ハッシュタグ記事一覧

コンピューターと 靴下

コンピューターと靴下 出来ればご声援お願いいたします m(__ __)m 快眠のために ナイガイコンピューター暮れの忙しい時に コンピューターが やけに遅い、とうとう壊れたのかしらとおもったりして何度も再起動もして、ダメでマウスも 新しいのにかえてみても、おそい、、2，3日苦行の日々家主が遅いな、、とおっしゃったので、ここ2 3日ダメでマウスかえたんですと、、少ししたら直った！貴方の掃除...

2024/12/18 00:34

【驚愕】パワーストーンで不眠解消！睡眠の質を劇的に向上させる石の選び方

現代社会において、睡眠の質は健康と生活の質に直結する重要な要素です。 しかし、多くの人が不眠や睡眠の質の低下に悩まされています。 そんな中、パワーストーンを活用して睡眠の質を向上させる方法が注目を集めています。 本記事では、不眠解消に効果的なパワーストーンとその選び方、使用方法について詳しく解説し

2024/12/14 00:41

パワーストーンで睡眠の質を向上！不眠解消と快眠をもたらす石の選び方と枕元での使い方

良質な睡眠は心身の健康に不可欠です。 しかし、ストレスや環境の変化によって睡眠の質が低下することがあります。 本記事では、パワーストーンを活用して睡眠の質を向上させる方法をご紹介します。 不眠解消と快眠をもたらす石の選び方と、効果的な枕元での使い方をお伝えします。

2024/11/21 00:19

悪い睡眠･･･心当たりあり（汗

ω･) ｿｰｯ･･･ 皆さん、ご機嫌よろしゅうに。 ･･･ただでさえ平均の睡眠時間が短いと言われている日本人。単純な時間もそうですが、さらに睡眠の質もなかなか上がらない。そんな良くない状況も重なっているようですね。 参考 ↑寝室の照明が｢白っぽい｣人は要注意…日本人から...

2024/11/08 19:03

その心地良さと温かさに夫も驚いた3重ガーゼパジャマ

ちょっと前にイトーヨーカドーで半額SALEになっていた、メンズのガーゼパジャマ。立冬を迎え、ここ数日で急に寒くなってきたので、これ、着てみる？と差し出しました。ガーゼパジャマというもの、わたしは以前から着慣れていますが、夫は初めて。これが、着心地がとても良い

2024/11/08 14:08

快眠♪快眠♪

10月後半にしてはまだ暖かいのかもしれませんが、エアコンを付けなくても、猫がどこでも、快適に、寝られる季節になりました。もちろん、犬にとっても快適です。犬猫揃って快眠、快眠【チャリカレ発送状況】10月24日にお申し込みいただいたカレンダーを昨日午後発送しました

2024/10/26 10:49

楽天大人気【快眠まくら】どんな人にもぴったりフィット！商品レビュー4.8の高評価に納得！-PR-

今日は、お気に入りの寝具をご紹介します。楽天での商品レビューが4.8の高評価！どんな人にもぴったりフィットする、大人気の快眠まくらです。#おすすめ寝具 ブログ村ハッシュタグ目次・ 商品情報・ アイテム詳細・ 実際に使ってみた感想・ まとめ商品情報『ASMOT ス

2024/10/20 09:20

頭皮マッサージ効果⁉久し振りにぐっすり快眠

9月も中旬になるのにまだ湿度が高い日々、暑がりの私は引き続き寝苦しい夜が多かったのです。朝起きるとなんとなく頭と瞼が重いだるい・・・ スマートウォッチが睡眠データを測ってくれていますが（どこまで正確かはさておき・・）たくさん寝てもすっきりしない日々でした。 それが今朝は久し振りに 完璧！頂きました。 実は昨夜、夫が昔買った電動の頭皮マッサージ器があったのを思い出して使ってみたのです。 アタッチメントは2種 薄いピンクは「カッサブラシ」だそうです。固めのブラシ？濃いピンクのブラシでも使用感はあまり変わらないカンジです（いかみみ使用感） 実際頭に使ってみると、私は頭頂部がとっても痛くて・・「百会（…

2024/09/17 17:04

暑い夏の夜も快適に！熱帯夜を乗り切る快眠テクニック

高温多湿な日本の夏でも快適に眠るための最新の快眠テクニックを紹介。環境整備、寝具選び、リラックス習慣、食事と水分補給の工夫を提案。

2024/09/15 20:59

あなたのクロノタイプは何型？

クロノタイプはいわゆる朝型・夜型のことで、個人が一日の中で活動しやすい時間帯を示す、時間的指向性のことです。 自分のクロノタイプを知ることによって、生産性を向上させるための生活リズムを見つけましょう。 クロノタイプを調べる方法は、下のア

2024/09/11 20:47

リビングくらしナビ 快眠検定 受験！

こんばんは。警備員のおっさん、やぶりんです(´・ω・`) 今日は「秋の睡眠の日」ということで、リビングくらしナビの快眠検定を受験しました( ﾟДﾟ)無料WEB…

2024/09/03 19:49

布団購入

8/26（月）、かずこさんが休みで、オレの敷布団カバーを洗ってくれたとき、中の敷布団本体が大きく破れていることがわかった。で、今まで気づいてなかったんやけど、オレが使ってた敷布団は、かなり豪華と言うか、ええやつで、おそらくオカンが来客用に買っていたと思われる。中綿は本綿で、布団の重量もかなり重い。めっちゃダニが湧くやつ。最初、かずこさんはその破れを縫ってくれようとしてたんやけど、それを制止して、それ捨...

2024/08/30 11:38

ハグモッチ

ハグモッチ：快適な睡眠をサポートする抱き枕 ハグモッチの特徴 ・形状: ハグモッチは独特なコの字型をしており、どんな寝姿にもフィットします。この形状が腰や背中を支え、体圧を分散させることで、腕や脚の圧迫感を軽減します。 ・素材: カバーの生地と中綿はもちもちとした感触で、癒し効果があります。カバーは手洗い可能で、補充用の綿も付属しているため、カスタマイズが可能です。 ・…

2024/08/19 21:16

今夜から実践！「快眠のための10の秘訣」

最近暑い夜が続いていますが、皆さん熟睡されていますか。ちなみに入院中の私は快適な夜を過ごしています。 今日は、今読んでいる「たった12週間で天才脳を養う方法（サンジェイ・グプタ著）」で快眠の秘訣についての記載があったのでご紹介します。

2024/08/12 13:21

No.119▷低反発枕と快眠

低反発枕の基礎と利点、選び方や注意点について解説します。快適な睡眠をサポートするための情報を提供します。

2024/07/24 06:04

【口コミ】これで快眠！マイコンフォートの低反発枕がコスパ最高でした

先日（2024年7月）のAmazonプライムセールで、安くなっていて買ったもの。 じゃ〜ん、「MyComfort（マイコンフォート）」という寝具メーカーから出ている低反発枕です（うれしい）！ 早速毎晩使っていますが、お手 ...

2024/07/24 05:35

みんなの夢枕

「みんなの夢枕」は、睡眠の質を高めるために設計された革新的な枕です。快適な睡眠を求めるすべての方に理想的なアイテムです。 特徴 優れた通気性: 特殊な素材を使用し、夜通し涼しく快適な眠りを提供します。 柔軟な調整可能: 枕の高さや硬さを個々の好みに合わせて調整できるため、あらゆる寝姿勢に対応。 抗菌・防臭加工: 枕が常に清潔で爽やかに保たれるよう、抗菌・防臭加工が施されています。 …

2024/07/20 10:39

【眠いのに起こされる】まだまだかぶはぬけません。で目を覚ます方法

朝早くから子どもに起こされると、まだ眠いままで起床することは誰にとってもつらい経験でしょう。しかし、そんなときに役立つのが絵本『大きなかぶ』の物語です。この物語は、おじいさんが大きなかぶを抜こうとする際に出す掛け声「うんとこしょ。どっこいし

2024/07/19 12:42

快眠生活

快眠生活に欠かせないムコ多糖快眠を得るためには眠りに入る前に環境を整えることが必要です。例を挙げると、1.寝る前にスマホやパソコンを見ない。光りによる刺激も影響しますが、入ってくる情報せいで頭が冴えてしまうからです。2.食事は就寝の3時間前

2024/07/18 19:28

楽天でポチったモノが到着♪ガーゼパジャマ

楽天お買い物マラソンでポチったモノの到着レポです。【ガーゼパジャマ】二重ガーゼの長袖長ズボンパジャマです。綿100%で厚すぎず薄すぎず。ストライプが予想より太めでした。＾＾バンドカラーで前後差丈。パジャマにもこういうデザインがあるとは知らなかった〜（洗濯して

2024/07/14 16:20

眠る時のエアコンの設定温度、何度にしていますか？

TV「ひるおび 」の夏の快眠特集。キーワードは「頭寒足熱」で、脳にとって快適な室温は22℃〜24℃体にとって快適な室温は33℃なのだそうです。「頭寒足熱」の寝室にするためには、・エアコン設定温度は25℃〜26℃・湿度は50%前後・長袖・長ズボンのパジャマ・冬用掛け布団寝

2024/07/07 14:16

夏の睡眠環境の最適化に挑戦 湿度と温度に気をつけて快眠を

お昼にいきなり下からズンッって音がしたかと思ったら結構な直下型の揺れ？ ビックリしました！！暑さにばかり気を取られていたけど、能登半島沖地震から半年、地震列島日本、いつ地震が来てもおかしくないことを改めて実感。 しかしここのところ蒸し暑くなりましたね。 梅雨とはいいながら梅雨らしく雨がシトシト降ればこれも恵の季節と思えるけど、ただムシムシするだけで雨が少ないのでなんの為に我慢してるやらって思います。 そして毎年湿度も気温も高くなってくるこの時期からは夜も眠りが浅く体調も壊しやすくなります。今年は早々に夏風邪もひいてしまいました。 tomoeri12.hatenablog.com 睡眠時の環境、…

2024/07/04 20:41

耳から学ぶ快眠テクニック：夜眠れない人への解決策

寝たいのになかなか寝れない…。そんな時ありませんか？ 夜なかなか寝付けないという悩みは、現代人にとってよくある問題なんです。 しかし、耳を活用することで睡眠の質を向上させる方法があります。この記事では耳と睡眠の関係について具体的に掘り下げ、実践可能なアプローチを紹介します♪

2024/06/28 23:22

なかなか眠れないあなたへ！安眠効果抜群の入浴剤ランキング【年代別】

なかなか眠れない夜を解消するための安眠入浴剤ランキング。30代、40代、50代それぞれの年代に最適な入浴剤を厳選してご紹介。リラックス効果抜群の入浴剤で質の良い睡眠を手に入れましょう。

2024/06/16 13:09

快適な睡眠を約束する寝具選びの秘訣

自分磨きの知識やノウハウを共有するまんまるミライのブログ。

2024/06/04 22:04

【レビュー】Go Slow CBDサプリメントを試してみました

寝つきが悪くよく眠れない悩みを持つ筆者が「Go Slow CBDサプリメント」を試してみたレビュー記事です。スマホやPCを良く使う人、CBDが気になる人にも読んで頂けたら嬉しいです。

2024/05/23 11:38

【50代】不眠気味から久々に快眠

ご訪問ありがとうございます🍀最近ぐっすり眠れず不眠気味の50代ワーママ虹色です＊布団に入ってもなかなか眠くならない＊夜中3時頃に目を覚まし2度寝＊朝早く5時前…

2024/05/14 21:18

たまちゃんの言う通り

7年ぶりの良い夢🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊  いつも書いているように、私は昔から完全無敵の不眠症で、睡眠導入剤を飲まない日は大体ほぼ眠らずに朝を迎える事になり、睡眠導入…

2024/05/08 13:48

音光香で睡眠サポート💤

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2024/05/08 12:40

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2024/05/08 12:38

音・光・香 で快眠を誘う睡眠家電

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2024/05/08 12:37

ワクワクする快眠の秘訣

いつも本当にありがとうございます。真理カウンセラー慈恩保です。本日は不眠について深層を語ってみたいと思います。まあ、サラッとですけれども。不眠は肉体の大敵。そ…

2024/05/03 11:16

これで朝までぐっすり！睡眠時の肩＆腰への負担が大幅軽減♪極上のフィット感がヤミツキになる快眠アイテム

ここ最近、私の中で深刻な悩みの1つがズバリ、睡眠の質が落ちているということ。40歳を過ぎた頃からとにかく寝つきが悪く、朝起きてもスッキリしない日も多々あり...

2024/04/22 22:07

耳寄りなプロモーション到着！日健協サービス様からのお知らせ！！

みなさんこんにちは！！ 提携先の株式会社日健協サービス様より 耳寄りなプロモーションが届きました！！

2024/04/05 16:45

腸活ココアと快眠ココア

バンホーテンは美味しくて普段から牛乳を温めてのんでます。 バンホーテンの 腸活ココアを知ってドラッグストアで購入しました！バンホーテン バンホーテンの腸活ココ…

2024/03/13 21:29

低価格で実現！目、首、足を温めてさらに快眠に！

快眠を求めて、さらにアイテムを導入しました。

2024/02/23 20:09

【めっちゃ気持ちいい】白元アース『アイスノンベルト（おでこ用）』【快眠にどうぞ】

皆さんはおでこを冷やすことは意識したことはありますか？めっちゃ気持ちいいのでストレスためやすくて快眠できない方からすると神アイテムです。

2024/01/26 20:11

快眠を求めて新しいマットレスを購入しました！

快眠を求めて、新しいマットレスを購入しました。

2024/01/26 19:37

桐灰 寝るとき足ホットンの口コミ見せてくれよォォッ

就寝時の足冷えにお困りのへ桐灰から就寝時専用カイロ・桐灰 寝るとき足ホットンが登場ッッ人呼んで「ブランド史上初の就寝時専用カイロ」…らしいわ。

2024/01/24 22:18

【睡眠に効果的】ハーブティーで快眠！不眠症にもおすすめの種類は？

よく眠れない日が続くと、心身ともに疲弊してしまいますよね。手軽に睡眠の質を上げるにはどうすればいいのでしょうか？この記事では、睡眠に効果的なハーブティーの種類や、就寝前におすすめのハーブティーの効果を紹介しています。ハーブティーで睡眠の質を改善してみましょう！

2024/01/21 05:04

「眠れない、熟睡できない。」「ぐっすり眠りたい。」快眠のために心がけたいこと。

快適な睡眠を得るために気を付けたいことを紹介しています。

2023/12/03 21:39

ヤクルト1000 (◍˃ᗜ˂◍)

2023年11月24日 FRI  ノエたん地方明日の天氣予報は   のち   最高氣温 13℃最低氣温 8℃  今朝の氣温  室内の氣温18℃ この時間のお外…

2023/11/25 12:36

快眠の秘訣♥試してたこと

ずっ〜と話がそれて忘れてたΣ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ✿*:✧︎*。快眠の秘訣 笑それはスワイショウ(*Ü*)ﾉ"♡もともとめっちゃ快眠でいつでもどこでも寝れるように自分…

2023/11/10 17:36

冬用の敷パッドを新調！安くて触り心地が良くてあったか～いやつを発見！

（本記事はアフィリエイト広告を使用しています。） 最近、めっきり寒くなってきましたね。 我が家では順次冬用の寝具に取り替えていってます。 今年はベッド用の敷きパッドを新調しました。 冬なので暖かさ重視！ とにかく暖かくて、値段も抑え目・お手入れも楽なものを(^^)♪ Amazonさまさまm(__)m♪ ふわふわ感も上々！！！ 裏面はゴムバンド付きなのでラクラク取り付け(^^)そして、両面使用可能なので、秋～春まで使えるという・・・！ お値段はダブルサイズで2,238円！！！(2023/11/1現在) めちゃめちゃ良い買い物でした♪一度水通ししたので、今日の夜から使います☆ 購入したのはこちら↓…

2023/11/07 06:39

【てくてく】散歩の日

こんにちは！ おひさしぶりです♪ さて、今日は散歩のお話です(^^) 散歩をすると 筋力強化になる 基礎代謝がアップする 気分転換になる 睡眠の質がよくなる 血流がよくなる 等々 激しい運動をしなくても、てくてく歩くだけで手軽にいいこといっぱいですね♪ 大阪でお散歩するなら 特別史跡 大阪城公園 大阪天王寺公園エントランスエリア“てんしば” 大仙公園（だいせんこうえん） 堺市 住吉大社 長居公園 -NAGAI PARK- などでしょうか(^o^) 涼しくなってきたので歩きやすくなってきましたね♪ とはいえ秋も紫外線対策を万全にして水分補給をしながらお出かけしましょう！ (function(b,…

2023/10/08 20:24

∞ 整体師の私が、安眠・快眠のためにやっていること

  《寝る猿》   ご訪問いただきありがとうございます∞  今日のテーマは安眠・快眠のためにやっていること私は、自営業で家政婦、介護、風水、整体の仕事をしてい…

2023/10/06 13:39

快眠

いや「怪」眠だなコレ。...

2023/09/28 13:27

三菱ふとん乾燥機 AD-PS80BC

布団の隅々まで乾燥可能な『三菱ふとん乾燥機 AD-PS80BC』が、2023年9月10日（日）に、三菱電機から発売になりました。 『三菱ふとん乾燥機 AD-PS80BC』は、乾燥マット「ヒートパンチマット」で布団全体を包み、約65℃の温風で布団の中綿まで乾燥させて清潔に保つ布団乾燥機。

2023/09/24 22:41

雲に包まれる贅沢極上睡眠が叶う♪呼吸する天然高級シルクカバー羽毛布団「Vesta」PR

 こんにちは～(∩´∀｀)∩まるで雲の中に包まれているような快適な寝心地にすっかり家族中虜になった贅沢シルク布団、今まで使っていた羽毛布団と雲泥の差で布団でこんなにも睡眠の質が違うものなのか！と本当に驚いています。布団の中わたは贅沢に蚕繭100％使用、年中快適

2023/09/15 07:34