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低カロリー高たんぱくの満足度の高いささみレシピ：秘伝のタレ風ささみ焼丼・おつまみささみ

「低カロリー高たんぱくの満足度の高いささみレシピ：秘伝のタレ風ささみ焼丼・おつまみささみ」 この間掲載した、「秘伝のタレ風：鰻のたれの作り方：SNSで毎年出てくる茄子の蒲焼重のコツ」で鰻のたれを作りました。今回は、その活用レシピとして、満足度の高いささみレシピを2品ご紹介します！

2024/07/29 17:25

お弁当作り

夫への手作りお弁当記録。曲げわっぱ弁当箱にしてから、毎朝のお弁当作りが楽しみに＾＾どんなおかずを詰めたか振り返ると改善点が色々見えてくる！出来合いのお惣菜や市販の冷凍おかずは不使用の私が作るお弁当。

2024/07/27 18:07

【50代夫の今週のお弁当】2024.7.22~7.26

50代夫の7月22日から7月26日までの1週間のお弁当です

2024/07/26 17:38

オカワカメ初調理！

こんにちは。 2年前から育てている栄養価の高いオカワカメ。 それが、ようやく立派な葉っぱをつけるようになりました。 最初は何で小さい葉っぱばっかりで伸びが悪いのかと思ったら、オカワカメは肥料食いということと、暑すぎる直射日光が苦手だったせいでした。 ...

2024/07/25 12:56

夫＆孫ちゃんへのお弁当

夫への「パパさん弁当」に前日のおかずを使ったり小学生の孫君の遠足の時に同じ具材を使ったり・・前日の肉じゃがが入りましたタラコは冷凍してるものおいなりさん弁...

2024/06/19 07:32

お弁当にも♪ニラのオートミール鶏つくね

2024/05/31 11:09

【竹輪きゅうり】おいしい竹輪「おいしいものをちょっとだけ」に、実家のきゅうりを詰めました！

【「おいしいものをちょっとだけ」という竹輪】おいしい竹輪の「おいしいものをちょっとだけ」に、実家の家庭菜園で収穫したきゅうりを詰めて「竹輪きゅうり」この竹輪が…

2024/05/26 10:50

【節約弁当】野菜が高いのできのこばかりのおかず！実家の庭で摘んだセリ！

【節約弁当】本日の節約弁当おかずは・鶏肉のパン粉焼き・セリとしめじのわさび醤油和え・椎茸の煮物・えのきとわかめの和えもの実家の庭に生えていたセリを摘んでおかず…

2024/05/26 10:46

パパっと1品♪お弁当の隙間おかずにも！ニラともやしのナムル

2024/05/25 22:51

【節約弁当】おかずは「椎茸ハンバーグ」！

【節約弁当】本日のお昼ごはん節約弁当のおかずは・椎茸ハンバーグ・シンプルポテトサラダ・セリと鶏肉のわさび醤油和え渋い見た目のお弁当です『【GW最終日】多摩自慢…

2024/05/19 20:42

【節約弁当】おかずは、町中華飲みで食べきれずテイクアウトした「から揚げ」！

【節約弁当】本日のお昼ごはんメニューは「から揚げ」 昨夜の町中華飲みで食べきれずテイクアウトしたから揚げをお弁当のおかずにしました 食べきれなかった料理を持ち…

2024/05/19 20:41

【節約弁当】レンジメートプロで焼いた「本目抜の粕漬け」！

【節約弁当】おかずはレンジメートプロで焼いた「本目抜の粕漬け」です【本目抜の粕漬け】レンジメートプロに本目抜2切れとピーマンを並べ、まずはレンジで3分加熱西京…

2024/05/18 14:02

【節約弁当】おかずは、シンプルポテトサラダと、一昨日の晩酌のつまみ！

【節約弁当】本日のお昼ごはんも節約弁当おかずはシンプルポテトサラダ一昨日の晩酌のつまみ・せりと鶏肉のわさび醤油和え・牛肉と玉ねぎの焼肉・大根・エリンギ・椎茸の…

2024/05/09 23:21

次女高校3年間のお弁当開始👑No.1、2***どっちがお好み？

入学式の翌日にはお弁当が始まりました。とりあえず、毎日更新してる余裕はなさそうなので、気づいた時に！高校生になったからお弁当箱も変えて、アフタヌーンティーのお弁当箱にしました😊意外と深さがあり、詰めながら焦る私💦😂😂😂😂2人目の高校娘のお弁当1日目😋🍴🍱♬*ハンバーグにしました。menu◎ハンバーグ◎黄身と白身のぐるぐる海苔巻き卵◎サツマイモペーストの甘くないスイートポテト◎しらすとほうれん草のごま油炒め◎蓮根と人参の...

2024/05/07 07:57

トースターで楽々♪サバの塩こうじ漬け焼き

2024/04/29 17:47

お弁当にも♪レンジで簡単！キャベツと豚肉のオイスターソース炒め

2024/04/29 17:45

【ナゲット】お弁当にぴったり！にゃんとも可愛い日本ハムさんの『チキンにゃゲット』【冷蔵品】

本ページはプロモーションが含まれています いつも行くスーパーで、にゃんとも可愛いものを発見しました！ 『チキンにゃゲット』です！ ⏩️日本ハム『チキンに...

2024/04/27 11:35

毎日のお弁当作り。

本日は今週のお題「お弁当」より。 私は高校生の頃、簡単なお弁当を作り始め、30年近くになります。 お弁当の数は子供達の進学と共に増えたり減ったり。 息子が高校に入ってからは主人と合わせて3つ作っていました。 娘の通っている中学校では給食はなくデリバリーという、宅配弁当か、お家のお弁当が選べます。 デリバリーは、ご飯は温かいのですが、おかずは冷たくて美味しくない。と言って息子が中学生の時は途中止めてお弁当にした時期もありましたが、娘は美味しくないのもあるけど、おいしいものが多い。と気に入って1〜2年生と続けていました。 3年生でも続けるつもりでしたが受験生になり、2人分の塾の費用がすごくかかるよ…

2024/04/26 22:17

お弁当のおかずとアフタヌーンティー参り

朝カフェ飯の熱がすっかり冷め 何でか 今は 粗食でもお弁当を作る期間に突入 それで こうしたお弁当アイテムを もっぱらレンチンで作成 茹で卵は 最近 茹で卵作りに凝っている夫作 いい感じに柔らかい茹で上がり 手間を掛けられる性格そのものが うらやましい 粗食ですが おやつタ...

2024/04/23 08:58

【レンジメートプロ】節約弁当のおかず作り！レンジで焼き色の付いた塩鮭！

【レンジメートプロ】節約弁当のおかず作りレンジメートプロを使って、塩鮭と、付け合わせのピーマンをレンジで焼きました【レンジで4分加熱】解凍してある塩鮭のため、…

2024/04/16 19:53

【節約弁当】カネカ TIME DISHのレトルト4種類！お弁当のおかず用に購入！

【カネカ TIME DISHのレトルト】カネカ TIME DISHのレトルトを、サンプル百貨店で安く購入節約弁当のおかずにちょうどいいレトルトですTIME D…

2024/04/12 20:27

お花見弁当の鶏つくね

2024/04/10 17:06

自作の弁当の梅干がでかすぎる気がする愉快なおっさん

おっさんは昼飯を自作することが多い。会社に弁当を持参しているのよね。なぜか？メンドクサイのよね。外食がね。昼間は混んでるし、さっと飯を食い昼寝でもしたい。（ふりかけ振ると見栄えもマシかい？） だから、弁当なのよ。でも、コンビニの弁当は飽きるので、自作に至ったのよね。おかずは大したことはないです。（でがらしの昆布を煮た自作の佃煮とか添える） 基本は煮物が多くて、それに冷凍食品を追加したりしているか...

2024/04/08 23:44

レンジで簡単♪タラの切り身 de タラそぼろ

2024/03/30 16:56

パパっと1品♪アスパラガスとウィンナーの卵炒め

2024/03/28 14:56

キャベツたっぷり♪キャベツたっぷりの鶏つくね油揚げ包み焼き

2024/03/19 23:34

【節約弁当】自家製冷凍食品とスーパーのお惣菜！

【節約弁当】本日のお昼ごはん今日も節約弁当です自家製冷凍食品作ったおかずを小さなシリコンカップに入れて小分けにし冷凍保存ちょっとした自家製冷凍食品です今日は自…

2024/03/15 20:55

今日も半額商品買えて わくわく♬

                 【半額】                   今日は                     色々と            …

2024/03/12 17:01

おかずプラス

    おかずプラス🥣          ビーフシチュー🐄           ちん          じゃがいも🥔もゴロゴロ入って  うまっ😋       …

2024/03/04 21:48

節約料理♪魚肉ソーセージとほうれん草のオイスターソース炒め

2024/02/19 12:36

【簡単のっけ弁当】夫と高校生娘☆昨夜の残りで【ピーマンの肉詰め】大雪警報に振り回される娘（笑）

 おはようございます！お越しいただきありがとうございます  札幌は昨日の午後からずーーっと雪が降っています  「大雪警報が出ているし 本当に休校になるかも」と…

2024/01/16 12:22

2024年1月16日（火）空いた時間にちょっと調理🎵

再度 こんばんは🌃洗濯機を回している時間に明日の次女のお弁当のおかず1品を作りました。14日の夕飯に竹輪を使ってなんちゃってエビチリですが、今回は、蒲鉾を使いました。板から外して、長く巻きやすい太さにカットし巻きました片栗粉をささっと付けてサラダ油で炒めて業

2024/01/16 00:16

鶏の照り焼き♪冷めても美味しいからお弁当にも！

時々無性に食べたくなる、鶏の照り焼き。鶏肉の下処理だけきちんとすればやわらか、皮パリな照り焼きが簡単に作れます。ポイントは、・鶏肉の厚さを均一にする →焼きム…

2024/01/15 17:26

【簡単弁当】夫のお弁当「チキン南蛮弁当」家の売却手続きが完了しました！忘れてはいけないこと･･･

 おはようございます！お越しいただきありがとうございます  今週火曜日前に住んでいた家の売却手続きがほぼ完了しました  その日は娘の定期検査のために病院へ行っ…

2024/01/11 11:04

【簡単弁当】夫の「チャーハン＆餃子弁当」苦手な雪道運転行ってきます！！

 おはようございます 今シーズンあまり雪が降っていなかった札幌ですが今週末は結構ドサっと降りました夫が休みの日で良かった   今日はこれから娘の定期検査へ苦手…

2024/01/10 08:44

【簡単弁当】夫のお弁当「つくね＆きんぴらご飯弁当」2024年お弁当作りスタート！！

 おはようございます！  いろんなことを考えながら家族で過ごしたお正月休み 最終日の昨日なんだか夫が元気ないように見えたので夕飯に大好きなサーモンもお刺身を「…

2024/01/05 10:56

我が家の伊達巻♪

2023/12/31 23:54

今年最後のお弁当

ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます今日は大掃除の続きがあったり、荷物がたくさん届く日。我が家の男子3人のお昼ごはんは、朝…

2023/12/30 10:00

節約料理♪かぶの葉の辛子和え

2023/12/15 12:59

2つが限界☆コストコミートボール3色弁当

ご訪問ありがとうございます いつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます昨日は星空眺めましたか❓️双子座流星群私は昨日、今まで見た流れ星は流れ星じゃなかった…

2023/12/14 09:19

お弁当にも♪レンコンのサブジ

2023/12/07 13:15

カレーのお供に♪我が家流キャベツのアチャール

2023/12/01 13:52

今週のお弁当

ご訪問ありがとうございます今日から12月結局、大掃除を始めぬまま12月を迎えました毎年11月に入ったら始めて、年末まで引きずるんだけどね…今年は短期集中でいこ…

2023/12/01 10:20

作り置きにも♪酒粕が苦手な方にも！豚切り落とし肉と厚揚げと酒粕の豚そぼろ

2023/11/16 14:16

給食がないときー(›´÷`‹ )本日の息子弁当と鉄板おかず

  おはようございます本日は息子お弁当日です息子の中学校は親子方式給食といって近くの小学校で作った給食を息子の中学校へ運んでもらってます土曜日に、その小学校が…

2023/11/13 12:02

【明日のお弁当兼夕ごはんのおかず】里芋まんじゅう他！

【明日のお弁当兼夕ごはんのおかず】メニューは（1）ハム入り里芋まんじゅう 潰した里芋にハムを混ぜ、小麦粉を付けて揚げました かなり前に料理教室で習った「里…

2023/11/12 22:31

ワンパターン弁当と作り置きおかず

ご訪問ありがとうございます今日のお弁当は、昨日のお弁当は、メインと配置が変わっただけのワンパターン弁当作り置きはブロッコリーのナムルと、竹輪の海苔マヨ炒め我が…

2023/11/09 10:05

大根とろとろ しみじゅわ ！コクうま 鰤大根

こんにちは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 本日の投稿はごはんが進むおかず煮物レシピ。 大根とろ…

2023/11/04 16:26

テンションが上がったと言われたお弁当

ご訪問ありがとうございます先週、次男くんがテンション上がったぁと言ったお弁当肉のっけ弁。焼いて焼肉のたれで味付けしただけのシンプルなやつ。いつも、肉系おかず少…

2023/10/28 10:15

🏪 コンビニ限定 🍻アサヒ「食彩」きめ細かな泡と香りがよろしい ♡

(๑˃̵ᴗ˂̵)きょうもお立ち寄り下さりありがとうございます。🍻アサヒビールの「食彩」時々買っています。コンビニ限定なんですよね... (ﾟoﾟ;;🏪わたしは、ファミマで買っていますけど、コンビニでもどこでも取り扱っているわけでもなさそう 😒 🫧🫧きめ細かい泡がいいですね...わたしは、ビールってキンキンに冷えているヤツが好みなので、暫く放置していないと泡が盛り上がってきてくれません。😓ちょっと手で温めてあげると、モコモコ盛り上がってきます❣️フランス産のいいホップが使ってあるとの記載があるように、香りがいい気もする。あくまで、気がするだけだけど,,, 🤣美味しいです。おすすめ 最近よく買っている、昆布の佃煮 フジッコのモノです。わたくし地方では、スーパーとかドラッグストア系で結構売られてる初めて見掛けて...🏪コンビニ限定🍻アサヒ「食彩」きめ細かな泡と香りがよろしい♡

2023/10/16 06:40