健康寿命が長い人の特徴！

皆さん、こんにちは！さて、今回は、YouTubeの短編動画「2ch有益スレ」で、本当に有益だと思った動画の紹介第48弾です。 ↓ ↓ ↓ まず、下記のバナーをクリックして、応援していただけると嬉しいです。 ↓ ↓ ↓・・・？？？今回は、「健康寿命が長い人の特徴！」の10選です。 ①1日3回の食事。②洋食よりも和食。③腹8分目。④睡眠をしっかり取る。⑤運動をする習慣。⑥幸福度が高い。⑦人との関わりが多い。⑧老後もできる趣味がある。⑨やりたいことがまだまだある。⑩生活に不安がない。・・・！！！いかがでしょうか？私が60歳を過ぎて感じたことは、「歳をとると健康が一番だ」ということです。せっかく会社を…

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