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普段の生活の中でイライラしたり怒りっぽくなったりすることってありませんか?冷たい水を飲んで心を落ち着けたり波の音を聞きに海まで出かけたり森林浴でリフレッシュしたりと、ストレスの解消方法は人それぞれ旅行に出かけたり、綺麗な風景を眺めたりすると気持ちが落ちつくという方も多いのではないでしょうか。会社や学校、家庭にいても何かとストレスを感じやすい時代悩みを考えすぎて、うつ病にでもなってしまっては大変です...
古都の空からおはようダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。 朝のルーティーンに新しく音の浄化を取り入れて家の中の淀…