臓
友人夫婦が、最近靴下履くようになってくれて嬉しい！健康にみんなでなろう！ 朝起きたら体から、むわーと臭い何かが
最近仕事が忙しくて、自分も周りもピリピリムード 毎日半身浴と靴下はかかせないが、毎年この時期している湯たんぽは
友人家族とキャンプに行きました。 雨の予報通り、ずっと雨でしたが、とても楽しかった〜。 靴下濡れると嫌なので、
【半身浴最大の効能？】家族とっても仲が良い【娘の最高の手紙】
半身浴が長いことは、家族のだんらん時間が多くなるという副産物も産んだと思います。 お風呂は、子供が小さいころか
今年は庭のブルーベリー沢山とれました💕 家族で5分で一気に食べて美味しかった〜
お米はこだわりがあります！ いつも食べているものは、山形産の【ひとめぼれ】 有機JAS認定 無農薬です。 合鴨
髪を切ってもらうのは、好きです。 でも、面倒くさいということもあり、 大体3ヶ月に1度位、1回1500円のとこ
【冷えとりを実践すると、人間関係が良好になる】イライラすることが減り、冷静に対応することができる。
冷えとり健康法を実行して、良かったこととして、 気持ちのキャパが上がったことがあります。 仕事でいっぱいいっぱ
【冷えとり健康法】と【官足法】で【血流改善】する以前は、 「疲れた〜」「はぁ〜（ため息）」ばかり言っていました
体調が悪い時は、家の掃除について、あまり関心がありませんでした。😥 散らかっていても、そのままであったり、自分
先週プールに久しぶりに行って、その後3日間は、いつも以上に体がだるかったです。 【身体への良い影響が長く続きま
上の娘は、中学1年生になり、ソフトボール部に入りました。 今は、3年生の先輩は最後の試合の真っただ中。 初めて
アジサイが沢山ある場所に妻と、行ってきました。 以前は、同じ時期に行きましたが、 体調が悪かった時で、【暑さで
たくちゃんの家はみんな半身浴が長いため、家族で入ることも多い その際に、「穴の開いた絹の靴下を縫ったもの」で体
下の娘が、「プールに行きたい！」と言うので、近くの水泳場に行きました。 毎年夏に行くので、泳ぐのは、約1年ぶり
【ストレートネック解消法！】姿勢は治すものではなく、血流が良くなり、体内の状態が良くなると勝手に直るもの
首の後ろを伸ばすと、とても気持ちがよいです。 猫背になり、肩こり腰痛がひどく、整体に通っていたとき ストレート
【自律神経を整えるには】雨の多い季節、何となくだるく重くなりやすいですね。
梅雨に近づくにあたり、 雨が多くなってきました。 3年前の自分のメモを見ていると、以前の自分を思い出します。
【直観力向上！】朝食を控える時、身体から毒を出したがっている。【人間関係も良くなった】
久しぶりにうなぎを食べました。 うなぎ美味しいですね～ ごはんのボリュームも多く、沢山食べてしまいました。 そ
数年前、ハンドマッサージを実践してもらう機会がありました。 半身浴中も時々しています。 ハンドマッサージには、
【消化器系能力】歯が黄色くなる好転反応？歯肉炎が無くなった【歯医者好きです】
たくちゃんは歯医者が好きです。 おそらく「チュイーーーン」と高い音で歯を削るのが嫌いな人は多そうですが、 歯ぴ
【生活習慣が最重要！】足つぼ強化で歩く姿勢が良くなった。【ウォークマットⅡ】
最近の足つぼ実践強化月間（官足法ウォークマットに毎日30分乗る）を一週間くらい実践して、わかってきた（しっかり
【血流が良くなること=身体に悪い食べ物を見分ける能力を手に入れること】チョコレート食べて、3分で発疹！
会社の人が出張のお土産で、ドイツのチョコレートをくれた。 高級そうなチョコレートで、日本のチョコレートよりも甘
ふと、思い出しました。 体調が絶不調で、まだ【冷えとり健康法】にも、【官足法】にも出会っていないころ 身体に良
朝起きて、髭を剃る この誰もがやっている何気ない行動にも喜びがあります。 知人は、髭剃りが面倒くさいということ
痒いところは、普通かいてはダメ！と言われるが、 冷えとり健康法では、かくことを推奨しています。 身体から悪いも
そもそも、波があるのは普通、下がった分だけ上がるのも大きくなる要素にもなる
人生山あり谷あり、体調に不安がある時、悪いことに目が行きがちで、良い点が、見えていないことがあります（助けてく
【一生懸命書きました！】冷えとり後の良い変化【冷えとり本の内容と現在の身体の状態の比較】
今回は、進藤先生の本を参考にさせていただき、自分の現在の状態と比較したいと思います。 冷えとりを実施していくと
半身浴中にYouTubeを見ていると、ヒカキンが、激辛の焼きそばを食べていた。 夕飯食べて、今日は、ポテチも食
【生殺与奪の権を 他人に握らせるな!!】副鼻腔炎にならなくなくなった。【自然治癒力】は自分で高められる！
小学生の頃から、耳鼻科から離れることができない生活を送っていた。 すぐに鼻炎になって、鼻詰まり、黄色い鼻水が出
【直感力向上状態】長時間半身浴や、足つぼをしっかり押すと、眠くなる。だが、心身が最適な方に勝手に動いてくれる。【魔法はある？】
最近、ブログを書くことも意識して、足つぼをしっかり押して、5日間経過した。 基本的に、【半身浴を長くとる】【足
昨日今日と、上の娘が【尾てい骨の痛み】を訴えている。 どこかにぶつけたかというと、そういう訳では無いらしい。
3日間、ウォークマットを1日30分位踏んでみた。 いつも以上に唾が出て、苦い唾の割合が多い感じ。 感情面として
辛い食べ物が好きです。 大好きなスーパー銭湯には、スンドゥブが食べれるところがあり、血迷って、1段階辛さを上げ
【今、体調不良の人必見！無理はしない】やれるところから少しずつ【良いスパイラルへ矢印を変えるだけ】喪黒さんに要注意？ゴミ部屋の例え話
体調が絶望的に悪いとき、 身体が良いことをやっても、返り討ちになることがしょっちゅうあります。 それは、体調が
マル秘？1日の体調推移【足つぼしっかり】→【イライラ】→【口に血豆】→【イライラ解消&おしりつるつる】短期的な好転の道のり
タイトルは、昨日の夜から、今日の夜にかけた、1日間の体調改善までの推移である。 ①【足つぼしっかり】 21時お
【ダイエットにも最適？】良く噛むことで、玄米は美味しく健康的！【排毒作用】
玄米を食べ出して、3年以上になる。 最初は、食感が硬いと違和感があったのだが、 今では、白米が柔らかすぎて、白
血流改善の副産物！【姿勢を正すと健康になる🔺】【血流が良くなるから姿勢が良くなる⭕️】
姿勢を正すと健康になる。 整体に行った場合、姿勢が良くなるよう指導される。 鍼を使ったり、もみほぐしたりして、
【官足法】足つぼは、お金がかからない健康法【お金がかからない、良い情報は世の中に広まりにくい】病院2回分のお金で体調改善のきっかけ ウォークマットの話
資本主義では、お金がどうしても中心になる。 売れる製品は、物事は、お金があるから、宣伝を行い、集客をして、更に
変なお話にお付き合いください。🙇 健康とパチスロ なんて正反対の響きだろうか💕 自分はパチスロが好きである。
【他人本位が健康に良い】ここ2年は体調不良理由で会社休んでない
以前は、残りの有給消化数を心配しながらの生活で 片側顔面麻痺で入院したことで、会社の残りの有給が2日になったこ
【臭い玉 膿栓】喉の奥から出る臭い困ったもの【自然に近い生活のすすめ】
皆さんは、喉の奥から、突然出てる 臭くて困った白い物体をご存知だろうか。 自分は時々でるのだ。 正式には【膿栓
こんにちは！たくちゃんです。 最近体重が増えて来ました。 現在身長173cm体重53.5kg 体調不良になる前
【悲しくないよ？】片側顔面麻痺で涙が出る。それはリラックスの合図
片側顔面麻痺になってから5年経過しているが、後遺症はまだ結構残っている。 なりたてホヤホヤの時から比べたら、ず
【ピンチはチャンス】瀕死はスーパーサイヤ人になる課程でもある【楽あれば苦あり、窮地を楽しむ】
体調不良MAXの時に、追い討ちをかけるように、片側顔面麻痺が起こりました。 初めて気づいた時は、歯を磨いている
【足つぼ変態現る】階段登る時、角に土踏まずを当てて登ると気持ちが良い【腎臓反射区を押すことのススメ】
階段、それは、自分の健康状態を意識するためのきっかけとなるもの。 【今から階段で4階まで行かなければならない】
めんげんで起こっている時、ふと、これはめんげん中だと分かる時がある。 今回気が付いたのは、スーパー銭湯で2時間
【一生懸命書きました】自律神経の乱れを解消できた方法【超おすすめ】
【自律神経】 体調が悪くなるまでは、全く意識しなかった、謎なもの。 【自分の体は健康で無敵だ】としか思っていな
10日位前から、頭からフケが落ちることが気になっていましたが、今では全然出なくなりました。 冷えとりを始めてか
半身浴中の有効活用！集中力が上がっている。本を読んだり、勉強するのもオススメ【冷えとり】
半身浴中は、本読みや、勉強をするのに適している。 リラックスしているが、頭がクリアで、頭にどんどん入ってくるの
かっさも有効であるが、体のあらゆる場所をさすると、毒が出る。 さするところはどこでも良く、 気持ちいいと思った
【体調悪化している人必見】何気に辛い！ホットフラッシュは直る！暑くなってきたので熱中症にご用心
一気に暑くなってきました。😅 車の温度も30℃になり、いよいよ夏到来☀️ 一番代謝が活発になる季節ですが、「ホ
家から車で5分のところに、スーパー銭湯がある。 家族でお風呂に入りにいくのは楽しい。 ただお風呂に入りにいくだ
体調絶不調の時にかじりついて見た、「冷えとり温ちゃん」のブログ
体調絶不調の時に藁をもすがる思いで、100回以上見に行ったサイト 冷えとり温ちゃんのブログ リンクフリーとのこ
妻の仕事は病棟看護師、家に帰ってきて、 仕事に対してイライラしている時がある🫣 毎日遅くまで、仕事をしているの
久しぶりのキャンプはずっと雨だった。 自慢のオガワのピルツちゃんで一泊するのが至福 焼きそば食べて、バケット食
ふと、トイレに座ると、太ももに見慣れないホクロがいる！ こんなことが年に数回起こる。 ほくろも排毒のひとつだが
ここ一週間位、フケの出る量が増えてきた。 乾燥した感じのフケだ。 健康に意識してから、毎年夏の始めである、今の
会社の新人歓迎会があった。 前回行ったのがコロナ前だから3年ぶりである。 今回は、ある程度会社の経費で飲めると
冷えとりの本を、片っ端から買っては読んでます。 寝室には、常に何冊か置いてあり 寝る前にリラックスしながら読む
ゴールデンウィークが終わり2日目の夜 半身浴&ウォークマットを20分踏んだ後しから、テロ😥なのか！ と
ゴールデンウィーク明け、 会社に行く体がいつもの2倍位重く感じる 休み明け、仕事をするにしてもエンジンがかかる
キャンプが好きです。 外で自然を感じながら食べるのが好きです。 とは言っても、年に2回位しかキャンプに行けてい
冷えとりを家族で初めてから、 揚げ物を食べたり、 脂の多い肉を食べたり、 ラーメンを食べる頻度が減った。 理由
実家はマンションの4階だ、 現在住んでいる場所は、周りの建物の方が高く、朝日を見ることができない。 実家に住ん
キャンプや、バーベキューが好きです。 じぃじ、ばぁばには、「ゴールデンウィークは孫がバーベキューやりたい」と事
ゴールデンウィークに実家に帰省中 近くの川沿いを、ばぁばとじぃじと散策した。 花や木を見渡すと生命力をいたると
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