ハッシュタグ記事一覧

1月31日トレーニングの記録

おはようございますあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…

2024/02/01 21:38

【再】漢方ダイエット始めました(2回目)

こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…

2024/02/01 21:38

「COSぇもんの人体実験」・2024年 1月分の計算結果です。

2024年1月のレコーディングダイエット結果と消費カロリー計算方法の再評価を探る。体重増加の理由と新たなカロリー調整のアプローチを見つけましょう。

2024/02/01 18:23

2月 1日の体重測定。今日は「COSぇもんの人体実験、1月分」の作成をさせていただきます。

COSぇもんが月初に挑む人体実験と、昨夜参加した武道館での合気道稽古についての最新報告。フィットネスと武道を通じた健康管理の日々を綴るブログ。今月の健康実験の結果と、稽古での体験、師範とのエピソードを共有します。読者の皆様に良い夢を願いながら、次回の訪問をお待ちしています。"

2024/02/01 16:56

1月31日食事と体重 明日から頑張ります！

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜…

2024/02/01 12:17

医療ダイエット

調べること勉強すれば良いだけ。良い時代だよ。

2024/02/01 10:11

”リポドリンエクストリームの代わりに「ファスティンXR」が売れている”

私のダイエットの旅が達成され、気分は最高潮です。この数ヶ月間、健康的な食事、運動、そして自分を信じる強い意志が、私をこの素晴らしい瞬間に導いてくれました。 朝…

2024/02/01 10:10

断酒レコダイ251日目の食事記録。米粉チャレンジ1回目！

断酒レコダイ251日目の食事記録。2024/1/31日分 突然ですが、 もうお酒については悩まなくていい気がす

2024/02/01 09:03

今月もマイナス1キロ達成しました〜

今月は途中体重増加の時期がってきつかったけど、最後になんとかマイナス1kg達成できた！！ 体重公開 mako

2024/01/31 21:07

アマニオイルで太る暇がない

どぅも ダイエットネタ アマニオイル 続けてまっせ     会社で大久保さんに(以前話に出た大久保佳代子似の人） 私「アマニオイルをこの前教えたヨーグルトにい…

2024/01/31 18:33

1月30日トレーニングの記録と手土産について

こんにちはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜…

2024/01/31 17:19

1月30日食事と体重 面ぽう圧出してきました！

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…

2024/01/31 17:18

1月31日の体重測定。家計簿ブログを優先させていただきます。

「FIT365」でのフィットネスレッスンと合気道稽古によるシニアのアクティブな生活を綴るブログ。体重管理の記事だけでなく、日々の生活の中での家計簿の更新の重要性を強調し、健康的なライフスタイルの追求を示します。

2024/01/31 16:12

断酒レコダイ250日経過！食事記録と体組成ビフォーアフター

節目の断酒250日を無事に経過 お酒をやめて250日経ちました！ まず250日も断酒していることを自分で褒めた

2024/01/31 15:36

明日が休みだから今日頑張ります

明日が休みだから仕事も我慢します。40歳でもこんなモチベーションです。

2024/01/31 14:01

1月にやったこと

橋の上から初日の出を見て今年の成功を誓う学校の読み聞かせにいく動画をアップした   皇居に散歩菊の御紋の財布に変えた 来月は動画アップとギターの塗装かな。 『…

2024/01/31 14:01

悩みます

 イマイチ効果を感じない3ヶ月続けるか3ヶ月後にリポドリンにするか  『リポドリンの代わりにスレンドリンで副作用なし』リポドリンエクストリームやリポドリン（黄…

2024/01/31 13:59

老化と肥満は自分では分からない

「老化と肥満は自分では分からない」 意外にも老化と肥満を自覚するのはかなり難しいと思う。 しかも非常に厄介なのは、自覚した時は手遅れのケースが多い事にある。 …

2024/01/31 13:10

ダイエット日記287 ぽっちゃりの習慣？

おはようございます今日はノー残業デーそして今日で今年の12分の1が終了です…。充実してる？私はけっこう…ぐだぐだ笑★今日の記録体重 58.0体脂肪32.5％ …

2024/01/31 08:48

お肉の代わりは冷凍豆腐

 古都の空からごきげんよう愛犬家ゲイことMA⭐CHARUです。  お坊さんヨガのうんしゅう君から鶴太郎がやってるお腹ペコっとやるやつ伝授 難しいけれど息をおも…

2024/01/31 00:09

今日の体重、他 体重大幅増、しかし悪くない

今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）土日は連日のランニングと筋トレ。しっかり食べている。今日は筋繊維再生のための休止日。やはり体重は大幅に増えた。しかし…

2024/01/30 23:17

ダイエット日記286 食べたかったらやるしかない

おはようございますまだまだ浮腫んでるけど頭痛が治って昨日より元気★今日の記録体重 58.3体脂肪32.5％ BMI  23.4内臓脂肪レベル 5★昨日の歩数 …

2024/01/30 20:49

1月30日の体重測定。久しぶりに「FIT365」でのエクササイズ。

水泳レッスンから「FIT365」でのエクササイズまで、シニアの日常活動を描くブログ。日曜日の休息からフィットネスセンターでの活動への移行、そして体重管理への取り組みを紹介。健康的な生活スタイルを追求する一日をお届けします。

2024/01/30 20:05

リポドリンエクストリームって廃れたの？

3年前、あんなに人気で、入荷待ちまであったのに今じゃまったく話題にならないリポドリンエクストリーム。私はリポドリンエクストリーム大好き！何故ならリポドリンエク…

2024/01/30 15:36

断酒レコダイ249日目の食事記録。たんぱく質多めでおやつ減る？

断酒レコダイ249日目の食事記録。2024/1/29日分 泳いできました～！🏊 朝食でしっかりタンパク質を摂っ

2024/01/30 14:28

1月27日トレーニングの記録

こんにちは！あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)…

2024/01/30 13:01

1月28日食事と体重

こんばんは♪あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)…

2024/01/30 13:01

また今日も駅までダッシュ

こんにちは♪あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月…

2024/01/30 13:00

1月29日食事と体重 ちょっと豪華な大人女子会

おはようございますあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…

2024/01/30 12:59

今日の体重、他 連日のランニングで帳尻合わせ

今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）飲酒案件があるため、連日のランニングと高負荷トレーニング。厳しく出るchocoZAP計でも医師の指示体重を下回らせた…

2024/01/29 20:59

1月29日の体重測定。何もしなかった日曜日と「家計簿ブログ」の遅れ。

日曜日の静かな休息日としての体重管理と日々の生活課題に焦点を当てたシニアのブログ。家計簿の更新の挑戦とダイエットの進捗を共有し、健康と日常生活のバランスを模索します。シニアライフのリアルな一面をお届けします。

2024/01/29 15:53

ダイエット記録＊2024.01.26

運動と1日のごはん記録

2024/01/29 13:16

ダイエット日記285 全部むくみのせい

こんにちは圧力鍋の圧力がかかはなかったのは自分のせいだった模様…フィスラーさん、疑ってすみませんでした★今日の記録体重 58.5  目を疑う前日プラス0.6キ…

2024/01/29 08:58

断酒レコダイ248日目の食事記録。おやつゼロ！

断酒レコダイ248日目の食事記録。2024/1/28日分 間食というか、おやつを一切、食べませんでした！前日は

2024/01/29 08:56

本日のトレーニング＆ランニング 運動した気にならん

本日のトレーニング＆ランニングランニング：10．51kmchocoZAP：上半身マシン3種30〜35kg30秒負荷30秒インターバル4セット腹筋マシン30秒負…

2024/01/28 22:34

今日の体重、他 10kmラン如きで体重は減らない

今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）本日は断捨離に時間を取られ、トレーニング時間を余り捻出出来ず。やはり10km如きのランでは体重は減らない。明日も連続…

2024/01/28 22:34

【カルド】美食酵素×2本【福袋】

ベランダで育てる果樹＆野菜の現在、過去、未来の様子を紹介するブログです。

2024/01/28 16:58

ダイエット日記284 とらやの羊羹ラムレーズン

こんにちは圧力鍋の圧力がかからない…こわれたの？？買ったばっかりなのにー★今日の記録体重 57.9キロ     体脂肪率 33.2％ BMI  23.2内臓脂…

2024/01/28 16:33

便利な今だからこそ、自分の実力が評価される時代

実力が大事。考える力行動する力 なによりも自分で判断し、決める力。 多くの人ができないのが自分で考えて、決めること。 自分の能力を高めること運動や、音楽や、芸…

2024/01/28 14:00

【実体験】ダイエットに成功したので、コレを教えたくてブログしています。

ダイエットって9割の人が失敗しているみたいです。考えてみたらSNSでも、成功している人ってわずかです。成功している少数が、ダイエットについて発信していてフォロ…

2024/01/28 13:59

ファスティングなんか、日本人には意味がない、意味があるのはファスティン

16時間ファスティングって、金森式の次くらいにダイエットでは一時期メジャーなものでしたが、まったくのインチキ 大事なことは効果的に継続できるダイエットであり、…

2024/01/28 13:58

朝のウォーキング 知らない人たち

おはようございますウォーキング中です。寒〜！！天気は曇り。ウォーキングしてるとよく思い出す数年前に早朝ウオーキングしていた時おはよーございまーす！と毎朝大き…

2024/01/28 12:57

断酒レコダイ247日目の食事記録。お菓子デー💧

断酒レコダイ247日目の食事記録。2024/1/27日分 土曜日。 週末は家族サービス多めで、いつも通りしよう

2024/01/28 06:48

断酒レコダイ246日目の食事記録。贅沢は贅肉へ

断酒レコダイ246日目の食事記録。2024/1/26日分 安定の22時就寝🌙4：15起床🌞 水（常温） 睡眠時

2024/01/28 06:48

今日の体重、他 酒を飲みガッツリ食べて超絶デブ化

今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）飲酒再開。飯が美味くガッツリ食べる。もちろん超絶デブ化。走るしかない。なまじっかな筋トレでは間に合わない。しかしフル…

2024/01/27 23:39

ダイエット日記283 目標体重、今とむかし

こんばんは★今日の記録体重 57.8キロ     体脂肪率 32.5％ BMI  23.2内臓脂肪レベル 5★昨日の歩数 9500うち有酸素運動2500★筋ト…

2024/01/27 20:22

1月26日食事と体重 クレンジングで美肌に？

おはようございます！昨日は久々の仕事で疲れ果てハイボールを飲みながら寝てしまっていました普段だったら2杯飲むところ1杯だけとはいえ夕飯でビールを飲んでいるので…

2024/01/27 18:23

朝のウォーキング

おはようございます。朝のウォーキング完了。耳が冷たくてちぎれそうだった！今日も最強な鳥さんたち鳥みたいにふわーっと風に乗ってみたい。蕾、膨らんでる？今日も元…

2024/01/27 10:07

年収の壁を越えたくない女

 こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…

2024/01/26 20:46

1月25日の体重測定。オーバーワークのため体重管理の記事のみとさせていただきます。

シニアライフの一コマとしての吹雪の日の除雪と水泳レッスンへの取り組み。冬の難題に立ち向かい、日常生活と健康維持のための努力を語るブログです。吹雪の日々をどう過ごしているか、リアルな体験をお伝えします。

2024/01/26 19:04