ふと気づく、何となくそう思うという感覚を大切に

誰かのアドバイスを頭で理解していても納得できていないと自分を変えるための行動は起こせません。本当にそうだと自ら気づくことが大切です。

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• #自分が納得する

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• #感情を否定しない
• #心の動きを観察する
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