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ヒマラヤユキノシタ 葉っぱの陰に隠れていました 金曜日の午前中 見守り隊後また小学校へ 今日も昔あそびです MTBを走らせ行くが 集合時間を間違え凧あげは終わっていた 着いた時は 桜の木に絡まった
【ヨガ09】 V字バランス 船のポーズ 【Navasana】
週末のヨーガ、9回目は「V字バランス」です。サンスクリット語で、「Navasana（ナーバサナ）」。英語では、「Full Boat Pose」。□ ボート・ポーズさあ、今回のテーマは何でしょうか？「V字バランス」「船のポーズ」について。 エノキさんは、「船」と聞いたら、何をイメージしますか？船ですか…。海を渡るもの。航海するもの。ある程度 困難な旅をする時に、必要なもの、守ってくれるもの、運んでくれるもの。昔からあって、大きい...
