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しゃきしゃきおいしいレンコンの梅マヨ和え♪

『特別栽培 紅玉ねり梅（チューブ）』はマヨとも合う♪今日は冬おススメ食材のレンコンの梅マヨ和えのレシピをご紹介しま～す😉れんこん 5㎝は4等分に切ってさらに薄切りにします。鍋で2～3分ゆでます。『特別栽培 紅玉ねり梅（チューブ）』 チューブ

2024/12/17 20:07

【業務スーパー購入品】豚挽肉を使ったおかず作り

 料理は基本創作なえーこです冷蔵庫にあるものを色々組み合わせて作ることが多いのですがTikTok Liteを観てると参考にしたい料理もたくさん出てきます簡単に作れそうなおかずを試したらめちゃくちゃ美味しかったので本日はそちらを紹介したいと思います 豚挽肉と餃子の皮で

2024/11/05 21:28

【業務スーパー購入品】れんこん薄切の水煮で時短甘酢きんぴら作り

 お弁当のおかずが基本茶色いえーこです大人になってからというもの茶色いおかずは美味しいと思うようになりました子供の頃はお弁当がのおかずが茶色いとお弁当を蓋で隠しながら食べたくなるくらい恥ずかしかったのに不思議です（笑）本日はお弁当のおかずや晩酌のおつまみ

2024/07/11 12:57

今日もヘルシーメニューで節約・腸活！！

                夕ご飯🍚        ＊れんこんの味噌煮           れんこん＆にんじん＆ミンチ甘辛く  ＊お麩とにんじんの肉団子風…

2024/03/08 06:45

私のメニューの決め方

                 夕ご飯🍚  ＊半額で買った小女子を佃煮に     ↓↓ ↓ ↓↓ ↓ ↓↓ ↓ ↓             ＊ちらし寿司  …

2024/03/04 08:01

喉からくる風邪対策

気管支系が弱いと気づいたのは40代前半。冬になると毎年1度は咳き込みが続き数日間苦しむことも当時は病院にお世話になることしか頭にありませんでしたが食養生を学んでからお世話になっているのはレンコンレンコンには咳やぜんそくの症状に良いとされていて民間療法でも

2024/01/31 13:09

コウさんの れんこんもち、作ってみたー！

こちらも大晦日に作ったものwもっちもち（！）でびっくりー😲!!茶色なおかず4連発ww超うんま😋!!!コウケンテツさんレシピ...

2024/01/09 08:42

最近料理頑張ってます

安いー！って飛びついたパスタソースが具無しのマジでソースのみのパウチだったので白菜とツナ缶で嵩増し。ペペロンチーノのソースだったので七味で辛味もプラス。レンコンをたくさん買って、レンコン尽くしメニュー。きんぴら、ごま味噌和え、甘酢漬け。なかしましほさんの生姜たっぷりキーマカレー。レシピではゆで卵だったんだけど、茹でるのがめんどくて、目玉焼き（笑）チンゲン菜と油揚げの煮びたし。写真無いけど、チンゲン...

2023/12/18 00:49

私の好きなレンコン料理2品

主婦歴30年以上ともなると、前もってメニューを考えてなくて、食材を並べてから、さて、何作ろう？となること多し先日もね、レンコンを前に何にするか考えてました。o(´^｀)o ｳｰﾝ…きんぴらでも揚げても煮てもサラダにしてもおいしいレンコン。私、レンコン好きふと、思った

2023/12/13 20:40

【レンジで簡単】さつまいも＆レンコンのマスタードサラダ

甘さ控えめな、さつまいもとレンコンのサラダです。作り置きもできるので、さつまいもの大量消費にもどうぞ☆ ポイント さつまいも＆れんこんは、身体の水分調節を行うカリウムを多く含みます。さつまいも＆レンコンのWカリウムパワー！で、むくみ改善・血

2023/12/13 09:47

お弁当にも♪レンコンのサブジ

2023/12/07 13:16

パパっと1品♪レンジで簡単！レンコンの焼肉のタレ和え

2023/11/09 13:35

バターがしみしみ！ あんバタートーストにガラムマサラスープを添えて 糖質オフランチ＆糖質チェック

手作りあんこの出番だ。低糖質デニッシュ食パンのストックが残りわずかの今、あんバタートーストを作るべし。 先日購入した、おニューのトースターを初使用。 あんバタートースト 目次 昼食 あんバタートースト ガラムマサラのスープ 満足ランチ 糖質チェック！ 夕食 マグロのりんごソースカルパッチョ レンコンの豚肉巻き ブランパンのチーズ焼き ひとこと 何年ぶりかのオーブントースター 昼食 あんバタートースト ○低糖質デニッシュ食パン（低糖工房）・手作りあんこ（小豆・ラカント）・バター 冷凍の食パンとあんこをレンジで解凍する。 バター5gを食パンに塗り、その上にあんこをのせる。 真ん中にバター10gをの…

2023/10/15 08:27

おつまみでもOK！野菜がバクバク食べれる「レンコンチップスのカリカリサラダ」

レンコンをカリカリチップスにしてサラダに。カリカリレンコンの香ばしさと合わせたベーコンが食欲を増し、一緒に野菜がバクバク食べれる1品です。いつもと違うサラダが食べたいって時にオススメです。おつまみにも合いますよ。

2023/09/23 22:15

暑さで疲れた身体のケア

9月も中旬にさしかかり、秋っぽい風を感じる日もありますがまだまだ油断しちゃならない日も1日中、冷房をつけ続ける日も多い中、リビングの冷房をつけて冷気を扇風機で寝室に送って寝ているのですが。先週あたりから右肩のコリがひどくて動かすとピリとした痛みが走るよう

2023/09/16 21:04

レンコンのハサミ焼き

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2023/06/09 22:35

レンコンのはさみ焼き【レンコンは花粉症にいいようです✨】お弁当にもGOODなおかず♬

にほんブログ村 レンコンは花粉症にいいらしい👀❓ ブロ友さんに この情報をもらったときに たまたま美容院で雑誌をみていたら… ↓↓↓ レンコンのはさみ揚げレシピ発見⤴✨ (≧▽≦)(≧▽≦)(≧▽≦) 興味津々のわ

2023/04/11 15:37

れんこんサラダ♪

こんにちはふぁそらです♪ 秋から冬にかけて旬のれんこん。 ビタミンCや食物繊維、アンチエイジングに役立つポリフェノールが豊富で女性にとっては嬉しい栄養がたくさんですね。 シャキシャキとした食感が大好きで、よくお料理に取り入れます。 今回は食感が病みつきになってしまうサラダにしてみました。 材料 作り方 材料 れんこん 300g にんじん 3分の1本 サラダチキン 100g いりごま 大さじ3 砂糖 小さじ半分 和風顆粒だし 小さじ1 マヨネーズ 大さじ3 粒マスタード 大さじ1 醤油 小さじ1 塩胡椒 少々 作り方 ①れんこんは皮をむき7ミリ幅のいちょう切りに、人参は皮をむき千切りにします。 …

2023/01/20 06:41

【日本】ハッセルバックれんこん

スウェーデン料理に、「ハッセルバックポテト」というのがあります。今回はじゃがいもではなく、れんこんで作りました。簡単だし、馬鹿みたいに美味いので是非！

2022/11/04 11:06