ハッシュタグ記事一覧

札幌に来て1年｜写真で綴る近況報告

札幌に移住してちょうど1年。頭がまわらない夏の日々を、名古屋旅やごはん、人とのやさしいつながりとともに、写真で綴った近況報告です。

2025/07/12 06:05

今週のお弁当

鶏むねローストゆで鯖 または さつま揚げきんぴらごぼうパセリ入り卵焼きミニトマト梅干し乗せ白米さつま揚げは先週の残り(^^;)昨日は寝落ちしてしまいました～前日にスーパーでおつとめ品のキハダマグロの柵を買い、うっすら漬けにしてました。食べるときに大葉のジェノベーゼソースをかけていただきました。はい、明らかに食べすぎで満腹になってからの寝落ちでした～ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれ...

2025/07/11 19:39

スパニッシュオムレツ 鶏肉塩麹と野菜蒸し

夕方5時から雷⚡️雨☔の予報なので大急ぎで多摩川の土手を自転車でスーパーokへ。だんだんと雲行きが怪しく変な風が吹く。実際には7時頃から降り出し雨より雷⚡...

2025/07/11 18:40

こまごま断捨離記録 体重計 洗い桶 肌がけ布団など

脱衣場で置いたままの体重計もはや背景、8年は計っていない😅変色してるし。太りはじめてから年一の健康診断で測定するだけになりました。体重の増...

2025/07/11 17:47

スマホ相談会 基本的な事を教えてもらいました。

シニアステーション午前中は体操、午後からビッグカメラに行く予定でしたかスマホ相談会の予約をしてました。電子レンジはこれらを注意しながら騙し騙し使えます。①...

2025/07/11 17:46

超熟ロールでホットドッグ グリルズッキーニ 冷やし茄子（はじめ食堂メニュー）

うっかりパンもウインナーも焦がしました😅暑いので集中力低下してます。写真を載せるのはためらったけど記録なので、お見苦しいです。7/9水曜ラ...

2025/07/10 19:35

電子レンジの故障

生活になくてはならない電子レンジが故障しました（涙）オーブン機能は無し温めだけの単機能、まだ2年6か月しか使ってません。壊れるの早すぎ😓今...

2025/07/10 08:43

今日の外ランチ

11：30に出ることができたので、おにーさんがひとりでやってるお店へ。太刀魚フリットと和牛カレー肉じゃが ちょっと衣が重く感じましたけど、脂が乗ってておいしい♪煮汁まで飲み干しました〜 1,500円の価値あり！このために朝食はバナナジュースだけにしてました(^_^;)ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2025/07/09 23:30

蓋が全開！

アルコールは飲めないのに大好きなノンアルコールビール。アサヒのドライZEROが新しくなり「泡が出る‼️」確かに瓶ビールのZEROは泡立ちが悪いのです。しか...

2025/07/09 20:53

健康元気体操 超熟ロールサンド こてっちゃんとモヤシ炒め

3か月に1度になってしまったHトレーナーの健康元気体操。参加者13名、少ない。途中に解説を挟みながらの体操は説得力があります。頭で理解し身体を動かすという...

2025/07/09 13:10

今日の夜ごはん

昨日、仕事帰りに歯医者に行きました。精神的にも身体的にも打ちのめされたんですけど、どーしてもお刺身が食べたくてスーパーへ。まだおつとめ品にはなってなくて、ウロウロして下処理してあるイサキ2切れを見つけました！皮を剥いでお刺身でひと切れ食べて、本日は火を通していただきます。キャベツ、ピーマン、エノキをフライパンで焼いたら取り出し、バターを入れてイサキの皮目から焼いていきます。ひっくり返して焼きあげた...

2025/07/08 20:37

無理して来ないでね。 ラタトゥユのスパゲティ 鶏肉のカンタン酢焼き

今日は午前と午後の2回シニアステーションで体操。徒歩で5分弱の距離だけど暑さに負けて自転車です。スタッフさんの挨拶「今日暑いなか来て下さりありがとうござい...

2025/07/08 19:44

7月7日 天の川に願いを 私の願いは・・・

天の川銀河の超高画質画像です。この画像は下のサイトで自由に見ることが出来ます▼天の川銀河を高画質で簡単に見ることが出来ます。© Legacy Surveys / D.Lang (Perimeter Institute)▼ 安全です クリックhttps://decaps.legacysurvey.org/viewer宇宙の広大さを知れて良いのですがとにかく画像が凄すぎて とにかく 天の川が 広大すぎてめっちゃ綺麗～という箇所にたどり着くまでちょっと（かなり）大変かもしれませんが天の川の...

2025/07/08 11:06

接触冷感 体操用のズボンをマルエツで買いました

あまりの暑さに衣服の見直しを検討。夏物の日常着はほぼ接触冷感なのですが暑い🥵。考えました。太ってしまったので着た感じがピッチリ肌に密着&#...

2025/07/08 09:32

昨日のつくり置き

三浦アルプスから帰宅後に標準体重を下回るほど痩せましたが、水分補給して食事したら戻りました〜(^_^;)で、日曜日の朝も走ることに。前日の疲れか暑さのせいか走りきれず、ところどころ歩きましたが、汗はビッチャリ。帰宅後に体重計に乗ってみれば、またまた標準体重を下回ってました(^_^)vこのまま人間ドックまでキープできれば！いやいや、 ずっとキープしなさいよ‼︎ 掃除は山歩き帰宅後に済ませてたので、シャワーして、洗濯...

2025/07/07 23:09

こまごまと断捨離記録 黒の旅行用バッグ

ひとり旅を始めた頃、50代半ばにmont-bellで購入しました。長方形の形が中身の多少に関わらず崩れにくく、ポケットがたくさんあり巾着やポーチなどが少な...

2025/07/07 19:31

ラタトゥユ カレイの煮つけ

何事もなく7月6日の朝を迎えました。なんとなくホッとする。7/6日曜ランチペリカンの食パンのバタートーストとうもろこし赤い大根とツナのマヨネーズサラダラタ...

2025/07/07 19:27

自転車散歩

（八百屋で、傷あり桃5個、100円引きの480円。値引きに弱過ぎる） 自転車は楽しい。住宅街を走らせるのが、好きである。広い庭に蔵付きの、立派な日本家屋があると、代々土地持ちなのかな？ と思うし、カラフルな子供の洗濯物がヒラヒラ風に揺れている様は、賑やかな声が聞こえてきそうで、微笑ましい。古くて庭がある小さな家の横は、ブレーキを掛けながら、ゆっくり通り過ぎる。無造作に庭木があって、玄関脇に植木鉢をたくさ...

2025/07/06 21:14

三浦アルプス（葉山側）へ

8：33 逗子・葉山駅（52）9：00 仙元山ハイキングコース登山口（20 ）9：13 仙元山（33）9：39 ソッカ（56） 9：45発10：20 阿部倉山（32） 10：30発10：50 二子山（下）（20 ）11：06 二子山（上）（100） 11：17発12：09登山口12：16 東逗子駅7月5日(土)、曇りがちなので三浦アルプス（葉山側）へ行ってきました。京急逗子・葉山駅南口からバス通に出て、ひたすら歩きます。ダイビングでよくきてたときは新逗子駅だったけど、い...

2025/07/06 19:46

味噌ラーメン キャベツのペペロンチーノ（はじめ食堂メニューから）

星組トップスター礼真琴さんのサヨナラ公演のチケット全滅でした。宝塚友の会、ガード会社の観劇会、プラミちゃんと挑戦したけど落選。旅行会社とかもっと沢山の入手...

2025/07/06 11:43

速報 今日の山歩き

曇りがちな天気予報を信じて、低山コースを歩いてきました！思ったより日影があり、風が抜けたコースでした。とはいえ、汗ビッチャリです。ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2025/07/05 21:07

トマトと卵のガーリック炒め ポークビーンズ炒り卵

とうとうとうもろこし🌽1本98円になりました。当日限りの特売です。これから旬のとうもろこし、大好きです。そしてキャベツも当日限り1個98円...

2025/07/05 18:07

【電気代0円】本当にタダになった「タダ電」を1ヶ月使ってみた感想

タダ電って本当に電気代が0円になるの？FIRE生活を送る筆者が実際に1ヶ月使ってみた結果を、メリット・デメリットや比較表付きでレビュー。北海道電力との比較もあり。

2025/07/05 06:12

今日の外ランチ

同期は体調不良のため、1人で外ランチへ。マグロのカマ焼き定食です。前回のが大きかったなぁ〜小鉢も香のものも業務用だし、これならおにーさん1人でやってるお店のがいいなぁと見切りをつけました。モノ足りなかったらしく、スーパーで手に取ったのはブリのカマ。しかも天然で2割引！いただきます‼︎ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2025/07/05 00:03

いただいたハンディーファン

今年の前倒しの猛暑に耐えられずにハンディーファンを買う､､､と友人に話したら持ってきてくれました。新品ではないけど家にいくつもあるので使ってと。「もう買っ...

2025/07/04 19:53

はま寿司の茶碗蒸し 美容院

美容院の予約が17時30分。リタッチとシャンプーカットで1時間30はかかります。おやつは食べなかったし夕食には早いけど少し食べたくてはま寿司へ。自転車で自...

2025/07/04 17:15

今週のお弁当

焼きシウマイさつま揚げ または ゆで鯖きくらげラー油と小松菜炒めパセリ入り卵焼き梅干し乗せ雑穀米最終日、きくらげラー油と小松菜炒めはもやしでかさ増ししました(-_-;)ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2025/07/03 21:20

こまごまと断捨離記録 親子丼

お箸一膳、木のスプーン、洗濯干し用の帽子、手編みの毛糸のマフラー。気づいたもの目についたものから捨てます。1LDK に入るくらいまで捨てるのが目標です。涼...

2025/07/03 20:01

🔺入居者募集中🔻ペット可マンション、コラウーペ八島・守口👍

住むなら、コラウーペ八島大阪府守口市ComfortableLifeWithPetsお部屋を新しくしました！ピカピカを体験してみてください！！喜んでもらえるのは、間違いなし(^_-)-☆お部屋は南東向き､ワイドな窓が南と東､2面あり日当たり最高～30㎡弱の広めの1Kのお部屋です。コラウーペ八島は、ペット可あなたの希望をかなえる数少ない駅そばのマンションです。Wifi・インターネット使いたい放題！入居者様向けサービスをご提供ご入居頂いたその日につなぐだけでOK面倒な申し込みも不要！利用料も、もちろん無料大阪メトロ谷町線守口駅前京阪守口市駅から徒歩6分大阪市内へはどこでもドアツードアで約30分あなたの新生活のスタートはコラウーペ八島で決まりですね＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...🔺入居者募集中🔻ペット可マンション、コラウーペ八島・守口👍

2025/07/03 07:39

引き籠りの日

（Amazon 1,480円） 自転車で被る帽子を買った。農作業用の帽子である。頭部にメッシュがあるので涼しいし、風の抵抗も少ないかもしれない。首元にはマジックテープもある。 未だ自転車では使っていないけど、もしかすると横や後方確認は顔を向けないと、危険かもしれない。試してみたいが、暑いから、自転車はしばらくのお預け。 写真のモデルをイメージして購入した。だけど私が被ると、まさに畑仕事をするオバアだった。残...

2025/07/03 07:05

元気のない人へ

50代で、東京から宮古島へ移住した女性の、動画である。 ほとんど廃屋を1万円で借りてリノベ、自生するハーブや野菜を使って、料理する。その料理はとても丁寧で、洒落ている。 その逞しさと生き方に、胸が熱くなる動画である。...

2025/07/03 07:04

JALシティてランチはサルティンボッカ

地元の友人とJALシティでランチ。いつもはカレー、というよりカレーが食べたくて行くのですがそろそろ飽きてきた。私は今週のシェフのオススメの豚ヒレ肉のサルテ...

2025/07/03 01:01

今日のおやつ

ここ最近のおやつはオーブントースターでつくる焼き芋なのですが、昨日、覚悟の残業後におつとめ品狙いでスーパーに行きました。おかずの他に手が伸びたのは…大学芋です(≧∀≦)蜜がお芋に絡んでたまらないおいしさです♪たまには揚げ物もいいよね〜ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2025/07/02 21:30

★って 誰もがちゃんと知ってる当たり前で普通の話でスミマセン。

2～3週間ぶりに普通に眠れた普通に眠れると 普通に元気で 頭ん中もスッキリしていて良い感じそう考えると やっぱ 睡眠は大事だなあって思うわけです。今じゃもう…いろいろな研究の結果睡眠不足は認知症のリスクを高める可能性があるってのは世間一般的に知れ渡った周知の事実的な感じだろうから皆さん 無理せずちゃんと眠って健康的に生きようという流れが出来てるようだけど住んでる環境次第ですね。かなり昔… 父方の親類...

2025/07/02 12:01

🟢入居者募集中🟢駅前マンション、コラウーペ八島・守口👌

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2025/07/02 06:55

追加のつくり置き

夜ごはんに食べるものがないので、昨日、つくりました。今日は覚悟の残業だったので、昨日の自分に拍手！豚こまと小松菜と絹揚げ炒め。きくらげラー油と炒めるには2束必要かと買ってましたが1束でよくなったので。味付けはオイスターソースとお醤油。お肉に塩麹パウダー振っておいたのでやわらかくておいしかったです！ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2025/07/01 23:19

ペリカンのロールパンサンド アボカド納豆

午前中スーパーokへ、目的はカップのかき氷です。近くのスーパーでは白くまはあるけどかき氷はないのです。米コーナーをのぞいたら私がいつも買っていた魚沼産2キ...

2025/07/01 08:17

読書手帳

今日も夕方から図書館へ。冷房節約ではなく😅読書が捗ります。読書の合間に気分転換に図書館内をぶらぶら、手作りの読書手帳を発見。いただいてきま...

2025/07/01 08:14

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2025/07/01 07:10

あじさいを見にサマーランドへ

昨日はサマーランド ネイチャーワンダフルランドのあじさいまつりに行ってきました！秋川駅北口のバス乗り場はサマーランドへ行く人の行列。あわてて南口に行きタクシー会社に電話するもいつになるかわかりませんと言われたところでやってきましたタクシー。すかさず乗り込みましたら、裏道を通ってくださりまして早めに到着できました＼(^o^)／1,500円でした。価値あり☆以前、訪れたときはまつり前日でゲートから恨めしげに眺め...

2025/06/30 21:39

レシピを教えて！

次男からの久しぶりのLINEは『レシピ教えて！』でした。

2025/06/30 16:24

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2025/06/30 06:38

熱中症の注意喚起 ペリカンの食パンバタートースト 酸っぱいスパサラ

午後から1週間の締めの体操、暑い暑いなか行って来ました。わずか5分歩いただけで気持ち悪い😣着席してすぐに水分補給。体操の途中で毎回水分補給...

2025/06/29 22:57

昨日のつくり置き

朝からお出かけの予定だったので、また前日につくり置き。焼きシウマイゆで鯖きくらげラー油と小松菜炒めきくらげラー油をいただいたので。1／3使いました残りは小分けして冷凍庫へ。パセリ入り卵焼きとさつま揚げゆで鯖は1／3ずつがちょうどいいので、1食分はさつま揚げに。あとはつみれ汁。ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

2025/06/29 21:10

鶏肉と茄子の焼き浸し

疲れたけど一品だけ作りました。6/27金曜夕食鶏肉と茄子の焼き浸しサラダ豆のタルタルソース和え レタス切り干し大根煮エノキ野菜お揚げの味噌汁鶏肉と茄子、長...

2025/06/29 10:07

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2025/06/29 08:50

海老天おろしうどん冷

ランチは細打ちうどんの竹やさん。浅草橋まで来たら「カフェの街 蔵前」はすぐそこだけど炎天下、空腹を抱えて歩けない。前から気になっていたうどん屋さんで冷たい...

2025/06/28 22:36

初モノ続き

物価が高騰しているとはいえ、出せる金額には限りがありまして。激安八百屋でようやくとうもろこしと枝豆を買うことができました＼(^o^)／レンチンしてるときからいい匂い(^o^)80円のとうもろこしは、粒が大きいけど歯抜けでした〜(｡-_-｡)枝豆は塩ゆでに。小玉スイカも買ったので、明日いただきます♪各地で梅雨明けが早いので、お米だけじゃなく、野菜も高騰しそう〜(-_-)ランキングに参加しています。クリックしていただけたらう...

2025/06/28 20:10

塩分との闘い 一人になってから楽になった気がする

久々に、あすけんの話題です 家族と一緒にいたころは、塩分を減らすことが難しかったのですが…。 一人になって3か月がすぎて。 わりとコントロールしやすくなりまし…

2025/06/28 12:00

トーストサンド オクラ納豆ご飯

6/26木曜ランチトーストサンドサラダ豆のタルタルソース和え レタスキウイヨーグルトアイスカフェ・オ・レ私のランチの定番のトーストサンド。具も定番のハム、...

2025/06/28 10:59