石油ストーブって囲炉裏かな。暖をとったり調理をしたり大活躍です。
風呂のカビ取り終わりました＼(^o^)／昨日は歯科に行ってついでに買い物もしたら、帰りが2時ころになってしまいました。それから風呂のカビ取りをしたので体が冷えてしまいました。夕飯は温かくて簡単な物がいいです。ストーブ料理をしました。材料を一緒に蒸鍋に入れて、ストーブを付けて上にのせました。そこまでやったら、私はストーブに当たりながら読書です。できた熱々の蒸料理を、鍋から直にいただきました。冬は鍋や煮込み物が多くなるのですが、石油ストーブを使うようになってからはそれが加速しています。とにかく楽なのです。温かくて美味しいし、ストーブの上にのせて調理するので電気も使いません。最近は鍋と煮込みの外に、…
昨日は思い立って、大掃除第一弾に着手しました。窓ガラス、拭きました。外側はホースで水をかけて、クロスで拭きました。高い所はワイパーにクロスを付けて拭きました。クロスにはマイクロファイバーのバスタオルが古くなっていたので、それを切って使ったら、ゴシゴシしなくても結構すんなり汚れが落ちるし、拭き跡もそんなに残りません。いつもより窓ふきが楽です。偶然の産物ですが、マイクロファイバー優秀です。 あんなに億劫だったのに、始めてしまうとやる気スイッチが入りました。とりあえず動くことってだいじですね。 窓ガラスを一通り拭き終わったら、出かけるまでにまだ少し時間があったし、ワイパーを手にしているしということで…
今年ものこり13日。困った。少しづつ大掃除をし始めなきゃなと思うのだけれど、大掃除をやる気が起きません。気持ちだけは焦っています。でも動けません。気力がわきません。大掃除でもなければ天井のすす払いなんてやりません。一年に一回くらいしなきゃなぁ。それに、お風呂のカビ取りと窓ふきと台所掃除はやらなきゃなという気持ちはあります。風呂のカビもそんなに目立つわけじゃないけれど、ひどくなったらかえって面倒だから目立たないうちにやっておいた方がいいのはわかっています。年をとると、いろいろな事に気力がなくなるみたいですが、そういうことなのかな。それなら体を動かしておいた方がいいかもしれません。動くことを習慣づ…
寒いです。叔母の所に行ったら、寒いしおでんを食べて温ままりたいねということで、昼ご飯にコンビニでおでんを買ってこようということになりました。叔母の家の近くのセブンイレブンにいったら・・ない！ファミマにも、ない！！袋入りのはありましたが、おでん鍋から選ぶおなじみのおでんがありません。仕方がないので袋入りを買って帰りましたが、地味な基本の5種類くらい。つまらない。うちの近くのコンビニは昨冬にはあったけど、今年はどうだったっけ。見かけなかったような気がします。今年は販売中止になったのかと、一瞬思いました。ネットで調べると、たとえばファミマは推奨商品から店ごとの選択商品になっておでん鍋を置いてある店が…
昨日はポカポカ良い天気だったので公園に行きました。公園に着くころに風が出始めて日も晴れたり曇ったりで寒くなってきました。体が冷えてきたのでコンビニに行っておそばを買ってきて、公園で昼ご飯にしました。 温かいたぬき蕎麦、美味ーい。冷えた体に温かい蕎麦、最高です。景色もいいし、戸外で食べるご飯は美味しい。先日行った有名店の高い蕎麦よりおいしく感じました。テレビのバラエティで、コンビニのレトルトを有名フレンチだかイタリアンの店というシチュエーションで供して、レトルトだとわかるかなという番組を見たことがあります。騙されて笑いをとっていますが、有名店で供されたら私も騙されそうです。食べ物ってシチュエーシ…
年末だからカットしてきました。美容院は、気が向いた時にふらりと行けるのと速さ重視です。
モールのスーパーに買い物に行きました。買い物をすませて、ツレをスタバにおいて運動がわりにモールを一周していたら、39カットにお客さんがいないのが目につきました。カット代金1300円のカット専門の格安理美容室です。買い物に行ってふらりと利用できるところが気に入っています。お正月も近いし、そろそろ長さが気になってきたところです。ちょうどいいや。カットすることにしました。すぐに席に案内され、簡単な希望をいって後はお任せです。カットしている間は目を休めています。話もしなくていいし、余計な気を遣わないのがいいです。カットを始めて十数分。出来上がりです。この速さが私にはありがたいです。美容院で1時間も2時…
叔母の様子を見いに行くと、時々やはり様子を見に来ている叔父に合うことがあります。叔父は母の兄弟の末っ子で今年81になります。3人で噂話等するのですが、先日「新聞やテレビのニュースっていうのは半分嘘で半分本当なんだなぁ」と言い出しました。は？ 嘘というのは言い過ぎですが、操作はしているでしょう。物事は、見る角度が違うと解釈も違いますし、自分たちの思う方向に誘導しようとする傾向はあります。だから、報道は正しいということはないでしょう。かといって、情報は報道など外部から入ってくるのでそれらなしでは何も判断できません。入ってきた情報を精査する自分というものが必要です。メディアリテラシーの必要性というこ…
クリスマスの飾りを作ってみました。ミニチュアフラワーのシクラメンを作っていたのでそれを使いました。それだけでは少し寂しいので、一昨年端切れで作ったリースを置きました。シクラメンは1円玉くらいの大きさです。 アライグマのフィギュアは手持ちのを利用。ギフトボックスは100均。 玄関がチョコっとだけクリスマス気分になりました。
あまり布といらないバンダナがあったので、巾着とバンダナからはティッシュケースを作りました。 私は普段はリュックで外出します。ハンカチ、ティッシュ、筆記用具にノート、エコバッグなど、小物でリュックの中がぐちゃぐちゃになります。そんな時、用途ごとにポーチや巾着で仕分けしてあると、スッキリ見やすいです。バンダナで作った巾着は、大きいので本が傷まないようにいれるつもりです。リュックやバッグもいくつかあるので、今のところ使う時に小物入れを入れ替えていますが、個数分作って入れ替えしなくていいようにしようかななんて考えています。 それならバッグごとに柄を統一した方がいいかな。いっそエコバッグも古くなってきた…
知人はリタイアして何年もたつのに、いまだに仕事の悪夢を見るといいます。私は・・そういうことは、ないです。その時々に辛いことはありましたが、誰かからされたことが辛いということは、「あの時は辛かったよね」という思い出です。思い出して辛いのは、人にされたことじゃなくて、人にしてしまったことがいくつか。申し訳ないことをしました。めったに思い出しませんが、思い出すと自分の馬鹿さかげんに、吐き気がすることもあります。叔母の所に行くと、家事はヘルパーさんにお任せで、もっぱら話し相手です。昔の話が良く出てきます。そういうのを聴いているうちに、自分の中でもいろいろ気づくことがあります。「自分はずいぶん周りに助け…
最近立て続けに二つの診療科を受診しました。どちらの医者からも、検査結果の数値を見て「もう少し水を飲んでください」と言われました。それって、血液ドロドロってこと？脳梗塞もこわいしな。今より水分摂取を増やすよう心掛けましょう。夏は汗が出て水分が蒸発するし、水分補給も意識していました。冬場は汗もかかないし、寒くなってトイレが近くなるため、水分を控えがちな傾向です。でも、冬は湿度が低い上に暖房で乾燥が進むのだそうです。特に、高齢者は加齢とともに・水分を蓄えるための筋肉が減少して体内の水分量が少なくなる・腎臓機能が低下して、水分調整機能が衰え、老廃物を排出するための尿量が多くなる・体の感覚が鈍くなり、喉…
忘年会を牡蠣小屋でしました。牡蠣小屋、冬の風物詩といえるかな。外のテントの店なのですが、風よけにビニールで覆われています。室内じゃなくてこういう感じも目先が変わっています。炭火がたかれているので、寒くはありません。 ランチです。炭代を払って、牡蠣や肉などのバーベキューの材料や、飲み物を自由に取って会計してもらって自席で焼くシステムです。牡蠣は宮城と広島の殻付き牡蠣があります。カキフライや牡蠣めしもあります。牡蠣だけじゃ飽きるけれど、キノコやコーンのバター焼きや、ウィンナー、肉などもあります。何を食べようか、迷います。 目の前で、炭火で大きな牡蠣を焼いて食べるのってテンションあがります。牡蠣を炭…
三ケ日にミカンの買い出しに行った帰り、お腹が空いたので気賀の町で昼食をとろうと思いました。気賀は浜名湖の北部にある中山道の宿場町で関所があった古くからの町です。でも、観光地古い建物が並んでいるわけではなく、地方の昭和っぽい感じの街並みです。そんな街並みですが・・・ 台湾料理屋があるのでそこに行きました。台湾料理屋の駐車場で車を降りて、道を隔てた真ん前にこんな建物、アリマシタ。 ジブリか！ちゅうの。この区画だけメルヒェンです。ぬくもり工房の作品ですね、たぶん。ぬくもり工房は浜松の建築屋さんで、特徴的な建物を作ります。特徴というのは ↑ こんなの。ひと目見ると、「あ～、ぬくもり工房だ」とわかるよう…
ミカンを買いに三ケ日へドライブ。一袋100円の無人販売をあちこち覗いて購入。
早生のミカンが盛りなので、三ケ日にドライブがてらミカンを買いに行きました。 温州ミカンは皮がむきやすいし、酸味も柔らかめで大好きです。ビタミンも豊富だし、冬になるとせっせと食べています。地元のミカンは、甘みも濃くておいしいのです。農協や直売所などミカンを買いに来ている人がたくさんいました。県外ナンバーも結構あります。最初に一番遠い農協に行きました。農協の直売所でミカちゃんマークのついたお歳暮用を買って、自家用はお買い得品です。あちこちの無人販売で購入します。三ケ日ミカンのブランドの付いたのはちょっと高めですが、近くで同じ品種でブランド名がつかないのは安めです。三ケ日ミカンだと一袋200円程度し…
一昨日のお出かけ、夜は天むすを買って帰って、自宅でその前の日に作った野菜たっぷりのチキンスープを温めて一緒に食べました。一人分くらい余りました。昨日の昼は一人だったので、適当なものですまそうと思いました。一人の昼ご飯は面倒です。抜いてもいいようなものですが、長年の習慣で食べないとお腹が減ります。他の人はどんなものを食べているのでしょう。 冷蔵庫を開けたらスープがあったので、冷凍のご飯と雑炊にしようと思いました。鍋にスープを入れて、ご飯を解凍しているときに、これだけじゃさみしいと冷蔵庫を覗いたらニラが少しあります。ニラと卵も入れちゃおう。で、今日の昼は余りモノのにら玉雑炊です。 見栄えは何ですが…
最近あまりお出かけしていなかったのでうっかり見逃していました。今年は年末の旅行を取りやめようということになったので、18切符で日帰りで行けるところにあちこち行こうとツレと話していました。そろそろ18切符を買おうかなと確認したら、2024年12月からの青春18切符のルールが変更され、「不便」とか「実質的な廃止」と反発を受けているようです。変更内容をみて、私もちょっとショックです。これは購入考えちゃうな。今までは、期間内任意の5日で利用でき、グループでの利用も可能でした。今後は連続した3日間または5日間の切符、グループでの利用は不可となります。 今まではJRのウォーキングに日帰り5回とか、二人で一…
師走です。色々バタバタする前にノンビリ笑おうと名古屋の大須演芸場の寄席に行ってきました。 話芸は、話の面白さもありますが、語り口の面白さというのが大きいのだと思います。噺の面白さだけならテレビでもSNSでも様々なメディアで楽しむことができますが、語り口はリアルで聴いた方がわかりやすいです。実際に生で聴くのがいい。大須演芸場はそれほど大きくない会場で演者との距離が近いのがいいです。背景も提灯などあって風情があるのが気に入っています。名古屋まで行かなくちゃならないのですが、JRに乗ってお出かけ気分が高まるというのも気分がかわります。問題は電車賃と席料等でお金がかかることかな。でもたまの事ですし、今…
今日はコストコに行ってきました。コストコは大容量だけに一個の値段がそこそこです。油断をしていると渋沢栄一さんがあっという間に飛んで行ってしまうので、ローリングストックしている定番商品の購入が主です。鶏肉とラム、切れかけている調味料。調味料は少しづつ使うので使いきれず少量で買うことにしていますが、マヨネーズとフレンチマスタードだけは気に入っている商品なので、コストコで大容量のものを買います。いつもなら鮭も買うところですが、お歳暮でいただいたので今回は無し。あと、ロティサリーチキン、高ポリフェノールのチョコレート。 チーズも買うつもりでした。コルビージャックがない！！コストコのスライスチーズは厚み…
暑い間はよかったのですが、涼しくなってきたらツレの血圧が上がってきました。寒くなると血圧が上がりやすいのは普通だと聞いていたので、そんなものかと思うのですが、対策は講じなければなりません。薬を増やせば簡単なのですが、それはねぇ・・・降圧対策を見直してみましょう。基本は生活習慣。減塩、節酒、降圧効果があって血管によい食事、適度な運動です。減塩は基本です。家で食事を賄えば減塩は一日6gくらいならいけます。外食がねぇ。うるさく言いすぎてストレスになってもいけないし。塩梅が難しいです。それでも減塩基本。家での食事分を〆ていくしかありません。減塩しなきゃいけない本人の自覚が足りないので困りものです。降圧…
浜松にロピアができたんだって。少しでも安い商品にめがいっちゃいます。
11月26日浜松市の東部のコストコの北側に「ロピア」がオープンしました。翌27日には南部にトライアルがオープンしました。テレビで見たりする激安有名店です！ どちらも静岡県初だそうです。地方版のニュースでは開店初日の様子を移していましたが、初日開店前にロピアは1000人トライアルは500人の行列ができたそうです。皆、情報はやいなぁ。ロピアもトライアルも激安で有名な店ということで、インタビューも「安くてびっくりしました」なんて声があります。 物価上昇の折、.家計の救世主として期待が高まります。これは覗いてみなくては。今は激混みでしょうからほとぼりさめたころにね。 野菜に関しては産直店とか地元の八百…
昨日、遠江一の宮「小國神社」の紅葉が見ごろだというので行ってきました。小國神社は袋井市の北、森町の山の中にある神社です。神社の参道の横を宮川という小さな川が流れ、宮川沿いが遠州地方の紅葉の名所となっています。 紅葉シーズンの土曜日ということで、近くまで行くと駐車場へ入る車で渋滞していました。小國神社への道は山道の東西から入る一本道なので、車の列に入り込むとぬけられません。100メートルくらいかな。「しまったな、下の駐車場に入れておけばよかった」と思いましたが、イラつくほどの長さではありません。音楽を聴いていたら20分ほどで駐車場に入れました。 少し早めですが、今年1年のお礼参りを済ませて、宮川…
冬は温かい食事で身も心も温まりたい。今年はスープ・シチュー祭りにしようかな。
寒くなりましたね。今朝はこの冬（秋？）一番の寒さとなりました。体も冷えちゃいました。いつもの朝食は、野菜ジュースが多いのですが今朝は温かいもの食べたいなと思いました。昨日の残りの冷ごはんがあります。残り物の野菜くずと卵を入れておじやを作りました。 体が温まるとホッコリ幸せな気分です。これからの季節は温かい食べ物が嬉しくなります。こんな本を買いました。 「世界のスープ図鑑」世界各国の代表的なスープが掲載されています。どれも美味しそうです。食べたいなぁ。お店で食べられればいいけれど、東京ならともかく、地方では無理です。どれも家庭料理なので、材料さえあれば難しくはなさそうです。自分で作るしかないかな…
私と年金。企業年金を一時金で受け取ってしまったことを後悔しています。。
年金生活です。年金は偶数月の15日に支給されます。我が家の家計は、二か月はスパンが長いので、毎月14日〆で計算して暮らしています。毎月10日くらいになると、「あ～今月足りるかしら」状態になります。でも、年に2回、ちょっとゆとりが出てきます。企業年金が入るからです。そんなに多くないけれど、ちょっとしたボーナス気分です。欲しいものを買ったり、旅行したりに使っています。ありがたいのだけれど、ちょっと反省しています。30代後半まで正社員で働いていました。その会社には企業年金がありました。退職の時「一時金にしますか、年金で受け取りますか」といわれ、私は何も考えずに一時金でもらいました。その時はまとまった…
アヴスヴェ 浜松のイルミネーションカフェ ガレットがおいしいよ。
友人がクリスマス用品を見たいというので、ランチをかねてアヴスヴェに行ってきました。アヴスヴェはイルミネーションや雑貨の販売とカフェの店です。物品の方も、カフェもどちらも個性強めです。天竜川の堤防に近い方で町中から少し離れ便利のいい所じゃありませんが人気店です。 カフェは焼き立てガレットとクレープそしてカレーがメインです。ガレットメインという段階で、浜松では珍しい店です。さらに、一定のルールがありますが、犬と一緒に食事ができます（ドッグカフェではありません） そして、クリスマスシーズンの夜カフェでは本格的なイルミネーションが楽しめます。経営母体はやまと興業という会社でイルミネーションなんかも作っ…
叔母の所に行ったら、「ちょっと見て欲しい」と2通の封書を差し出します。見たら火災保険の更新の抜けている所があるので訂正してほしいという通知と、株の配当金を郵便局で受け取るための通知です。あちゃ～、どちらも期限をすぎています。配当金は証券代行業者に送って振り込みをしてもらえばいいでしょう。火災保険の更新の方は電話で問い合わせて確認したところ、連絡がないので従来通りの契約のままで更新したとのことです。「ご通知しましたが」と言われました。だめだよ、放っておいちゃ。叔母は認知も確かだししっかりしていますが、どうも、こういう手続きが苦手になってきたようです。高齢になっても、それほど多くはありませんがいろ…
昨日は11月最後の日曜日。ウォーキングがてら浜北の宮口の庚申寺で開かれるマルシェに行ってきました。小さなマルシェですが、食べ物もほどほどありで、人出もほどほど、針やマッサージや整体の店もありなかなか面白いのです。最寄り駅は天竜浜名湖鉄道宮口駅ですが、遠鉄電車の駅から庚申寺まで歩くとちょうどいいウォーキングコースになります。 車では行きません。だって、花の舞酒造で試飲するんだもん。こちらが主目的かも。花の舞酒造、地元の酒蔵です。飲みやすいお酒を造ります。酒蔵の解放される新酒味見会にいきたかったのですが、都合がつかず断念。今回、試飲がてら新酒を買って帰ろうという計画です。近くの酒屋でも新酒を買える…
体を動かすと気分が変わる。年をとると動かなくなるから気を付けなくちゃ。
高齢になって家に居ることが多くなりました。家に居ると、じっと座って読書やパソコン、テレビなんていう時間が増えてきています。お気楽に好きなことをしているのだから、快適なはずなのですが、モヤモヤしてくることがあります。こういうわけのわからない状態を、私は気が流れないと称しています。気が流れないと、体調が悪いというほどではありませんが、肩は凝るし、気分がスッキリしなくなります。そんな時は掃除をしたり体を動かしていると気分がスッキリしてきます。 私の場合、気分がスッキリしない時はちょっと体を動かすと、体と一緒に気分も動いて体と心の調子が改善されることが多いのです。 体の調子が悪いと、心も不調になります…
快晴で昼間は温かくなりそうですが、朝のうちは冷えて冬間近を感じさせます。部屋も「ニトリでコーディネート♪」みたいに冬仕様に変化させたいけれど、手間と費用の関係でパスせざるを得ません。でも、少しは変化が欲しいですね。まずは暖簾をかけ替えることにしました。手持ちのはちょっと違う気がしたので、作ってみることにしました。友人からもらった布を合わせてみたら面白いのでそれで作ることにしました。 長さが違いますが、これはこれで味ということにしてしまいましょう。夏用の透ける布の暖簾からかけ替えると、季節が変わった感じです。 後は、壁の絵と玄関飾りをかえてみようかな。ほんの少しの変化ですが、刺激の少ない隠居生活…
少し前の事、頭の右側だけがピリピリ痛むので、「もしかして帯状疱疹？」と思いました。我慢できないほど強い痛みではありませんでしたが、頭の事とて「目にきたら怖いし」と思い皮膚科を受診しました。痛みはありましたが、まだ発疹もなく帯状疱疹かどうか不明ということで、様子を見て再受診して、「帯状疱疹みたいだね」ということで治療に入りました。治療は、抗ウィルス薬と痛い時の痛み止めが1週間分処方されました。1週間後に診てもらうと、「よさそうだね」ということでした。 テレビで「50歳になったら帯状疱疹の予防接種が受けられます」なんて言っています。ワクチンしておいた方がいいのかな。2週間後にもう一度見てもらうこと…
昨夜眠っていたら痒くて目が覚めました。蚊がいたのです。11月も後半に入ったのに蚊って・・2，3日前に梨と葡萄をいただきました。今頃！ 季節が変です。寒い日も出てきましたが、晩秋にしてはやけに暖かい日が続きます。今年は一年の4割くらい夏日25℃以上が占めるようです。当地方では、紅葉もまだ色づいていません。私にとってベストシーズンは秋です。春もいい気候ですが、花粉症がありますからね。このまま冬になってしまうんじゃないでしょうね。それとも暖冬なのかななんて思っていたら、猛暑でも冬はしっかりくる予報です。 秋と春が短くなり、だんだん四季ではなく夏と冬の二季になっていくんじゃないかなんて予測が出ています…
映画「本日公休」を観てきました。 www.zaziefilms.comおう 本日公休2023年 台湾映画監督・脚本 フー・ティエンユー出演 ルー・シャオフェン他あらすじ：台中の下町で理髪店を営むアールイさん。子どもたちや常連さんとの関わりの中で常連客のコ―先生が病の床に伏したことを知って、本日公休の札を掲げその街に向かった一日を中心としたの出来事。 こういう何気ないけれど、人生の何かを感じさせる映画、いいですね。映像も懐かしく人のいる空間という感じでホッとします。 どちらかというと、時間がゆったり流れるような台湾映画が好きです。この映画も子どもたちの時間はちょっと気ぜわしいけれど、主人公の周り…
このところ暖かい日が続いていましたが、今朝は寒かったのでヒートテックの下着を着ました。今日の恰好はヒートテックにタートルネックのトップス、ジーンズ、お出かけに薄めの上着。ヒートテックは薄くて動きやすいので肩も凝らずに助かります。私の冬は、晩秋から初冬はヒートテック、本格的な寒さになったら極暖ヒートテック、寒がりの私の必需品です。その上にトップスと羽織ものくらいでいけちゃいます。若いころの着ぶくれが嘘のようです。叔母の様子を見に行ったら、叔母も「寒いね」といってユニクロのフリースを着ていました。高齢になると、着やすくて洗いがきく服が一番です。叔母は、以前は服をデパートで購入していました。最近は、…
午前中、医院に行きました。帰り際、天気はいいし、風は気持ちがいいし、まっすぐ帰るのもったいないな。昼時を過ぎていたので、お店でひとりランチもいいけれど、外で食べたい気分です。お弁当を買って、公園で一人ランチです。 ベンチに座ってお弁当をいただきます。ゆっくり時間が流れているようで、ゆっくり口に運びます。外で食べるお弁当はいつもよりおいしい気がします。ふ～ぅ。ごちそうさまです。 ん～、お日様がきもちがいい。ポカポカ陽気です。木漏れ日がちらちらしておもしろいなぁ。体の中の空気が新鮮なものにいれかわっていくようです。 あ～、雲の形おもしろい。 体がちょっと冷えてきました。そろそろ帰りましょう。
浜松国際ピアノコンクール開催中です。ボランティアの皆さんご苦労さまです。
浜松の大きなイベントのひとつに3年に一度ある浜松国際ピアノコンクールがあります。恩田陸さんの蜜蜂と遠雷という小説のコンクールのモデルになったコンクールです。11月8日のオープニングから始まって11月25日のお披露目演奏会まで長い戦いが続きます。 一次 自由選択曲20分以内二次 課題曲とコンクールのために作られた課題曲で40分以内三次 課題曲1と自由選択でソロリサイタル 70分本選 オーケストラとの共演演奏する方もきついけど、聴くほうも何人もとなるときついです。現在は一次予選が終わり、二次予選です。 以前は会場にフラッと言ったりしていましたが、最近はもっぱらライブ配信で気まぐれに聴いています。最…
今日はツレが沼津でおこなわれる講演会に行きたいというので、一緒に沼津に行ってきました。8時ころに家を出て9時8分のJR東海道線熱海行に乗るつもりでしたが、切符売り場に行列ができている(￣▽￣；)余裕で行けると思っていたのですが、こんなに並んでいるとは・・予め切符を買っておけばよかったと後悔しても後の祭りです。格安の休日フリー切符は窓口じゃないとかえないしね～。結局、8分のは間に合わず、次の熱海行に乗りました。でも、車両がクロスシートだ＼(^o^)／東海道線の静岡エリアの浜松から東行はほとんどロングシートです。静岡の西部の浜松から東部の沼津までは、乗り換えなしで在来線で2時間くらいかかります。ロ…
早めのランチ忘年会。高齢になったら楽しみは後回しにしたくない。
今日は、友人6人とランチ忘年会でした。12月も近くなると、忙しくなるので早めにやろうということで集まりました。いつもよりちょっとお高めな和食屋さんに集まって、おいしいものを食べておしゃべりして、楽しいひとときを過ごしました。 たまにはちょっとした贅沢が気分転換になります。それにしても1年が早いです。残りの一か月半もあっという間でしょう。高齢になってからの一年は感覚的にすごく早いです。年を重ねていくのもあっという間のような感じがします。 最高齢の友人は、体調の加減で欠席でした。子どもさんのいる都会に転居した人もいます。高齢者の集まりは、だんだん人が減っていきます。健康問題、介護問題、いつ何が起こ…
今日は一か月ぶりの蒔絵教室でした。蒔絵教室では、漆の硬化に時間がかかるため、複数の作品を平行して作っています。ずっと前に手を付けていながら、最初で失敗して嫌になりグズグズ先延ばしにしていた作品が出来上がりました。初期の段階で失敗したと思ったものは、その先やる気がおちます。失敗をカバーする技術もないしね。それでも、先生の指導でやっと完成までこぎつけました。 椿を卵殻と金の蒔絵で作ったものです。出来上がってしまえば、ホッとして、仕方がないねと思います。 やっぱり蒔絵は難しいです。せめて、次はもうちょっと丁寧にやろうっと。
高齢者と健康。病気はさておき、健康不安という気持ちの持ち方も気になります。
高齢になって隠居生活になったら、時間は好きに使えるし、不本意な人間関係も切っていくことあできるし、いいことが沢山あります。でも、それらの良さをマイナスにする要因が、健康問題。経年劣化でポンコツ化していますから不具合が出るのは仕方が無いと思うのですが、やはり気になります。健康そのものも問題ですが、健康不安という気持ちの問題もクロースアップされてきました。現役時代は忙しくてちょっとしたことは気になりませんでしたが、隠居してからはちょっとした不具合も大ごとに考えて不安になってしまいます。インフルエンザとコロナとあと一つトリプル流行の兆しなんてニュースで見ると不安になります。暇なせいかな。特に去年くら…
先日、浜松医大の病院に行った折、時間つぶしに売店を観に行きました。医大アンパンっていうのがありました。 製造者 一般財団法人松仁会松仁会っていうのは医大関係の財団法人のようです。事業内容はよくわかりません。医大及び医大付属病院で売られているようです。限定アンパン。買いましたともさ、限定に弱いので。味は生クリームと餡のはいったアンパンです。うまいよ。 美味しいのも大事ですが、特別とか限定というのも魅力的です、。特別といっても、地域の名や施設の名を関した限定パンも多いですね。焼き印を押しただけというのも少なくないけれど、特別感がでて、美味しさがプラスされるような気がします。 イメージ的なものにすぎ…
PCを見に町中にきました。ビッグカメラと山田電気を梯子ですやっぱASUSのVivobookの安いのが手ごろだなと思ってみていると、店員さんが近づいてきました。冷やかしの時に店員さんが来ると何となく引けますが、買う気の時は情報大事。なんせ、さっぱりわかりませんから、いろいろ聞いとかなくちゃ。 自分の使い方と希望をいって、買おうと思っていた機種について聞いてみると、お薦めしないとのこと。パソコン上級者が目的をもって、使うような機種なのだそうです。理由も納得いきますし、実際に立ち上げてネットに接続してみると、なるほどね。ネットで見ていた評価はこういうことかと納得しました。ネットの評判を見ていたときの…
いつまでも手に入ると思うな、好きなパン。オマケ：ハンドメイドのミニチュアパン
今週のお題「好きなパン」自家製パン。食べられませんけどね。粘土のミニチュアパン。自分の好きなパンばかり作ってみました。 何年か前のある日、パン屋さんに行って「あれ？いつもあるのに」と思いました。チーズクッペがありません。その時は、「売り切れかな」と思いました。でも、何度言ってもありません。 私の好きなチーズクッペは、塩気のあるフランスパンにダイス上のプロセスチーズは入ったものです。20台で初めて食べてから、40年くらい、飽きずに食べ続けてきたパンです。それがありません。代りに、ナチュラルチーズをたっぷり使った4種のチーズを使ったチーズパンが登場していました。試しに買ってみましたが、たっぷりナチ…
昨日は朝夕「寒いな」と感じてフリースの上着を着ました。これからますます寒くなっていきます。冬は嫌いじゃないのです。日向ぼっこも好きですし、夜空を眺めるのも好きです。でも、冷え性なのです。代謝があまりよくないのでしょう。足先や、手先など体の先端の方から冷や～っとしてきます。日のさす日中は温かい所で過ごせばいいのですが、つらいのは夜。体が冷えると眠れないのです。夜中にトイレに起きる事も増えます。 今年は、ツレの健康管理もあります。体に負担をかけないように多少光熱費が上がっても、室温は快適にすることにしました。夏場はエアコンを使えば比較的快適性を保てますが、冬場のエアコンは室内の温度を一定に保ちます…
寒くなりましたね。PC復活しました。でもやっぱり調子悪いので新調します。
いきなり冷えてきました。「寒いねぇ」と今朝は今冬初めてストーブを付けました。ストーブの上にケトルを置いてお湯を沸かし、温かい生姜葛湯を飲んで体を温め一日の始まりです。最近の朝ごはんは葛湯か野菜ジュースです。葛には降圧作用もあるし、塩分0だし、体も温まるし、この冬はシナモン入れたりショウガをいれたりいろいろなフレバーの葛湯を楽しもうと思っています。そうそう、血糖値にもいいんだって。朝起きて、ストーブを付け、ストーブの前に陣取り温かい葛湯を飲むのが、今年の冬のルーティンになりそうです。 昨日は、PCを見に電気屋さんをはしごしました。格安PCは以前に比べ見かけなくなりました。ネットで買うんだろうね。…
ブログを書こうとPCを開きました。 あれ？なんか変。 反応しません。 あ～あ、シャットダウンもできないや。 そういえば、少し前から調子が悪かったのです。 そろそろ替えなきゃと思っていたのですが、面倒で後回しにしていました。 PCがないと不便です。 新調するにやぶさかではないけれど、物入りだなぁ。 機能は高い必要はないので、安いのさがしましょう。
三浦しおんさんの「まほろ駅前多田便利軒」という小説をご存じでしょうか。訳アリの便利屋さんが主人公の小説です。便利屋さん、ちょっとした用事を引き受けてくれる存在です。こういう人って一人暮らしの高齢者が多い時代には必要な存在なのではないかとおもいます。 昨日叔母の家に行ったら、Aさんが蛍光灯の傘を外して掃除をしている所でした。叔母が「Aさんが忙しくならないうちに、お願いしたよ」といいます。台所の換気扇やエアコンを掃除したり、いろいろやってくれています。こういうことはヘルパーさんにはおねがいできませんからね。 Aさんは、電気工事の資格をもった一人親方なのですが、お願いするといろいろな事を引き受けてく…
幸せに暮らしたいと思う。でも、幸せってなんだろう。辞書をひくと「運が良いこと、幸運、幸福」なんて書いてある幸福って？「心が満ち足りていること」・・だそうです・運はいいんだろう。この年まで平穏に生きてこられたのだから。幸福かというと・・心が満ち足りていることもあったし、落ち込んでいることもあったし一概にいえません。 「ずっと幸せに暮らしました」というようなおとぎ話的な幸せはないようです。 私にとって幸せとは二つの状態が考えられます。一つは過去を振り返って「まあまあ幸せだった」と感じる時。もう一つは、おいしいものを食べたり、親切にされたり、自分にとって心地よいことがあった時「幸せだなぁ」と感じる瞬…
「断捨離進んでる～？」と断捨離済みの友人に聞かれました。「あー、なかなかね～。人間関係の断捨離はバッチリだけどね」といったら笑われました。「断捨離すると楽だよ～。片付け楽だし、散らかった部屋を見てイライラしないし、探し物で時間をとることもない。必要な物がわかっているから、余計なものも買わないから余分なお金も使わない。思い切ってやった方が早くできるけどね。」 うん、わかっているよ。だから鋭意努力中。思い切りが悪いから一度にできないので、コツコツやっている。衣替えの時期は服の見直しのチャンスですから、今回も30枚程度を目標に処分することにしています。服に関してはなんとなくめどがついてきたかなぁ。現…
今日は友達とドライブ＆ランチを楽しみました。友人の家に集まって浜名湖をドライブしながら奥浜名湖の舘山寺へ。途中、産直所に寄り道してお買い物しながら昼前に舘山寺に着きました。舘山寺温泉を抜けてどんつき、舘山寺へ上る参道のにある舘山寺園というお食事処が今日のランチの目的地です。 舘山寺園は、この仲間とは一年に一回くらいランチに行っていましたが、去年の大雨で裏の崖が崩れて被害にあい、しばらく休業していました。それが営業再開していると聞いてやってきました。舘山寺園は水際に立っていて、遮られることなく奥浜名湖の入江が一望できて景色がいいのが魅力です。テラス席もあり、そちらの席は犬や猫同伴OKなのでそれも…
友人と町で待ち合わせをしていた時待ち合わせ場所の近くで、「PANだぱん」という看板を見つけました。新規開店のパン屋さんなのかな。 看板見るとパン屋さんだろうなと思うのですが、外観はパン屋さんっぽくありません。どんな店か興味がわきます。扉が閉まっていて、開店前かと思っていたら中からお客さんとおぼしき人が袋をもって出てきました。パン屋さんで間違いないようです。近寄ってみるとドアにちいさなOPENの札がぶら下がっています。ほんとに小さくて、意識しなくては気が付かないほど小さな札です。 開店しているんだ！わかりにくいぞ。 お洒落なパン屋さんだし、客を選んでいる？ ドアが開いたので、ちょこっとのぞき込み…
叔母の所に行ったら、宅急便が届きました。5キロの小さな箱です。極早生（ごくわせ）ミカンです。 叔母がいつもとっているミカン農家さんから、今年の試食用ミカンが送られてきたものです。今年は夏が暑すぎて作柄はよくないということです。少しもらってきました。まだ緑がかって酸っぱいかなとおもったら、十分甘い。最近は品種改良で早生も甘くなりました。もう少したつと甘みが勝った品種になるので、酸味が感じられるこのくらいの方が私は好きかもしれません。温州ミカンは手で皮をむいて簡単に食べられるのがいいです。リンゴもいいけど皮をむくのが面倒で(^^;)冬になると、ビタミンとって風邪予防しようと必需品です。産地なので割…
ハロウィンで子どものころの節分を想う。和菓子もハロウィン仕様。
10月31日、ハロウィンです。ハロウィン、万聖節の前夜祭。もともとはケルトのサウィン祭りというのが起源のようで調べれば面白そうですが、文化の違う私には、西洋起源の祭りだワッショイですね。私には、ハロウィンは節分とお盆の合体したような感じだなという認識です。昔のケルトの一年の終わりの日→節分ハロウィンには死者の霊が家族を尋ねてくる→お盆そんな感じがします。子どもたちが家々を回って、「トリックオアトリート！」といってお菓子をもらって回るっていうのも、節分みたいだなと思いました。私が子供の頃、節分には親が手ぬぐいを縫い合わせて作った大きな袋を作ってくれました。それを持って近所を回ると、お菓子や小銭を…
散歩をしていたら、銀杏が少し色づいてきていました。この長雨が終わったら、寒くなって紅葉も進んでいくことでしょう。温かい衣類もほしくなるでしょう。隠居してからは服を買わなくなりました。断捨離ということもあります。 それに、最近はほとんど家に居ます。出かけるといってもスーパーや図書館、出会う人は気の置けない人ばかり。服装もラフでかまいません。選択のしやすくて、ゆったりしたパンツにトップスの日常着ばかり着ています。もう、楽で着心地がよければいいや。あまり服が欲しいと思わなくなっています。物に対する欲求は薄くなっているような気がします。年をとって収入は減ったけれど、欲しいものも少なくなって支出も減って…
通院介護の足にこまります。特に雨の日の介護タクシーはつかまるかドキドキします。
雨が続いています。今日は叔母の通院の付き添いでした。雨の日の通院は嫌なんですよね。叔母は1年ほど前から車いすで通院しているので、車いすのまま乗れる介護タクシーを利用します。往路は予約すればいいのですが、復路は何時に終わるか時間ない読めないので予約はできません。すべてが終わってから、タクシー会社に連絡してタクシーを呼びます。ただでさえも少なくてつかまえにくい介護タクシーです。雨の日にはタクシーはつかまえにくくなりますから、どうなることか。すぐ来てもらえるかどうか不安です。 9時半ころに病院に入って、終わったのが12時半頃でした。「すぐに来てくれるかなぁ、雨だし待つかもしれないなぁ」と電話の前はド…
リタイアして時間ができるようになってからは、イベント特に無料のイベントを積極的に楽しんでいます。都会ならばいやというほどあって選びきれないほどでしょうが、地方都市ではそれほどたくさんイベントがあるわけではありません。それでも、探せばたまには何かあります。今はネットで調べられるので、見つけて興味を持ったら、ちょこちょこ出かけていきます。秋の週末はイベントが多くてうれしいです。26，27日の浜松の町中は、ストリートジャズフェスティバルとゆりの木通りの手作りバザールがあります。昨日、ツレと一緒に行ってきました。ゆりの木通りのバザールは、浜松駅の北側、旧東海道の大通りの南北の歩道に添って、食べ物の店や…
最近、本が読みづらくなってきました。もちろん老眼鏡はあるのだけれど、微妙に見づらくて、裸眼の方がまだまし状態なので裸眼で読書しています。以前3900円という値段につられて購入したことがありますが、どうも微妙に使いにくかったです。それが、疲れます。PCと読書と両方快適なように近近の眼鏡を作っていました。PCの方は快適ですが、読書用のレンズが目に合わなくなっているようです。本を読むのは、隠居生活の楽しみの一つですから、快適に読めるようにしたいものです。今度は、読書専用の眼鏡を作ろうと思います。久しぶりに眼鏡屋さんに行ってみましょう。最初に作ったろ眼鏡は、眼医者さんでしょうかいされた町の眼鏡屋さんで…
監督・脚本・撮影他 安田淳一出演 山口馬木也、冨塚ノリマサ、沙倉ゆうの 他 あらすじ：幕末の侍が京都の映画撮影所にタイムスリップして、切られ役として奮闘する。今朝は、早よから映画館に行ってまいりました。「侍タイムスリッパ―」自主制作映画です。自主製作映画、外れることも多く不安なんですが、ツレが見たいといったので。結論映画を楽しみたい普通の方、お勧めできます。話が分かりやすいのがいいです。カルチャーギャップコメディとしてしっかりしていますし、人情映画でもあります。出だしは、「フフッ、やっぱりね、チープな感じがわくわくする。そういう映画かな」なんて思っていたのですが、進むにつれ映画の中に引き込まれ…
スガキヤラーメンを食べ、物価上昇を想う。アンミツが復活したらしい（未確認情報）＼(^o^)／
普段の買い物をしていると、高くなったなと感じます。でも、都会と比べると、安い店もあり、まだ切迫感は無いと思います。私が、物価の上昇を一番感じる商品はコレです。 東海圏の人にはおなじみですね。スガキヤのラーメンです。430円也。安いよね。でも、5年前は330円だったのです。コロナ以降2回、段階的に30円づつ上げていって現在に至ります。 ラーメンとしては格安。他と比べコスパはだんぜんいいです。気軽に食べられる値段なので、よく食べていました。学生時代から、手軽な値段なので延々食べ続けている商品です。値段の推移が実感として感じられます。 ラーメンを食べるたびに「値上がりしたなぁ」と物価の上昇をシミジミ…
「天然キノコが食べたいものだのう」だなんて言っていたら、一緒にスーパーに行っていたツレが、素知らぬ顔でコレを買い物かごに入れました。天然のマイタケです。天然ものなんてスーパーで売っているんだ。 ワンパック755円「ギョエー！普通のマイタケの5倍くらいのお値段」とひそひそいったら、「松茸よりやすいでしょ」とかえされました。ツレはこういうことにサラッとお金をつかいます。やりくりしている主婦には、なかなかできません。チッと思うこともあるけれど、私も天然のキノコは食べたかったところです。ちょっと葛藤しましたが、購入しました。何処かで帳尻あわせましょう。家に帰って、さっそく昼ご飯にマイタケご飯と焼きマイ…
季節の愉しみ。金木犀の香り(#^.^#) ささやかな幸せいただきました。
金木犀の季節です。残念ながら我が家の金木犀は不調です。いい香りに包まれたくて、散歩してみましたが、最近金木犀のある家が少なくなりました。公園か学校ならあるかと思って行ってみました。公園には・・なし。学校の周りを歩いてみたら・・甘い香りが漂ってきます。ありました。満開の金木犀です。 おやぁ、ハート型に見えませんか。一寸うれしい(#^.^#) 一日一つ、ささやかな幸せいただきました。
ハンドメイド 秋の七草の坪庭完成です。お地蔵さんもつくりました。
秋の七草のミニチュア完成しました。 どうディスプレイするか、ノープランでした。ミニチュアフラワーを七つ作ったあとに決めればいいやと思って、最期に坪庭のレイアウトを決めました。お地蔵さんと秋の七草です。全体は、ほぼ15センチ四方です。 お地蔵さんがシンプルだけれど難しかったです。顔がね、よいお顔になりません。花は雑でも、お地蔵様だもの、ああだ、こうだ試したけれど、なかなかね。口を入れると変になるので、目だけで・・ なんとなく、秋っぽい感じがするようで満足です。 それにしても、ミニチュアフラワー、ひとつ一つ作って情景を作ろうとすると、思っていたより時間がかかりました。そういうものなのですね。勉強に…
昨日衆院選の投票権が届きました。正確に言うと投票所入場整理券なのね。今回の選挙は当日うっかり行き忘れないように期日前投票をするつもりです。で、問題はだれに入れる？ 思想、信条から受け入れない物もありますが、特に支持政党はありません。「自民党もなんかな～」と思うし「他の政党も大丈夫かな」と思っています。入れたい候補者がありません。ならば候補者がどのようなことをいっているのか。その人の主張で判断しようかと思いました。とりあえずは選挙公報で候補者が何を言っているかを確認です。きれいごとを言っているだろうなとは思いますが、多少のことはわかります。 選挙公報どこにあるんだ？浜松市の場合、新聞折込による配…
昨日のお月様はスーパームーン。一年で一番大きく見える満月なんだそうです。ニュースでみて慌ててベランダに行ったら、まあるいお月様が見えました。でも、空の高い所にあって大きいとはいえません。先日見た十三夜の月の方がおおきかったな。十三夜と言えば栗名月。相変わらず栗のお菓子を食べまくっています。 栗のお月見団子にささめささ栗、栗最中、丹波そぼろ、栗柿、栗どらやき。いずれ劣らぬ一品（ひとしな）です。「ささめささ栗」と先日アップした「くり壱」はどちらも中津川の川上屋のお菓子で、栗きんとんを羊羹で巻いたものですが、食べてみると全く違います。「ささめささ栗」はモッチリした食感が独特で癖になりそうです。この時…
美容院にいったら、サービスで「眉を整えましょうか」と言われお願いしました。そしたら美容師さんに「まつ毛、ながいですね～」と言われました。はい、私、まつ毛長いです。薬の副作用でね。眼病で毎日点眼をしています。最初に診察を受けた時、「どの薬にしますか？」といわれ、いくつかの薬の中から選びました。一日一回でいいものや一日二回点眼しなくてはいけない物など説明を受けながら、候補の中から薬を決めました。私の場合、面倒くさがりですから一日一回でいいものを希望しました。その際、副作用の説明も受けています。で、現在使っている薬の副作用。「目の周りにつくと肌が黒ずんでくるので、点眼は入浴の前にしましょう」「まつ毛…
昨日は10月15日、十三夜でした。十三夜、栗名月とも豆名月とも言われます。中秋の名月と並んでお月見をおこなう習慣があり、片方だけのお月見は「片見月」なんていわれてます。 ちょっとかけた月なのになぜお月見をするのかはよくわかりませんが、イベントにはとりあえずのってみようという性格です。 栗ご飯と栗饅頭を準備しました。 栗をむいて栗ご飯を作る根性はなかったので、和菓子屋さんの栗ご飯を買ってきちゃいました。夕ご飯に栗ご飯を食べて、ベランダにでて月を見ながら栗饅頭をいただきました。例によってデッキチェアふんぞり返りながらです。アルコールも少しほしくなります。夜になるとさすがに冷えてきたので、梅酒をお湯…
昨日は、中田島に行って裸足で砂の上を歩いて、帰りにみなみの湯に寄ってきました。 浜松駅から南へ4～5キロ行ったところにある中田島海浜公園を中心として、遠州灘に面した海岸で砂丘が広がっています。それを中田島砂丘といいます。昔よりだいぶ狭くなりましたが、風紋の美しい砂丘です。5月には浜松まつりの凧あげ会場となります。みなみの湯は中田島海岸の西の端の近くにある日帰り入浴施設で、マグネシウム含有量が豊富な天然温泉です。 柔らかい砂浜を歩くのは、踵や膝への負担が少なく、普段の歩行では使わない筋肉を使い、いい運動になります。足を切らないように、貝殻や木くずやゴミに注意ではあります。3連休ですが、砂丘は広い…
物価上昇。予算内での出費が厳しくなったので予算変更した方がいいのかな。
物価の上昇。スーパーに行って野菜などの値段を見ると「値上がりしているな」とか、ランチに行って「値上がりしているな」とか思いましたが、あまり気にしていませんでした。 我が家は予算を建ててその中で生活していくというやり方で、年をとり支出も減って予算内でなんとかなっていたからです。 それがここ2，3か月予算内でのやりくりがしんどくなってきました。予算の増額を検討しなきゃならないかな。 現在、年金内で赤字をださず生活できています。お金のことが気になるのは、介護生活に入った時に年金だけでは足りないだろうと予測しているからです。ここは動かせません。そんな中で、生活費の予算をあげるということは・・・他の予算…
昨日は午前中眼科に行って、午後から片付けしました。昨日は小物から片付けようと、アクセサリーなどを整理しました。不要なジャンクな物は処分しなきゃね。そんな中から布のブローチがでてきました。 上の花と猫はクラフトフェアで購入したものです。下の方にあるのはすべて友人のお母さんが趣味で作ったものを譲っていただきました。 しまい込んでいて、忘れていました。袋に入れたままだったので、まだきれいです。ぜんぜん使っていないなんてもったいなかったです。 かわいいブローチですが、私のような高齢者でも使えそうな気がします。こういう、素朴な布のアクセサリーは温かみがあります。冬のセーターやフリースに着けたらいい感じの…
涼しくなったのでいろいろ整理をはじめよう。タスク管理はどうする？
今朝は上着が必要なほど涼しい朝でした。衣替えしなくちゃ。夏の間は何もやる気にならなかったけれど、秋になったらやる気が出てきました。昨日、日常の作業以外でやることリストを簡単に考えたら結構あります。主に整理関係です。まずは衣替えエンディングノートの作成スマホの機種変更防災グッズの確認知りたい介護制度に関する資料を調べる墓参り紙ゴミの整理アクセサリー等小物の整理趣味の道具の整理本の整理アカウントの整理床の蜜蝋塗大掃除も早めにしておきたいです。本の整理と紙ゴミの整理は短時間で済むわけがないので、とにかく手を付けてみることからです。 スケジュールは細かくつくらず、やることとチェックのリストを作成しまし…
高齢になってきて、「しといたほうがいいな」と思うことにエンディングノートの作成があります。けれども、何となく先延ばしにしてきました。「前期高齢者だからまだ大丈夫」という気持ちがあるのでしょう。でも、今年ツレが大病をしていつ何が起こるかわからないという気持ちがつよくなってきました。それで、ちょっと手をつけたのですが進んでいません。まだ甘くみているのでしょうね。でも、時々気になってとりあえず作って置かなきゃという気分になります。自分が残された時の困った経験から、預貯金などの財産関係は記入済みです。葬儀に関しても希望は書きました。自分自身に関しては履歴書を書いておきました。その他はどんなことをつたえ…
本日も雨です。雨が続きます。季節の変わり目は高気圧と低気圧がせめぎあって前線ができ長雨となるようです。秋の長雨、秋霖（しゅうりん）ともいいます。春から夏にかけての梅雨、夏から秋にかけての秋霖、きれいな名前です。風情があります。家の中から雨に濡れることなく雨の様子を眺めるのもいいものです。たまにならね。でも、洗濯物が・・・我が家には乾燥機とか乾燥室とかありません。よほど大きなものでないとコインランドリーに行くのは面倒なので、雨の日は室内干しです。なかなか乾かないし、臭いも気になります。普段はお風呂の残り湯を洗濯の時使っていますが、室内干しの時は使いません。室内干し用の洗剤を使い、扇風機で風をあて…
今週のお題「秋の味覚」秋の味覚といったら多々あれど、栗菓子を食べまくっています。 洋ものよりも和菓子がやっぱりいいですね。年のせいかしら。ダイエットしているんですけれどね。せっかく順調に体重を落としてきたけれど、新米と栗菓子でリバウンド中。あと1キロほどで目標というのに、2キロ戻しました。でも、仕方がないね。あと何年、栗菓子や新米をおいしく食べられるかわからないのだから、ここで我慢はしたくありません。こんなこと言っているから痩せられないのですけれどね。体重を計りながら様子を見ていくことにします。あとね、キノコ三昧したいなぁ。松茸ご飯と土瓶蒸し、天然のキノコ鍋・・・そういえば天然キノコなんてもう…
晴れです。日差しの下では暑そうですが、日陰だと快適な1日になりそうです。夏はダラダラしていたけれど、秋になるとやる気が出てくるのはどうしたことでしょうね。そろそろ衣替えをしておいた方がよさそうですし、断捨離も少しづつ進めていきたいと思います。昨日皿を2枚買ってきたので、今まで使っていたのは用済みです。趣味のハンドメイドのパレット代わりに使うことにしました。それで使えなくなったら処分します。今回は紙ゴミを捨てていこうと思います。もう見向きもしなくなった資料など結構あります。趣味の道具も不要なものは処分して、道具は使いやすいように整理していこうと思います。台所用具も不要なものは不燃物に出していこう…
第18回浜名湖アートクラフトフェアに行ってきました。多彩なジャンルの作品にワクワクしてきました。
今日は浜名湖アートクラフトフェアに行ってきました。日程は今日5日と、明日。雨予報だったので明日行きたかったのですが、ツレが予定があるため今日行きました。朝起きたら曇りだったので、雨が降らないうちにまわれたらと早めに行ったら、天気は曇り時々晴れ。雨を気にせず回れました。浜名湖アートクラフトフェア。2024年10月5日、6日会場 浜名湖ガーデンパーク西側緑地広場このクラフトフェアは、地元であるという便利さの外に次のようなところが気に入っています。無料駐車場1800台（バス駐車場含む）出店数が今年は350店舗ほどで店の数が多いので、気に入る作品と出会うチャンスが大きい。出店ジャンルが多様で、たとえば…
身近な人が達成すると自分もできそうな気がします。「ちょっとした夢」四国88か所巡り
今週のお題「ちょっとした夢」 興味のあったことの一つにお遍路さんがあります。弘法大師ゆかりの四国88か所の霊場をめぐる信仰の旅です。一度、自分を見つめなおしてみたいけれど、日常生活の中では日々のあれこれにかまけてなかなかできません。それでお遍路さんに興味を持ちました。 歩いて巡る歩き遍路から最近はツアーで巡るものまであり身近にはなってきました。とはいえ、1400Kmにもな巡礼の道を歩きとおす歩き遍路は、体力、忍耐力ともに無理だなと最初から思っています。ツアー利用でも、日程も経費もそれなりにかかります。無理だなと思っていました。ところが先日叔母の所に行った折、話をしていたらなんと叔母が88か所廻…
海辺（湖辺？）でリフレッシュ。海辺は健康効果満載らしいですよ。
昨日は、パラソルを持って弁天島に行きました。弁天島は浜名湖に浮かぶ島なんですが、今切れで海とつながっていて、弁天島の辺りは湖というより海という認識が私にはあります。 ツレが行きたいといったのです。ツレは今年初め大動脈解離で入院してから、それまで以上に健康を気にするようになりました。海は体にいいのだそうです。なんか読んだな(￣ー￣)ﾆﾔﾘ そういえばタラソテラピーという療法もありましたね。タラソテラピーは海の要素を活用する古くからおこなわれている健康療法です。原則は海水につかり、海水の成分を取り入れたり、海水の殺菌作用や筋肉の弛緩作用、自律神経や内分泌系機能に影響を与え、健康に寄与する療法です。…
秋の夜長はゆっくり音楽を聴きましょう。JINTA INTERNATIONALE大工哲弘
秋めいてきたからかな。昨晩は秋の夜長を楽しもうという気分になりました。 静かに音楽でも聴きながら読書をしようとCDをセットし、本を開いてソファに寝そべりました。秋だしジャズでも聴こうかと思ったのですが、疲れるなと思ってやめました。選んだのは「JINTA INTERNATIONALE」大工哲弘です。ジャケットを見ていたらそんな気分になったので。私は沖縄の島唄が何となく好きなのです。 大工哲弘さんは、石垣島出身の唄者です。八重山民謡で有名ですが、その方がヤマト唄、それも時代物のヤマトの唄を歌っています。久しぶりに聴いたけれど、独特の世界です。しょっぱなと最後が「美しき天然」二番目が「インターナショ…
高齢者と安全。一人暮らしの高齢女性は犯罪のターゲットになりやすいようです。
昨日ニュースで、東京で一人暮らしの高齢女性の住宅に押し入り、ハンマーで殴るなどして逃走した強盗致傷事件が起こりました。女性の命に別状はなかったけれど、重症だそうです。 そういえば、知人からも3年ほど前になりますが、泥棒に入られたと聞いたことがあります。彼女は70代女性で一戸建てに一人で住んでいました。昼間、30分くらい買い物に出た時、帰ってみたら窓が割られ、侵入されていたそうです。「いなくてよかった」と言っていました。昼間に窓を割って入ってくるようでは、何が起こるかわかりませんから。このことをきっかけに息子さんから「近くに住まないか」といわれ、家を売り息子さんの近くにアパートを借りて引っ越しま…
ミニチュアフラワー、秋の七草のひとつ萩を作りました。写真はほぼ実物大です。写真をみると雑なのが目立ちます。でも、遠目なら萩っぽく見える・・と思うのでいいことにします。試作＝本番で作ってしまっています。最初は試作して、もう少し丁寧に作り直すつもりだったのですが、納得いくまで作っていたら秋が終わってしまいます。「とりあえず秋の七草を完成する」を目標としています。 ミニチュアの制作では組み立てにピンセットを使用します。花や葉っぱを付けるとき、パーツがピンセットから離れなくて、思うようにおけませんでした。それも、雑になった理由の一つです。接着剤が変な所にくっついたのかなと思っていました。作り終わって、…
知人のお子さんの4歳の誕生日に絵本をプレゼントすることにしました。手持ちの本が重ならないように、「どんな本を持っている？」と聞いたら、「本は買わずに図書館で借りているのでどんなのでもいいですよ」とのことでした。え！子供に本買わないの？おどろいて友人に、「子供の本は買わず図書館で借りるんだって」といったら笑われました。「本は高いし、買わなくても図書館では一度にかなりの冊数借りられるのでそうしている人が多いみたいだよ。」「それに、本が増えると部屋が散らかるからスッキリしたインテリアを保持したい人もかわないみたいだよ」って言われました。確かに浜松の図書館では一回一人12冊、子どもと親一人の貸し出しカ…
腰の痛みといっていいのかな、動くのが痛くなって、ひどい痛みは一日で引いたけれど、ぎこちない動きは二日ほど続きました。まだ違和感はありますが、動くのに問題はありません。 痛みのひどい時は動けずおとなしくしていて、その後少しづつ動いてご飯のしたくだけはやっていました。その他はパスです。そして4日目。部屋が雑然としています。床もザリザリしている感じです。整理整頓と掃除しなきゃいけないなぁ。でも散らかっているのを見ると、「めんどうだなぁ」と思います。でも、何となく気持ちが悪いので、掃除を始めるでしょうね。仕事をしているときは、毎日掃除はしていませんでした。汚れたらその都度するけれど、週に一回まとめて掃…
曇り空です。日差しが無いとすっかり秋です。 秋になったらこれを食べねば。 栗きんとんです。デパ地下を徘徊していたら、恵那の川上屋ので店があり買ってきました。栗と砂糖のみの和菓子。 せっかくのお菓子なので、上等のお茶を入れていただきました。栗の風味がいきています。小さなお菓子なので、ゆっくり、ゆっくり味わいながらいただきました。「ああ、おいしい」幸せってこんな瞬間をいうのかもね。
ハンドメイド ミニチュアフラワー 秋の七草「葛」作りました。
朝の気温は26度。快適です。足・腰の具合も良くなってきて、今朝は少し足を引きずる程度になってきました。ひねっただけだったのですね。昨日は痛くて動けなかったので、本を読んだり、趣味に没頭していました。ミニチュアフラワー、秋の七草「葛」完成しました。下の写真、ほぼ実物大です。 なかなかそれらしくできたんじゃないかと思います。よく見ると、雑なんですけれど、それは気にしない。花穂の花の部分小さくて、花をつけていたときにぐちゃぐちゃについてしまって、どうなるか心配だったのですが、大丈夫でホッとしました。秋のうちに七草を作り上げてしまいたいのですが、あと4つ。できるかなぁ。 材料は、いつものとおり、100…
昨日の夕方座椅子から立ち上がる時違和感があって、それから左臀部が痛くなりました。痛いといっても気になる程度です。眠る時にホットパックをして眠れば朝には治っているだろうと思いました。今朝起き上がって動こうとしたら、左足がうまく動きません。歩いてみると、左足をかばい、びっこをひきながらズルズル歩く感じです。まいったな。ひねったか筋を違えたか。病院に行こうかとも思いましたが、湿布薬を貼って、一日様子を見るつもりです。体の具合がちょっと変だなと思ったとき、どういうタイミングで医療機関にかかるか、判断に迷います。ツレの結石等のようにあきらかな症状があればためらいませんが、痛いけれど気になるなぁというくら…
減点法思考と加点法思考。考え方の癖で生きづらさが変わります。
考え方の癖に減点法思考と加点法思考というのがあります。理想である100点を満点として、足りない所を減じていく減点法と、0から初めて物事を積み重ねていく加点法。私は物事を減点法で考えることが多いタイプです。「思慮深さが足りない」「器用さが足りない」できない、足りないことが目についてクヨクヨ考えてしまいます。減点法、加点法、どちらも適材適所に用いれば有効なのですが、なかなかうまくすみ分けられません。減点法には、欠点が見えやすいということがあります。これは改善点が見えるということで長所にもなり得ますが、欠点にばかりとらわれていると、苦しくなります。人と比べ安いということも、評価を下しやすいという長所…
断捨離シーズンがやってくる！断捨離の成否って今までのライフスタイルが影響するのね。
少し涼しくなってきたので、もう少ししたら衣替えをかねて衣類の整理をしようと思います。断捨離シーズンですね。 服は半分以下にはなったと思いますが、まだまだ多いです。今回はどのくらい減らせるでしょうね。 それにしても、何を残して、何を処分したらいいのか迷うところです。ネットや本で断捨離の仕方を見ていると、全部出して、自分が魅力的と思う服を残し、あとは処分又は保留と決めていくみたいに書いてあります。魅力的って、基準は自分の感覚なのかな。少ないワードローブ数で過ごすことを考えるとちょっと違うような気がします。 断捨離をしてしまった友人が二人います。手持ち服は少ないけれど、おしゃれです。で、この二人を観…
リタイアした一高齢者の日曜日の過ごし方。毎朝その日の予定をざっくりきめています。
9月22日秋分の日。世間ではシルバーウィークということでのんびりされる方もいるでしょう。毎日が日曜日の隠居にはもはや関係ありません。通常運行です。朝起きて、しばらくボーっとして、目覚めの朝ごはん代わりの野菜ジュースを飲んで、やらなきゃいけないことがあるかどうかのスケジュールの確認です。スケジュール表を見たら特にやらなきゃいけないことはありません。日曜日なので来週分の忘れてはいけないことをスケジュール表に転記します。それから今日何をするかを具体的に決めておきます。日曜日なので、午後はモールでお茶を飲みながらミニコンサートを聴く。その時に、作った俳句の推敲をする。買い物もついでにすます。これがメイ…
ミニチュア秋の七草、苦戦中。気分転換にコーヒーの木作りました。
ミニチュアの秋の七草、苦戦しています。桔梗、ナデシコはメドがつきました。薄は大丈夫でしょう。 あとの4つ。花、小っさ。オミナエシで固まっています。花を試作しようとしても、実物の花が3-4ミリ。ああだ、こうだ試作してみても、お手上げです。花弁つくろうとして作ってみても、花弁5つにすると、3ミリが限界です。作れても実物大です。ミニチュアなんて、無理、無理。 ネットさがしても、1ミリ以下の花の作り方はなし。どうしようかな。行き詰って気分転換に、観葉植物作りました。コーヒーの木です。 葉っぱがいい色に出ました。もう少し涼しくなったら、簡単なドールハウスを作って飾るつもりです。 材料は 樹脂粘土、アクリ…
昨日はツレが医大でCT検査があって付き合いました。昼時に終了して、昼を食べていこうということになりました。浜松医大近辺は半田山と言います。半田山にはおいしい個人店があります。東へ坂を下って数分すると飛竜街道。飛竜街道沿いはグルメ街道といわれています。「さわやか」や「五味八珍」をはじめとした地元チェーン店や全国展開するチェーン店が軒を連ねています。今日は中華の口になりました。今日は天津飯が食べたいし、ニラレバ炒めもたべたいな～。どちらも捨てがたい。となると、餃子の王将です。他にも中華料理の店はあります。でも、餃子の王将は、主な定番メニューにはジャストサイズとなずけられたミニサイズの商品があり、少…
今朝がた久しぶりに体重計に乗ってみました。順調に減っています。もとの体重が56．6㎏で今朝の体重が53．5㎏ですからいい感じです。 わたしのダイエットは、何時から始めたかも記憶にないくらいですから、いい加減なものです。今回のは。健康診断で中性脂肪やコレステロール値がまずいなと思って健康のためにはじめたので、3月頃からでしょう、たぶん。すると6か月で3㎏ほどですから、減り具合は大したことはありません。それでも上下しながらもユルユル減り続けているので、むしろいい感じかもしれません。服が緩くなったというようなことはないので、体形的にはそれほど影響は出ていない感じです。 普段はダイエットということすら…
叔母の要介護認定再調査をしました。必要な事を伝えるためにあらかじめ整理する必要を感じました。
昨晩は中秋の名月でした。久しぶりにベランダで空を眺め、きれいなお月様を堪能しました。デッキチェアに寝そべって、ビールを飲みながら。安らぐ～。昨日は叔母の要介護認定調査の再調査に付き合いました。7月に更新の調査をしました。最近要介護認定調査はどんどん厳しくなると聞いていましたので1段階くらいは下がるだろうなと思っていました。でも要介護3から要介護1まで2段階も下がりました。 調査項目も同じでしょうし、一次審査はコンピューター審査です。それほど極端に変化が出るとは思っていませんでした。現在叔母は一人暮らし、家でも車いす生活で家事はできません。ヘルパーさんなどサービスを利用して一人暮らしが可能な状況…
昨日は久しぶりに森林公園でやっている森の朝市に行ってきました。森の朝市は、おおむね第一と第三日曜日午前中に、森林公園でひらかれています。7月の終わりから8月まではお休みでした。地元でとれた農作物やスイーツやお弁当などが売られています。規模はそれほど大きくないですが、朝の森林公園が気持ちよくて、だいたい9時ころに行きます。野菜と何か食べるものを買って森林公園でブランチしてきます。農作物はほぼオーガニックです。おいしいので奮発して買ってきます。昨日は、まだ暑いし、久しぶりの開催と朝方雨が降ったということで人出も出店もいつもより少なかったです。農家のテントをみると品物が少ないです。「今年は暑くて野菜…
最近老眼のせいか本が読みにくくて、短編とか軽めの小説ばかり読んでいました。そういうのは、割とアッサリ読めるので、充足感は少し足りません。日中を除くと、暑さも和らいできたので長いのをじっくり読んでみようと思いました。以前から気になっていたけれど、字がぎっしりで読みにくそうで敬遠していた「三体」を読んでみようと図書館にリクエストしました。三体 劉 慈欣（リウ・ツーシン）作大森 望、光吉さくら、ワン・チャイ 訳2019年ハヤカワ書房 三部作の一作目にあたります。第一部の「三体」は導入部というか、「世界に何が起こっているか」ということをめぐるサスペンス色の強いものとなっています。ネタバレしたら楽しみが…
朝夕は涼しくなってきましたが日中の日差しは暴力的なほどですね。友人とのお茶会で出かけた帰り、日差しの暑さに途中タリーズで一休みです。暑さで忘れていたけれど、栗のシーズンです。栗のお菓子が出始めました。タリーズにもモンブランがあったので買って帰りました。 モンブランにしては変わった形です。モンブランというより。マヤ文明の遺跡みたいと思いました。中世の地中海の城塞のようでもあります。 面白―い。
高齢からのハンドメイド。失敗は成功の母（？）といいますし(^^;)
生まれて初めて、型紙を移して、布を断って、洋服を作ってみました。家庭科の宿題すらやらなかった私ですから、快挙です。客観的にみると「いい年をしてなんぞい」てなものですが、やってみたかったんだもの。 若いころは、服は買ったほうが簡単だし、形もいいし、安いと思っていました。でも、思うようなの作れたらいいじゃないと思うようになりました。そこから実際に手を付けるまでに時間がかかりました。基本的に設計図（型紙）通りに縫えば何とかなるだろうと思っていましたが、実際は・・そもそも生地選びからNGでした。厚手のニットです。伸びるし安いからいいんじゃないかと思ったのですが、厚くて夏の半袖に向く素材じゃありません。…
昨日洗濯ものを干そうとしていた時、腰がちょっとギクッとして痛くなりました。腰痛か！ひどい感じはしなかったので、腰からお尻にかけて温めて安静にしていたらそんなに気にならなくなりました。なので、軽く膝を曲げて左右に倒したり、仰向けになって足を片方ずつ抱え込んだりストレッチを軽くしました。そうしたら、意識すると腰のあたりに少し重さは感じますが気にならなくなってきました。用心して昨日は動き回ったり重いものを持つこともなく過ごしました。酷くなくてよかった。私は中年期まで腰痛持ちでした。酷い時には横臥するのも大変でばたんと倒れ込むというありさまです。横断歩道を渡ろうとしても、走れないので一回信号を待つこと…
お買い物でストレス発散していたのね。ジャンクなアクセサリーをどうしましょ。
朝夕涼しくなってきました。少しづつ片付けを始めたら、お菓子の缶のなかから、ジャンクなアクセサリーが出てきました。そこそこあります。「なんだコレ」と思ってみていたら思い出してきました。昔、買って、ほとんど使わなかったアクセサリーの数々です。何かあって、町をフラフラしていたときに「あ。かわいい」でパッと買ってドーパミン（快楽物質）をドッとだして、気分転換していたのでしょう。ストレス買いです。買ったら満足して忘れてしまっていたのです。結構ありますが、すぐに忘れてしまったようなものばかりです。指輪など指が太くなっていて使えませんし、イヤリングは痛くなるので、最初からつけることはありません。断捨離対象で…
6，7ねん前になります。逆さまつ毛が痛くて、眼科に行きました。そこで言われました。「逆さまつ毛より、緑内障の方がおおごとですよ。治療を始めましょう」と。いきなりそんなことを言われても・・緑内障は日本の失明率1位の病気だそうです。視神経が死んでいくので、治療しても元には戻らず、進行を遅らせることができるだけだそうです。ネットを見てみると、不安になるばかりです。「失明したらどうしよう」と少し落ち込みましたが、立ち直りは早い方です。今はちゃんと見えています。早めに見つかって良かったと考えることにしました。現在は点眼治療で二月に一度通院、半年に一度視野検査をしています。幸い、進行はある程度抑えられてい…
スパイス料理が食べたくて。ビリーボックスハラルレストランでビリヤ二ランチ
まだまだ暑いのでガツンと刺激のあるものが食べたくて、エスニックのお店に行きました。 ビリーボックスハラルレストラン。以前は別の場所にありましたが、今年浜北区に移転しました。以前の店はリサイクルショップの脇にあって、雰囲気が入りにくかったですが、こちらの店は普通のインド・パキスタン料理屋さんという感じです。カレーも美味しいけれど、私は、ビリヤ二一択。他のお店でもビリヤ二は食べたことがあるのですが、この店のミント風味のビリヤ二が好きです。今のところ、浜松でビリヤ二ならここ推しです。ハラル料理店でありベジタリアン対応もあります。 今回はビリヤニランチをいただきました。 ランチタイムでセットものを頼み…
実施機関の高齢化で花火大会中止。実施者の高齢化と後継者不足ということ。
今年は、伊東温泉と平口の花火をみて、いい花火をみたなぁと満足していました。でも、あれ、何かたりない。西鹿島の花火見ていません。 西鹿島の花火大会は、浜松駅から30分ほど、遠州鉄道の終点、天竜区西鹿島で開催される花火大会です。明治期に神社の祭礼として始まり、現在は天竜観光協会が事業主体となっておこなわれていたはずなんですが。 4000発の花火が打ち上げられ、観客動員公称10万人。140年の歴史を誇り、観光資源としても堂々たる花火大会です。 調べてみると、中止になっていました。何で？ 観光協会会員の高齢化により、事業継続が困難になったんだそうです。大がかりな花火大会で、人も集まるから、各種作業も大…
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風呂のカビ取り終わりました＼(^o^)／昨日は歯科に行ってついでに買い物もしたら、帰りが2時ころになってしまいました。それから風呂のカビ取りをしたので体が冷えてしまいました。夕飯は温かくて簡単な物がいいです。ストーブ料理をしました。材料を一緒に蒸鍋に入れて、ストーブを付けて上にのせました。そこまでやったら、私はストーブに当たりながら読書です。できた熱々の蒸料理を、鍋から直にいただきました。冬は鍋や煮込み物が多くなるのですが、石油ストーブを使うようになってからはそれが加速しています。とにかく楽なのです。温かくて美味しいし、ストーブの上にのせて調理するので電気も使いません。最近は鍋と煮込みの外に、…
昨日は思い立って、大掃除第一弾に着手しました。窓ガラス、拭きました。外側はホースで水をかけて、クロスで拭きました。高い所はワイパーにクロスを付けて拭きました。クロスにはマイクロファイバーのバスタオルが古くなっていたので、それを切って使ったら、ゴシゴシしなくても結構すんなり汚れが落ちるし、拭き跡もそんなに残りません。いつもより窓ふきが楽です。偶然の産物ですが、マイクロファイバー優秀です。 あんなに億劫だったのに、始めてしまうとやる気スイッチが入りました。とりあえず動くことってだいじですね。 窓ガラスを一通り拭き終わったら、出かけるまでにまだ少し時間があったし、ワイパーを手にしているしということで…
今年ものこり13日。困った。少しづつ大掃除をし始めなきゃなと思うのだけれど、大掃除をやる気が起きません。気持ちだけは焦っています。でも動けません。気力がわきません。大掃除でもなければ天井のすす払いなんてやりません。一年に一回くらいしなきゃなぁ。それに、お風呂のカビ取りと窓ふきと台所掃除はやらなきゃなという気持ちはあります。風呂のカビもそんなに目立つわけじゃないけれど、ひどくなったらかえって面倒だから目立たないうちにやっておいた方がいいのはわかっています。年をとると、いろいろな事に気力がなくなるみたいですが、そういうことなのかな。それなら体を動かしておいた方がいいかもしれません。動くことを習慣づ…
寒いです。叔母の所に行ったら、寒いしおでんを食べて温ままりたいねということで、昼ご飯にコンビニでおでんを買ってこようということになりました。叔母の家の近くのセブンイレブンにいったら・・ない！ファミマにも、ない！！袋入りのはありましたが、おでん鍋から選ぶおなじみのおでんがありません。仕方がないので袋入りを買って帰りましたが、地味な基本の5種類くらい。つまらない。うちの近くのコンビニは昨冬にはあったけど、今年はどうだったっけ。見かけなかったような気がします。今年は販売中止になったのかと、一瞬思いました。ネットで調べると、たとえばファミマは推奨商品から店ごとの選択商品になっておでん鍋を置いてある店が…
昨日はポカポカ良い天気だったので公園に行きました。公園に着くころに風が出始めて日も晴れたり曇ったりで寒くなってきました。体が冷えてきたのでコンビニに行っておそばを買ってきて、公園で昼ご飯にしました。 温かいたぬき蕎麦、美味ーい。冷えた体に温かい蕎麦、最高です。景色もいいし、戸外で食べるご飯は美味しい。先日行った有名店の高い蕎麦よりおいしく感じました。テレビのバラエティで、コンビニのレトルトを有名フレンチだかイタリアンの店というシチュエーションで供して、レトルトだとわかるかなという番組を見たことがあります。騙されて笑いをとっていますが、有名店で供されたら私も騙されそうです。食べ物ってシチュエーシ…
モールのスーパーに買い物に行きました。買い物をすませて、ツレをスタバにおいて運動がわりにモールを一周していたら、39カットにお客さんがいないのが目につきました。カット代金1300円のカット専門の格安理美容室です。買い物に行ってふらりと利用できるところが気に入っています。お正月も近いし、そろそろ長さが気になってきたところです。ちょうどいいや。カットすることにしました。すぐに席に案内され、簡単な希望をいって後はお任せです。カットしている間は目を休めています。話もしなくていいし、余計な気を遣わないのがいいです。カットを始めて十数分。出来上がりです。この速さが私にはありがたいです。美容院で1時間も2時…
叔母の様子を見いに行くと、時々やはり様子を見に来ている叔父に合うことがあります。叔父は母の兄弟の末っ子で今年81になります。3人で噂話等するのですが、先日「新聞やテレビのニュースっていうのは半分嘘で半分本当なんだなぁ」と言い出しました。は？ 嘘というのは言い過ぎですが、操作はしているでしょう。物事は、見る角度が違うと解釈も違いますし、自分たちの思う方向に誘導しようとする傾向はあります。だから、報道は正しいということはないでしょう。かといって、情報は報道など外部から入ってくるのでそれらなしでは何も判断できません。入ってきた情報を精査する自分というものが必要です。メディアリテラシーの必要性というこ…
クリスマスの飾りを作ってみました。ミニチュアフラワーのシクラメンを作っていたのでそれを使いました。それだけでは少し寂しいので、一昨年端切れで作ったリースを置きました。シクラメンは1円玉くらいの大きさです。 アライグマのフィギュアは手持ちのを利用。ギフトボックスは100均。 玄関がチョコっとだけクリスマス気分になりました。
あまり布といらないバンダナがあったので、巾着とバンダナからはティッシュケースを作りました。 私は普段はリュックで外出します。ハンカチ、ティッシュ、筆記用具にノート、エコバッグなど、小物でリュックの中がぐちゃぐちゃになります。そんな時、用途ごとにポーチや巾着で仕分けしてあると、スッキリ見やすいです。バンダナで作った巾着は、大きいので本が傷まないようにいれるつもりです。リュックやバッグもいくつかあるので、今のところ使う時に小物入れを入れ替えていますが、個数分作って入れ替えしなくていいようにしようかななんて考えています。 それならバッグごとに柄を統一した方がいいかな。いっそエコバッグも古くなってきた…
知人はリタイアして何年もたつのに、いまだに仕事の悪夢を見るといいます。私は・・そういうことは、ないです。その時々に辛いことはありましたが、誰かからされたことが辛いということは、「あの時は辛かったよね」という思い出です。思い出して辛いのは、人にされたことじゃなくて、人にしてしまったことがいくつか。申し訳ないことをしました。めったに思い出しませんが、思い出すと自分の馬鹿さかげんに、吐き気がすることもあります。叔母の所に行くと、家事はヘルパーさんにお任せで、もっぱら話し相手です。昔の話が良く出てきます。そういうのを聴いているうちに、自分の中でもいろいろ気づくことがあります。「自分はずいぶん周りに助け…
最近立て続けに二つの診療科を受診しました。どちらの医者からも、検査結果の数値を見て「もう少し水を飲んでください」と言われました。それって、血液ドロドロってこと？脳梗塞もこわいしな。今より水分摂取を増やすよう心掛けましょう。夏は汗が出て水分が蒸発するし、水分補給も意識していました。冬場は汗もかかないし、寒くなってトイレが近くなるため、水分を控えがちな傾向です。でも、冬は湿度が低い上に暖房で乾燥が進むのだそうです。特に、高齢者は加齢とともに・水分を蓄えるための筋肉が減少して体内の水分量が少なくなる・腎臓機能が低下して、水分調整機能が衰え、老廃物を排出するための尿量が多くなる・体の感覚が鈍くなり、喉…
忘年会を牡蠣小屋でしました。牡蠣小屋、冬の風物詩といえるかな。外のテントの店なのですが、風よけにビニールで覆われています。室内じゃなくてこういう感じも目先が変わっています。炭火がたかれているので、寒くはありません。 ランチです。炭代を払って、牡蠣や肉などのバーベキューの材料や、飲み物を自由に取って会計してもらって自席で焼くシステムです。牡蠣は宮城と広島の殻付き牡蠣があります。カキフライや牡蠣めしもあります。牡蠣だけじゃ飽きるけれど、キノコやコーンのバター焼きや、ウィンナー、肉などもあります。何を食べようか、迷います。 目の前で、炭火で大きな牡蠣を焼いて食べるのってテンションあがります。牡蠣を炭…
三ケ日にミカンの買い出しに行った帰り、お腹が空いたので気賀の町で昼食をとろうと思いました。気賀は浜名湖の北部にある中山道の宿場町で関所があった古くからの町です。でも、観光地古い建物が並んでいるわけではなく、地方の昭和っぽい感じの街並みです。そんな街並みですが・・・ 台湾料理屋があるのでそこに行きました。台湾料理屋の駐車場で車を降りて、道を隔てた真ん前にこんな建物、アリマシタ。 ジブリか！ちゅうの。この区画だけメルヒェンです。ぬくもり工房の作品ですね、たぶん。ぬくもり工房は浜松の建築屋さんで、特徴的な建物を作ります。特徴というのは ↑ こんなの。ひと目見ると、「あ～、ぬくもり工房だ」とわかるよう…
早生のミカンが盛りなので、三ケ日にドライブがてらミカンを買いに行きました。 温州ミカンは皮がむきやすいし、酸味も柔らかめで大好きです。ビタミンも豊富だし、冬になるとせっせと食べています。地元のミカンは、甘みも濃くておいしいのです。農協や直売所などミカンを買いに来ている人がたくさんいました。県外ナンバーも結構あります。最初に一番遠い農協に行きました。農協の直売所でミカちゃんマークのついたお歳暮用を買って、自家用はお買い得品です。あちこちの無人販売で購入します。三ケ日ミカンのブランドの付いたのはちょっと高めですが、近くで同じ品種でブランド名がつかないのは安めです。三ケ日ミカンだと一袋200円程度し…
一昨日のお出かけ、夜は天むすを買って帰って、自宅でその前の日に作った野菜たっぷりのチキンスープを温めて一緒に食べました。一人分くらい余りました。昨日の昼は一人だったので、適当なものですまそうと思いました。一人の昼ご飯は面倒です。抜いてもいいようなものですが、長年の習慣で食べないとお腹が減ります。他の人はどんなものを食べているのでしょう。 冷蔵庫を開けたらスープがあったので、冷凍のご飯と雑炊にしようと思いました。鍋にスープを入れて、ご飯を解凍しているときに、これだけじゃさみしいと冷蔵庫を覗いたらニラが少しあります。ニラと卵も入れちゃおう。で、今日の昼は余りモノのにら玉雑炊です。 見栄えは何ですが…
最近あまりお出かけしていなかったのでうっかり見逃していました。今年は年末の旅行を取りやめようということになったので、18切符で日帰りで行けるところにあちこち行こうとツレと話していました。そろそろ18切符を買おうかなと確認したら、2024年12月からの青春18切符のルールが変更され、「不便」とか「実質的な廃止」と反発を受けているようです。変更内容をみて、私もちょっとショックです。これは購入考えちゃうな。今までは、期間内任意の5日で利用でき、グループでの利用も可能でした。今後は連続した3日間または5日間の切符、グループでの利用は不可となります。 今まではJRのウォーキングに日帰り5回とか、二人で一…
師走です。色々バタバタする前にノンビリ笑おうと名古屋の大須演芸場の寄席に行ってきました。 話芸は、話の面白さもありますが、語り口の面白さというのが大きいのだと思います。噺の面白さだけならテレビでもSNSでも様々なメディアで楽しむことができますが、語り口はリアルで聴いた方がわかりやすいです。実際に生で聴くのがいい。大須演芸場はそれほど大きくない会場で演者との距離が近いのがいいです。背景も提灯などあって風情があるのが気に入っています。名古屋まで行かなくちゃならないのですが、JRに乗ってお出かけ気分が高まるというのも気分がかわります。問題は電車賃と席料等でお金がかかることかな。でもたまの事ですし、今…
今日はコストコに行ってきました。コストコは大容量だけに一個の値段がそこそこです。油断をしていると渋沢栄一さんがあっという間に飛んで行ってしまうので、ローリングストックしている定番商品の購入が主です。鶏肉とラム、切れかけている調味料。調味料は少しづつ使うので使いきれず少量で買うことにしていますが、マヨネーズとフレンチマスタードだけは気に入っている商品なので、コストコで大容量のものを買います。いつもなら鮭も買うところですが、お歳暮でいただいたので今回は無し。あと、ロティサリーチキン、高ポリフェノールのチョコレート。 チーズも買うつもりでした。コルビージャックがない！！コストコのスライスチーズは厚み…
暑い間はよかったのですが、涼しくなってきたらツレの血圧が上がってきました。寒くなると血圧が上がりやすいのは普通だと聞いていたので、そんなものかと思うのですが、対策は講じなければなりません。薬を増やせば簡単なのですが、それはねぇ・・・降圧対策を見直してみましょう。基本は生活習慣。減塩、節酒、降圧効果があって血管によい食事、適度な運動です。減塩は基本です。家で食事を賄えば減塩は一日6gくらいならいけます。外食がねぇ。うるさく言いすぎてストレスになってもいけないし。塩梅が難しいです。それでも減塩基本。家での食事分を〆ていくしかありません。減塩しなきゃいけない本人の自覚が足りないので困りものです。降圧…
11月26日浜松市の東部のコストコの北側に「ロピア」がオープンしました。翌27日には南部にトライアルがオープンしました。テレビで見たりする激安有名店です！ どちらも静岡県初だそうです。地方版のニュースでは開店初日の様子を移していましたが、初日開店前にロピアは1000人トライアルは500人の行列ができたそうです。皆、情報はやいなぁ。ロピアもトライアルも激安で有名な店ということで、インタビューも「安くてびっくりしました」なんて声があります。 物価上昇の折、.家計の救世主として期待が高まります。これは覗いてみなくては。今は激混みでしょうからほとぼりさめたころにね。 野菜に関しては産直店とか地元の八百…
最後のランチ忘年会は焼き肉でした。久しぶりに牛角に行きました。焼肉ってテンションが上がります。焼肉屋さんの肉って、家でやる焼肉よりおいしい気がします。甘めの醤油たれと塩レモンのタレもおいしいです。 でもね。50代くらいまではどうということはなかったのですが、60代になると食いしん坊の私でも食が細くなります。沢山食べられなくなり食べ放題は元がとれません。食べ放題で沢山食べられないと、ちょっと悔しい。なので食べ放題は行かなくなっていました。 ところが、食べ放題1980円というのに目がくらみました。それで、つい・・・気の置けない人としゃべりながらだと、楽しく食べられ、オーバーペースになりました。最初…
もうすぐクリスマスというのに、華やぎのない我が家です。気分が盛り上がらないなと思って、クリスマスの飾りをしようと思いました。それで、そこらにあるあまり布をかき集めて、クリスマスっぽいタペストリーを作ってみました。なんとかクリスマスに間に合いました。まあ、センスと出来はいまいちなんですがね。完成したことで満足です。 玄関に飾ったら、ちょっとクリスマスらしい華やぎが出てきました。
私は、冬に限らず唇があれやすく、リップクリームが手放せませんでした。 ドラッグストアで色々なリップクリームを買っていました。どれも、一日に何回もリップクリームをつけているのですが、いつも唇がガサガサしました。 1～2年前でしょうか、テレビでワセリン100％のリップクリームのコマーシャルをみました。何と言っていたのか、今では忘れてしまいましたが、「そうか、添加物ないほうがいいかも。ワセリン100％でいいのか」と思いました。 「ワセリン100%？ふつうの容器入りのワセリンと同じだよね。100％ワセリンならワセリンのスティックリップじゃなくてもいいんじゃない。高いの買う必要ないじゃないか」と思いまし…
毎日の生活の楽しみの一つに、庭にやってくる鳥を眺めることがあります。庭に来る鳥は、縁側のガラス越しに、ほんの1メートルから2メートルの距離で眺めることができます。 警戒しているのでしょう。チョコチョコあたりを見ながら枝にとまっている仕草がほほえましくて、思わず見入ってしまいます。 年間を通してのご常連さんは、メジロとヒヨドリとスズメ。メジロとスズメはコロンとした姿が可愛い。ヒヨドリはうるさいし、姿も地味なので、あまり好かれない鳥みたいですが、興奮すると頭の毛が逆立って、面白い。気弱なとことも可愛らしいです。この三種でも眺めていると癒されるのですが、たまに珍しい鳥が来るともっと嬉しいです。先日庭…
今日は、昔の職場の同僚とランチ忘年会。鈴松庵で洋食です。 メニューに関しては、前菜とスープだけ撮ったけれど、あとは食べるに夢中で・・・いつものパターンです。 鈴松庵について静岡県浜松市東区中郡町980万斛（まんごく）庄屋公園内 鈴松庵 万斛（まんごく）庄屋公園は古い庄屋屋敷跡が、市に寄贈され、公園として整備されたものです。そのうち、明治期に建てられた母屋が、今年3月に鈴松庵というレストランになりました。 いわゆる古民家レストランです。メニューは月替わりのコースのみ。スープとメインディッシュ、それにデザートと飲み物のコース。メインディッシュは肉料理か魚料理か。それに前菜をつけるか、つけないかを選…
ふぅ、お腹いっぱいです。今日は友人と5人でランチ忘年会でした。 「忘年会だからちょっと豪華でもいいよね」ということでミニ会席料理。写真は、撮るつもりでしたが、食べているうちにどうでも良くなってこれ以降は取っていません。焼き物が鰆の幽庵焼き、煮物が肉団子のみそ仕立て、焼きおにぎりの出汁茶漬け、白玉ぜんざいというところはおぼえていますが。会席は、いろいろな料理法の料理ががあって、変化が嬉しいです。私はインスタなどのグルメ投稿はできません。写真を撮るより、食い意地が優先してむさぼり喰ってしまうからです。ハッと気づいて、「しまった」と思うことが多いです。まあ、いいけどね。温かい料理＞映え写真ですわ。す…
冬になるとおでんを作ります。我が家ではおでん煮卵は人気者です。だからたくさん入れようとは思うのですが、面倒なんですね、茹で卵の殻を剥くのが。むいている時、白身が殻にくっついてむけてしまって、卵がボコボコになることも。茹でたらすぐに水につけて、取り出したら細かくヒビを入れて向いています。それでは、ダメなのですね。失敗しない方法は知っています。卵の丸い方に軽く針や画鋲で穴をあけておけばいい。100均にも穴あけの器具が売っています。でも、実際に料理始めると、そんなことは忘れて、卵を鍋に投入してしまいます。100均に行ったときは卵の穴あけのことは忘れています。なんとかならんか、茹で卵の皮むきとおもって…
我が家は二階建ての木造家屋です。築40年近くの古い家ですが、田舎ですから、スペースにゆとりはあります。何より自分たち（主にツレ）でメンテナンスをして、壁を塗ったり床を張り買えたりして育ててきました。だから、愛着もあります。それでも私は思います。体の動く元気なうちはいいけれど、あと10年くらいしたら、街中のマンションに住めたらいいなぁって。今は掃除もどうということはありません。洗濯ものを二階のベランダに干しに行くこともどうということはありません。戸締まりだっていちいち雨戸を閉めるのは面倒だけれどどうということはありません。庭の管理も今なら楽しみなくらいです。でも、80過ぎたらつらくなることが予想…
500円玉より少し大きなコレ、何だとおもいます？簡易包丁研ぎです。 毎日の食事を作っていると、包丁が段々切れなくなってきます。時々研がなきゃいけません。金物屋さんに頼むとお金がかかるし、最近はお店自体少なくなってきました。 切れない包丁は、使いづらいだけでなく、危険です。仕方なく自分で研ぐわけですが、どうも苦手です。ついつい怠けてしまいます。テレビショッピングで見た外国製の包丁研ぎ器を買ってみようかと思ったこともあります。 ある日100均に行ったとき、ふと思い立って包丁研ぎを探してみました。コレを見つけた時は「ちゃっちい、役にたつのか」とおもいました。溝にバネがあって小さなサンドペーパーみたい…
今日は叔母の病院への付き添いでした。9時半に入り、調剤薬局で薬をもらって、叔母の家についたのが13時すぎ。 それからご飯を食べて、ちょっと片付けたら、2時半です。暗くなる前に帰宅したいので（1時間以上かかる）「もう帰るね」といったら、「洗濯物乾燥させてきて」って。 今からかい！ 帰宅してすぐ言ってくれたら、すぐにコインランドリーいって、もう乾燥終わっているのに。 ちゃんと段取り考えて欲しいものです。 今現在、コインランドリーで乾燥機が止まるのを待ちながらこれを書いておりますよ。 言い暇つぶしです。
比較的元気な前期高齢者の感想です。隠居生活がメリットもデメリットもあるが、ありがたいと思うことの一つ。 やれることをやればいいという状態です。 無理はしなくていい。 貧乏性なので、そのことをわすれて、やらなきゃとか、すべきとかいうことばがうかび、イラつくこともある。 でも、考えてみれば、緊急に無理してやらなきゃいけないことなんて、そんなない。 やらなくたって、人に迷惑かけることは少ない。 だって社会との関わり人との関わりが希薄なんだもの。
昨日は「星の市」に行ってきました。「星の市」は浜松駅南にある商店街が月に一度、第二日曜日に開くマルシェイベントです。お店の前にクラフトや食べ物屋の屋台が出てにぎわいます。昨日は駅の北のソラモと言われる広場でもクラフトイベントをしていましたが、「星の市」の方が出展者が少し若い人が多くて、おしゃれな感じかな。クリスマスが近いということで、クリスマスっぽい物があります。可愛いアイシングクッキーのお店は行列ができていました。ミンスパイを売っているお店があったので、珍しいなと購入しました。ミンスパイはドライフルーツを細かく刻んでつめて焼いたパイです。イギリスのお菓子だったかな。クリスマスなので星入りです…
昨日、何となくテレビをつけていたら、熱海のニューアカオ本館がでていました。それもたくさんのお客さんが入った様子で。 2021年営業終了していた、ニューアカオ本館がよみがえったんですね。廃業後の12月に「Stannding Ovation 四肢の向かう先」というアートイベントの会場となったため観に行きました。営業を終了したホテルはすでに廃墟館がただよっていました。アート作品よりもアカオの建物の方が印象に残りました。昭和的ゴージャス感満載でしたから。最近、こういう昭和的ゴージャスな建物にひかれます。ノスタルジーでしょうかね。「もったいないなぁ。でも設備が古くなって改修にはお金がかかりすぎるんだろう…
久しぶりに妹とあって、いろいろ食べて、おしゃべりしました。今朝は胃がもたれています。昔なら一日たてば消化されて平気だったのですが。 妹が言っていました。「高齢者なんだけどね、自分が高齢者とおもえないんだよね。まだできるって感じがしてさ」私もそんな感じです。でも、こういう消化しきれない自分を発見すると、「やっぱり年かぁ」と思います。 高齢者って、年をとった人。長年の経年劣化により、特に体がポンコツになった人。体の衰えにより、他の部分も衰えた人というイメージです。 それなら私は立派な高齢者なんですが、まだできる事も多く、仕事に対する気力はなくなりましたが、他の気力は残っている。そんな前期高齢者であ…
寒くなって、朝と夜はエアコンと石油ストーブを使い分けて暖をとっています。 光熱費のことを考えると(´`:)こんな顔になってしまいますが、冷えで体調を崩すのもアホらしいし、快適に生活したいので、仕方がないね。 でも、何か忘れているなぁと思っていました。そうするうちに、唇がガサガサになってきました。 そうだ、加湿器わすれていました。 雨の日に洗濯をしたときは、暖房をした部屋においておくとカラリとかわいてしまいます。それだけ、乾燥しているってことですね。暖房をしたら、加湿もしなきゃ。 乾燥すると、肌トラブルとなります。私は、肌がカサカサになって痒くなります。もっと困るのは、風邪をひきやすくなります。…
妹が明日墓参りにやってくることになりました。見えを張っても仕方がないけれど、少しは掃除しておくかと思い立ちました。多少はきれいにしておきたいですからね。 とりあえずは一番目立つリビング・ダイニングから始めました。棚と水回りを整理して、換気扇は大変だから暇なときに一点集中しよう。ゴチャゴチャいていたものを整理したらスッキリしました。 部屋の家具は少ない方で、箪笥などはありません。床面は物が少ないので、ルンバでもできます。そんなに手間はかかりません。 しかし、掃除は立体。障子の桟、欄間など埃がたまりやすいし、天井もあります。普段見ないふりしているのですがね。これをどうしよう。こういうところを雑巾で…
叔母の家から帰宅するときは、少し休んでいくことにしています。昨日は甘い物が食べたくなりました。でも、寒いから温かいものがいい。駅の方に歩いて行って、ふと思いました。「御座候が食べたい」寄り道はやめて、家でおいしいお茶と御座候でくつろごう。 御座候は、全国展開している大判焼き屋さんです。デパートの地下に行けばあります。さっそくデパ地下にいきました。時間は3時半、中途半端な時間です。なのに、今日も並んでいるなぁ。御座候のコーナーは行列ができています。行列は嫌いだけれど、食べたいという気持ちが行列嫌いに勝ちました。10人ほどですから、それほど待たないでしょう。最後尾に並びました。作っている様子が外か…
先日、山姥な自分を発見して、あわててカットに行ってきました。 ショートボブにしようと思っていましたが、ベリーショートの方が万人向きかなと気が変わりました。 ザックリ切ってみると、顔が細長く見えます。バランスが良くて、気に入りました。全体の印象も明るくなりました。 オー、意外だ。 この髪型ならば風になびいてもたいしたことにはならないでしょう。 しばらくご機嫌でいたら、頭がヒヤヒヤします。そういえば、髪の毛は、だてに生えているのではなく、頭を守るものでした。外の寒さからも守ってくれているんでした。考えていなかった。風をひきそうです。帽子をかぶるしかありません。幸いなことに母が編んでくれた毛糸の帽子…
AALTO 2020年フィンランド映画監督 ヴィルビ・スータリ出演 アルヴァ・アアルト、アイノ・アアルト他本人や作品の写真、動画等を見せながら、本人への過去の録音や関係者、研究者らのインタヴューで構成されたドキュメンタリーです。 シンプルでモダン、温かみを感じさせる北欧デザインが割と好きです。アアルトの生誕125年の記念ドキュメンタリーが上映されているというので、朝から映画館に出かけました。 アルヴァ・アアルト、20世紀を代表するフィンランドの建築家です。建築は家具と補完しあう物という考えから、家具のデザインでも抜きんでています。アアルトのデザインは、北欧のモダン家具の礎じゃないでしょうか。ア…
12月3日。2023年もあと一月弱です。日がたつのがはやいです。 今年も流行語大賞がきまりました。「アレ（A.R.E）」ですか。トップ10で、聞き覚えのあるのは「生成AI」と「闇バイト」くらいです。世事にうといなぁ。 流行語大賞からの連想で、私の中の今年を表すキーワードを考えてみました。 今年は、中盤から自分の事じゃないことでバタバタしています。自分に責任のあることじゃないので、気は楽なはずなのですが、たまに「何で私が」とキーっとなることもありました。 今、三つの案件をかかえています。いろいろ重なるとしんどくなって、気分が落ち込んだりもしました。隠居生活ですから、時間がないわけではありません。…
