ライオンズ夏祭りで「よさこい」を観覧しました！ よさこいの歴史について、1953年、高知市が徳島市の阿波踊りに対抗するために始めた鳴子踊りが「よさこい」…
リタイヤ生活突入で出張も無くなりましたがブログタイトルは変えません、夏は野球観戦、冬は野鳥撮影＆フルマラソンランナーです。
色々検討しましたがシャッターを修理することにしました。🏠はガレージブロックの上に耐震ゴムを敷いた上に建てています。 半地下構造なのでブンカーと呼んでます…
地域タグ：小金井市
ナスの根元から別の枝が生えて来た？ 今年買った「やわらかナス」です。左側に別の枝が伸びて来て大きく育ちました。 根本から違う種類の枝が出て来ています。1…
地域タグ：小金井市
沖縄販社から東京にやって来た！縁のあるメンバーが集結！沖縄会となりました。 その前に一軒行ってましたお待たせ～ 森永ビルにある「謙徳」高級的蕎麦店です。…
地域タグ：港区
L5神経根ブロック注射4回目やって来ました。「大宮はしもと整形外科」ブロック注射、PRP治療のゴッドハンド、特に再生医療では並ぶ物がありません。股関節や…
地域タグ：さいたま市
狭山公園と小金井公園でトレーニング まだまだ鳥の姿は少ないです。エナガの群れ～ モズが隠れて鳴いています。普通は木のてっぺんにいるのにね。 多摩湖自転…
地域タグ：小金井市
朝練は小金井公園、少し速くなった・とても苦しい・・ ～ エナガが少々いました～ コキア～ 赤茄子。このまま野川に行こう 野川沿いを自転車で走ればどこか…
地域タグ：調布市
続きです～更に御岳山を目指します～AM10:48。ここから御岳山へ向かう～ 今日もヤギがお出迎え！登山者が増えて来ました。 AM11：06。 ホトトギス…
地域タグ：日の出町
初心者二人を連れて日の出山に登りました拝島駅でピックアップ🚙平良でした。 AM7：50。白岩の滝をスタート！ 右の比較的優しいルート一択！ AM8：38…
地域タグ：あきる野市
昭和3年創業！酒場放浪記の第一回放送はここでした！ 2008年に改装。吉祥寺育ちのムク散歩大阪人をエスコートします～ここは一年中混んでいます！1階は諦め…
地域タグ：武蔵野市
昨年の横浜マラソン以来、久しぶりに長い距離を走ります～快晴の多摩湖！ たっちゃん池にいつものカイツブリ。 さあ多摩湖2周行きます。LSDでフォームと身体…
地域タグ：入間市
退職前と後のカレンダー～年金請求→「ラーメンショップつばき食堂」ランチ～
今はほぼ毎日ランニング！家事手伝いです 9月リタイヤ前（カレンダー左側）までは怒涛の忙しさ出張の連続～⚾連戦、大相撲→出張→登山→送別会でした。10月リ…
地域タグ：小金井市
せっかく大宮まで来たら寄ってしまうお店今回は大宮東口店へ～整形外科のあとに行きました。ブロック注射の後に飲んじゃうのってダメかな？ 大ナマ！くわんぱーい…
地域タグ：さいたま市
隠居生活楽しいね～と言うことで久しぶりに鳥撮へ行きました～まず浅間山へ「メジロ」数羽。あとは工事中で撤退。 続いて武蔵野の森公園へ。この時期はまったく期…
地域タグ：調布市
大雨でしたがJP選手の応援に行きました！凄い雨のコンディション、時速20㎞以上で走る選手には雨は大きな抵抗となりシューズも濡れて重くなります。しかしタイム…
地域タグ：東京都
大宮はしもと整形外科3回目 今年2月、傷めた左膝を庇って右に重心を掛けて長時間走った結果、右梨状筋症候群（坐骨神経痛）を発祥。当初は走るのが困難でしたが…
地域タグ：さいたま市
立川市のハローワークに行きました 高年齢給付金の申請終了～箱根駅伝予選会迫る。 帰りに小平市にある「平櫛田中彫刻美術館」に立ち寄る。今まで何度も通った…
地域タグ：小平市
現在vo2MAX（最大酸素摂取量）46～マラソン練習（序章）
： 東京マラソンへ向けて体作り中です 9月6日25℃小雨2㎞往復走。1k5：07、2k10：19。戻り1k5：09、2k10：08。㌔5分の力はまだない。 …
地域タグ：小金井市
今月も退職慰労会を開いてもらいました。 場所は御徒町。 御徒町と言えばアメ横ですよね。 久しぶり～ディープ感が魅力だね～ 会場は人気のお店「焼肉やまだ」…
地域タグ：台東区
多摩湖のほとりに立つ掬水亭へ～多摩湖駅からレオライナーに乗り換えて一駅。タイヤの電車です。 「掬水亭」宿泊やスパも付いてます！2年前からゆうえんち（西武…
地域タグ：所沢市
「TERAKOYA」のオリーブサンドと「すしの美登里」銀座にて～
退職の餞別で配ったオリーブサンドが大評判なんですよ！売っているのは小金井市にある「TERAKOYA」JR中央線沿線NO1！フランス料理の超高級店です。 …
地域タグ：小金井市
超久しぶりにZOZOマリンスタジアムにやって来た！10月6日ここは海浜幕張駅からも遠いのよ～東京からだと電車の本数は少なくなるし・・慣れた幕張の道でも歩…
地域タグ：千葉市
秩父からの帰りに所沢で下車する～光成お前にメジャーはまだ早い 来年も頼むぞ3本柱！ 所沢駅は源田ちゃん！ プロぺ通りへ～創業昭和40年の「百味」～昼間か…
地域タグ：所沢市
毎日が自由時間！ムク散歩第1回は行きたかった秩父路へ～貰ったフリーきっぷ。これを使わない手はない！西武線どこまで行ってもタダ！ と言うことで17年ぶりに…
地域タグ：秩父市
送別会が終わった翌日は退職前の有休です。野川公園に行ってみた～ 平日だから空いています。時期は過ぎたけどここの彼岸花も素晴らしいです。 今年は暑さでいま…
地域タグ：調布市
サラリーマン人生最後の夜は新宿でした 夜のとばりが降りて～街に灯がともる 新宿は人が多いです！日本で一番人が多い街！知ってるよ！ 西口へ～東京にやって来…
地域タグ：新宿区
送別会シリーズ「だん」→あいさつ回り～「小春軒」→あいさつ回り～
送別会の翌日はお姉さま方にランチにお誘い頂きました！ 三田のちょっと高級なお店です。 送別ランチって嬉しいな 一番高いメニューです！ 豚しゃぶと～ お刺…
地域タグ：港区
東京で始まり各地を巡って最終の東京で開始。ファイナルコンサートみたい！八ヶ岳から帰って来たら～開始です！まず、お偉いさんとランチ！ 「pullman」芝…
地域タグ：港区
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ライオンズ夏祭りで「よさこい」を観覧しました！ よさこいの歴史について、1953年、高知市が徳島市の阿波踊りに対抗するために始めた鳴子踊りが「よさこい」…
初めて行ってみました。お孫も楽しみにしています。 初めてベルーナドームにやってきた、お孫1号。 野球の時とは雰囲気が違うね！ 「ライオンズダンスアカデミ…
6月15日の登山で軽く傷め、6月20日のランで更に傷めた。 7月11日（金）ミスト雨で久しぶりに少し涼しい。小金井公園2周ゆっくりラン。㌔5分半ペースで…
昨年並みの貧打に、どうしようかと球場へ・・ ハナコ駅は古賀。 サウナ状態のベルーナですが、本日は線状降水帯発生で雨予報。涼しくなればそれでよい。 先発は…
久しぶりに夏に20㎞以上走ります。やや不安・・ 午前6:12出発。早くも29℃ ノカンゾウが咲いている。 フェンスの左側は玉川上水なので立ち入り禁止。な…
お茶々さんの寝る場所の変化～ 6月5日。1階お茶々部屋のソファー。 6月18日。誰も来ないのでほぼここで寝ています。 6月19日。 大体16時間ほどここ…
今月の八王子ランチは行き当たりばったり～ 2か月ぶり、八王子駅北口は仙台駅に似ていると少し思う～ 名物八王子ラーメン、ここは安い。ユーロードを行くと～ …
最近ムサコで人気のランチに行ってみた。 「幸鮨」ここ、昔からあります。 13時過ぎでも混んでいました。 値上がりは大盛ご飯の分だけ！ほとんどの人が1，…
夏の多摩湖ランニング～35℃になるまでは走ります～ たっちゃん池。今日の📷は軽いSX70HS。 カイツブリは親だけがいた。海老を捕った！ 近いです。ガラ…
狭いガーデンの花たちが入れ変わって来ました～ 大タチアオイの花が先端まで咲いて来た。 宿根ヒマワリ（ロドンゴールド）が咲いた。 八重のハイビスカス🌺 …
LSDより速目のスローランで2時間程度走ります～ 🏠から出ると～JPのランナーと遭遇？ メガネ先輩でした！📷を持っていて良かった。これでも時速13～14…
有楽町で合流！リタイア会の集まりです・・ まだ14時だと空いているお店は少ないね。 と言うことでいつもの？ 激安の「新時代」とてもお安い！ 消費税込を…
この日は株主総会でした。配当が無いと生活できない・・ 品川PLH。 株主人生の芯になった銘柄ですが、大損害・・長らく低迷中・・・ 役員報酬15億円以内！…
リーグ戦再開、ハムとの3戦目！勝つよ！ ベルーナドーム裏側を通過中 不快指数日本一！デーゲーム ケチケチしないでエアコン付けろ！暑いからこうなる…今日は…
三頭山登山で傷めた右脛舟部をスピード練習で悪化させて～ 足首への負担を減らしてノンストップスローランを15㎞ほどやってます。これが思いのほか苦しい・・・…
都内のオオタカ、撮影して10日以上経っているのでもう巣立ちしたでしょう～ 見つけた！高い位置にいます。親鳥たちは姿が見えません、枝を咥えています、お腹が…
神代植物公園のアジサイ園も見ごろでした！ アジサイ（ガクアジサイ）は日本固有の種で、万葉集にも詠われるほどの歴史があります。そのため、海外でも人気がある…
ここは都内を代表する植物公園です。バラが有名～ 曇り空。かなり久しぶり、高齢者割引で250円！これはお得～ バラが見ごろだと思ってやって来た。 おお～い…
神代植物公園へ向かう途中で出会ったのが～ まさかのウグイスでしたこの時期に見られるとは～ 曇り空でうまく撮れない・・鳴いています～ 顎が外れそう・・ や…
シーズンシートオーナー様は球場のオープン20分前に入場出来ます。銀次郎がいる！ 外崎、中村、西口監督。 西川愛也。 久しぶりにライオンズのバッティング練習…
聖地ラーメン二郎三田本店に再度訪問！ 高齢者の運転や登山を止めろという声はよく聞きますが、ラーメン二郎を止めろと言う声は聞きません。そもそも高齢者が行く…
久しぶりに玉川上水沿いを走りました 大腿二頭筋を故障中ですがゆっくりなら走れます。谷川岳の登山で暑熱順化しています。暑さに対応できる～ 🏠から1㎞ちょう…
庭の草花の記録です～ 7月4日。最後のタチアオイの花。 急に大きくなった紅はるか🍠初めてサツマイモを植えました。 皇帝ダリア。 7月9日。枯れたタチア…
久しぶりのお茶々特集です 3月のお茶々～2階の押し入れの奥で1日寝ています～ 庭を眺めるお茶々。 4月のお茶々～2階のロフトの奥に入って夕方まで過ごして…
7月9～10日は統一ライオンズデーだった台湾「統一ライオンズ」とのコラボデーは恒例のイベントです。パフォーマンスチームも人気です。 とても楽しめた そこ…
暑いけど空いているので観戦に～ 真夏のベルーナドームは蒸し暑い！これが不快松原や大樹よりコルデロや蛭間や渉ちゃんを使って欲しいと切に願います。 先発は青…
オキの耳、トマノ耳の登頂を目指します トマノ耳を通過して先にオキの耳を目指します～ 振り返るとトマノ耳。 山頂です。 オキの耳へ一気に登る～水分を補給し…
槍ヶ岳縦走への練習登山・人間は水で出来ていると実感！ 新潟で降る豪雪は谷川岳で落ちるから関東は晴れるらしい、そのため、田中角栄は谷川岳を削って東京に雪を降ら…
谷川岳登山の前に武蔵境にやって来た 武蔵境に夜やって来ることはかなり珍しい。 「たけちゃん」中村たけちゃんファンだから～と言うより～～ 最近観ている再放…
本日は吉祥寺でお買い物！ 月末の槍ヶ岳縦走へ向け登山靴を買いに行きました。でござる・・ エルブレス！ゼビオグループです。ここが安いと思います。 今履いて…
人間ドック→眼科→メガネ屋→ラーメン二郎→焼肉まさる 先日の人間ドックで初めて白内障を指摘され眼科を受診しました。 眼科での診察ではやはり白内障が進行中～実…
お孫1号の運動会に行きました。 幼稚園の軒先に巣立ったツバメ。 巣から出て防犯カメラにとまっています。 お孫1号はおじいちゃんの見立て通り！歌って踊っ…
またまた来ましたネット裏前列！ 試合前のセレモニー、福井県知事から米一俵進呈！ 1回、今回もグリフィン、負けそう・・ 秋山もすっかり他人の雰囲気、さすが…
フルマラソン3.5トレーニング1.1 フル3.5メニュー、最初にクリアすべき課題が2㎞8分50秒。これが意外に難しい・・3月の東京マラソン前は8分59秒…
武蔵境に行ったらやっぱり油そば！ 武蔵境の駅前に「東京油組総本店」なんてありましたが発祥の街でやっていけるのでしょうか？普通は「元祖」に行くでしょう！ …
年に2回の強剪定の日（6月24日） 朝練のあと、貴重な梅雨の晴れ間だから庭木の剪定作業を実施。 事前にヤブ蚊バリアを周辺に吹き付けて～AM9:20スター…
多摩湖のコチドリを探してみる しばらく待ちました。着陸してきたのは！ ♀だね。 その数メートル先にもう1羽歩いていました。ひと回り小さいです。画像では…
2週間ぶりの多摩湖2周ラン！ 奥多摩の山々が良く見えます。正面が大岳山です。江戸のランドマークで相模湾からも江戸湾へ向かう目印となりました。 ここにカル…
コアジサシとヨシゴイを期待して伊佐沼へ 毎年この時期にヨシゴイとコアジサシを撮りに来ます。しかし閑散としている 蓮でも撮るか～ 暑いです・・・ コアジ…
各事業内容については熟知しているつもり 雨の所沢～やって来ました。 出席者はおよそ1,000名ぐらいでしょうか。 西武ホールディングスは多岐にわたる事業…
