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SorryfortheboringblogThankyouforviewingどもどもこぶたです🐽今日はアンパンマンの日生の無花果があったなら～迷わずフルーツサンドにいたしましょ～今回はちゃんと無花果の皮を剥いてますよクリームはいつもと同じ水切りヨーグルト＆低脂肪ホイップのハーフ＆ハーフたっぷり載せても罪悪感ないわ～おほほほクリームのほのかな酸味が無花果の甘さを引き立てておりますたっぷりクリームでも胸やけもしませんのよ～おほほほ～(しつこい)ついでに🍐梨と柿のも作ってみた…🍞パン足りなくなったからちょびっとだけ🍎🍏🍑🍊🍍🍌🍋🍇🍐🍏🍈果物も食べ過ぎると糖質の摂り過ぎ中性脂肪が増えちまうのよね…果物の目標摂取量は1日おおよそ200〜300g(らしい)ミカンだと🍊🍊🍊3個くらいが目安みたい…ちなみに🍎🍏夜のりん...無花果のフルーツサンド
