ハッシュタグ記事一覧

ダイエット日記305 恥ずかしい大人と素敵な子供

こんばんはダイエットの話じゃないけど…夕方ウォーキングしてたらチンピラみたいなおっさんが缶チューハイ飲みながら子供と一緒に自転車で走ってて…子連れで飲酒運転っ…

2024/02/18 22:02

2月17日食事と体重 記録のみ

  こんにちはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)…

2024/02/18 16:46

せっかく痩せたのに冬に太る

夏に、81.4kgまで落として、本当にうれしかったのに、今日は87.4kgだった。 どうなってんの？と叫びたいところだけど、まあ、最近の食生活を振り返ったら太…

2024/02/18 14:05

朝のスロージョギング もうすぐ春

こんにちは今朝の歩数は11100歩。そのうち8000歩くらいがスロージョギングもうすぐ春。空腹で運動したら脂肪が燃焼するんだよね？朝ごはん食べずに走ってるか…

2024/02/18 12:43

ダイエット日記304 時間がある時の失敗

こんばんはジョギングから帰ると眉毛がなくなってる問題…。あまり知り合いに遭遇しないからいいか。★今日の記録体重 58.1キロ  体脂肪32.5％ BMI  2…

2024/02/18 12:43

断酒レコダイ268日目の食事記録。公園でサッカーはこたえる

断酒レコダイ268日目の食事記録。2024/2/17日分 滅多に行かない方の100円ショップで、かわいい食器が

2024/02/18 09:12

断酒レコダイ267日目の食事記録。米粉のあんこマロンケーキ

断酒レコダイ267日目の食事記録。2024/2/16日分 正月に買ってたレンチンのパックぜんざいと、買いすぎて

2024/02/18 09:11

今日の体重、他 chocoZAP計とタニタ計が違い過ぎる

今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）chocoZAP計とタニタ計での計測値に違いがあり過ぎる。タニタ食堂だと62．0kgで医師の指示体重ちょうどで、体脂…

2024/02/17 22:33

今日の体重、他 昨夜の付け忘れ

今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）非常に激しい3日連続ランニングだったので、筋繊維再生のための運動休止だった。体重オーバーを気にせずしっかり食べて、体…

2024/02/17 22:33

朝のスロージョギング 来週からは…（ーー；）

こんにちは今朝の歩数は11000歩。そのうち10000歩がスロージョギング土日は朝歩いて夜ジョギングしてたけど走った方が早く終わるから朝も走ることにした。​…

2024/02/17 16:07

断酒レコダイ267日目の食事記録

断酒レコダイ267日目の食事記録。2024/2/16日分 正月に買ってたレンチンのパックぜんざいと、買いすぎて

2024/02/17 10:01

ある開業医の本音コメントと健康問題

「ある開業医の本音コメントと健康問題」 数日前、酒とタバコが大好きだった昔の友人の死因が判明した。 日本人の平均寿命まで軽く20年以上残しながら亡くなっていた…

2024/02/16 13:33

断酒レコダイ266日目の食事記録。トースターで米粉チャレンジ

断酒レコダイ266日目の食事記録。2024/2/15日分 思うに、自分用のダイエットおやつを作るだけなら（米粉

2024/02/16 09:36

ダイエット日記303 オシャレがしたいです

おはようございます風つよっ！さむっ！しかし今日は金曜日★今日の記録体重 57.9キロ  体脂肪32.5％ BMI  23.2内臓脂肪レベル 5★昨日の歩数 1…

2024/02/16 08:57

#ダイエット中におすすめのおかし 和菓子

にほんブログ村プロフィールもつけてみました✨ランキング参加してみました✨よろしければポチッと応援、お願いします🥺🤲元気になります☺️🐥いつもありがとうござい…

2024/02/16 06:21

2月15日食事と体重

  こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)…

2024/02/15 22:15

2月14日食事と体重 バレンタインなのにイライラ

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…

2024/02/15 22:09

ダイエット日記302 これが…老い？

こんばんはなんか時々胃が痛い。受験ストレスかしら？早く終わってくれ〜。★今日の記録体重 58.0キロ  体脂肪32.4％ BMI  23.2内臓脂肪レベル 5…

2024/02/15 20:29

夢の50キロ前半に突入

子供の受験だったり、自分の仕事（日雇い&パート&面接）だったり、いろんなことが重なって、なかなか落ち着ける時間がない今月。 忙しいからか、それとも日雇いで働いたのが良かったのか（笑）体重がまた順調に動き出して、なんと54.9

2024/02/15 19:59

今日の体重、他 メチャクチャ食べても3日連続20kmラン

今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）3日連続の20kmランをすると、さすがにハンガーノックしそうになり、ガッツリ食べた。すると2日目は体重激増。3日目も…

2024/02/15 17:37

私が23kg痩せたダイエットを試してほしい

私が23kg減量成功した方法は、苦痛も義務感も素人臭い怪しさもないです。アメリカで人気を誇り、ロングセラーの脂肪燃焼と食欲抑制のサプリメント「リポドリンエクス…

2024/02/15 16:33

綺麗になる近道は痩せること

太っているときに、着飾っても多少見栄えが良くなる程度で本質的に綺麗・かっこよくなるわけじゃないです。やっぱデブはダサいし、余計な脂肪があなたの本当に素敵な部分…

2024/02/15 16:33

私の経験上、一番効果があるダイエットはこれしかない！

私が過去やったダイエットで、成果があったのは「黒豆ダイエット」と「リポドリンエクストリーム」だけです。上記以外は痩せなかったです。金森式が一時期流行っていまし…

2024/02/15 16:30

健康大丈夫？

なんか、職場でもけっこうみんな不調が多くて休んだりしていて、本人だけじゃなくて、ご両親の体調だったりしてあの騒動から2.3年たつからなんかアレ絡みんじゃないか…

2024/02/15 16:26

断酒レコダイ265日目の食事記録。甘い食欲が暴走

断酒レコダイ265日目の食事記録。2024/2/14日分 プールに泳ぎに行こうと思ったら自転車がパンクしていて

2024/02/15 08:55

作れば分かるハイカロリー

おはようございます昨日はバレンタインだったので超簡単なチョコレートケーキを作った。作れば分かる、ケーキのカロリーカロリー爆弾レタスクラブのレシピをアレンジ材料…

2024/02/15 08:51

2月12日食事と体重

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…

2024/02/14 20:12

2月 14日の体重測定。ケーキの誘惑とBODYATTACK挑戦: 筋トレとドラゴンフラッグの挑戦

仕事終わりの「FIT365」でのBODYATTACKへの挑戦と、筋肉痛を乗り越えたドラゴンフラッグの体幹トレーニング。帰宅後は、一気に食べた誕生日ケーキの甘美な誘惑とそのカロリー計算。フィットネスと甘い報酬のバランスを探る日々を綴ります。

2024/02/14 17:35

ダイエット日記301 くたくたの原因

おはようございます娘がお父さん、L'Arc〜en〜Cielってメンバーの仲悪いらしいよ！と言ってたんだけど今時の中学生、L'Arc〜en〜Ciel知ってるんだ…

2024/02/14 11:03

断酒レコダイ264日目の食事記録。リンツのチョコ食べる

断酒レコダイ264日目の食事記録。2024/2/13日分 お昼はU-NEXTで菅田将暉さん主演の映画「ミステリ

2024/02/14 09:15

今月買ってよかったもの 「ナイアシン・サプリ」

ナイアシンは、ビタミンB3で、 500種以上の酵素の補酵素として、エネルギー産生、糖質、脂質、タンパク質の代謝、肪酸やステロイドホルモンの生合成、DNAの修復…

2024/02/14 08:43

サントリーのお酒「翠」

さっぱりして、飲みやすく食事にも合う美味しいお酒。ジンは苦手でしたが甘くないお酒は久しぶりに新鮮でスーパーに行くと思わず手にしてしまう しかし、いつも思うのは…

2024/02/14 08:43

ダイエット日記300 ダイエット開始から300日の体重

こんばんは。仕事はなんとかなりました。私の説明が下手すぎたけど今日のお客さんは優しい方々なので怒られる事もなく…。この仕事、完了までにあと数年かかる。私、会社…

2024/02/13 21:31

断酒レコダイ263日目の食事記録。米粉でカスタードクリーム

断酒レコダイ263日目の食事記録。2024/2/12日分 仕事だけど、3連休最終日。 朝からサクッとプールで泳

2024/02/13 09:03

断酒レコダイ262日目の食事記録。砂糖の怖さ！

断酒レコダイ262日目の食事記録。2024/2/11日分 お昼は家族でかっぱ寿司へ😋🍣🐟 レンチンで米粉チャレ

2024/02/13 09:03

3日連続ランニングにGOサイン点灯

「3日連続ランニングにGOサイン点灯」一昨日、昨日と20kmランニングをし、昨日はさらにジムでクロストレーナー他をこなす超絶ハードトレーニングをした。今朝。膝…

2024/02/13 00:36

本日のトレーニング＆ランニング 23．06kmラン

本日のトレーニング＆ランニングランニング：23．06km（ただし3kmほどのウォーキング区間と2kmほどのトレイルランニング区間がありタイムは非常に遅い）帰宅…

2024/02/13 00:33

ダイエット日記299 最低体重更新（非公式）

こんばんは昨日は用事でちょっとお出かけ。その時についでに寄り道した。お花が敷き詰められた神社の手水鉢と梅にメジロの花札もどき。出かけたおかげでたくさん歩けた。…

2024/02/13 00:29

今日の体重、他 有酸素の鬼

今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）タニタ計だと100gオーバーだが、chocoZAP計だと800gオーバー。この三連休は有酸素運動の鬼になる必要がある…

2024/02/12 20:35

今日の体重、他 20kmランの威力

今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）さすがに20kmラン。一気に2kg絞れた。厳しく出るchocoZAP計でも軽く医師の指示体重以下に。タニタ計では60…

2024/02/12 20:33

朝のスロージョギング ジョギング後の水分、脳の老化予防

こんにちは今朝の歩数は10600歩。そのうちほとんどがスロージョギンググダグダしつつもなんとか午前中に家を出た！今日は途中からいつもと違うルートを走ってみた…

2024/02/12 14:49

【業スーダイエットめし】ダイエット失敗続きの私がサバ缶を食べて過ごした1週間の記録

こんにちは！ライフオーガナイザーの山本瑠実です。 お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp  viejouer@gmail…

2024/02/12 12:38

このアイス、200円

物価高すぎてそろそろ暴動起こるか？いや、飼い慣らされた日本人は暴動はしない稼ぐしかないよな

2024/02/12 08:44

#私のごはん

休日の夕飯前に、風呂に入ってから、 私はトントロで晩酌しながらこどもがゲームしているのを眺めつつスマホを見たりマンガ読んだりダラダラとまどろんだ時間を過ごす幸…

2024/02/12 08:43

松本人志の流出画像、合成説のあほらしさ

そんなこといったら、なんでも合成で終わるでしょ、 自民党の二階の裏金50億も合成か？ 岸田のパーティー券脱税も合成か？  『私が55日で7.5kg痩せた、コロ…

2024/02/12 08:43

痩せても、すぐに戻る

明らかに、痩せにくく太りやすい 頑張って痩せたのにあっという間に元通り 3歩進んで2歩下がる感じ 昨年夏は82.9kg 『【再掲】2023年もリポドリンエクス…

2024/02/12 08:43

2月 11日の体重測定。FIT365でのオーバーワークとカロリー管理のダイエット料理に挑戦

皆さん、こんにちは～ (○'ー'○)ノ☆☆レコーディングダイエットのブログを引越しました。下の「玉ねぎの炒め物」をクリックしてください。👇メインブログへ飛びます飛びます！「応援お願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇大好きな言葉を、こっそり載せてます。成功の反対は失敗ではなく「やらないこと」だ トーマス・エジソン   「初心者がFC2ブログの本文に広告バナーや商品バナーを設置する方法」の記事を作...

2024/02/11 19:48

ダイエット日記298 久々にウエスト測定

こんばんは今日はちょっと出かけてきた。疲れたけど明日も休み。三連休バンザイ。★今日の記録体重 57.8体脂肪33.1％ BMI  23.2内臓脂肪レベル 5★…

2024/02/11 19:46

2月 11日の体重測定。FIT365でのオーバーワークとカロリー管理のダイエット料理に挑戦

昨日、消費カロリーが3,000kcalを超えた一日の記録。FIT365での激しい運動から、ほっともっと弁当のカロリーの多さ、そして玉ねぎ料理のダイエットレシピ。運動と食事のバランスを追求する日々の努力と成果を紹介します。

2024/02/11 19:43

朝のスロージョギング イライラ解消効果

おはようございます今朝の歩数は10300歩。そのうちスロージョギングで8500歩​着地ならぬ着鉄棒朝から娘にイラっ娘の愚痴を書くと長くなるので割愛。寝不足だ…

2024/02/11 09:21