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【憂うつデトックス】大島信頼さん著① 未来に不幸なことが起こる確信
憂うつデトックスという本を読んでいます。以前、学習性無気力感というものに悩まされているという記事を書きましたが一向に対処法はわからないし、沼に落ちてしまって這い上れるかどうかもわからない、そんな心境です。落ち込んだ自分の気持ちの代弁をしてく
#憂うつデトックス
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ネガティブな自分を受け入れて幸せになる方法