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トラウマセラピストの花丘ちぐさです!以前来てくださった方がうれしい報告をしてくれたことがあります。「今までは、 体全体が寒くて 手足の冷えもあったのに ソマテ…
こんにちは~! 昨日は窓を開けて寝ていたのを朝まで気が付きませんでした。朝起きてカーテン開けてびっくり。 寒くなかったのでしょうね。ハハハ😅12月だぞぉー…
血液をサラサラにする健康効果とは?血流を良くする食べ物・飲み物を紹介
今回は「血液がサラサラになると身体がどう変わるのか」というお話です。逆に血液がドロドロになることの危険性も解説します。血流を良くする食べ物や飲み物も紹介するので、ご参考になりましたら幸いです。血液が流れている理由血液は身体が活動するにあたっ
業者さんより古く凝固した血液の除去のご依頼です他店で、染み抜き不可と言われたお品です↓シミがあります↓修正後です↑紙模様 素材は絹です歌舞伎には、紙で、でき…
寒い季節になってくると、自分の腰痛の見分けで対処方法が気になってくる・・・。
◎筋性腰痛肉体労働が多い人、デスクワークの人に多い。長時間同じ姿勢でいたり、強い負荷を与えたりなど、特定の箇所の筋肉を酷使したとき。痛い場所を揉むと、痛みが解決するかどうか?筋肉を休ませる。痛む箇所をマッサージする。◎前屈腰痛(椎間板性腰痛)背筋が弱い人や、デスクワークが多い人。しゃがんで物を取るなど、前屈みになったとき。前屈して、腰に痛みが起こるかどうか?ストレッチと背筋を鍛える筋トレ。◎のけぞり腰痛(椎間関節性腰痛)反り腰の人や女性に多い。電車のつり革につかまったり、赤ちゃんを抱っこしたとき反る腰になったとき。のけぞったとき腰に痛みが起こるかどうか?ストレッチと腹筋を鍛える筋トレ。◎お尻腰痛(仙腸関節性腰痛)産後の女性に多い。身体をひねったり、重い荷物を持ったとき。腰と尾てい骨の間、仙骨とつけ根辺りが痛いか...寒い季節になってくると、自分の腰痛の見分けで対処方法が気になってくる・・・。