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読書の秋におすすめ、人のつながりに気がつく4つの小説 2022

読書の秋におすすめの小説 読書の秋におすすめの本の紹介。第8回は、花水（hanami）らしく暖かな物語と登場人物の素敵な作品を選ばせていただきました。人のつながりを知りたくなる4冊の小説で、暖かさを感じてみてはいかがでしょう？ この秋、読みたくなる1冊が見つかりますように。 読書の秋におすすめの小説 暖かな物語と登場人物 人のつながりを知りたくなる4冊の小説 『迷犬マジック』山本甲士 『大きな音が聞こえるか』坂木司 『ツナグ 想い人の心得』辻村深月 『クジラアタマの王様』伊坂幸太郎 気がつかないほど自然なことが幸せなのかもしれない 2019/2020/2021年の読書の秋におすすめの小説 読書…

2023/02/12 10:07

読書の秋におすすめ、SDGsを3段階のステップでわかる本 2022

読書の秋におすすめのSDGsの本 読書の秋におすすめの本特集、今回は番外編の更新です。数年前から見かけ、最近見かけることが多い用語「SDGs（持続可能な開発目標）」。今回はSDGsを「入門」「詳しく知る」「実践」の3段階で学べる本を見つけたので、紹介させていただきますね。 読書の秋におすすめのSDGsの本 なぜSDGsが身近な言葉になっているの？ SDGsは国際的な取り組みの義務 SDGsの目的は「人と環境の共存」 日本の課題はジェンダー・環境問題・グローバル化 SDGsを「入門」「詳しく知る」「実践」の3段階で学べる本 SDGsの入門書は『世界がぐっと近くなるSDGsとボクらをつなぐ本 ハン…

2023/02/12 10:06

次の30daysチャレンジは生姜！？「しあわせは食べて寝て待て」を読んで考える薬膳習慣

ここ最近は、隙あらばお向かいに住む幼馴染ララ氏の家に転がり込んでは 私の家にはないガスストーブで暖を取ったり、

2023/02/11 15:21

うめ版―新明解国語辞典×梅佳代

梅佳代さんと国語辞典とのコラボレート『うめ版―新明解国語辞典×梅佳代』。なんてことのない辞書の【言葉】も、梅佳代さんの写真が添えられると妙に可笑しく、時にブラックな意味に変換されています。写真集「うめめ」も、眺めているとセリフやキャッチコピ

2023/02/11 13:33

ロンダ・バーンさんの魔法の本「ザ・マジック」2回目のワーク実践中

前回「自分を変える努力をする人」を書きましたが、今回はワークとして、ロンダ・バーンさんの本「ザ・マジック」のこと。 1回

2023/02/11 12:23

国とは？「人のつながり・歴史・意志」、安倍晋三元総理が残した1冊

『新しい国へ 美しい国へ 完全版』 著者 安倍晋三 株式会社文藝春秋 分類 政治と経済の本 出版日 2013/1/20 読みやすさ ☆☆★読みやすい 2022年9月27日、世界各国の要人の方に見送られながら次の世界へと旅立たれた安倍晋三元総理。私たちにとって、「総理」といえば顔が思い浮かぶほど身近な存在でした。アベノミクスや桜を見る会など、良くも悪くも大きなイベントが目立ってしまい、安倍晋三元総理が「なぜ政治家になったのか？」「どんな国を目指したのか？」は遠い過去となってしまいそうです。そうならないためにも、読書ブログとして本を紹介させていただきます。 『新しい国へ 美しい国へ 完全版』 安倍…

2023/02/11 11:53

対立の解消のための2冊の本、どちらから読むか？

小学生や中学生、高校生におすすめの本、子どもたちが大好きだった絵本や読み聞かせした本、そしてノンフィクションや小説などのおすすめ本を紹介します。

2023/02/11 11:33

烏のがらくた箱～その九百五・改めて振り返ると『イギリス物』が好きらしい(ﾟ∀ﾟ)

今現在、積読が山ほどあるにも関わらず『ハリー・ポッター』の原作&『シャーロック・ホームズ人物解剖図鑑』&『クリ☆ドラ』続編が読みたいですwww実はとうらぶをやっている横で、ハリー・ポッターの3マッチゲームでちまちま遊んでおります😅最初は『スキマ時間にさくっとやれるゲーム』をと色々なスマホゲームを試していたんですけど、最終的にこちらにハマりまして…どうやら私はストーリー性のあるものに弱いらしい／(^o^)＼し...

2023/02/11 09:40

刑事になる前の加賀の物語 東野圭吾『卒業』

『卒業』 著者 東野圭吾 出版社 株式会社 講談社 分類 ミステリー小説 出版日 1989/5/15加賀恭一郎シリーズは、東野圭吾さんのミステリー小説の代表作です。 『新参者』シリーズで阿部寛さんが演じる刑事のイメージが強い作品ですが、ノスタルジックな舞台設定で描かれた原作も素敵な作品ですよ。 『卒業』 『卒業』の登場人物 加賀恭一郎（かが きょういちろう） 相原沙都子（あいはら さとこ） 金井波香（かない なみか） 牧村祥子（まきむら しょうこ） 藤堂正彦（とうどう まさひこ） 若生勇（わこう いさむ） 井沢華江（いざわ はなえ） 加賀隆正（かが たかまさ） 南沢雅子（みなみさわ まさこ） …

2023/02/10 19:15

2023年の第168芥川賞・直木賞ノミネート10作品の紹介

第168回芥川賞・直木賞の候補作 読書コラム 第168回 芥川賞・直木賞が2023年1月19日に発表されます。小説好きの方には、ファンの作家さんの受賞が待ち遠しい方もいらっしゃるのでは？今年の受賞予想をさせていただく前に、第168回芥川賞・直木賞ノミネート作品を簡単に紹介させていただきますね。 第168回芥川賞・直木賞の候補作 第168回芥川龍之介賞候補の5作品 第168回直木三十五賞候補の5作品 『地図と拳』小川哲 『光のとこにいてね』一穂ミチ 『しろがねの葉』千早茜 『汝、星のごとく』凪良ゆう 『クロコダイル・ティアーズ』雫井脩介 今年の予想は第168回直木賞 第168回芥川龍之介賞候補の…

2023/02/10 19:14

加賀恭一郎の若手刑事時代を描いたミステリー小説『眠りの森』

『眠りの森』 著者 東野圭吾 出版社 株式会社講談社 分類 ミステリー小説 出版日 1992/4/15 読みやすさ ☆☆★読みやすい東野圭吾さんのミステリー小説の代表作「加賀恭一郎シリーズ」、今回は『卒業』から数年後を描いた2作目『眠りの森』を紹介させていただきます。ドラマ『新参者』シリーズで阿部寛さんが演じる加賀刑事のイメージが強い作品ですが、ノスタルジックな舞台設定で描かれた原作も謎解きが楽しめる作品ですよ。 『眠りの森』 『眠りの森』の登場人物 加賀恭一郎（かが きょういちろう） 浅岡未緒（あさおか みお） 高柳静子（たかやなぎ しずこ） 高柳亜希子（たかやなぎ あきこ） 柳生講介（やぎ…

2023/02/10 19:14

刑事 加賀恭一郎の実力が垣間見える『どちらかが彼女を殺した』

『どちらかが彼女を殺した』 著者 東野圭吾 出版社 株式会社講談社 分類 ミステリー小説 出版日 1996/6/6 読みやすさ☆☆★読みやすい東野圭吾さんのミステリー小説の代表作「加賀恭一郎シリーズ」、3作目は独特のストーリー展開が魅力の『どちらかが彼女を殺した』を紹介させていただきます。2作目の『眠りの森』から時代は進み、1990年代半ばの加賀刑事の活躍を描いた物語です。 『どちらかが彼女を殺した』 『どちらかが彼女を殺した』の登場人物 加賀恭一郎（かが きょういちろう） 和泉園子（いずみ そのこ） 和泉康正（いずみ やすまさ） 弓場佳世子（ゆば かよこ） 佃潤一（つくだ じゅんいち） 物語…

2023/02/10 19:13

加賀恭一郎の違った一面が垣間見えるミステリー小説『悪意』

『悪意』 著者 東野圭吾 出版社 株式会社双葉社、株式会社講談社 分類 ミステリー小説 出版日 1996/9/20 読みやすさ ☆☆★読みやすい東野圭吾さんのミステリー小説の代表作「加賀恭一郎シリーズ」、4作目は『悪意』を紹介させていただきます。3作目の『どちらかが彼女を殺した』と同じ時系列、1990年代半ばの加賀刑事の活躍を描いた物語です。 『悪意』 『悪意』の登場人物 加賀恭一郎（かが きょういちろう） 野々口修（ののぐち おさむ） 日高邦彦（ひだか くにひこ） 日高理恵（ひだか りえ） 藤尾美弥子（ふじお みやこ） 物語の始まりは作家の日常 世界観はデジタル創世記 キーワードは手記 『悪…

2023/02/10 19:13

加賀恭一郎の目線で読者自身が謎に迫る、『私が彼を殺した』東野圭吾

『私が彼を殺した』 著者 東野圭吾 出版社 株式会社講談社 分類 ミステリー小説 出版日 1999/2/5 読みやすさ ☆☆★読みやすい 東野圭吾さんのミステリー小説の代表作「加賀恭一郎シリーズ」、5作目の『私が彼を殺した』を紹介させていただきます。物語の舞台は、4作目の『悪意』から1~2年進んだ1990年代後半。経験を重ねた加賀刑事の、巧みな捜査技術が光る物語です。 『私が彼を殺した』 『私が彼を殺した』の登場人物 加賀恭一郎（かが きょういちろう） 穂高誠（ほだか まこと） 神林美和子（かんばやし みわこ） 神林貴弘（かんばやし たかひろ） 駿河直之（するが なおゆき） 雪笹香織（ゆきざさ…

2023/02/10 19:13

加賀恭一郎が向き合う家族とは？『赤い指』東野圭吾

『赤い指』 著者 東野圭吾 出版社 株式会社講談社 分類 ミステリー小説 出版日 2006/7/25 読みやすさ ☆☆★読みやすい 東野圭吾さんのミステリー小説の代表作「加賀恭一郎シリーズ」、7作目の『赤い指』を紹介させていただきます。物語の舞台は、6作目の『嘘をもうひとつだけ』と同じ時系列か少しだけ進んだ2000年代前半。加賀恭一郎シリーズが「新参者シリーズ」と呼ばれる直前の作品です。 『赤い指』 『赤い指』の登場人物 加賀恭一郎（かが きょういちろう） 松宮脩平（まつみや しゅうへい） 金森登紀子（かなもり ときこ） 前原昭夫（まえはら あきお） 前原八重子（まえはら やえこ） 前原直巳（…

2023/02/10 19:12

加賀恭一郎目線で嘘を暴く短編集『嘘をもうひとつだけ』東野圭吾

『嘘をもうひとつだけ』 著者 東野圭吾 出版社 株式会社講談社 分類 ミステリー小説 出版日 2000/4/10 読みやすさ ☆☆★読みやすい 東野圭吾さんのミステリー小説の代表作「加賀恭一郎シリーズ」、6作目の『嘘をもうひとつだけ』を紹介させていただきます。他の作品にはない、短編集ならではのスピード感のある展開が楽しめる物語ですよ。 『嘘をもうひとつだけ』 『嘘をもうひとつだけ』の登場人物 加賀恭一郎（かが きょういちろう） 田沼洋次（たぬま ようじ） 萩原保（はぎわら たもつ） 葛原留美子（くずはら るみこ） 加賀恭一郎が経験を重ねる展開 物語の舞台は世紀末と新世紀と狭間 キーワードは嘘 …

2023/02/10 19:05

加賀恭一郎が新参者として挑む日本橋の人間模様、『新参者』東野圭吾

『新参者』 著者 東野圭吾 出版社 株式会社講談社 分類 ミステリー小説 出版日 2009/9/18 読みやすさ ☆☆★読みやすい 東野圭吾さんのミステリー小説の代表作「加賀恭一郎シリーズ」、8作目の『新参者』を紹介させていただきます。物語の舞台は、7作目の『赤い指』から日本橋付近に変わります。『このミステリーがすごい!2010』を受賞し、翌年放送された阿部寛さん主演のドラマの影響もあって加賀恭一郎が日本中に知られるようになった物語。本作から加賀恭一郎シリーズが「新参者シリーズ」と呼ばれるようになった作品です。 『新参者』 『新参者』の登場人物 加賀恭一郎（かがきょういちろう） 上川菜穂（かみ…

2023/02/10 19:04

日本橋で起きた事件に迫る加賀恭一郎シリーズ『麒麟の翼』東野圭吾

『麒麟の翼』 著者 東野圭吾 出版社 株式会社講談社 分類 ミステリー小説 出版日 2011/3/3 読みやすさ ☆☆★読みやすい 東野圭吾さんのミステリー小説の代表作「加賀恭一郎シリーズ」、9作目の『麒麟の翼』を紹介させていただきます。主人公の加賀恭一郎が日本橋署で働き始めた前作『新参者』から、加賀恭一郎シリーズは「新参者シリーズ」と呼ばれるようもなります。 『麒麟の翼』 『麒麟の翼』の登場人物 加賀恭一郎（かがきょういちろう） 松宮脩平（まつみや しゅうへい） 金森登紀子（かなもり ときこ） 青柳悠人（あおやぎ ゆうと） 青柳遥香（あおやぎ はるか） 青柳史子（あおやぎ ふみこ） 八島冬樹…

2023/02/10 19:03

最近読んでよかったおすすめの本

今日、関東は積雪注意報がでています。 あさからちらちらと雪が降ってきました。 ここ数日でも最も寒い… こんな日はお家にいるのがいちばん。 日々、仕事をしていると読書って時間がある時しかできませんよね。 最近は、子供が生ま ...

2023/02/10 14:58

【Life】 “缶マニア”による偏愛カタログ。

1 いつか必ず手に入れたい素敵なお菓子缶10 2 名店のお菓子缶の歴史 3 日本で買える外国のお菓子缶 4 日本のお菓子缶 缶マニア♡分かる～ パケ買いしちゃうよね。 ​​​見て楽しい、食べて満足とい

2023/02/08 11:43

読書。長生きする鳥の育てかた。すべての鳥飼いさんに、ぜひ読んでほしい本です。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 読書。長生きする鳥の育てかた。鳥飼いさんには、ぜひ読んでほしい本です。 久しぶりに本を買いました。 「長生きする鳥の育てかた」。 セキセイインコと暮らしはじめる前に、インコの本を読んで、本当に一緒に暮らせるか、お世話ができるか、幸せな鳥さんにしてあげれるか、すごく考えました。 私がトゥッティ（セキセイインコ）と暮らす前に読んだ本はこれ。 新版 インコの気持ちと飼い方がわかる本 posted with ヨメレバ 濱本麻衣 主婦の友社 2017年06月09日頃 楽天ブックス Amazon Kind…

2023/02/08 08:34

【買う候補】とりあえず、素人っぽく見えないデザインのコツを教えてください! [ ingectar-e ]

内容紹介（出版社より）脱・素人っぽさから抜け出すデザインの入門書が完成！ 理由はわからないけど読みにくい、色やフォントが選べない、写真や文字をどう配置すればいいのかわからない…、デザインをするなかで、「なんか素人っぽいな…」と悩むことありませんか？ この本ではデザイン初心者さんでも、これだけ覚えておけば間違いない基本と、デザインがプロっぽく見えるコツを5つのカテゴリーに分けて解説。今日から実践できるデザインテクニックばかりです。 What)これは何のための本か？ 一枚物やアイキャッチ画像をいい感じのデザインにするための本。 Why)この本を読む理由は何か？ 色彩センスが壊滅的なので、配色の参考…

2023/02/07 18:51

つみたてNISA 36ヶ月目の運用成績〜3年継続したら利益はどうなった？評価損益、年初来利回りなど

2020年からスタートしたつみたてNISA投資運用成績をまとめました。開始4年目に突入した2023年1月末時点のつみたてNISA運用実績は、資産総額約146.2万円、評価益222,598円、+18.54%。先月末時点と比べると約8万5千円の増額となりました。これから積立MISAを始めたいという方や、3年間つみたてNISAを継続している実際の運用成績に興味がある方はぜひご覧ください。

2023/02/07 12:32

紹介本『忘れる読書』

忘れる読書 落合 陽一 今回紹介する本はメディアアーティスト、筑波大学准教授、ベンチャー企業の代表等幅広く活躍されている落合陽一さんの「忘れる読書」です。 今年に入りシンギュラリティ後の世界について落合さんが発信される機会が多くなっています

2023/02/06 16:05

■読書記録「傲慢と善良」辻村深月

《Kuraci Design＊暮らしデザイン》 辻村深月さんの「傲慢と善良」 結婚を目前に控えた婚活中の男女、最初から最後の直前まで、男性側も女性側もいたたまれない気持ちがずーっと続きます。😣 

2023/02/05 22:22

【大人の女性向け】かわいい色の本 デザインと言葉の配色ブック／ingectar‐e

内容紹介（「BOOK」データベースより）そのまま配色。今すぐおしゃれ。10色の配色セットから好きな組み合わせを選ぶだけ！イメージとキーワードで引ける配色カタログ。具体的な作例アイデアをたっぷり収録！ What)これは何のための本か？ 言葉からイメージできるジャンル分けした配色の本。 Why)この本を読む理由は何か？ 以前、Kindle unlimitedでカラーコンビの本を探していて、見つけました。 同じingectar-eの本で「配色に着目したデザインレイアウトの本」が良かったので、以前読んだこちらの本も読み返してみました。 お題「我が家の本棚」 How)この本が伝える解決法は何か？ すでに…

2023/02/05 19:37

波動の問題はノ〇ズにあり？！2040さんのお話と石とオススメ本

こんにちはฅ^･ᴥ･^Chihiroです。 前回、波動のことについて備忘録として書きました。 【基本のき】波動に良し悪しはない！？そもそも論：波動、波長、周波数とは でね、またまたちょっと調べてみると、人の周波数を測定し …

2023/02/03 16:06

プロカウンセラーの聞く技術

【著者】東山紘久プロカウンセラーの聞く技術は、日常生活でも役立つノウハウがたくさん。人生、生きていれば、いろいろと人の愚痴を聞かねばならない状態に遭遇します。仕事であったり、家庭であったり、友人関係であったり。状況は様々でありますが、よほど

2023/02/02 18:45

高山なおみさんの新刊「日々ごはんとレシピ本、エッセイ、絵本」

Amazon 楽天市場 題名 ： 空気が静かな色をしている-日々ごはん2021.7→12 著者 ： 高山なおみ (HP) 出版社 ： アノニマ・スタジオ 発売日 ： 2024/12/10 毎日食べるごはんのように、今日を味わいながら、この世界を生きていく。 神戸に暮らす料理家・文筆家である高山なおみさんの日記エッセイが新装リニューアル！ 2016年に神戸へ拠点を移して6度目の夏から冬、2021年7月から...

2023/01/31 17:16

この本を読んで【伝えると伝わるの違い】を理解しよう！【バナナの魅力を100文字で伝えてください】

人に思いを伝えるのって難しくないですか？仲の良い友達なら構わない部分もありますが、上司や得意先など仕事上きちんと伝えたいのに伝わらない。そんなことってよくありますよね。実はこの【バナナの魅力を100文字で伝えてください】という本の中には36

2023/01/30 08:52

『活版印刷 三日月堂 星たちの栞』 言葉の温かさをじんわり感じる癒しの一冊

『活版印刷 三日月堂』は、ほしおさなえさんの人気シリーズの小説です。ほしおさなえさんの小説は、初めてだったのですが、心の奥にじ～んとしみこむような温かい本でした。『活版印刷 三日月堂 星たちの栞』あらすじ川越のとある町のお話。古びた活版印刷

2023/01/29 20:06

正月時代劇『幕末相棒伝』坂本龍馬と土方歳三 幕末最強のコンビが大暴れ

2022年は新年早々、楽しみなドラマがあります。五十嵐貴久さんの『相棒』を原作とした『幕末相棒伝』です。あの坂本龍馬と新選組副長・土方歳三がコンビとなってある事件の犯人を探るという、幕末ファンにはたまらない設定の物語。私の好きな小説の1つで

2023/01/29 20:06

【良かったので買う候補】いろいろな、いろ。 配色に着目したデザインレイアウトの本 [ ingectar-e ]

内容紹介（出版社より）シリーズ累計35万部突破！デザイン書史上、空前絶後のベストセラー！ 「デザイナーのバイブル」「デザイナーがすすめるデザイン本」など、SNSでも話題沸騰の「よはく」「フォント」「あしらい」に続くシリーズ第4弾が登場です！！！ パッと一目で内容が伝わるデザインのポイントは何でしょう？洗練されたレイアウト？ 美しい写真やイラスト？もちろんそれらも大事です。 でもイメージを一目で伝えるには意図に合った色選びが必須！ 配色は感覚やセンスではなく知識です。色の知識をプラスすれば、あなたのデザインがさらに素敵になること間違いなしです。 What)これは何のための本か？ 色の勉強とデザイ…

2023/01/29 09:54

ミニマリストが最近読んだオススメの本を3冊ご紹介【vol.1】

ミニマリストが最近読んだ本の中からオススメをご紹介します。

2023/01/28 15:24

都道府県をいつの間にか覚えちゃう！『1日10分でちずをおぼえる絵本』

「えいのかたちは、ほっかいどう！」

2023/01/27 20:17

2022年！読んでよかった♪私の「おすすめの本」3冊

2023年ももうすぐ1ヶ月経とうとしています。今さらですが、昨年、読んでよかったおすすめ本を紹介♪読んでよかった♪ 私の「おすすめの本」2022「反応しない練習」＊過去記事の画像より＊ブッダの教えから学ぶ、考え方が載っている本が私的にNo.1！いちいち物事や言葉に反応

2023/01/27 15:52

【ベストセラー】20代から30代におすすめの自己啓発本はこれ！株式会社タイムカプセル社！

自己啓発本って難しすぎて全然読めないの！！何か読みやすいおすすめあったら教えてほしい！だったら喜多川泰さんがおすすめです！物語風だからとても読みやすいですよ！自己啓発本と聞くと拒絶反応おこしちゃう人もいてると思います。でも安心してください。

2023/01/27 10:17

＊妊娠30週＊入院35日目 辺縁前置胎盤の状況変わらず

​＊妊娠30週＊入院35日目 こんにちは！Hiroと申します𓍯夫と28歳差の年の差夫婦です​ ˗ˏˋ 第一子妊娠中ˎˊ˗ 妊娠16週で前置胎盤と診断され大学…

2023/01/27 08:33

【車のイラストの描き方はここを見られている】本格イラスト図鑑 しょうぼうしゃ たかのてつさぶろう (浜名っこ大佐先生!?)

What)これは何のための本か？ いろんなタイプの消防車があますことなく紹介された本。 Why)この本を読む理由は何か？ 乗り物のイラストのお手本になるような図鑑を探していました。 How)この本が伝える解決法は何か？ こちらのたかのてつさぶろう先生は、すごいぞ。 これは車業界の発注側からの感想なのですが… イラストレーターさんは世の中にたくさんいるのですが、車（バイク）の絵というのは、なかなか難しいのです。 まんべんなく「はしょり方の上手い人」は「メカ苦手なんで、この辺は書き込まずに行きます」という技法を使ってくれるので、「こちらが追い求めない」ならそれでも大丈夫です。 駄菓子菓子ですよ。 …

2023/01/26 19:29

食事でムセナイ❗喉を鍛える長生きうがい

飲み込みづらい、声がかすれる セキ込む、口が渇くを克服❗ 早く老ける人、老けない人の差は「喉と口の衰え」にあるのです うがいのやり方を少し変えるだけで 4年後の死亡率、要介護リスクが半減へ 東京都健康長寿医療センターの名医が教える 食事でムセない! 飲み込みづらい 声がかす...

2023/01/24 14:04

「朝1分間、30の習慣。」 1か月試した結果、わたしの朝が変わった

2023年が始まって早くも1週間が経ちました。 皆さんの今年の目標は、何ですか？ 私はしたいこと、達成したいことがたくさんありますが そのうちのひとつが「朝の時間を充実させること」です。 休みの日や予定のない日の朝は、起きられないってことないですか？ 目が覚めてもなんとなく布団の中でダラダラ・・・ 携帯電話をついつい手にしてしまい、朝の時間を無駄にしてしまう・・・ そんな自分に嫌気がさしていた頃に出会った一冊の本。 それが、「朝1分間、30の習慣。」（マツダミヒロ著）でした。 「質問家」という、ちょっと変わった肩書きを持つマツダミヒロさんが提案する ’朝に自分自身にするべき質問’の数々は、シン…

2023/01/23 19:26

足腰は1分で強くなる

毎日やれば 寝たきりにならない お家でできる 7つの「くろまく元気体操」 今日から一生スタスタ歩ける身体をつくる 足腰は1分で強くなる！ 毎日やれば寝たきりにならない [ 高子 大樹 ] 10万人のカラダを劇的に改善させた 痛み解消、リハビリのカリスマ施術家が やさしく教えます

2023/01/23 11:07

『80歳の壁』を超える食事術

最新医学で明らかになった 健康長寿のための新常識 塩分も糖分も揚げ物もOK 好きなものを好きなだけ 70歳になったら しっかり食べて しっかり太っておきましょう ダイエットは65歳まで 食べたいものを食べ、体重を減らさない 高齢者の半数は筋肉不足 長生きする人はふくらはぎが...

2023/01/23 11:06

脳の老化がしにくい部屋の温度、脳活にはウォーキングよりドリブル

70才でも80才でも 若さを維持している人は 意外なことをしていました 食べるもの、運動、睡眠、考え方、人付き合いなど、日々の習慣を少し変えるだけで脳は若くなる 老人脳にならない67の方法 脳活にはウォーキングよりドリブルをするほうが断然いい 「自分は若い」と本気で思うだけ...

2023/01/23 11:06

首、肩、腰、ひざの激痛

整形外科の名医が教える 最新1分体操 「 ねこ背 」何歳からでも 自力で治せる！ 首、肩、腰、ひざの激痛がここまで改善 ねこ背 何歳からでも自力で治せる! 整形外科の名医が教える最新1分体操大全 首ねこ背 背中ねこ背 圧迫骨折 腰ねこ背 ストレートネックなど続々改善!

2023/01/23 11:05

腸活

腸に悪玉菌が増えると 「疲れる」「太る」「病気になる」 食物繊維や発酵食品だけでは 腸活はできない 最強の腸活は、ヨーグルトや納豆よりも 「腸を動かすこと」 腸は自分で動かせる！簡単にできる 「腸元気体操」で腸はみるみる動くようになる 動く腸になれば免疫力が上がる 便秘の原...

2023/01/23 11:05

ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた

買い方をマネするだけで スルッと痩せる たった5日間で数キロ落ちた❗ やるのはこれだけ ①買い物を変える ②スキマ時間の「ながら運動」 買って出すだけの「まんま副菜」なら 料理の手前も捨てられる❗ ヘルシー志向への変化 お通じの量が明らかに多い 毎食美味しい上に満足感がすご...

2023/01/23 11:04

子育てで困ったら、これやってみ❗

TVで話題沸騰❗ 子供に伝わる「スゴ技」大全 カリスマ保育士「てい先生」 自分からお片付けしてもらうには❓ 急に不機嫌❗ 気持ちがわからないときは❓ お友達とトラブルになってしまったら❓ 「叱る」と「怒る」の違いはなに❓ 子どもに伝わるスゴ技大全 カリスマ保育士てぃ先生の子...

2023/01/23 11:04

＊妊娠30週＊入院32日目 ついに30週！赤ちゃんの性格を感じる瞬間

​＊妊娠30週＊入院32日目 こんにちは！Hiroと申します𓍯夫と28歳差の年の差夫婦です​ ˗ˏˋ 第一子妊娠中ˎˊ˗ 妊娠16週で前置胎盤と診断され大学…

2023/01/23 10:46

人に勧めたい本

こんにちは、yuukiです僕は普段あまり本を読む方ではないんですが、以前読んだもので感動したものがあったので紹介したいと思いますそれは重松清さんの『ステップ』という小説ですおそらく知っている方も多いと思いますが、同じ父親目線で読んだ僕なりの

2023/01/23 10:12