ハッシュタグ記事一覧

本音を出すと、本当に欲しいものが見えてくる。叫んだからこそ、気づけたもの。

今日はもともとの予定が1件キャンセルになったので、おうちでお仕事デイ。 ただいま、確定申告やら、新しい企画やら、やりたいことがてんこ盛りで、1日が24時間では…

2022/09/09 11:27

できない自分がここにいてもいい。そのままの自分、認めてる？

自己肯定感を上げるために、いい自分になる必要なんてないのよ。 出来る自分になる必要なんてないのよ。 自己肯定とは、今のこのままの自分を「まーとりあえず、これで…

2022/09/09 11:25

あとで後悔しない選択のコツ。何回同じ場面が来ても、絶対にそうするか？

この質問を「今日しておくべきか、明日にまわそうか」と迷った時によく使っています。「面倒くさい」の感情を、いったん度外視した答えが出るので、自分にとって良い選択につながりやすいからです。他にも、食べたいものを我慢するときにも有効です。ただ単に

2022/09/08 11:15

【人生100年時代】30代・40代がのんびり生き過ぎている話。まだ人生前半のつもり？

こんにちは、ジュンノスケです。 今回は、 人生100年時代だと思って のんびり生きている30代、40代が多い […]

2022/09/04 03:54

【45歳定年制】再雇用（再就職）に超厳しいハードルあり！無職を避ける45歳からの生き方は出世・転職・起業しかない。45歳定年退職で幸せに生きるためのポイント（男性・女性共通）

こんにちは、ジュンノスケです。 にわかに注目されている 「45歳定年制」が実現すれば 基本的には3つのパターン […]

2022/09/04 03:47

つい誰かのせいにしたくなるけど自分の人生の選択肢は、自分

子育ても仕事も人生も思うようにならないことってまぁまぁありますよね。自分は自分で一所懸命頑張っているのに。って思うとつい人のせいにしたくなりますよね。明らかに…

2022/09/03 11:50

その日を大切に生きる。自分が思っているよりも人生は短いのかもしれない

1日中24時間テレビを見る今日は腰を休める為にもほとんど一日中家でテレビを見ていました。姑達が来ていましたが、みんなで24時間テレビをずっと見ました。こんなに何時間も24時間テレビを見続けたのは初めてかもしれません。そして見ていると、いつもとは違い何度も涙が堪えきれなくなりました。病気や障がいを持つ方が多く出演されていますがそんな話題を見ているとどうしても友達の事を思い出してしまいます。友達のことこのブ...

2022/08/28 22:31

札幌から大阪へ。気温差10度。日本の狭さと広さを実感した日。

札幌3日目。いよいよ大阪に戻る日です。 初日はこちら➡今日から札幌に来ています！ 2日目はこちら➡歩いた！見た！会った！食べた！！ 札幌滞在2日目を満喫しまし…

2022/08/28 11:10

相手の悪口をやめるには自分のやりたいことに没頭していく

悪口が相手に対してであっても自分に対してであっても口にするだけ自分を駄目にしてしまいます。ですので、悪口を言うよりも自分のことに没頭していくのです。今回は悪口をやめていくやり方について紹介していきます。

2022/08/24 09:49

★人の命を守るために必死に生きてると 自分の事にまで気を使えないのか

今日の写真は 京都御苑・京都御所昔の天皇が普段のお住まいとして使ってた御殿だそうだけど京都御苑内の京都御所の周りをグルッと囲んでる庭園が巨大すぎ京都御苑内・京都御所の西側の門のひとつ2020年8月は毎週…何かしらの通院で「どんだけ病院が好きやねん」お盆前後で忙しい時期のシフトを組んでる同僚につぶやかれた言葉です。8月の第一週の休みは矯正歯科 第二週目は婦人科で8月はずっと病院の日程が入ってるので多...

2022/08/22 12:35

【過去】矢沢永吉さんの言葉で色々思う事【未来】

｢何億か払えば30年前に戻してあげる｣矢沢永吉さんは自身の問いを断ったんですよね。 一般市民のお金の感覚だと10万円くらいじゃないの？ この際、金額は関係ないと思う。 矢沢永吉さんは昔、信用してる方に裏切られ、当時35億円の借金を背負った事がありますが、見事に完済しました。 今でこそ、笑い話の様に語りますが当時はかなり深刻だったみたいですが、そりゃそうですよね。 金額も然ることながら、信用してる人の裏切りが堪えたようです。 それを乗り越えて自力で返すパワーというか精神力が凄いです。 矢沢永吉さんはわたくしの父親と変わらない年齢なんですが、それを知ったのも最近で、もっと若い方かと思っていました。…

2022/08/21 09:24

後悔を少なくするためのヒント

できれば、より良い人生をなるべく楽しんで生きていきたいものです。この記事では、人生のあらゆる瞬間で、後から後悔を少なくするためのヒントについて書いています。

2022/08/16 07:40

「心配性」すら否定しない生き方ができるようになったワケ。

「べきママ」が「ゆるママ」になるママのためのライフコーチstellaです。365日朝8時に更新しています！Instagram 登録して下さると更新した記事が届きます。よろしくお願いします。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊↓ 今1083名ご登録頂いています。ありがとうございます。8/11

2022/08/12 11:27

終活コラボ放送にいただいたご感想まとめ

こんにちは。ミニマリストエリサです。Voicy「ミニマるラジオ」のオノチャンとコラボしたこちらの放送。オノチャンとリスナーさんたちに終活に関する話を引き出していただきました！今回は、この放送にいただいたご感想をご紹介します。...

2022/08/12 09:11

★老いは治せないから慣れるしか無いわ…と 思ったら

今日のアイキャッチ画像は数年前の京都の観光地の8月夏の写真未公開写真もあったので載せてみることにしました。歌にもなった有名な京都の観光地でございますが、ここは何処の写真でしょうか正解は一番下に書きます。そういえば・・・今年2月頃から右手がおかしくなって3月頃に 五十肩ならぬ六十肩なのか…寝方が悪いのか何なのかは解らないけど手の痛みでたまに目覚めると書いてその後 4月の末に色々検査して 俗称 五十肩...

2022/08/10 21:34

ちょっと口うるさい親に会うのが億劫、、、そんな時の新しい視点。

「べきママ」が「ゆるママ」になるママのためのライフコーチstellaです。365日朝8時に更新しています！Instagram 登録して下さると更新した記事が届きます。よろしくお願いします。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊↓ 今1083名ご登録頂いています。ありがとうございます。ー主

2022/08/09 08:47

「あなたの人生の意味」 デイヴィット・ブルックス著

テレビで東京オリンピックの競技を放映していたが、日本の選手は実によく泣く。ラグビー日本代表ヘッドコーチだったエディ・ジョーンズ氏も日本の選手は感情を露にしすぎる。感情をコントロールできなければ試合で力を出し切れない、と言ったことがあった。この本の著者は「ニューヨーク・タイムズ」のコラムニスト。アイゼンハワー大統領の章で「自らの心を治める者は、城を攻めとる者に優る」という聖書の一節を紹介している。本...

2022/08/05 10:10

やりたいことが、際限なくあふれ出てくる

毎日あれこれ忙しいにも関わらず、やりたいことは増え続け、ずーっと先まで手帳が真っ黒。みたいになってる気分。  多分もう、することなくてヒマ。とか一生ないんじゃ…

2022/08/02 12:10

我慢するよりも本音を出すことで伸び伸びと過ごせるようになる

自分の本音を無視して我慢していても自分を苦しめるだけです。本音を出していく方が伸び伸びと過ごせるようになります。今回は自分の本音を出して伸び伸びとしていくメリットについて紹介していきます。

2022/07/30 08:42

自分の人生、自分の生き方、自分の毎日、自分の時間。どうするかは自分で決めていい

自分の人生を主体的に生きていますか？お母さんである前に一人の人間なのです。一人の人として自分の意思で人生や生き方毎日の過ごし方や時間の使い方を決めていますか？…

2022/07/29 14:17

罪と環境

歌手で俳優の杉良太郎さん(77)は『遠山の金さん』などの時代劇や歌手活動で知られる昭和の大スター華やかな世界で活躍しつつ63年にわたって刑務所の慰問や視察を続け 罪人たちと向き合ってきた。現在も法務省特別矯正監として各地の刑務所を訪れている。↑こちらの記事は3年前のものだけど今年6月に中日新聞(東京新聞)で、罪と矯正について語っていた話が非常に重みのある内容だった刑務所の慰問を始めたのは15歳のとき人前で歌う度...

2022/07/28 20:20

心からやりたいことでしか納得できる結果を出せない

今取り組んでいることがうまくいっていなければ、ひょっとすると本当はやりたくないかもしれません。今回は心からやりたいことをやっていかないと納得できる結果を出せない理由について紹介していきます。

2022/07/28 08:55

たったの7年6ヶ月。母親として何を選択する？

「べきママ」が「ゆるママ」になるママのためのライフコーチstellaです。365日朝8時に更新しています！Instagram 登録して下さると更新した記事が届きます。よろしくお願いします。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊↓ 今1083名ご登録頂いています。ありがとうございます。ー日

2022/07/27 10:33

★私は、たまに 人から哀れまれる

今日の京都は曇りで30℃しか無いらしいので過ごしやすそうです。暑さには強いのよとか書きつつもなんだか私ももう、歳には勝てないらしくて、仕事から帰ったら、なんだか、だるいし眠いし、しんどくてついつい早めに寝てしまう日がたまにありまして23時頃にしんどくて早めに寝てみたり、夜中の3時～4時～5時ごろまで起きてたり6時間ぐらいの範囲で生活サイクルが乱れてるのですが、マンション騒音が、業者の掃除以外、ほぼ…...

2022/07/26 12:01

日々おいしくごはんを食べられたら十分しあわせ

これは、私が大事にしている基本です。ところが、長く生きていると、どんどん他の幸せにも目が向いていきます。誰かからの評価に幸せを求めてしまったり、モノを所有することに幸せを求めてしまったり、愛されることに幸せを求めてしまったり・・・。人間は、

2022/07/25 15:27

★人の本性ってのは見た目では絶対にわからない。

今の日本は喪に黒・供花に白という感じだけどもともと喪服は白だったのを白→黒→白→黒という感じで変えてきたようで、私的には、暗闇に飲まれる様な気分の黒より白がいい無垢な白でお送りしたいと思えるのは私だけではないはず。昨日・世界的なレベルで衝撃が走る様な出来事がありました。やや薄いピンクがほんのりハブランサスの花言葉は純白の愛です。愛する日本のために頑張っておられた故人にお悔やみ申し上げます。個人的にも...

2022/07/23 20:54

後悔しない人生のトレーニング

弁当歴17年の地味な私のお弁当を公開します。ちなみに食べるのは会社の自席です(社会人生活歴＝ぼっち弁当歴)イヤホン付けてYouTube見ながら、黙々と、きっちり9分で完食します。

2022/07/23 19:38

★賃貸で 年間生活費を100万円に抑える私の生き方

京都駅ビルの花壇人で賑わうような場所にはなく、どっちかというと人通りの少ない東側の上階の方には観葉植物が沢山植えられた場所とか、花壇とか大きな木が植えられてる場所があったりするけど実はこれ京都で生まれて京都駅周辺に勤めてるちょっとした知り合いも知らなかったのよね。 (´∀｀*)ｳﾌﾌさて 世の中はまだまだ コロナ感染症に対して敏感な昨今ただ生きるために 当たり前のように働くという事すらも厳しい世の中他人事...

2022/07/22 21:50

スーパーのたちの悪いクレーマーさんが知るべき事

今日の京都は曇でチョット気象病的な腰痛と頭痛と肩こりが酷かったけども鎮痛剤を飲んで出勤したので楽しく元気にお仕事ができました。それに一日中曇で、最高気温31℃と涼しくて風があったのでかなり爽やかで過ごしやすい日でございました。でもまあ世間は3連休だから、遊びにお出かけした人には残念な1日だったかな（ ノ _ ・。）ｻﾞﾝﾈﾝ明日の海の日も全国的にイマイチの天気のようだけどお仕事の日の私は、通勤が楽で良いわな...

2022/07/20 23:02

出来事に対する捉え方次第で未来が良くも悪くもなる

同じ出来事が起こってもある人にとってはプラスであり、またある人にとってはマイナスなのです。今回は起こった出来事に対してあなたのとらえ方次第で未来が変わる理由について紹介していきます。

2022/07/20 18:09

だらだらする時間は絶対必要。そんな自分をダメだと思わないこと。

普段自分のペースで仕事をしているので頑張るのも休むのも自分次第。 昔は気分が乗らず仕事が進まなかったり仕事とは関係ないことをしている時間のあることがちょっと罪…

2022/07/20 16:07

★ し あ わ せ で ご ざ い ま す

今日の花も先日の婦人科の帰りに撮影したものですが名前がわからないのでGoogle画像検索で調べました。Grow Black-Eyed Susan Flowers【 黒い瞳のスーザンの花 】 と呼ばれるルドベキア黄色の舌状花を従えるように黒褐色のはっきりした「目」が印象的な花 だそうです。さすがグーグル先生、今日も的確でございました。婦人科受診では、曖昧になるご返答しか頂けてはいませんが子宮内膜が剥がれ痛み、不正出血に繋がるのでホル...

2022/07/20 10:17

自分を信用しすぎるな

昔は恐ろしいほどに自分の能力を過信していて記憶力だったりマルチタスクだったりができる！と自分に謎の自信をもっていた。  けれど実はそれほどでもない。と最近気づ…

2022/07/18 10:39

実際に行動してみてないとやりがいを感じられることはない

実際に行動する前からどこにやりがいがあるのだろうと考えるだけ無駄な時間です。また、やりがいを書籍で調べてもわかりませんやりがいは実際に行動してみないと見つかりません。今回はやりがいについて紹介していきます。

2022/07/16 18:34

良くも悪くもたくさん結果を出した方が自分を成長させられる

何かと結果ばかりを気にしていて実際に行動に移さなければいつまでたっても成長できません。そもそも、行動しなければ今後の課題さえ分かりません。今回は結果を出した分だけ成長できる理由について紹介していきます。

2022/07/15 08:11

★なんていうかもう最高じゃないですか…という事でお会いする事にしました。

今日の私は久々に快眠できたのでかなり元気こんな朝を迎えると、やはり眠りはとても大事なんだなぁとつくづくそして快適な睡眠が取れたと感じる今日は久々にみた夢を少しだけ覚えてるから、脳も整えられて良い感じだけど実は昨日職場でヒステリックな女性のお客様から、私名指しでクレームが入ってたそうで・・・内容はと言えばお客様自身がやらかした他のお客様に迷惑を掛ける自己中なミスなので意味がわからない。会計の支払い機...

2022/07/14 20:13

★無理して頑張らなくても良いのよ

全国的に猛暑になりそうだけど…まだ6月なのよね（紫陽花に見えないんだけどね・・・ カシワバアジサイ）それにしても 暑い 深夜も暑い だけど・・・実は まだ、時間とやる気がなくて衣替えが出来てなくて半袖系が全く無いので、ヒートテックだけど薄い長袖を着て出勤してる馬鹿だけど実はこれ、エアコンガンガンの職場だと腕が冷えて痛く成るのを防いでくれて良い感じ。だけどまあ、流石に通勤時には暑すぎてしんどいから、...

2022/07/13 21:45

おかんがコーチングで変わることができたのは、「考える」ことと「気づき」のおかげ

コーチングに出会う前と後ではおかん自身が全く変わりました。 写真では笑っているけどねそれまでは、できない自分にグダグダと悩んだり、過去を引きずって後悔ばかりし…

2022/07/13 13:37

★ひとり暮らしの60代、 もしもの事があっては困るので健康にはお金を使う。

昨日の木曜日は婦人科で子宮頸がん検査を受けてまいりました。以前も少し書きましたが、病院の入口にある体温センサーではほぼ必ず35．5度以下で毎度不思議で低体温すぎるだろ…と言う話です（ 0 д 0 ） 前回の婦人科到着時はヤバイ血圧で（上）80台でしたが今回は、チャリ猛ダッシュ到着で血圧（上）98と、ほぼ正常。60代の血圧平均値 google.com男性・137.8/85.6mmHg 女性・132.5/80.0mmHg私はやや低血圧気味なのでも...

2022/07/11 22:17

★何で介護士さんや看護師さんが訪問してくれるの？

なんだか今日は今年一番最悪かもと思えるほどに寝起きが悪く目覚めても起き上がれず、明かりをつけて、30分タイマーを掛けて二度寝暑い夏の寝起きは血圧が下がるのでしんどいってのはよくあるけど今日はエアコンを付けて寝てたので血圧の関係じゃなくエアコンのせいかもと思ったり。エアコンが無きゃないでしんどいしエアコンを付けたらしんどいという どっちやねんって感じ （ 0 д 0 ） あまりのしんどさに今日の仕事は無理...

2022/07/11 12:02

★自分を守れるのは実は自分だけなんですよね。

今日の京都は晴☀晴れだからといって寝起きが良いとかはなく曇りの昨日のほうが元気だったかもという感じで今朝は起きてから10回以上の更年期 ホットフラッシュ（今日の写真は 朴の木 ホオノキ）「あ・来る…」って感じでホットフラッシュが来る前に何気にわかるんだけど止められない。1番厄介なのが寝てる時のホットフラッシュでつま先から足とかも暑くてたまらないもんだから布団は蹴りとばして 靴下も脱いじゃうけど、落ち着...

2022/07/11 12:00

★半分の50万円で済むならかなり良いお安いと感じてしまう私。

今日はお休みの日だけど忙しくて 朝から ((((（っ ・ w ・ ）ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ日本年金機構 ねんきんネット から「公的年金等の源泉徴収票」 についてのお知らせメールってのが届いたけどクリップマーク がついてるメールは添付ファイル付きのメールなのでパスしといた。信用できそうなサイトからのメールでも何でも、クリップマーク付きのマールは開かないと決めてます。マジで日本年金機構だった場合ファイルをメールに添付して送りつけ...

2022/07/10 21:30

★私は、あの人と結婚したことを後悔したことは一度もないです。

今日のお花は何だか色々混ざってる様なので、いつものようにお花の名前はわかりません。花は何故に美しく咲き乱れるのか。人を楽しませるためでもなきゃ人の心に癒やしをもたらすためでもなく自分の種子をできるだけたくさん世界に分散させるためだけに美しい。まあ要するに出来るだけ目立って香って虫さんたちとか人間とか集めたりなんかして 自分の子孫を永遠に残したいだけ。そう考えると人間も同じ様に美しくある方が子孫を残...

2022/07/08 23:39

相手の話を受け止めること、自分の思いをきちんと伝えること。お母さんに持っておいてほしい力です。

①子どもの話を聴くときに自分の感情を入れて聴いてしまうのでつい否定的になったり批判的になったり過剰に反応したりしてしまう。②「話がわかりにくい」と家族から言わ…

2022/07/07 17:30

★できる事なら やりたいと思えた事は全部やる。

何に幸せを感じるのかは自分次第若い頃の私はぶっちゃけ、愛に飢えていたという感じで何故そうなってるのかってのは、まぁ 9年ほどの過去記事で何度も書いたんでく割愛するけど愛ってものに飢えすぎた結果幼少期～青春期～とちょっと壊れたのかもで（笑絵ばかり描いてるちょと変わった子でしたがそのおかげで自分がやりたいと思えた事はほとんどすべてやれて今ではそれで良かったと思うぐらい最高に幸せな人生ってのを過ごして愛...

2022/07/06 23:53

何も考えないで過ごす時間ほどもったいない時間の過ごし方はない

何も考えずに過ごしている時間は非常にもったいない時間です。何も考えなければ他人に依存して主体性がない人生を送ってしまいます。今回は自分で物事について考えるメリットについて紹介していきます。

2022/07/06 09:01

★ひとり暮らしの場合、色々な事に気を使わないと本当に危ない。

今日は 昨日より涼しいかなと思ったけど あんま変わらず今日の京都は32℃ 今日は午前中に部屋の模様替えをしたので そのせいもあってか なんか スッキリ爽やかな気分なのです今日の近所のあじさい 色がつかない…（ ノ _ ・。）久々に部屋の模様替えその1⃣ をアップしたけど その2⃣ はまだです★久々に部屋の模様替え marimekko その1⃣ https://t.co/WLd1l7jELu— Aguanieve_KURO (@Aguanieve_KURO) June 25, 2022 ...

2022/07/05 10:25

終活をテーマにしたライブ放送のアーカイブはこちら

こんにちは。ミニマリストエリサです。先日音声配信アプリのVoicyで、終活にまつわるライブ配信をしました。リスナーさんから終活のイメージ終活に代わりそうな言葉終活としてやりたいこと・やったことなどを教えていただいたので、ぜひ下記からお聞きく

2022/07/04 16:54

大多数のみんなと同じであることに安心感を持たない

無理をしてまで大多数のみんなと同じようになろうとしても自分で自分のことを苦しめることになります。今回はみんなと同じでいる必要が無い理由や自分らしくいられる方法について紹介していきます。

2022/07/04 07:13

★美肌の専門医が言うんだから、それなりに正しいのかもね

今日の京都は昨日より涼しくて過ごしやすいけどあれ？（ 0 д 0 ）なんかおかしい・・・ちょっとぶりに 寝起きが凄く悪くて俗称：五十肩での腕の痛みがいつもよりアップしていてな～んか 久しぶりに 腰痛が地味に…じわじわで休みの日って事で時間に余裕があるので寝起きのストレッチを倍に増やしてそれでも な～んか 変だったので Yahoo天気を見て納得。台風がきてるじゃん （ 0 д 0 ）=3https://typhoon.yahoo.co.jp/weathe...

2022/07/03 16:09