ハッシュタグ記事一覧

糖質オフ15日目

糖質オフ15日目 なんか夕方まで寝てしまったので朝昼抜いてしまった 休みの日が昼寝で終わるの贅沢だけどむなしいな、、、 抜いた分減った感じ これは95キロ台みえてきたか！？ でも日曜日は普通に毎食食べるんで増えそう笑 15日目 食べたもの 朝：無し 昼：無し 夜：サラダチキン×3、おでん 今日の体重：96.9キロ 昨日の体重：97.9キロ

2023/01/29 14:39

糖質オフ13日目・14日目

仕事に追われて更新する時間作れなかったのでまとめて記録（泣 雪でもうてんやわんやですよ いつからだろう 雪を見てもワクワクしなくなったのは・・・ とか考えながら仕事してたけど 仕事休みの日になったら雪とかテンション上がりまくりでわろた 私を大人にしたのは仕事だった！？ ちなみに忙しすぎて食事の写真はないお😚 糖質オフ13日目 13日目 食べたもの 朝：目玉焼き、納豆、豆腐 昼：セブンのサラダチキン×3← 夜：豆腐、焼き魚、牛乳1杯、みかん 今日の体重：97.2キロ 昨日の体重：97.9キロ 糖質オフ14日目 14日目 食べたもの 朝：卵焼き、豆腐、サラダ、牛乳1杯 昼：セブンのサラダチキン×4…

2023/01/28 16:22

【レシピ】簡単！フルーツクリスマスリース

熊本県の小さな料理教室『いのち食』Raw food, vegan, gurutenn free ​YouTube831料理831料理鍋やフライパンを使わず、火…

2023/01/28 15:53

砂糖不使用 プロテイン飲料。

ゆるい糖質制限をしているので食材はなるべく砂糖が入っていないものを買うようにしてます。（ダイエットとかではなく単に虫歯になるのが嫌なだけ(￣▽￣;)）この条件にピッタリなのが明治のプロテイン飲料、ザバス。これは普通に買うと高いのでもっぱら見切り品で出ていると

2023/01/27 22:20

【ファミリーマート／低糖質スイーツ】ふわしゅわスフレケーキがダイエット向きスイーツ

こんにちは！ 今日は前回に引き続きファミマの低糖質なスイーツのレビューです！ チーズケーキ好きの方は是非見ていってくださいね☆ ファミリーマート／ふわしゅわスフレケーキ（税込228円） 糖質と原材料は？ 見た目、サイズ感は？ 味は？ ファミリーマート／ふわしゅわスフレケーキ（税込228円） 糖質と原材料は？ ファミマで出会ったこのチーズケーキ。 チーズケーキときたら糖質チェックしちゃう性分でございます。 大きさが微妙（中がよく見えない）ですが、どのくらいかな？？ ファミリーマート／ふわしゅわスフレケーキ 一個当たりの栄養成分表示 熱量 175キロカロリー たんぱく質 3．5g 脂質 11．7g…

2023/01/27 11:40

糖質オフ13日目

糖質オフ13日目 カッチカチでしたね外 朝通勤の為に車に乗ったらまぁワイパーが動かん これは嫌な予感がするなと思いながら超低速の安全運転をしていったんですが 道がもはやスケートリンク笑 ブレーキ踏むと滑るし 坂道の途中で車立ち往生してるし 油断すると足元からつるっといくし しっちゃかめっちゃか😱 大変でしたね 明日も寒いんで凍るのかな、、、 あー、寒いと食欲増すなー ダイエットの道は険しい 13日目 食べたもの 朝：目玉焼き、サラダ、コーンスープ 昼：豚汁、サラダチキン 夜：煮魚、サラダ、味噌汁 今日の体重：97.9キロ 昨日の体重：97.5キロ 体重増えるのは食べすぎなんか、、、？

2023/01/26 01:32

糖質オフ12日目

糖質オフ12日目 朝からめちゃくちゃ寒い😱 10年ぶりの大寒波らしいですね 都心部は交通網がマヒして大変だ、、、 ケガなどしないように気を付けて！ ミズクマが住んでいる場所はちょくちょく雪が降るところなので 慣れた景色ではあるんですが、まぁ寒い 寒いよ～ 寒いよ～ 寒いからピザが食べたいよ～← 大寒波到来中ですが、 子供のころは冬といえば大雪が1.2回は降るイメージでした 雪が積もりすぎて家の前の坂道で親と一緒に車で遭難しかけたのは良い？思い出（笑） 雪は綺麗だけど 降ると困ることも多いですよね 雪みたいに脂肪も溶けて消えてくれ・・・ 12日目 食べたもの 朝：牛乳、肉豆腐 昼：肉豆腐の残り …

2023/01/24 23:04

糖質オフ11日目

糖質オフ11日目 チートデイ爆食い事件から1日経ちお腹の調子はなんとなく戻ってきました。 終わってから思うけど 腹が減るようになっている！！ オフし始めてから4～5日経ってからはあまり空腹って感じはなかったんだけど （ご飯食べたい欲はあった） チートデイ後は普通に腹が減る(笑) 身体が米を欲している！？ 食べて身体の代謝を戻してあげるの本当に効果ありそうだなって感じました。 少しの間我慢だけど、ここから2.3日かけて体重戻しつつ減らしていきましょう～ 11日目 食べたもの 朝：焼き魚、ツナサラダ 昼：味噌汁、豆腐1丁 夜：野菜炒め、牛乳、グレープフルーツ 夜 今日の体重：97.1キロ 昨日の体…

2023/01/24 10:02

ローソン ゴールドマスター糖質70%オフ 飲んでみた！

昨日のゴールドマスターと同時に、もう一つのPBである「ゴールドマスターオフ」も買ってみました。こちらは糖質70%オフのいわゆる糖質オフ系のビール飲料になっています。どんなビール？ゴールドマスターオフ 350ml国内醸造に切り替え、おいしくリ

2023/01/18 17:03

【セブンイレブン／低糖質スイーツ】札幌ろまん亭監修レアチーズモンブラン！この甘さで低糖質！

こんにちは！ 今日は先日新発売だったセブンの低糖質ケーキのレビューです！ 満足度の高い濃厚スイーツとなっていますので、是非見ていってくださいね☆ セブンイレブン／札幌ろまん亭監修レアチーズモンブラン（税込345円） 糖質と原材料は？ 見た目、大きさは？ 味は？ セブンイレブン／札幌ろまん亭監修レアチーズモンブラン（税込345円） 糖質と原材料は？ ちょっとお高いので購入を迷いましたが、 見た目が綺麗だったのと、大きさもそこそこあるので決意！ 札幌市のお菓子屋さん「札幌ろまん亭」さんの監修のレアチーズモンブラン。 本店の看板商品はチョコモンブランのようですね。 モンブラン系のケーキが美味しいお店…

2023/01/18 17:03

【マツキヨラボ／低糖質キャンディ】ドラッグストアで買える太らないロカボキャンディはフルーツミルク風味！

こんにちは！ 今日は糖質40%オフのキャンディのレビューです！ シュガーレスの飴、キャンディは今や珍しくないですが、今日の糖質オフキャンディは、 「ミルクのクランチキャンディ」。 昔からあるあの「いちごみるく」のようなキャンディだと思います！ ⇊これに似てると思う！ ロカボキャンディでこの種類は、なかなか珍しいと思うので是非見て行って下さいね！ マツキヨラボ／糖質9.0gクランチキャンディ（ピーチミルク・アップルミルク）（税込213円） 糖質量と原材料は？ 個数と見た目は？ 味は？ マツキヨラボ／糖質9.0gクランチキャンディ（ピーチミルク・アップルミルク）（税込213円） 私はドラッグストア…

2023/01/16 14:01

【スーパーで買える低糖質チョコ】ロッテZEROくちどけショコラはメルティキス風！

こんにちは！ 今日は今週新発売された低糖質チョコのレビューです！ スーパーやコンビニで手軽に買える商品ですので是非見ていってくださいね☆ ロッテ／ZEROくちどけショコラ（税込291円） 糖質量と原材料は？ 個数と見た目は？ 味は？ ロッテ／ZEROくちどけショコラ（税込291円） 糖質量と原材料は？ ロッテのZEROシリーズはダイエット、糖質制限界隈ではありがたい存在ですよね。 最近ではZEROのパフェをレビューしております。 www.mosarahanne.com そんな中、またまた新発売されたのがこちらの「くちどけショコラ」。 見た目、なんとも言えない既視感がありますが、、、、 そう、明…

2023/01/13 09:55

初サイゼリヤ

静かな山麓で正月料理を食べ終えたので、下界に降りてファミリーレストランへ。🔰初めてのサイゼリヤ🔰街に住んでいた頃は、いつで...

2023/01/06 23:14

「Nakaki Rice (Premium Rice)」で美味しくカロリー&糖質オフ！！

夫婦でダイエット中。なので蒟蒻米にも興味があり以前利用したことがあるんですが、低カロリーにはなるけれど蒟蒻の独特のニオイが気になってしまい断念。「あのニオイさ…

2023/01/05 19:21

新商品、溜まりました

お久しぶりです。すっかりサボってまして、ローソンの新商品も写真撮って食べただけで何も書いてないという。所謂喰い逃げ（何か違う）とまあそんなところですが、まずはこちらから。ローソン アップルカスタードパイ 2個入り 1個糖質8.8g2個食べる

2022/12/15 21:56

大豆100％の麺で緩みがちな年末年始に！美味しくダイエット中<PR>

昨日の一人ランチは簡単に温かいお蕎麦でした＾＾って、実はこのお蕎麦100％大豆で作られたソイドルなんですよー♪小麦や卵は不使用・・！！今回、「年越しソイドル」キャンペーンでお試しをさせていただきました。今回の「年越しソイド

2022/12/13 21:51

糖質制限と100%よもぎと松葉

株式会社COBOLさんからのご提供は青汁含有粉末です。100%よもぎと松葉の毎日習慣 松葉青汁Amazon価格100g2,380円Twitter：http...

2022/12/08 14:06

【糖質オフ】罪悪感なしの激ウマスナック菓子がセールに♪楽天SS前に買っておいたもの！［PR］

 2022.12.01 糖質オフでめちゃおいしいスナック菓子が最高♪こんにちは～ヾ(≧▽≦)ﾉめっちゃおいしくて糖質オフのお菓子をいただいたのでご紹介いたします！と今日は1日で楽天ワンダフルデーでエントリーでポイント3倍になっていて、スーパーセール待てずに買ったものがあ

2022/12/05 01:10

作り置きしておくと安心で低糖質な甘いもの【かんたんアーモンドプードルのパウンドケーキ】

低糖質で日持ちするおいしいアーモンドプードルを使ったパウンドケーキのレシピを公開しています。血糖値も気になる。お肌の酸化も気になる。ダイエットやアンチエイジングのために食事には低糖質なものを取り入れましょう。上手に焼けるコツもお伝えします。

2022/12/03 20:08

【アレンジレシピ付】こんらく米を食べてダイエット始めてみました。手軽に糖質制限ができておすすめ！

はじめに こんにちは！ 26歳サラリーマンのたろうです。 本業では製造業で新製品開発に携わっています。また、大学院では生体材料に関する研究をしていました🧪 今回は快適空間222様とご縁があり、レンジで簡単 こんらく米 を提供いただきましたので、食べてみた感想ついて紹介します🔥 こんらく米とは 商品:レンジで簡単 こんらく米 電子レンジで温めるだけで簡単に食べられるこんにゃく米です🍚 ダイエットで重要なのは、継続することです🔥 こんらく米は簡単に糖質オフが可能で、日々の食卓に簡単に取り入れることができます。 (引用:楽天市場) こんにゃく特有の臭いや味が少なく、普通のご飯に混ぜていただけますので…

2022/11/29 21:23

Amazonブラックフライデー 糖質OFF 中心に定期おトク便 で節約 GET ！

Amazonは12/1 23:59までブラックフライデーセールを開催中… 最近は物価高で家電などは…

2022/11/26 17:10

作り置き〜その3

だんだんタイトルが短くなってきてますけどまあそれは無視してください（笑）予定通り、ネギ塩レモンの鶏もも肉。ネギ刻んでレモン（ポッカレモンでOK）とごま油と鶏ガラスープの素、塩胡椒でOK。しっかりフライパンで焼いた鶏もも肉に和えるだけ。レンチ

2022/11/24 08:58

糖質オフで竜王ラドン温泉

竜王ラドン温泉ホテル湯～とぴあ さんからのご提供は入浴回数券です( ≧∀≦)ノ竜王ラドン温泉さんのパンフレットによると通常の入浴料金は1,300円。よく新...

2022/11/23 15:21

◇チーズの値上げと健康

ブログに来ていただきありがとうございます。待っていました＾＾ヘルシースタイル雑炊が届きました。絵がかわいい＾＾糖質を控えるように言われているので、助かる食材です。(時々お得になるタイミングがあり、そんな時に購入できるとありがたいです。)ヘルシースタイル雑炊

2022/11/22 19:56

ラーメン置き換え？

ちょっとズルして、先日、ラーメン食べました。まずベースはこちら。ブタメン 炭水化物17.4g100均でよく、2個で100円、って売ってました（最近見てない気がする……）これだけだと少々物足りないので、はい、これですね、シラタキ。糸こんにゃく

2022/11/22 09:42

作り置きしてみる〜その2

先日の鶏むね肉、完成品はこちら。意外にいけましたねぇ（笑）昨日のお昼用に煮抜きと一緒にタッパーに入れて仕事場に持っていきました。お相手はシャトレーゼの糖質オフなパンだったんですが、バターかマヨネーズが欲しかったかなぁ、パンに合わせるには。た

2022/11/22 09:28

作り置きをしてみる〜その1

今日は久々に1日中独り身なので、たまには作り置きでもしてみるか、と、昨日食材買ってきたので試してみることに。まずは鶏胸肉1枚。フォークで裏表滅多刺ししました。続いて味付け。マチつきの袋に入れて、優しく揉み込み。醤油 大さじ2酒 大さじ1酢

2022/11/20 12:24

ローソンの低糖質菓子〜オールドファッションドーナツ チョコ

おはいただきます。ローソン新発売 オールドファッションドーナツ チョコ 糖質18.1gGIについては人ぞれぞれなので触れずに置いといて。ドーナツ1個で朝食済ませるのかよとお思いのソコの貴方。還暦手前のおじさんにとっては割とちょうど良かったり

2022/11/20 10:23

冷蔵庫クリーンアップ作戦その1

野菜室に居座っているモノたちを成敗してくれよう……というわけで、今夜のターゲット、もとい、処分品のメインは、キャベツ炒め物にするには良い食材ですが、鍋物が多くなるこの季節になると、白菜が主流になってしまって中々出番がなくなってきます。そこで

2022/11/20 03:01

■これは良い‼️ダイエットも捗るシャリハーフ『くら寿司』

目次 1 『くら寿司』ダイエッター強い味方『シャリハーフ』 2 『くら寿司』の予約はアプリで楽らく 3 注文はタッチパネルだけでなくスマホからも 4 サイドメニューも充実しています 5 安心・安全にも配慮されています 1 ダイエッター強い味方『シャリハ

2022/11/18 13:54

淡麗グリーンラベル 飲んでみた！

今年の春に再リニューアルしたキリンの「淡麗グリーンラベル」ですが、LINEで無料クーポンを頂いたので久しぶりに飲んでみました〜どんなビール？「淡麗グリーンラベル」は、「おいしさ」と「糖質70％オフ」のバランスの良さが特長で、これまで糖質オフ

2022/11/17 16:06

朝食変更の儀

先日まで、こちらが朝食でした。ローソン ハムチーズマヨパン 糖質19.8g中央にハムチーズマヨが集まっていて、ちょっと周囲が物足りなかったので、ちぎってはマヨネーズをつけながら食べてたのですが。今朝、ローソン新商品、いただきました。ローソン

2022/11/16 23:29

私のダイエットの味方は”糖質オフ”♪

ブログにご訪問いただいて、どうもありがとうございます。以前は糖質オフなんて言葉は、全く関心はなかった私ですが…。この数年は、本などで学びながら、ダイエットの味方ともなるので実践中♫また、介護の上でも、糖質オフは覚えておくと便利なことがあるよ

2022/11/16 13:45

なんとあったぞつぶあんぱん

なんと、既に、でした。、ローソン つぶあんぱん 糖質 18.5g我慢出来ずに買っちゃいましたよ。でもって我慢出来ずにおやつに食べちゃいましたとさ。とっぴんぱらりのぷ。……と、誤魔化したつもり。さてさて、お味はというと、なかなか良い塩梅のあん

2022/11/15 08:37

糖質70％オフのもものチューハイに癒された昨日

昨日は用事があって午後からずっと出かけてました☆用事(義理実家へ行ったりその他色々)を済ませた後に普段通らない近所にないお店に

2022/11/14 10:00

深夜の収穫

セブンイレブンセブンイレブンに寄った時に購入したもの。Silviaの低糖質ドーナツ2種。パンプキンは初物でした。このシリーズは期待裏切らないので好きですね。きちんとロカボだし。それに比べると、セブンイレブンブランドの「50％オフ」は正直糖質

2022/11/12 11:26

セブンイレブン 糖質を控えたハイカカオチョコブレッド2個入

...

2022/11/11 18:16

パンが食べたいなら、糖質オフにすればいいじゃない

糖質制限やファスティングで体の調子を整える50代。このパンなら、ゼロカロリー（違う）。

2022/11/10 01:38

11/09 23:59迄🉐糖質を控えたい方に！ゼンブ ヌードル

本日10%オフ❗ ✨ﾎﾟｲﾝﾄ10倍＋10%オフクーポン11/09 23:59迄✨ ✿ZENB 丸麺 ゼンブ ヌードル 8食 (2袋)✿ 🌟糖質を控えたい方に! 送料無料 🌟4.49（86件）の高評価 ZENB 【ポイント10倍＋10%オフクーポン】

2022/11/09 18:07

変わらぬ器

休日の朝食。ゆで卵は昨日作ったので2個残しておきまして、さてどうやって食べようかと。そのままでも何だし、あまり手間はかけたくないし、ということで。牛丼の素をかけてみました。ゆで卵は崩してチン。1人前、糖質は7.9gとのこと。流石にご飯用なの

2022/11/06 22:13

【お買い物マラソン3】次はこれ！家電

急遽、必要になった。​シーリングライトをお買い上げ♡​ 見た目は小さいですが、付けたら明るさは十分明るかったので、安くて満足。取り付けも女性1人でできました。 ​レビュー ってありがたいよね。​とても参考

2022/11/05 22:57

朝食考察

朝食に何を食べるか、選択肢は糖質セイゲニストである管理人でもまあ多少あるのですが、ふと最近気づいたこと。基本朝食は糖質を20g以下で抑えるよう目指しているわけですが、別にきっちり20gでなくてもよく、10gでも5gでもいいわけです。でもって

2022/11/05 12:38

くら寿司シャリハーフ

糖質制限を初めて3か月。炭水化物の摂取を減らしてます。次の採血は年末。糖尿病予備軍から抜け出せるか⁉️今の時代、低糖質・糖質オフ食品がたくさん出回っている...

2022/11/03 23:35

【本当に太らない？】「糖質オフ」「無糖」の落とし穴とお酒の選び方とは？

「お酒って太るのでは？」 「飲むのが大好き」 お酒の力で話がはずんだり、楽しい時間のスパイスにもなります。しか 「お酒って太るのでは？」 「飲むのが大好き」 お酒の力で話がはずんだり、楽しい時間のスパイスにもなります。しか

2022/11/03 12:38

朝と昼はこんな感じです

朝食最近の朝食は、先日もご紹介した、ハムチーズマヨパン。糖質20gギリギリですが、結構お気に入りです。マヨネーズちょい足しで満足度アップ！！（笑）昼食今日はこんな感じでした。ゆで卵は1個はそのまま、もう1個はおどろき麺に投入。崩しながらいた

2022/11/02 22:52

胃もたれしない・低糖質なおやつ7つ

胃もたれしない・低糖質なおやつ7つについて書いています。 小腹が空いた時に手軽に食べられるおやつです。 胃もた

2022/11/02 16:07

シンプルにちょい足す

朝食。ローソン、ハムチーズパン。糖質19.8gと結構ありますね。こういう時はちょい足しもシンプルに。マヨネーズで。と書かれてますし、相性は良いでしょう。いえ、良いんです。ブランパン系はどうしても酸味が気になる方もいらっしゃると思いますが、マ

2022/10/31 23:05

簡単！糖質オフ減塩レシピ☆きのこポン酢

おはようございます。 神奈川県”農業サポーター3年生”による実習レポートです！ ちょこっと臨時更新☆ ​「フーディストアワード2022レシピ&フォトコンテスト」 に、参加中～♪​ フーディストアワード202

2022/10/30 15:25

最近の動向

だいぶ間が空いてしまいましたが生きております。時短先日の昼食も、もち麦バンズとたんチキとマヨネーズのジェットストリームアタックと、こんな感じでもち麦バンズとたんチキを堪能。因みにたんチキは購入時に必ず「温めますか？」って聞かれるんですけど、

2022/10/30 08:39

あっさり具だくさん♪野菜ぽんずのちらし寿司

ブログへのご訪問、どうもありがとうございます。フーディストアワード2022、こちらで5部門目に参加になります。投稿テーマは…ダイエットが趣味の私がすごく気になっていた商品を使って♪「ぽんずを調味料に使った料理レシピ」各メーカー様とフーディス

2022/10/28 16:59