ハッシュタグ記事一覧

楽天大人気【快眠まくら】どんな人にもぴったりフィット！商品レビュー4.8の高評価に納得！-PR-

今日は、お気に入りの寝具をご紹介します。楽天での商品レビューが4.8の高評価！どんな人にもぴったりフィットする、大人気の快眠まくらです。#おすすめ寝具 ブログ村ハッシュタグ目次・ 商品情報・ アイテム詳細・ 実際に使ってみた感想・ まとめ商品情報『ASMOT ス

2024/10/20 09:20

頭皮マッサージ効果⁉久し振りにぐっすり快眠

9月も中旬になるのにまだ湿度が高い日々、暑がりの私は引き続き寝苦しい夜が多かったのです。朝起きるとなんとなく頭と瞼が重いだるい・・・ スマートウォッチが睡眠データを測ってくれていますが（どこまで正確かはさておき・・）たくさん寝てもすっきりしない日々でした。 それが今朝は久し振りに 完璧！頂きました。 実は昨夜、夫が昔買った電動の頭皮マッサージ器があったのを思い出して使ってみたのです。 アタッチメントは2種 薄いピンクは「カッサブラシ」だそうです。固めのブラシ？濃いピンクのブラシでも使用感はあまり変わらないカンジです（いかみみ使用感） 実際頭に使ってみると、私は頭頂部がとっても痛くて・・「百会（…

2024/09/17 17:04

暑い夏の夜も快適に！熱帯夜を乗り切る快眠テクニック

高温多湿な日本の夏でも快適に眠るための最新の快眠テクニックを紹介。環境整備、寝具選び、リラックス習慣、食事と水分補給の工夫を提案。

2024/09/15 20:59

あなたのクロノタイプは何型？

クロノタイプはいわゆる朝型・夜型のことで、個人が一日の中で活動しやすい時間帯を示す、時間的指向性のことです。 自分のクロノタイプを知ることによって、生産性を向上させるための生活リズムを見つけましょう。 クロノタイプを調べる方法は、下のア

2024/09/11 20:47

リビングくらしナビ 快眠検定 受験！

こんばんは。警備員のおっさん、やぶりんです(´・ω・`) 今日は「秋の睡眠の日」ということで、リビングくらしナビの快眠検定を受験しました( ﾟДﾟ)無料WEB…

2024/09/03 19:49

布団購入

8/26（月）、かずこさんが休みで、オレの敷布団カバーを洗ってくれたとき、中の敷布団本体が大きく破れていることがわかった。で、今まで気づいてなかったんやけど、オレが使ってた敷布団は、かなり豪華と言うか、ええやつで、おそらくオカンが来客用に買っていたと思われる。中綿は本綿で、布団の重量もかなり重い。めっちゃダニが湧くやつ。最初、かずこさんはその破れを縫ってくれようとしてたんやけど、それを制止して、それ捨...

2024/08/30 11:38

ハグモッチ

ハグモッチ：快適な睡眠をサポートする抱き枕 ハグモッチの特徴 ・形状: ハグモッチは独特なコの字型をしており、どんな寝姿にもフィットします。この形状が腰や背中を支え、体圧を分散させることで、腕や脚の圧迫感を軽減します。 ・素材: カバーの生地と中綿はもちもちとした感触で、癒し効果があります。カバーは手洗い可能で、補充用の綿も付属しているため、カスタマイズが可能です。 ・…

2024/08/19 21:16

今夜から実践！「快眠のための10の秘訣」

最近暑い夜が続いていますが、皆さん熟睡されていますか。ちなみに入院中の私は快適な夜を過ごしています。 今日は、今読んでいる「たった12週間で天才脳を養う方法（サンジェイ・グプタ著）」で快眠の秘訣についての記載があったのでご紹介します。

2024/08/12 13:21

No.119▷低反発枕と快眠

低反発枕の基礎と利点、選び方や注意点について解説します。快適な睡眠をサポートするための情報を提供します。

2024/07/24 06:04

【口コミ】これで快眠！マイコンフォートの低反発枕がコスパ最高でした

先日（2024年7月）のAmazonプライムセールで、安くなっていて買ったもの。 じゃ〜ん、「MyComfort（マイコンフォート）」という寝具メーカーから出ている低反発枕です（うれしい）！ 早速毎晩使っていますが、お手 ...

2024/07/24 05:35

みんなの夢枕

「みんなの夢枕」は、睡眠の質を高めるために設計された革新的な枕です。快適な睡眠を求めるすべての方に理想的なアイテムです。 特徴 優れた通気性: 特殊な素材を使用し、夜通し涼しく快適な眠りを提供します。 柔軟な調整可能: 枕の高さや硬さを個々の好みに合わせて調整できるため、あらゆる寝姿勢に対応。 抗菌・防臭加工: 枕が常に清潔で爽やかに保たれるよう、抗菌・防臭加工が施されています。 …

2024/07/20 10:39

【眠いのに起こされる】まだまだかぶはぬけません。で目を覚ます方法

朝早くから子どもに起こされると、まだ眠いままで起床することは誰にとってもつらい経験でしょう。しかし、そんなときに役立つのが絵本『大きなかぶ』の物語です。この物語は、おじいさんが大きなかぶを抜こうとする際に出す掛け声「うんとこしょ。どっこいし

2024/07/19 12:42

快眠生活

快眠生活に欠かせないムコ多糖快眠を得るためには眠りに入る前に環境を整えることが必要です。例を挙げると、1.寝る前にスマホやパソコンを見ない。光りによる刺激も影響しますが、入ってくる情報せいで頭が冴えてしまうからです。2.食事は就寝の3時間前

2024/07/18 19:28

楽天でポチったモノが到着♪ガーゼパジャマ

楽天お買い物マラソンでポチったモノの到着レポです。【ガーゼパジャマ】二重ガーゼの長袖長ズボンパジャマです。綿100%で厚すぎず薄すぎず。ストライプが予想より太めでした。＾＾バンドカラーで前後差丈。パジャマにもこういうデザインがあるとは知らなかった〜（洗濯して

2024/07/14 16:20

眠る時のエアコンの設定温度、何度にしていますか？

TV「ひるおび 」の夏の快眠特集。キーワードは「頭寒足熱」で、脳にとって快適な室温は22℃〜24℃体にとって快適な室温は33℃なのだそうです。「頭寒足熱」の寝室にするためには、・エアコン設定温度は25℃〜26℃・湿度は50%前後・長袖・長ズボンのパジャマ・冬用掛け布団寝

2024/07/07 14:16

夏の睡眠環境の最適化に挑戦 湿度と温度に気をつけて快眠を

お昼にいきなり下からズンッって音がしたかと思ったら結構な直下型の揺れ？ ビックリしました！！暑さにばかり気を取られていたけど、能登半島沖地震から半年、地震列島日本、いつ地震が来てもおかしくないことを改めて実感。 しかしここのところ蒸し暑くなりましたね。 梅雨とはいいながら梅雨らしく雨がシトシト降ればこれも恵の季節と思えるけど、ただムシムシするだけで雨が少ないのでなんの為に我慢してるやらって思います。 そして毎年湿度も気温も高くなってくるこの時期からは夜も眠りが浅く体調も壊しやすくなります。今年は早々に夏風邪もひいてしまいました。 tomoeri12.hatenablog.com 睡眠時の環境、…

2024/07/04 20:41

耳から学ぶ快眠テクニック：夜眠れない人への解決策

寝たいのになかなか寝れない…。そんな時ありませんか？ 夜なかなか寝付けないという悩みは、現代人にとってよくある問題なんです。 しかし、耳を活用することで睡眠の質を向上させる方法があります。この記事では耳と睡眠の関係について具体的に掘り下げ、実践可能なアプローチを紹介します♪

2024/06/28 23:22

なかなか眠れないあなたへ！安眠効果抜群の入浴剤ランキング【年代別】

なかなか眠れない夜を解消するための安眠入浴剤ランキング。30代、40代、50代それぞれの年代に最適な入浴剤を厳選してご紹介。リラックス効果抜群の入浴剤で質の良い睡眠を手に入れましょう。

2024/06/16 13:09

快適な睡眠を約束する寝具選びの秘訣

自分磨きの知識やノウハウを共有するまんまるミライのブログ。

2024/06/04 22:04

【レビュー】Go Slow CBDサプリメントを試してみました

寝つきが悪くよく眠れない悩みを持つ筆者が「Go Slow CBDサプリメント」を試してみたレビュー記事です。スマホやPCを良く使う人、CBDが気になる人にも読んで頂けたら嬉しいです。

2024/05/23 11:38

【50代】不眠気味から久々に快眠

ご訪問ありがとうございます🍀最近ぐっすり眠れず不眠気味の50代ワーママ虹色です＊布団に入ってもなかなか眠くならない＊夜中3時頃に目を覚まし2度寝＊朝早く5時前…

2024/05/14 21:18

たまちゃんの言う通り

7年ぶりの良い夢🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊  いつも書いているように、私は昔から完全無敵の不眠症で、睡眠導入剤を飲まない日は大体ほぼ眠らずに朝を迎える事になり、睡眠導入…

2024/05/08 13:48

音光香で睡眠サポート💤

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2024/05/08 12:40

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2024/05/08 12:39

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2024/05/08 12:38

音・光・香 で快眠を誘う睡眠家電

▼エントリーお忘れなく▼ cheero Sleepion 3 (チーロ スリーピオン3) 音・光・香 で快眠を誘う 睡眠家電NEWSで野球選手が使ってるとか何…

2024/05/08 12:37

ワクワクする快眠の秘訣

いつも本当にありがとうございます。真理カウンセラー慈恩保です。本日は不眠について深層を語ってみたいと思います。まあ、サラッとですけれども。不眠は肉体の大敵。そ…

2024/05/03 11:16

これで朝までぐっすり！睡眠時の肩＆腰への負担が大幅軽減♪極上のフィット感がヤミツキになる快眠アイテム

ここ最近、私の中で深刻な悩みの1つがズバリ、睡眠の質が落ちているということ。40歳を過ぎた頃からとにかく寝つきが悪く、朝起きてもスッキリしない日も多々あり...

2024/04/22 22:07

耳寄りなプロモーション到着！日健協サービス様からのお知らせ！！

みなさんこんにちは！！ 提携先の株式会社日健協サービス様より 耳寄りなプロモーションが届きました！！

2024/04/05 16:45

腸活ココアと快眠ココア

バンホーテンは美味しくて普段から牛乳を温めてのんでます。 バンホーテンの 腸活ココアを知ってドラッグストアで購入しました！バンホーテン バンホーテンの腸活ココ…

2024/03/13 21:29

低価格で実現！目、首、足を温めてさらに快眠に！

快眠を求めて、さらにアイテムを導入しました。

2024/02/23 20:09

【めっちゃ気持ちいい】白元アース『アイスノンベルト（おでこ用）』【快眠にどうぞ】

皆さんはおでこを冷やすことは意識したことはありますか？めっちゃ気持ちいいのでストレスためやすくて快眠できない方からすると神アイテムです。

2024/01/26 20:11

快眠を求めて新しいマットレスを購入しました！

快眠を求めて、新しいマットレスを購入しました。

2024/01/26 19:37

桐灰 寝るとき足ホットンの口コミ見せてくれよォォッ

就寝時の足冷えにお困りのへ桐灰から就寝時専用カイロ・桐灰 寝るとき足ホットンが登場ッッ人呼んで「ブランド史上初の就寝時専用カイロ」…らしいわ。

2024/01/24 22:18

【睡眠に効果的】ハーブティーで快眠！不眠症にもおすすめの種類は？

よく眠れない日が続くと、心身ともに疲弊してしまいますよね。手軽に睡眠の質を上げるにはどうすればいいのでしょうか？この記事では、睡眠に効果的なハーブティーの種類や、就寝前におすすめのハーブティーの効果を紹介しています。ハーブティーで睡眠の質を改善してみましょう！

2024/01/21 05:04

「眠れない、熟睡できない。」「ぐっすり眠りたい。」快眠のために心がけたいこと。

快適な睡眠を得るために気を付けたいことを紹介しています。

2023/12/03 21:39

ヤクルト1000 (◍˃ᗜ˂◍)

2023年11月24日 FRI  ノエたん地方明日の天氣予報は   のち   最高氣温 13℃最低氣温 8℃  今朝の氣温  室内の氣温18℃ この時間のお外…

2023/11/25 12:36

快眠の秘訣♥試してたこと

ずっ〜と話がそれて忘れてたΣ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ✿*:✧︎*。快眠の秘訣 笑それはスワイショウ(*Ü*)ﾉ"♡もともとめっちゃ快眠でいつでもどこでも寝れるように自分…

2023/11/10 17:36

冬用の敷パッドを新調！安くて触り心地が良くてあったか～いやつを発見！

（本記事はアフィリエイト広告を使用しています。） 最近、めっきり寒くなってきましたね。 我が家では順次冬用の寝具に取り替えていってます。 今年はベッド用の敷きパッドを新調しました。 冬なので暖かさ重視！ とにかく暖かくて、値段も抑え目・お手入れも楽なものを(^^)♪ Amazonさまさまm(__)m♪ ふわふわ感も上々！！！ 裏面はゴムバンド付きなのでラクラク取り付け(^^)そして、両面使用可能なので、秋～春まで使えるという・・・！ お値段はダブルサイズで2,238円！！！(2023/11/1現在) めちゃめちゃ良い買い物でした♪一度水通ししたので、今日の夜から使います☆ 購入したのはこちら↓…

2023/11/07 06:39

【てくてく】散歩の日

こんにちは！ おひさしぶりです♪ さて、今日は散歩のお話です(^^) 散歩をすると 筋力強化になる 基礎代謝がアップする 気分転換になる 睡眠の質がよくなる 血流がよくなる 等々 激しい運動をしなくても、てくてく歩くだけで手軽にいいこといっぱいですね♪ 大阪でお散歩するなら 特別史跡 大阪城公園 大阪天王寺公園エントランスエリア“てんしば” 大仙公園（だいせんこうえん） 堺市 住吉大社 長居公園 -NAGAI PARK- などでしょうか(^o^) 涼しくなってきたので歩きやすくなってきましたね♪ とはいえ秋も紫外線対策を万全にして水分補給をしながらお出かけしましょう！ (function(b,…

2023/10/08 20:24

∞ 整体師の私が、安眠・快眠のためにやっていること

  《寝る猿》   ご訪問いただきありがとうございます∞  今日のテーマは安眠・快眠のためにやっていること私は、自営業で家政婦、介護、風水、整体の仕事をしてい…

2023/10/06 13:39

快眠

いや「怪」眠だなコレ。...

2023/09/28 13:27

三菱ふとん乾燥機 AD-PS80BC

布団の隅々まで乾燥可能な『三菱ふとん乾燥機 AD-PS80BC』が、2023年9月10日（日）に、三菱電機から発売になりました。 『三菱ふとん乾燥機 AD-PS80BC』は、乾燥マット「ヒートパンチマット」で布団全体を包み、約65℃の温風で布団の中綿まで乾燥させて清潔に保つ布団乾燥機。

2023/09/24 22:41

雲に包まれる贅沢極上睡眠が叶う♪呼吸する天然高級シルクカバー羽毛布団「Vesta」PR

 こんにちは～(∩´∀｀)∩まるで雲の中に包まれているような快適な寝心地にすっかり家族中虜になった贅沢シルク布団、今まで使っていた羽毛布団と雲泥の差で布団でこんなにも睡眠の質が違うものなのか！と本当に驚いています。布団の中わたは贅沢に蚕繭100％使用、年中快適

2023/09/15 07:34

【ダイエット】塩入り入浴剤「汗かきエステリラックスナイト」の感想【夜もグッスリ心と身体の健康へ】

減量中のため入浴でもいい成果を出したく思い、ダイエットに効果が見込めそうな入浴剤の「汗かきエステリラックスナイト」を試してみました。 バスソルトいう種類で安価な入浴剤になります。

2023/09/03 00:19

マニフレックスの枕の革命！イタリア生まれの枕の魅力と効果：快適な睡眠を手に入れろ！

マニフレックスのピローグランデを2年間使用した体験談を伝えます。もっちり低反発素材の効果や通気性の高さ、耐久性について解説。健康的な睡眠を手に入れるための選択肢について詳しくご紹介します。

2023/09/01 15:26

2023年買って良かったナンバーワンかも。ニトリ横向き寝促進まくらで朝まで熟睡。

最近悩んでいたこと。「なんか眠りが浅くなってきたかも・・」 前なら一度寝たら絶対に目が覚めずに朝まで寝られたのに、最近は夜中に1～2回は起きる。熟睡できてないのかなあ？ と思っていろいろ調べる。 うーん、マットレスがどうとか・・・。でもマットレスって簡単に買えないぞ。お値段がね・・・結構するもん。 その次！ 枕も大事らしい。枕なら値段によっては買えそう！ 私はいつも横向きで寝ているのですが、ニトリの横向き寝用の枕がいいとの情報をゲット！ 実際にお店に行ってみると、もうひと種類価格が抑え目な商品がありました。 が、試してみた感じがちょっと違ったので、こちらの商品に。 ニトリ 横向き寝促進まくら …

2023/08/20 20:23

枕をかえて寝つきよくなる

以前ブログに書きましたが  ルーシーはストレートネックで整形外科の先生がおっしゃることには頸椎が9つ(みえる)らしいです   関連記事（首長族？w） 『ストレ…

2023/08/08 20:33

なにしてるんだか？ 晩御飯

ランキングに参加してます。応援して頂ければ嬉しいです。おはよーございます。昨日のお昼自己中な接し方ではお昼ご飯-73歳みずなの独り言ランキングに参加しています。応援して頂ければ嬉しいです。今日はそろそろ降り出すかな～曇天です。たまにはいいよね、、蒸し暑くても外に出られる、、って、バルコニ...73歳みずなの独り言 晩御飯も、、、コープで買った冷凍中華丼の具と野菜でぽっとん卵と小松菜としめじの味噌汁豚肉じゃがの残り物お昼も夜も楽チンしました。夫も私も昼間も寝てばかりしんどいと横になるとすぐ夢の中それでも体が痛いので快眠ではないです。夫も眠りが浅いから寝た気がせんと言います。夫の場合夜いつまでも起きているからでしょう？秋になれば少しは動けるはず、、ウーンと寒くなるまではね。寒くなってもコートを着て、そしてマス...なにしてるんだか？晩御飯

2023/08/08 06:26

リラックスから快眠への一歩！ポケモンスリープ

昔から寝つきがいいと親きょうだいから言われていました。 睡眠まで、寝付くまでの時間がどれ位か気になっている人へ 睡眠アプリに関する体験記です。 話題のポケモンスリープを1週間試してみました。 ポケモンスリープを使用して分かったのですが 寝つくまでにかかった時間が5分でした。さすがにのび太君にはかないませんね 翌朝、その日の睡眠がどのようなタイプか教えてくれます。 ぐっすりタイプ、すやすやタイプ、うとうとタイプ、特徴なしタイプ この1週間暑い日が続いているせいか、ぐっすり寝ている日が少ないようです。 ↑アプリのメインメニュー トイレに起きてしまった日は、うまく計測できていません。 寝ぼけて計測終了を押してしまったかもしれません・・・ この時期朝から暑いので、いつもより早めに起きてしまいます。 睡眠時間が..

2023/08/06 23:10