いくつになっても進化はできる ?

今月初め頃からでしょうか・・・あぐらをかいて座っていると股関節の辺りが詰まる、というか座っているのがだるくて辛くなってくるなぁと、思うようになることに気がつきまして。 日常の生活ではあまりあぐらをかいて座るようなことはありません。

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• #ヨガとピラティス

• #この歳で進化 !?